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”跑步夫妻档”杰夫&芭芭拉·盖洛威推荐跑步方法 北美高级营养师南希·克拉克提供全面饮食建议 大学英语老师、知名美女跑者毛润卿翻译并推荐 女子跑步要注意,跑太多腿粗,跑太少没用,本书方法教你轻松不反弹。 无需跑得气喘吁吁,跑走结合,轻轻松松,照样收获效果 研究深入透彻,每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。 详细的膳食方案,不以饥饿换身材,健康,一切以舒适为准。 咕咚网CEO申波、益跑网董事长兼总经理黄新京联合推荐。 随书附赠一个跑步使用手册,可作为跑步日志使用。
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女生,改变从跑步开始:墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著,毕晓菲 译 广东南方日报出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
跑步是最省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。 英国专业跑步私人教练萨姆·墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。 《女生改变从跑步开始(墨菲的女性跑步指南)》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于跑步的常识,跑前是否应该做伸展运动热身?跑时应该是脚掌还是脚跟先着地?如果想要,饮食应该要怎么控制?一个人跑步时要怎么注意安全?跑步时身体不适时怎么做应急处理……
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女生,改变从跑步开始:墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著,毕晓菲 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
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女性跑步健体书 (英)墨菲 ,樊俊,朱丽娜【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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女生,改变从跑步开始:墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著,毕晓菲 译 广东南方日报出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
跑步是最省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。 英国专业跑步私人教练萨姆·墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。 《女生改变从跑步开始(墨菲的女性跑步指南)》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于跑步的常识,跑前是否应该做伸展运动热身?跑时应该是脚掌还是脚跟先着地?如果想要,饮食应该要怎么控制?一个人跑步时要怎么注意安全?跑步时身体不适时怎么做应急处理……
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当我谈跑步时,我谈些什么 [日] 村上春树 著,施小炜 译 南海出版公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
村上春树本只写自己的书。如这般围绕一个主题,从正面书写自己,几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里,日日都坚持跑步,各色各样的思绪从心底涌起……最不样的村上文字。
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当我谈跑步时,我谈些什么 [日]村上春树 著,施小炜 译 南海出版公司【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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当我谈跑步时,我谈些什么 [日]村上春树 著,施小炜 译 南海出版公司【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
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当我谈跑步时,我谈些什么 〔日〕村上春树 著,施小炜 译 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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跑步时,我拥有整个世界 魏江雷 著【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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不跑会死:中国跑步指南 宋歌 煤炭工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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不跑会死:中国跑步指南 宋歌【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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当我谈跑步时,我谈些什么 〔日〕村上春树 著,施小炜 译 南海出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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当我谈跑步时,我谈些什么 〔日〕村上春树 著,施小炜 译 南海出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跑步时,我拥有整个世界 魏江雷 著 浙江人民出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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