吃对了 病就少 张晔 著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《养生堂》《健康之路》主讲专家的饮食告白 吃对每顿饭,为你和你爱的人 不用理论说话, 不用数据说话, 用30多年临床实践,告诉你可实现的吃喝方法 不告诉你什么不能吃,只告诉你怎么吃更好 不用原则说话, 用临床实践说话。 把健康饮食方法细化到了可操作, 吃出营养和口福是再简单不过的事儿。
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10分钟能量早餐 30分钟幸福晚餐 张晔 编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
早晚餐的搭配原则 早餐的搭配原则 早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。但它的搭配并非那么容易,早餐不仅要配好色、香、味、形,而且要配好营养的种类、数量和相互比例,充分发挥各种食物的特点,营养互补,使食物的养分更加全面、合理,满足人体的需要。 1. 粗细搭配、粮豆混食 粗细搭配、粮豆混食,有两层意思:一是主食要多吃一些粗粮,如玉米、小米、燕 麦、杂豆、荞麦、红小豆、绿豆等;二是要适当增加一些加工程度低的米面和豆类。这样不仅增加了品种风味,可口好吃,而且蛋白质的营养价值也得到了提高。 我们可以适当选择全谷、全麦食物,如早餐吃全麦面包、燕麦片、豆浆;每日在三 餐的主食中以部分粗粮替代细粮,如吃糙米饭,白面、玉米面、紫米面、小米面混合馒头等。而
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张晔:一日三餐怎么吃 张晔 主编 电子工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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向嘴巴要健康-做自己家的营养师 张晔 主编 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养生豆浆米糊果蔬汁大全 张晔, 左小霞 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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向嘴巴要健康-做自己家的营养师 张晔 主编 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养生豆浆米糊果蔬汁大全 张晔, 左小霞 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本写给中国人的最实用的膳食指导手册
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家常菜,你吃对了吗 张晔 著 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
只有医生知道的家常食材健康吃法! 219道养生菜 低盐、低脂、少煎炸! 凉菜、热菜、主食、汤粥 孩子越吃越聪明 老人越吃越健康 女人越吃越美丽 家常菜也养生!
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果蔬汁断食法 张晔 江苏科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随书赠送20元水果代金卷! 还有4台999元榨汁机等你来抽奖哦! 不运动也能瘦 为轻断食量身打造的神奇果蔬汁断食计划。 帮你燃烧内脏脂肪,瘦得更快,不反弹! 一周只有天少吃,个月轻松减掉斤 为什么选择果蔬汁来轻断食 1. 富含酵素,加快自身的新陈代谢 酵素作为生物体内的催化剂,主要负责加快新陈代谢以及促进食物的分解、消化、吸收,能够改善肥胖体质。 2. 不挨饿 果蔬中含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素,在轻断食期间有较强的饱腹感,延缓饥饿,对控制饮食很有效果。 3. 美丽不只瘦,喝出好气色 果蔬富含植化素,天然的抗氧化成分,排出体内的毒素,美容养颜,让美丽从内而外地呈现。 4.肪,保肌肉 的重点是“肪,保肌肉”,果蔬汁轻断食在减掉脂肪的同时,能提供更多的维生素和矿物质,对肌肉的新生有促进作用。 5. 和不良情绪
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自制天然健康果蔬汁-随书附赠功能果蔬汁全彩拉页 汉竹 著,张晔 编 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
简单易做,安全好喝 从天然的蔬果中,获取健康之道! ? 赠送超值功能果蔬汁挂图。 营养专家针对不同体质、不同症状、不同人群,为您准备了多款美味的果蔬汁,还给出了这些果蔬汁简单易学的制作方法,让您在享受美味的同时获得健康。 每天1 杯果蔬汁,健康加碱不得病,拒绝食品添加剂,健康来自纯天然
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本写给中国人的最实用的膳食指导手册
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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张晔:一日三餐怎么吃 张晔 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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饮食宜忌大全 张晔 主编 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
营养专家张晔老师告诉您:原来养生可以如此简单! 为什么食物越来越丰盛,身体却越来越糟糕? 我们终日奔波辛苦挣钱,难道就是为了老来看病? 上火、过敏、便秘、肥胖、高血压、糖尿病……从五脏到五官,没啥地方让人省心的! 健康就这么难吗? 其实养生可以很简单! 《养生五谷大全》《养生汤羹大全》《饮食宜忌大全》2012年5月隆重上市! 深入破解家常食材的营养密码,补钙还是护眼,还是降压,让你一目了然! 全家人的保养要点,父母、孩子,还有我们自己,涵盖! 各种体质人群的日常养护、各种常见疾病的饮食保养,按图索骥,简单明了。 家常的、经典的、私家的……各款菜谱,在养生的基础上,美味不打折! 本系列图书由书《养生豆浆大全》团队全力打造,每一点养生知识均有营养专家张晔老师通俗讲解,让您吃得美味,吃得明白,
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饮食宜忌大全 张晔 主编 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康川湘菜这样吃就对了 张晔,陈志田 湖北科学技术出版社【正版】
¥6.49定价:¥40.50 (1.61折)
健康川湘菜这样吃就对了 张晔,陈志田 湖北科学技术出版社【正版】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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饮食宜忌大全 张晔 主编 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
营养专家张晔老师告诉您:原来养生可以如此简单! 为什么食物越来越丰盛,身体却越来越糟糕? 我们终日奔波辛苦挣钱,难道就是为了老来看病? 上火、过敏、便秘、肥胖、高血压、糖尿病……从五脏到五官,没啥地方让人省心的! 健康就这么难吗? 其实养生可以很简单! 《养生五谷大全》《养生汤羹大全》《饮食宜忌大全》2012年5月隆重上市! 深入破解家常食材的营养密码,补钙还是护眼,还是降压,让你一目了然! 全家人的保养要点,父母、孩子,还有我们自己,涵盖! 各种体质人群的日常养护、各种常见疾病的饮食保养,按图索骥,简单明了。 家常的、经典的、私家的……各款菜谱,在养生的基础上,美味不打折! 本系列图书由书《养生豆浆大全》团队全力打造,每一点养生知识均有营养专家张晔老师通俗讲解,让您吃得美味,吃得明白,
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消化好,活得好 张晔,石玉玲 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在编辑这本书的过程中,我深深体会到正确的饮食及良好的生活习惯对健康至关重要。这本书用通俗的语言将复杂的消化医学知识和生活中遇到的健康问题表达得非常清楚。儿日常生活中多数健康问题都可以通过调整饮食来控制。本书就是通过17种食材、9种中药材以及帮读者调理饮食习惯和生活习惯改善糟糕的生活,提高消化力,并提高生活质量。
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吃对了病就少 看得懂用得着的幸福吃喝法则 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
吃出健康,认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂,却很少有人会用,这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以劋作,你会突然发现 吃出营养和口福,是再简单不过的事儿。不用理论说话,不用数据说话,不告诉你什么不能吃,军队三零九医院原营养科主任张晔,用30多年临床实践,告诉你可实现的吃喝方法,让你吃出健康,吃出幸福。
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吃出健康食物速查系列 去火调理吃什么特效食物速查 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃出健康食物速查系列 去火调理吃什么食物速查》从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因,以及怎样去除火气的方法。同时,详细分析每种食材的原理、作用和搭配方法,提供了丰富实用的菜式,具有较强的劋作性,对读者有吸引力。说起上火,可能多数人深有体会。中医指出,人体五脏六腑皆有阴阳之气,一旦阴阳失衡,人体便会上火,进而出现各种上火症状,让人痛苦不已。若想消除上火症状,就要去火。
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养生五谷大全 张晔、左小霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在古代,人们常常用“五谷丰登”来表达农业丰收和对生活的美好愿望,在现代,人们用“要食补,选五谷”来表达对健康的需求。五谷具有“高植物蛋白、高膳食纤维、低脂肪”的特点,在食物越来越精细、各种现代病高发的时代,一股“五谷杂粮风”已经悄然刮起。那么,五谷杂粮怎么吃?《养生五谷大全》中就有养生专家张晔、左小霞告诉您的防病养生的五谷良方。
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蜂胶保健与防病治病妙用 张晔 金盾出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 张晔、王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《快乐厨房·张晔 一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书,不仅为您普及了营养知识,还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪,更有专门针对常见病的调理食疗方,全部都从营养健康的角度来介绍。
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张晔:吃对喝对少生病 张晔 主编 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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会说话的食疗书 健康家常菜 这样吃就对了 张晔 陈志田 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《会说话的食疗书(第辑) 健康家常菜》在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率高的家常菜,精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜,好学易做,宴客家常两相宜,是百姓居家烹调的好。更有步骤详解、视频同步,让你一学就会。所选的菜例材料易得,做法详细易懂,将经济营养的常见食材和简单易行的烹调技巧结合起来,更有大厨手把手视频教学,便捷的阅览模式让此书成为一本真正会说话的菜谱书。
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张晔:一日三餐怎么吃 张晔 主编 电子工业出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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这样喝咖啡健康 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
咖啡的健康与否与其说在咖啡本身,不如说在喝它的人。咖啡里有很多营养物质,可以让人拥有神采奕奕的一天。同样是这些物质,也可能引发一些健康问题。人的禀赋不同,喝咖啡的量不同,甚至冲调的温度,饮用的时间,身体所处的状态,都会让咖啡呈现出不同的作用。咖啡里究竟蕴藏着怎样的宝藏,什么情况下人们不适合饮用咖啡,咖啡能预防哪些疾病,又有什么样的健康隐患,谁才是咖啡的健康伴侣,以及时下流行的咖啡清肠法和花草咖啡……关于咖啡与健康的种种,请在书中细细品味。
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姜枣萝卜保健妙用 左小霞、张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姜枣萝卜保健妙用》共分三部分,分别介绍了姜、枣、萝卜的品种及其营养价值、食用功效、挑选储存方法、食用注意事项、四季食用特点和日常巧用姜、枣、萝卜保健与防治疾病的应用、食用搭配方法,以及姜、枣、萝卜的食疗方组成、制作和功效。本书内容丰富,科学实用,是指导人们巧用姜、枣、萝卜保健与防病的好参考书。
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自制天然健康果蔬汁 汉竹 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每天喝杯新鲜的果蔬汁已逐渐成为健康生活的新潮流。它的作用不仅仅表现在含有丰富的维生素和其他营养物质,更在于可以保持体内的酸碱平衡。《自制天然健康果蔬汁》针对不同体质、不同症状、不同人裙,为读者准备了多款美味的果蔬汁,还给出了这些果蔬汁简单易学的制作方法,让读者在享受美味的同时获得健康。每天杯果蔬汁,健康加碱不得病,拒绝食品添加剂,健康来自!
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张晔:饮食宜忌你真的懂吗 张晔 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
欢喜冤家全食物多,抛开剂量谈毒性都是耍流氓 剥去食物的外衣,还你一个全裸的真相,说好的相克其实并不是真正的相克 颠覆你的饮食宜忌观,选对食物,配好营养,吃好一日三餐,让你和家人享尽美味和健康!
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张晔 张晔 编 电子工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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向嘴巴要健康-做自己家的营养师 张晔 主编 江苏科学技术出版社【正版】
怎样做饭你知道,怎样让全家吃对少生病,你知道吗? 《养生堂》营养专家张晔老师编写的最实用、最齐全、最安全的家庭营养全书。 全面解析身体必需的营养素,告诉您一日三餐的营养秘诀。 推荐常见疾病的对症调理菜,传授针对男女老幼的不同保健菜。 50余种常见食材的百分百健康吃法,只要掌握小窍门,养生就会很简单。
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向嘴巴要健康-做自己家的营养师 张晔 主编 江苏科学技术出版社【正版保证】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
怎样做饭你知道,怎样让全家吃对少生病,你知道吗? 《养生堂》营养专家张晔老师编写的最实用、最齐全、最安全的家庭营养全书。 全面解析身体必需的营养素,告诉您一日三餐的营养秘诀。 推荐常见疾病的对症调理菜,传授针对男女老幼的不同保健菜。 50余种常见食材的百分百健康吃法,只要掌握小窍门,养生就会很简单。
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张晔 吃对喝对少生病 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张晔 吃对喝对少生病》由一线营养专家张晔老师亲自主编,详细讲解了日常饮食营养原则,旨在用通俗的语言为大家讲解膳食结构、营养搭配的原则和知识,并结合多年的一线经验,给读者提供了劋作性、实用性较强的配餐原则,推荐一些合适的食物,介绍了防止营养流失的烹饪方法和食谱,读者朋友可以根据自己的实际情况和食物交换表灵活运用,为全家人搭配出合理的餐饮。
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(赠安全买当季食材速查表、二十四节气养生歌拉页!)跟着自然吃,才不会生病!医生知道的,不知道的,这里都有!大自然为我们提供丰富的营养素,“五色养生”吃出均衡营养!
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随着现代社会生活压力的增加,越来越多的人出现了随便吃饭的现象,其实,恰恰这饭是不能随便吃的。随便一吃,就有可能吃出高血压、高血脂、肥胖症或者营养不良、脾胃不适、消瘦等。 因此,现在我们主张要吃营养餐。所谓营养餐,就是既要保证食物的正确搭配,又要保证正确的吃法。此外,吃营养餐还要因人而异、因时而异、因病而异,包括一家老小、一日三餐、一年四季、不同的身体状况以及不同的病症都有不同的饮食原则。而本书就将为你一一介绍这些饮食原则,让你吃出健康,吃出长寿! 更多张晔老师经典实用健康图书: 200多道特效去火家常食谱推荐,四季去火调理、五脏去火调理,不同人群去火调理。——《去火调理吃什么特效食物速查》 吃对纯天然食材,一日三餐都美容。美白抗皱、排毒、丰胸美体;解决月经不调、失眠、便秘、乳腺增生
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蜂胶保健与防病治病妙用 张晔 金盾出版社 9787508267395
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这样喝咖啡健康 张晔【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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老年人养生这样吃更好健康科普中国行营养与健康系列营养均衡解锁超凡年轻态内容通俗一看就懂一学就会推荐食谱简单易做全新正版书
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健康美人养生餐 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要内容包括了可口饭菜有营养开胃健脾增食欲、意大利肉酱面、总汇比萨、猪排盖饭、咖哩鸡饭、蛋包饭、吐司蛋饼、饭饼、面饼、香酥鸡腿、黄金鸡排、酥炸肉条、糖醋肉丸、增高补钙促发育身心成熟筋骨壮、补脑益智增强记忆力、养肝明目拒绝近视、美少女调经健胸除粉刺、减压又加油贴心迎考餐、迷你养生药典。
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张晔解读《中国居民膳食指南》 张晔、左小霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张晔解读》是中国营养学会编写的专门针对中国人的身体及饮食状况的膳食指导,它引导国人合理选择并搭配食物,达到平衡、合理膳食,减少疾病,促进全民健康,提高全民族的营养水平和健康素质。不过此书篇幅较大,读者普遍感觉它过于厚重,信息量太大,科学数据多,读起来有些吃力。
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 张晔、王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《快乐厨房·张晔 一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书,不仅为您普及了营养知识,还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪,更有专门针对常见病的调理食疗方,全部都从营养健康的角度来介绍。
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10分钟能量早餐 30分钟幸福晚餐 张晔、王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《0分钟能量早餐·30分钟幸福晚餐》是一本菜谱,给读者提供了数百道方便、快捷的做菜方法,0分钟做早餐,30分钟做晚餐,让读者可以在很短的时间内做出一顿美味的饭菜。书中所选皆为常见、便宜的食材,让读者吃得实惠。此外,《0分钟能量早餐·30分钟幸福晚餐》还为读者系统普及了常见食材的搭配技巧,提供了适合不同家庭和场合的快餐方案,让上班族不再为吃的问题烦恼。
¥9.95定价:¥50.92 (1.96折)
养肾就是养命 章友康、吴华、张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
卫生部肾脏病研究所副所长,章友康 中央保健委员会会诊会议专家,吴华 军队309医院营养科前主任,张晔。国内专业的肾病专家,结合保健与营养领域的书作者,联袂为读者推出最全面,专业,可靠,实用的肾脏保健经典。《养肾就是养命》授予您辨别肾虚等常见问题的绝招,以及时发现问题,并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程,《养肾就是养命》结合39种最补益肾的食物,种简单的运动养肾方法,一年四季的养肾之道,近百种食疗食补养肾方,以及3种必知必用的养肾中成药,依读者的需求,习惯和爱好来订制养肾方案,让您找到自己,进而可以自主执行的养肾计划。通过生活中细节的注意,不断积累健康能量,激发肾脏的活力,获得更快乐美好的生活。
¥10.00定价:¥40.24 (2.49折)
中国居民营养指南 张晔、左小霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中华民族的智慧是令人折服的,早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”这一观点,为中国人提供了符合现代营养学观点的平衡膳食原则。从大自然赐予我们的食物中汲取营养是最科学、最经济、最安全的途径。许多人充分认识到了这一点,开始有了饮食调养的观念,还有许多家庭主妇买了沙锅、汤煲在家给家人做养生锅、滋补汤。但殊不知,食物是有属性的,人的体质也是有差别的,有的人适合吃,有的人则不适合吃。只有选对了食物,汲取的才是于身体有好处的营养素,否则就是有害物质。更可怕的是营养过剩也会给身体带来巨大的危害,现在发病率较高的“富贵病”——高血压、高血脂、高血糖,就和饮食有着密不可分的关系。“授人以鱼,不如授之以渔”,因此我们主编了这本《中国居民营养指南》,旨在宣
¥10.10定价:¥50.69 (2折)
¥10.30定价:¥13.00 (7.93折)
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果蔬汁断食法 张晔 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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张晔:一日三餐怎么吃 张晔 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养肾就是养命 章友康、吴华、张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
卫生部肾脏病研究所副所长,章友康 中央保健委员会会诊会议专家,吴华 军队309医院营养科前主任,张晔。国内专业的肾病专家,结合保健与营养领域的书作者,联袂为读者推出最全面,专业,可靠,实用的肾脏保健经典。《养肾就是养命》授予您辨别肾虚等常见问题的绝招,以及时发现问题,并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程,《养肾就是养命》结合39种最补益肾的食物,种简单的运动养肾方法,一年四季的养肾之道,近百种食疗食补养肾方,以及3种必知必用的养肾中成药,依读者的需求,习惯和爱好来订制养肾方案,让您找到自己,进而可以自主执行的养肾计划。通过生活中细节的注意,不断积累健康能量,激发肾脏的活力,获得更快乐美好的生活。
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一口吃个瘦子 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
瘦身的本质是养生,同时帮助你建立良好的生活方式,而不是和身体作对。张晔主编的《一口吃个瘦子》就是从养生方面告诉大家一些有效的瘦身方式,不用忍饥挨饿,不用辛苦运动,只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是梦幻。 本书介绍科学的饮食和运动瘦身方法,以及引导读者形成健康的饮食习惯从而达到减肥瘦身的目的。分析各类体质人群发胖的原因,分析各种不良饮食习惯的危害,分步详解减肥的方式方法,讲解减肥适合食用的食材和菜式,及做法。边吃边售,健康减肥,让读者不再承受减肥的痛苦。
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果蔬汁断食法 凤凰生活 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
轻断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,它不像之前的断食那样难以坚持,需要很大的毅力,而是轻轻松松两天的轻断食,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时,轻断食肯定能让你减得最快,减得最多,最不易反弹!蔬果是我们一天最多摄入的食材,他们含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及酵素,本书是为轻断食量身打造的神奇果蔬汁断食计划,不仅瘦得更快,还能喝出好气色,不挨饿,更重要的是能帮助激活我们人体自身的抗病能力,和不良情绪说再见。
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