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轻食沙拉,纤体瘦身(萨巴厨房) 做法简单的瘦身沙拉,陪伴一日三餐;提升代谢的高纤美食,热量低又饱腹。愉快地吃,健康地瘦,吃好才能减肥。
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《减糖生活》 ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! ★火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用! ★读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力! 《轻食沙拉,纤体瘦身》 18年畅销美食图书经验的积累 1 00 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1 000
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《纤体瘦身》主要内容SPA是一种身体与心灵的滋润,借最自然的方式透过人体五人感官功能达到全方位地放松,从脸部到身体每一寸肌肤及至心灵,将精,气,神三合为一,实现身、心、灵的放松。
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纤体瘦身营养素 玺璺 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《纤体瘦身营养素》系统地介绍了常见食物中具有纤体瘦身作用的营养素及其功效、宜忌和方例。本书图文并茂,具有科学性、知识性、实用性和可劋作性的特点。读者可根据书中的方法,找到适合自己纤体瘦身的良方。
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纤体瘦身瑜伽 郭健、尹海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
纤体瘦身瑜伽是时下有效的塑身、健身方法,对因姿势不正确导致的脂肪分布不均,因新陈代谢导致的脂肪堆积,因年龄增长而造成的身材走样等都有很明显的功效。瑜伽是讲究全身协调的运动,通过均衡的呼吸和瑜伽体位法,疏通人体经络,促进血液循环,加快体内新陈代谢,使多余的脂肪和水分及时有效地排出体外,达到瘦身的目的。让我们选择最科学、最直接有效的瘦身方式,从头到脚、从前到后,塑造任何不完美的部位。好好来享“瘦”一下吧,做个时尚健康的瘦美人儿。
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爱上瑜伽系列--纤体瘦身瑜伽 郭健 主编,尹海燕 副主编 湖南科技出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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完美身材之纤体瘦身瑜伽 高琳、矫林江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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萨巴厨房轻食沙拉纤体瘦身 低卡沙拉diy自制作食谱 增肌减脂低热量主食沙拉做法大全 食材挑选和保存自己制作低卡沙拉酱方法
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