照明设计终极圣经(室内灯光设计宝典,超实用图文对照,贴近生活,专业易懂) 照明,不只是点亮生活,更要照出舒适与安逸! 照明设计的圣经!一本居家百姓与设计师共享的室内照明生活应用全书。
《照明设计终极圣经》 选用瓦数越高的灯泡,产生的亮度就会越亮? 为了节能安装了很多节能灯泡,反而没省到电是怎么回事? 多装了几盏投射灯照亮阅读空间,眼睛反而会越来越不舒服了? 为什么外面餐厅的气氛总是那么有情调? 面对许多常见的问题,却不知道问题出在哪里?家居照明常见问题全解析 色温,照度,光通量,演色性指数,辉度,配光曲线,遮光角 LED,荧光灯,卤素灯,白炽灯,HID,OLED 吸顶灯,壁灯,吊灯,轨道灯,足下登 一网打尽必学照明知识,灯具详细分类,集结 35 位**灯光设计师的专业见解及精彩案例,搭配图文详解,带你进入丰富多变的照明世界。
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面对越来越不陌生的癌症,人们开始关注吃什么可以防癌抗癌,本书介绍了17种不宜吃食物、164种宜吃食物,以及推荐食谱,涵盖五谷杂粮、蔬菜、水果、海鲜水产类、肉类及其他食品,并分析了每种宜吃食物的防癌抗癌功效等,还介绍了12种防癌抗癌中药方。针对癌症患者则介绍了15种常见癌症的对症饮食方,以及抗癌不同阶段的对症饮食,尽力满足癌症患者的饮食需求。
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增广贤文-国学大书院 抖音同款,从礼仪道德到典章制度,从天文地理到人生哲学,几乎囊括中国文化的精髓
《增广贤文》它囊括了中国几千年的文化精髓,从看似平易浅显的文字中渗透出独到精深的思想光辉,值得人们去细细品味和研读。本书在不打乱顺序的前提下,根据其内容和含义将通篇《增广贤文》粗略地划分出段落,同时加以评析,希望能够帮助读者更加深入地了解原文内涵,透过这些脍炙人口的精言绝句发现和挖掘更为深刻丰厚的思想文化内蕴。
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大师作品推荐 : 《关于现代建筑的16 章:空间、时间以及世界》(第2版) : 建筑系经典, 当代建筑轻理论 日本新锐建筑评论家,五十岚太郎,以16个关键词为线索,带来现代建筑的思想盛宴 《 禅 庭:枡野俊明作品集》 1.禅意庭院**之作 2. 禅僧枡野俊明,日本国宝级枯山水大师作品全集 3.枡野俊明中国独家授权出版作品全集 《 上下的美学----楼梯设计的9个法则》: 建筑,在楼梯上;风景,也在楼梯上! 楼梯的美学与空间的诗学。 《 住得优雅----住宅设计的34个法则》: 追求住宅 品质 的时代已经到来! 住宅 品质 ,优雅筑造! 来自日本的筑居技巧,于不经意间,让生活变得优雅从容。 《建筑细部》: 建筑学经典书籍,殿堂级建筑大师爱德华.R.福特全新力作,全球首次授权。内附精美明信片,扫码即可与作者、
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养生堂教你降四高 全新修订版!中国电视健康养生标杆栏目——BRTV北京卫视《养生堂》官方授权! 汇集100多家三甲医院,2000多位全国权威医学专家,3000余期节目内容之精华
覆盖数亿国人的健康养生大课堂 北京卫视《养生堂》官方授权图书,全新修订版震撼来袭! ★在本次修订版中,对内容做了进一步勘误,尽可能弥补了初版的一些缺失,同时价格上更为优惠,助力更多读者健康常驻,远离疾病! 汇集100多家三甲医院,2000多位全国著名医学专家,3000多期节目内容之精华,力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者,让读者真正 看得懂、学得会、用得上 。 北大医院、协和医院、阜外医院 近百家全国三甲医院、上千位著名医学专家现场 会诊 ,为您的健康把脉支招! 扫描书中二维码,视频内容同步看。双重阅读,让读者更透彻地理解和吸收知识,更容易地抓中重点。
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超简单面诊消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!三分钟望面识病,全面掌握家人的身体健康!
1.面诊精华,一书浓缩。家庭养生必选之本,浅显的面诊流程讲解,一看就懂,一本就够! 2.精细图解,一学就会。62种常见病对症按摩图解,18幅头面部穴位速查彩图,看图操作,简单易学! 3.精心药膳,对症调理。全国养生专家推荐,清晰的食疗制作全展示,饮食调理, 轻松掌握!
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图解手足耳按摩一学就会(扫码看视频) 81 种常见病对症手足耳按摩疗法全图解。随书赠送超长视频教学,推拿+艾灸+刮痧+拔罐+脊疗全囊括。
①手-按摩疗法( 中医) -图解 ②足-按摩疗法( 中医) -图解 ③耳-按摩疗法( 中医) -图解
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南京民国建筑地图(迄今独树一帜的南京民国建筑自助游口袋本,“想看南京民国建筑,有这一本书就够了”) 由南京本土“地头蛇”原创的图文并茂且便携口袋本汇集了南京民国建筑的全部精华
写南京民国建筑的书不少,但都是学术著作。能让普通人读得进去、愿意破费买下的,有几本呢?想来想去,实在想不出来。 这本书不一样,它是写给你们看的。回归到创作的初衷,就是 情怀 实用 ,当然还有 美 。 这本书,构思撰著角度独到,满满都是干货,是迄今为止在南京民国建筑专题旅游方面更完整、系统、有代表性的作品,也是一部不可多得的原创精品。南京还未曾有过真正的 民国建筑游 ,打从这本书横空出世,可能就要有了吧。可以说,该书的问世,对南京从此开创 民国建筑游 ,具有 创始 的意义。 它是迄今独树一帜的一部南京民国建筑自助游口袋本,不仅具备实用功能,读者完全可以带着这本书按图索骥,且珍贵图片值得收藏。 版式装帧每一处细节都体现出当代书装设计的一流水准,哑粉纸全彩印制精良,高档皮面封面,凸显艺术韵味。
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《配色手册》 日本色彩设计研究所的力作,130种基本色,12色相(新增金色、银色),配色组合丰富:双色、三色、四色及五色的多样配色方案,尽在配色手册!以小见大,由薄入深,一本掌中书,唤起一片色彩天地,点亮你的灵感之光! 130种基本色的全色彩数据库, 12种常用色系及两种金属色(银色、金色)的色彩搭配组合, 双色、三色、四色及五色的多样配色方案, 让读者了解配色的乐趣,懂得配色诀窍, 这是一本配色方案入门书。 对于色彩爱好者,亲民的价格,优质的内容,还要犹豫什么?! 对于平面设计师,时尚和空间的图标与色彩相结合,点亮配色灵感,让想法闪现! 对于室内设计师,多样的配色方案任选,用视觉的直观理解传达家居配色的魅力! 对于服装设计师,不再苦恼色彩搭配,日本色彩专家为你解惑! 插图/照片/商业/展示/
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图解13亿人的家庭医生:家庭实用医学速查指南 人人看得懂、学得会的实用医学图鉴
中国家庭常备日常医学速查图典,专业审校班底图文呈现,及时掌握疾病信号,优选治疗方案,理解更透彻,看得更明白,守护全家健康。 1.内容全面,通俗易懂卫生医疗常识、应急处理、多种疾病剖析及治疗护理方案,将家庭医生带回家。 2.科学实用,知识性强详实介绍人体结构、生理机能及疾病发病机理,资料完整,解读专业,值得信赖。 3.图文解读,直观清晰图文结合,色彩逼真,视觉效果更悦目,阅读、学习更轻松。 更多养生保健药膳食疗: 精编1000种养生药膳:家用药食养生速查手册 保健药物食物全图鉴:中国人药食保健实用手册 疾病害怕我们这样吃:中国家庭营养饮食宝典 一本书读懂保健食品
¥70.40定价:¥88.00 (8折)
湘菜是中国八大菜系之一,其菜制作精细,品种繁多,用料广泛,口味多变,具有源远流长的历史和博大精深的烹饪技巧。其特点是菜放重油,颜色浓厚,讲究实惠,口味上注重酸辣、香鲜、软嫩。湘菜在做法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见长。煨、炖讲究的是微火烹调,其中煨则味透汁浓,而炖则汤清如镜;腊味制法包括烟熏、卤制和叉烧,其腊肉系烟熏制品,既可以作为冷盘,又可以热炒,或者用优质原汤蒸;炒则突出湘菜鲜、嫩、香、辣的特点。 更多精彩好书请点击这里: *下饭的美味川菜 家常小炒一本就够 营养排毒家常菜275例 家常肉菜一本就够
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小穴位大疗效全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!特效穴位对症调理,中西合璧赶走病痛!
1.中医精华,特效配伍。百里挑一,针对性更强,专家详解病症来龙去脉,对症治疗有奇效! 2.细致图解,取穴无忧。一穴一图,手把手打造取穴高手,简单,快捷,实用,小穴位有大健康! 3.中西结合,赶走病痛。一种病症,多种治疗手段,中医与现代医学疗法相结合, 健康生活早把握!
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★推荐一:现代艺术设计基础 三大构成 教材; ★推荐二:适合艺术设计专业师生; ★推荐三:收录大量现当代艺术家和学生素材作品,图文并茂,深入浅出。
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怀孕40周安胎大全 复旦大学教授、孕期营养学专家邵玉芬,携手著名妇产科专家团队,为孕妈妈40周安胎保驾护航。胎宝宝每周变化?孕期营养?生活护理?孕检?胎动?“孕”动一本全收录
★ 营养专家产科医生 超级奶爸 组合,极大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 ★《怀孕40周安胎大全》以怀孕10月为纵线,分40周阐述,将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的 孕 动等孕期科普知识。分门归类,合理安排,使准爸妈们查阅起来快速简便,将书放在家里,或带在身边,就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。
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便秘腹泻肠不好,这样吃就对了:肠道健康人长寿 原版引进台湾金牌畅销书,12 类健肠食材 + 185 道排毒料理+5 招肠道保养秘诀+健肠生活指南,启动肠道革命,让你“肠”保健康。
常见病慢性病,这样吃就对了:三分治七分养,权威医师教你吃对了病就没了 便秘腹泻肠不好,这样吃就对了:肠道健康人长寿 防癌抗癌,这样吃就对了:185道防癌健康饮食,癌细胞就害怕我们这样吃 1、清晰分类索引,让读者一目了然,迅速定位查询结果,更加方便直观。 2、本书针对日常生活误区,严选11个肠道保健问题,由专家团队讲解答疑,解除读者困惑。 3、有医师、营养师严选12 类整肠排毒好食物,维持肠道内益菌量,详细讲解其营养成分、食疗效果、食用方法及饮食禁忌,让读者全方位了解食材,拥有顺畅人生。 4、严选185 道排毒料理及制作方法,搭配整肠功效解析,让读者吃出健康。 5、5招肠道保养秘诀及健肠生活指南, 内容丰富详尽,帮助肠道蠕动,远离便秘一身轻。
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春季应该买什么植物来养? 如何给玉露浇水? 风信子花朵上怎么出现了焦斑? 没有人知道,养花新手们都经历了什么:悉心照顾自家花草,*后还是出现各种各样的问题,不如别人养的好看也就罢了,关键是都 仙逝 了。 翻开这本书,跟着 花样爷爷 学养花,你会恍然大悟,原来花草也该顺着季节养:春季买个风信子,放在水里就能等开花;夏季,恐怕没有比荷花更合适的了;多肉就该秋季入手;冬季养观叶观果的更好。 但是你还是望着自己的盆栽发呆?到底该浇多少水,什么时候浇,换盆怎么换? 花样爷爷 为每种花草量身定制了全年花历,哪个月份该为你的花草做什么,一目了然。比如玉露,春季和秋季每周浇1次水,夏季和冬季要控制浇水,4月生长旺盛时换盆。从此以后,浇水、换盆、施肥、防虫害什么的,再也不用烦恼了。 当然,还会有 花样爷爷
烤箱做家常菜一学就会(焗烤美食快速上菜,好味省时更安心!) 肉类、海鲜、蔬果、鸡蛋、豆制品,统统都可以!
简单轻松无油烟,营养美味新食尚。 5大烤箱烹饪难题全方位解析,6种美味、实用焗烤酱调制方法,近300道经典焗烤美食快速上桌。 无须掌握复杂的烹饪技巧,无须倾注大量时间。 全程悉心指导,乐享烤箱美食,带给你新奇的烹饪体验与焗烤风情! 更多精彩美食好书请点击这里: 养生家常菜一本就够(健康又营养的家常菜) *受欢迎的家常保健菜(家人都爱吃的家常菜) 家常菜配餐一本就够(好吃家常菜秘诀一点通!) 吃好每天三顿饭(一日三餐,看这一本足够!)
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选对中医养好肝肾,本书是真正经典、权威的保肝护肾**书。 ★作者:***老中医刘铁军,从事中医药医疗、教学、科研工作近四十年,在肝肾脾医学方面的成就受到国内外同行的高度认可。 ★内容:全彩色印刷,全面介绍各种保肝养肾方法,没有看不懂的专业名词,没有满篇头疼的原理,是一本为全家人保驾护航的健康书! ★养肝护肾为主,肝肾疾病家庭保健为辅,让男人出类拔萃,让女人容颜不老,让身体百病不侵。 更多名家说养生: 陈飞松图说养好脾胃人不老 武国忠图说不上火保健康 吴长新手足对症按摩法
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图解建筑结构入门+图解建筑设计入门(套装2册)原口秀昭著 建筑图册零基础入门书籍 建筑模型设计书
《图解建筑结构入门》: 砌体结构的窗户为什么都是纵长形的?圆形的不可以吗? 古罗马时期的建筑为什么都有厚重的墙壁? 固定支承、铰支承、滚动支承如何区分? 体重用牛顿来形容是一种什么感受? 如何得知结构是安定还是不安定?是静定还是静不定?不是一回事吗? 钢的强度与温度的关系是什么?什么是蓝脆现象? 刮阵大风,下场雪,如何计算建筑的风荷载、雪荷载? 一栋建筑到底可以承受多少荷载?多大的地震力足以摧毁它? 《图解建筑设计入门》: 轮椅使用者的厨房、厕所应该如何设计? 行走不费力气的坡道和楼梯有什么奥秘? 什么形式的住宅*省空间?什么形式的住宅*舒适? 办公室的桌子摆放有什么讲究吗? 剧场、音乐厅、电影观众席的*观看位置怎么选? 展示日本画和西洋画的墙面灯光一样吗? 你都能在书中找到答案! 规划学的教科
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减肥瘦肚子就这么简单 瑜伽导师、时尚美体专家十年塑腰纤体秘诀,5步打造性感线条,专门针对女性腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书
1.专业:瑜伽导师、时尚美体专家十年瘦身经验公开课。导师亲身示范,动作分步详解,教你减肥瘦身。 2.全面:专门针对女性腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书,包含动作示范、功效解析、练习的注意事项、意识控制、错误动作调整五大教学点,由易到难,全面精准。 3.高效:瑜伽28式,随时随地平腹纤腰。全彩分步图解,5步打造性感线条。
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孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 全面满足妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈**的饮食指导!
女性在生命不同的阶段会担任不同的角色和任务,其中怀孕、分娩到哺乳这段时期尤为重要。因为在这段时期,女性在生理上发生了较大的变化,其体质特点也与平时不太一样,饮食营养就更要多加注意。那么,对于孕产妈妈来说, 怎么吃 这个问题就很重要。吃对营养,吃得健康,不仅会调理好孕产妈妈的身体,而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。 更多精彩美食好书请点击这里: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必
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怀孕40周营养大全 妇产科名医&母婴护理专家教你吃出好“孕”味!吃什么?吃多少?怎么做?做多少? 怀孕40 周营养餐单全程指导 24 种营养素 + 85 道推荐食谱,让妈妈宝宝都健康
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招牌家常菜一本就够(四大类精美家常菜) 有了这本书,餐餐都有新口味
家常菜是指普通家庭利用现有的简单食材和调味品就可以制作出来的日常菜肴。它是中国菜的源头,也是各地方风味菜系的组成基础。吃是日常生活中的头等大事,中国菜讲究的是内容与形式的统一,菜不但要有营养,还要做得好吃,又要兼具花样特色。 更多精彩美食好书请点击这里: 家常卤肉这样做**吃(突破传统卤肉工艺,百变卤肉新手法引领全民开吃!) 好吃到家的保健菜347例(好吃保健菜,就在这一本) 幸福晚餐回家做(营养健康兼开胃,省时省力不操心) 微波炉家常菜分分钟就搞定
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最有妈妈味的家常面(面条、汤底、拌酱,就要吃对味!) 上百种好做好味家常面,倾力打造你的面条指南!
1、面条不筋道?汤味不鲜爽?拌面酱不香浓? 2、在家吃面的救场指南! 3、67 道营养味鲜的汤面,50 道浓香味厚的拌面、炒面,28 道特色意大利面、日韩面。 4、全程实图参照,贴心建议,准家常面口感、风味 5、让你重拾妈妈亲手做出来的味道!
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杨力讲一日顺时养生法 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,很多百姓喜欢听她得讲座,她的养生出版物也非常受欢迎。在中国中医科学院研究生院讲授《易经》《黄帝内经》已二十八年,加之近十年来应邀在全国各地的上千场讲座,使她成为了当之无愧的中国首席中医养生专家,并成为了*有人气的养生权威专家。 ★简单实用:二十四小时合理使用就等于养生,这一点都不难,这本书就像私人医生一样,教读者如何利用好一天二十小时,获得健康身体。 ★十二时辰对应十二经络,本书为读者提供了大量经络养生知识,可以帮助读者配合十二时辰,学会调养身体。
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补虚祛寒暖女人(汉竹) 补虚祛寒,五脏排毒,让你气色好美到老。痘痘、便秘、脸色蜡黄、月经不调……虚寒体质烦恼多。穴位方、食疗方、逆龄日程表……让身体暖起来,让你由内而外美起来。
现代女性多多少少有些小毛病,如痛经、月经不调、手脚冰冷、容易感冒等,多是由于身体气血亏虚、寒湿积累造成的。本书针对女性详细介绍了祛除虚寒的方法,每天几分钟,让身体暖起来,人也美起来。
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最下饭的美味川菜 香辣劲爆的川味美食!百菜百味的烹调秘诀,在家轻松做地道川菜。
川菜是中国八大菜系之一,也是很有特色的菜系、民间喜爱的菜系,同时被冠以 百姓菜 之称。川菜的风格朴实而又清新,具有浓厚的乡土气息,有取材广泛、调味多样、菜式适应性强三大特征。辣椒、胡椒、花椒、豆瓣酱等是川菜的主要调味品。不同的配比,配出的复合味型有20 多种,故川菜以其味多味美及其独特的风格,赢得国内外友人们的青睐,使得人们发出 食在中国,味在四川 的赞叹! 更多精彩好书请点击这里: 家常小炒一本就够 营养排毒家常菜275例 家常肉菜一本就够 绝味家常湘菜一本就够
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蒸煮炖卤一锅搞定(电锅就可以搞定好菜) 优雅上锅,忙人都爱。煮一锅澎湃的美食,轻松搞定全家胃
1.400道电锅家常菜清楚讲解烹饪方法,让您在选做菜品时清晰明了。 2.一台电锅,除了能煮饭、蒸菜外,还能一锅3菜迅速吃晚餐,就连餐后的甜点、汤品也毫不费力就轻松上桌。 3.电锅除了作无油烟料理外,更可广泛运用在日常生活中,许多你想象不到的妙用,全都收录在书中。
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家常卤肉这样做最好吃(突破传统卤肉工艺,百变卤肉新手法引领全民开吃!) 一次就上手,越吃越爱吃!
家常卤肉菜品烹饪指南 卤肉达人后厨秘招 86道猪肉卤味,小材料,大风味; 38道牛羊肉卤味,风味独特; 54道鸡鸭卤味,鲜嫩多汁。 正宗口味在家做,更营养,更健康! 更多精彩美食好书请点击这里: 招牌家常菜一本就够(四大类精美家常菜) 好吃到家的保健菜347例(好吃保健菜,就在这一本) 幸福晚餐回家做(营养健康兼开胃,省时省力不操心) 微波炉家常菜分分钟就搞定
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美味餐厅菜一次学回家(炒、炸、煎、蒸、煮……各式菜肴应有尽有!详细配料、深度解析,尽显餐厅料理真功夫!)
本书一共300多道让人食欲大开的餐厅菜,一天学一道,抓住家人的胃也抓住家人的心,从现在开始,让你爱的每个人都乖乖准时回家吃饭!另外特别收录餐厅热门调味酱TOP7,学会这些酱料,拿来做菜不仅方便又味道极佳;另外还有不能错过的多道餐厅美食精选,告诉你料理色香味俱全的做法和配方;还有开胃的凉拌料理,一口接一口,令人赞不绝口。 更多精彩好书点击这里: 豆腐料理一本就够(335道豆制品菜肴,餐桌天天新花样,百变豆腐吃不腻!) 跟着大厨学做宴客菜 卤肉炖肉的193 种做法(中外卤肉美味大PK,坐等嗜肉族莅临品鉴) 经典卤味的164种做法(经典配方,简单易做,经济又卫生) 大厨教你花小钱做大菜(小成本,大风味,老百姓喜闻乐见的烹饪理念)
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养生粥美味饺这样做*好吃 香浓黏稠粥,养生大馅饺,大厨 教学会!
饮食是一门大学问,不仅要吃好吃饱,更要吃得美味,吃得多样化,早晚食欲不是太旺盛的时候,或者炎炎夏日没有胃口时,各式不同粥会是上佳的选择,既能让肠胃得到滋养,也不至于让人食不下咽。搭配上各式各样馅料的饺子,美味又营养全面。 更多精彩好书点击这里: 元气蔬菜汤的196种做法(低热量、高纤维,好喝美味清肠道,196 款元气蔬菜汤,让餐桌天天变花样!) 一人食汤粥饭(101 款汤、59 种粥、77 种饭,一个人的早午晚餐不将就,生活不管在何处都要给自己呵护) 电饭锅煲汤一本就够(一只电饭锅带你遍尝鲜汤。怕麻烦?懒?没时间?只要想喝,这些统统不是问题) 家常汤粥主食一本就够(日常保健,只需一碗靓汤、好粥、香饭,就能轻松补养全家) 素食家常菜一本就够
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看着西饼店里精美的饼干,充满着美好、浪漫......是不是也有种自己想做的冲动了呢!本书分为五大部分,详细图解制作各种饼干、中式糕点及饼干材料料理的方法,让你在家感受这份浪漫吧! 更多好书请点击这里: 一学就会的119 种蛋糕(亲手做美味蛋糕,家庭烘焙的手册!) 一学就会的111 种面包(烘焙新手的面包制作教科书!) 一学就会的107 种西点(107种西点做法大公开,新手也能零失败!美味西式点心轻松做!)
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《跟掌门学养生:做一世健康暖美人》畅销后,青城派掌门刘绥滨第二部《跟掌门学养生》更实用、更全面。普及50余国,数十万人练习!青城太极推广全球! 青城派第36代掌门人刘绥滨亲身传授道家养生智慧。 《跟掌门学养生:每次3分钟 养生祛病好轻松》比一般养生术更易入门、更快见效,每次只需3分钟,30天,有效缓解亚健康身心顽疾,修身养性,和谐人生。 武侠小说大师金庸、中国道教协会会长任法融、中国道教协会副会长唐诚青、当代中国十大武术名教授习云泰、著名导演李少红、著名歌星张靓颖、著名中医文化专家曲黎敏、《功夫熊猫2》艺术总监Raymond Zibach、世界小姐玛利亚、32国驻华世界与夫人、中非16国领导人、30位福布斯富豪、上万名企业家齐声赞誉! 《跟掌门学养生:每次3分钟 养生祛病好轻松》共传授五大核心练习,特别针对
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这本书能教你养活多肉,不再做 多肉杀手 。 这本书能教你养好多肉,不再羡慕 别人家的肉 。 这本书能教你养出果冻色多肉,不再垂涎棒子国的美肉。 多肉达人阿尔带你走进多肉的神奇世界。从多肉的挑选、购买开始,逐步介绍一个 入坑 新手到 多肉狂魔 会遇到的不同问题。细致为你讲解多肉日常养护和繁殖多肉的方法,并和你分享养出果冻色的秘密。更有130多种清新萌肉的状态对比图和逐步进阶的养护技巧,让你一眼认准分清多肉,零基础也能养出好状态。 更有多肉圈的大咖们为阿尔助阵! 养多肉的花友认识不少,但能把多肉的状态养到 完美 的真没几个,阿尔养的多肉我自己看着也会非常心动。飘窗也能养好多肉,关键在于你有多关注自己的肉肉们。书里四季变化的状态图也非常有趣。不羡慕了,还是赶快把我自己的大玻璃房建好吧! @ 二木花花男
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善解童贞2:6~13岁孩子的性发展与性教育 人民日报推荐,帮父母和老师走出性教育的尴尬与误区,教孩子如何防范性侵害!畅销10万册,超10000条五星好评!
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漫画家大课堂 漫画人物绘画的基本法则 漫画基础教程 素描动漫新手初学零基础入门手绘临摹画册本技法书籍 q版鬼刀日本古风教 重印多次,风靡日本的漫画人物绘画秘诀!
在漫画绘画中,描绘人物是重中之重的部分。 本书作者是日本资深漫画家,从事多年漫画教学。作者针对对漫画感兴趣,零基础初学者的特点,为热爱漫画的你量身打造的漫画素描技法,从人物的身体构造讲起,从身体轮廓到头身比例,从面部的五官和表情到发型都以丰富的图例进行了详细讲解。 作者总结了多年从事漫画教学的经验,传授了在日本漫画学校一定要求学生掌握的绘画技巧,帮助热爱漫画的你逐步掌握漫画绘画技巧,一跃成为漫画高手! 除此之外,书中还有日本漫画家们绘画的人物造型,为你日后创造漫画人物提供精美的参图例,这些时尚精美的图例不仅可以当漫画练习时的参照样式,还可以作为漫画创作时的素材储备之用。
¥61.20定价:¥68.00 (9折)
海底两万里(手绘彩插珍藏版) 法国国宝级作品!三次获奥斯卡大奖!名家翻译,科幻小说之父名作!
★故事情节曲折离奇,语言奇趣生动,兼具艺术性和科学性,让读者如身临其境,对书中人物的遭遇感同身受,对各种海底奇景的描写惟妙惟肖,生动自然。 ★无论是初学识字的小学生,还是朝气蓬勃的青少年,都会从中汲取到探索的力量,读到快乐的味道。 ★选用国际关系学院教授、著名翻译家陈筱卿先生的译本,完美重现名著精髓. ★精选数十幅精美原创插图,图文结合,形象生动。 ★185*245大开本,四色全彩印刷,典藏佳选。
¥43.80定价:¥49.80 (8.8折)
幸福晚餐回家做(营养健康兼开胃,省时省力不操心) 快捷轻晚餐实图分步详解
下班后饥肠辘辘?还在为晚饭吃什么绞尽脑汁? 数百种营养美味的晚餐正等待你的召唤 无敌快手菜34道,隔夜便当菜28道,经典下饭菜81道,电锅菜42道,微波炉菜16道 营养配餐,中西混搭,各式菜品、多种风味任你选,烹饪简单易上手,带给你幸福的味道。 更多精彩美食好书请点击这里: 好吃到家的保健菜347例(好吃保健菜,就在这一本) 家常卤肉这样做**吃(突破传统卤肉工艺,百变卤肉新手法引领全民开吃!) 招牌家常菜一本就够(四大类精美家常菜) 微波炉家常菜分分钟就搞定
¥20.90定价:¥29.80 (7.02折)
【特色1】寻根溯源,探索日本医学的发展历史 日本人自古以来就以*自然的 食物疗法 作为祛病养身的**,了解日本医学发展的历史帮助我们更好的揭开日本人的长寿秘诀。 【特色2】详细图解,世界上*长寿国家的另类养生 通过食物调理身心 ,将日常生活中的食物作为祛病养生的 药材 ,带着愉悦之情通过自己的双手轻松获得健康。透过图片详细解说,图解精确到每一步,用*直观的方法诠释这些不同于中国的另类疗法。 【特色3】 50种常见疾病、300个日本民间疗法大集结 本书包含了高血压、糖尿病、风湿、胃炎、痛经等50种家庭常见疾病,网络了食物疗法、药浴疗法、断食疗法、运动疗法、药茶疗法、冷热敷疗法等300个日本民间疗法,确保给您*全面、*准确、*适合的养生方法。 更多养生保健好书点这里: **健康食物排行榜速查全书(**
¥36.00定价:¥45.00 (8折)
砌体结构的窗户为什么都是纵长形的?圆形的不可以吗? 古罗马时期的建筑为什么都有厚重的墙壁? 固定支承、铰支承、滚动支承如何区分? 体重用牛顿来形容是一种什么感受? 如何得知结构是安定还是不安定?是静定还是静不定?不是一回事吗? 钢的强度与温度的关系是什么?什么是蓝脆现象? 刮阵大风,下场雪,如何计算建筑的风荷载、雪荷载? 一栋建筑到底可以承受多少荷载?多大的地震力足以摧毁它?
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如何搭配才能使配色更具效果和表现力? 如何通过配色达到不同表现效果和目的? 如何根据具体实例进行分析、修改,使配色达到理想效果? 在平面设计时,正确地使用配色可以使设计目的和功能一致,同时可以使其发挥配色的效果。 了解正确的配色原则并且正确使用,是制作出好作品的捷径。 这本书是一本囊括色彩分类法、色彩心理学、配色效果等配色相关知识的书,5 位日本资深设计师围绕报刊、网页、包装设计时所涉及的配色设计原则进行了总结和解说,在书中为你详细讲解实用的配色知识和技巧,以及日本新的配色设计理论。通过简单易懂的配色实例,让你轻松掌握配色理论和配色设计的技巧! 希望你可以将在本书中学到的配色设计技巧运用在实际设计中,相信这本书一定会对你的设计工作有所帮助。
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家常菜配餐一本就够(好吃家常菜秘诀一点通!) 心底温暖的记忆,舌尖*熟悉的味道
自己做菜不是掌握不好火候,就是味道不够,而且常常为了变换菜色而伤脑筋。书中所选菜肴制作简单,就算是不擅常做菜的新手也能一学就上手。让你不再为每天该吃些什么而烦恼,让每一顿饭都成为一种享受。 更多精彩美食好书请点击这里: 烤箱做家常菜一学就会(焗烤美食快速上菜,好味省时更安心!) 养生家常菜一本就够(健康又营养的家常菜) *受欢迎的家常保健菜(家人都爱吃的家常菜) 吃好每天三顿饭(一日三餐,看这一本足够!)
¥20.90定价:¥29.80 (7.02折)
月亮与六便士 毛姆*之作,无删减详注版,畅销修订版!超完整收录,名家翻译!中文注释,无障碍阅读,千万青年的人生梦想书,世界经典名著
1.完整版收录,为你呈现这部全球畅销6000万册书籍的本来面貌。 2.知名翻译家,名家名作。 3. 恰到好处的注解,方便读者领悟本书精髓。
¥22.40定价:¥32.00 (7折) 电子书:¥9.99
药用植物图鉴+中草药图鉴(全两册) 280余种药用植物一看就懂, 别名、分布、功效一目了然, 全新呈现药用植物有效成分, 330种常见中草药识别,一看就懂
1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.行家主编,值得珍藏,中医药学家沉淀多年佳作,口碑上佳。 3.亲子阅读,家庭共读,适合孩子与家长的家庭拓展阅读书籍,更是自然科普爱好者的收藏佳作。
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更多精彩大医生系列请点击这里: 大医生说:糖尿病跟你想的不一样 大医生说:女人要好好爱自己 大医生说:五谷杂粮吃对比药好 儿科医生说 : 爸妈这样做孩子少生病 马博士谈营养 洪昭光健康经 常见病、慢性病拖延时间久,涵盖范围广,一旦患上,几乎陪伴一生,而目前许多疾病都没有良好的对策可以根除。寄希望于医院医生,并不是万全之策,更何况就医之难难于上青天。对家庭而言,一人患病,全家受累,对于不富裕的家庭,更是雪上加霜。因此,对于医学与身体,生命与健康,每一个成年人,尤其是中年以后健康状况逐步下降的人士,常见病、慢性病的预防不可不知,可能显现的症状不能不晓,对于老人而言,更要懂得如何调理自己的身体,**程度的保证自己的健康状况,这样既是对自己负责
¥31.20定价:¥32.80 (9.52折)
营养排毒家常菜275例 人人爱吃又营养排毒的家常菜,275道家常美食,唤醒身体的每一个细胞!
排毒与健身,是内养与外排兼具的身体调理方式。正如本书所提倡的,主要通过饮食调理来达到保养身体、合理养生的目的。日常生活中人们应该把排毒和健身当成一种生活方式,而不是仅仅把它当成一种卫生保健项目。健身可以增强人体免疫力,排毒可以帮助人们清除体内潜在的有毒物质、增强体内重要净化器官的功能,这些器官包括肝脏、肾脏、心脏、肠道和皮肤。 更多精彩好书请点击这里: 家常肉菜一本就够 家常小炒一本就够 *下饭的美味川菜 绝味家常湘菜一本就够
¥20.90定价:¥29.80 (7.02折) 电子书:¥6.75
对儿童而言,妈妈的味道是一种依赖;对成年人而言,妈妈的味道是一种幸福;对老年人而言,妈妈的味道是一种回忆!有妈妈味道的菜,都是妈妈用食物给孩子留下*好的味道。一碗面条,一碗饺子,或是一盘土豆丝,一盘清蒸鱼,一道道看似*平实的美味,但每一口都饱含着真挚的母爱。 更多精彩好书点击这里: 301道广东靓汤一学就会(精选301 道广东靓汤, 对症滋补,调节体质,清润可口,补养全家) 鸡肉料理一本就够(家庭的鸡肉料理大百科!) 蒸煮炖家常菜一本就够(蒸煮炖,潮流饮食新概念,让营养多样化) 菌类家常菜一学就会(近300道鲜美嫩滑菌类菜,拌炒烧蒸,滋味百变,抗衰防老、防癌抗癌,补充微量元素,提高人体免疫力。)
¥20.90定价:¥29.80 (7.02折)
养生家常菜一本就够(健康又营养的家常菜) 吃美味佳肴,享健康长寿!
养生,是指通过各种方法对人体进行科学调养,以保持生命健康活力,达到颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿目的的一种行为。本书中介绍的养生,多为食养,即依据食物的性味、功效及不同的搭配等关系带你了解养生之道。并*基础的烹饪知识着手,将养生与烹饪完美融合,介绍了一些养生、烹饪的常识,让读者解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧,通过饮食强身健体、延年益寿。本书精心挑选了75 道养生家常菜,并根据不同食疗功效分为增强免疫、开胃消食、保肝护肾、降 三高 、防癌抗癌等,让读者能够有针对性地选择食材,为家人合理配膳,吃得更营养健康! 更多精彩美食好书请点击这里: *受欢迎的家常保健菜(家人都爱吃的家常菜) 烤箱做家常菜一学就会(焗烤美食快速上菜,好味省时更安心!) 家常菜配餐一本就够
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坐月子产后身体修复指南(汉竹) 洞悉产后器官、骨骼生理变化,修复回孕前身体状态,更有产后6周促恢复食谱及瘦身运动,吃走恢复慢、练没臃肿身材。
坐好月子养一生。 相信很多新妈妈都听过这样一句话,但是,怎么才算是坐好月子呢?坐好月子后新妈妈的身体会有什么变化呢?这些问题,新妈妈是否都了解? 本书就是为了想要清楚、明白地坐好月子的新妈妈而诞生的。本书以解剖方式将产后新妈妈的内在生理变化一一展示出来,让新妈妈知道自己产后的身体究竟是什么样子,再根据这些生理变化,给出切实可行的护理方法及运动锻炼,帮助新妈妈通过改善骨骼、肌肉、器官的状态,养回孕前好状态、不留月子病。 另外,对于新妈妈关心的饮食及瘦身问题,也有系统的讲解。通过产后6周饮食指导,让新妈妈能够更快地恢复、改善身体上的不适;提供有针对性的瘦身运动,保证新妈妈在不伤害健康的前体系,能够轻松减重、想瘦哪里瘦哪里。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
从吃饱到吃好到吃出营养。营养二字在今天已经挂在了人们的口头,从过去昂贵的肉食有营养,到今天人们天天强调的蔬菜水果有营养,很多人干脆提倡素食,这些理论到底谁正确,有营养的饮食到底是怎么样的呢?各种言论大行其道时,谁才是真正可信奉的?一个人能把高深的理论说得谁都懂,这可以作为一个值得依赖的依据。若是没有深厚的理论功底,外加极丰富的实践,专业的学术研究要演化成谁都懂的科普,这非常难。或许这就是科普工作困难之所在。这本书可以说就是这样一本极具普及价值的营养科普作品。作者语言接地气、理论100%可以用于指导实践,可以说拿来就用,用了就有效,真正在很短时间内让人真正明白营养的价值,让人明白什么是有营养的食物,怎样的饮食才是能够满足身体需要的饮食。 更多名家经典作品请点击这里: 洪昭光健康经
¥35.00定价:¥36.80 (9.52折)
善解童贞1:0~6岁孩子的性发展与性关怀 人民日报推荐,帮父母和老师走出性教育的尴尬与误区,教孩子如何防范性侵害!畅销10万册,超10000条五星好评!
《善解童贞2:6~13岁孩子的性发展与性教育》 已经全新上线,欢迎广大读者购买! 我们还将陆续推出: 《善解童贞3:孩子的情欲世界》 《善解童贞4:孩子的爱情》 《善解童贞5:防范性侵害》 敬请期待!!! 《善解童贞》2016全新修订版 畅销10万册,超10000条五星好评! CCTV特邀儿童教育专家胡萍老师15年研究精华 著名儿童教育专家、北京芭学园创办人李跃儿作序推荐 性教育是所有父母都不能回避的重要问题 你是否总是躲躲闪闪、羞羞怯怯? 害怕回答不得要领,反而让孩子误入歧途? 父女、母子之间应该如何度过敏感期? 当你开始面对孩子提出的各种尴尬问题时,性教育就已经开始了
¥35.00定价:¥35.00
吃好每天三顿饭(一日三餐餐餐都不同) 中西日韩……各式风味, 让你早餐吃得有营养、午餐吃得倍舒心、晚餐吃得好丰盛
★快速又健康的早餐 饭团、蛋饼、咸粥、汉堡、土司应有尽有,让你一整天元气满满。 ★方便又美味的午餐 排骨饭饭、铁板面、炒河粉 一餐一道菜,简单不麻烦,甚至早上花少少时间就能新鲜做来带便当。 ★丰富又下饭的晚餐 家常晚餐菜任你搭配,椒麻鸡、水煮牛肉 快炒、卤炖、中式西式选择多样化。
¥42.80定价:¥45.00 (9.52折) 电子书:¥18.00
小学生最爱做的300个数学游戏 让孩子发现读书的乐趣,从此爱上“悦”读!
更多精彩系列丛书: 小学生*着迷的200个科学游戏 小学生*惊奇的200个探案游戏 小学生*喜爱的300个逻辑游戏 小学生*感兴趣的300个创意游戏 小学生*感兴趣的科幻故事 焕然一新的数学游戏 带你进入数学的魔法世界 孩子的世界是单纯的,培养他们的各种能力,游戏就是恰当的方式。游戏能让孩子在玩乐的过程中接受 头脑体操 的训练,使他们在各方面都得到更大的提高。精选有效、有趣、好玩的若干个游戏,旨在极大限度地开发孩子的脑力,力图让他们在思考和游戏的过程中得到有效的智力锻炼,全面开发左右脑,帮助孩子建立全脑思维,为其未来的学习、生活打下坚实的智力基础。
¥16.90定价:¥24.80 (6.82折) 电子书:¥7.50
幸福蔬食(蔬菜食谱变换不同的蔬菜美味) 清除体内垃圾,让你不堪重负的肠胃“洗个澡”
1、蔬菜为主,肉类为辅的吃法,不但健康,烹調起來也方便。 2、本书收录的家常蔬菜料理,每道易上手。 3、收录煎炒、炖卤、炸烤、拌烫、蒸煮等蔬菜制作方法,让读者拥有超值购买体验。
¥42.80定价:¥45.00 (9.52折) 电子书:¥18.00
睡前捏一捏 宝宝不生病(汉竹) “小儿推拿神手”廖品东行医30年心血力作!睡前捏一捏,感冒发烧去无踪,睡前按一按,咳嗽过敏不再来。每天10分钟,彻底激活宝宝自愈力!
对于爸妈们来说,没有什么比孩子生病更让人心焦的。很多时候,爸妈手足无措,只能往医院跑。小编深有同感,小时候生病经常去医院,打针吃药是家常便饭,都和医生成熟人了。 小编真心希望,能出本可以让宝宝不打针、不吃药,就能够健健康康长大的育儿书。偶然一次,我看到了廖品东教授的报道,他被称为 小儿推拿神手 ,他不用药,不打针,就用一双手治好了许许多多宝宝常见病。小编立马激动了,火速联系上了他。廖老师和本书的另一位主编熊茜老师一听我的想法,就连连赞同,他们也想让更多的宝宝受益。 讨论3个月,为了书稿内容、呈现形式,廖老师、熊老师和我反复讨论了3个月。由于离得远,只能一遍遍打电话,有时甚至晚上十点多,等老师们结束诊所工作后,再商量讨论。 撰稿3个月,廖老师组织他的团队,加班加点,开会讨论写稿件
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特别推荐《 跟金牌月嫂坐月子 》,为新妈妈服务! 孕产专家在身边,40周怀孕全程指导(《孕产妈妈营养大百科》 《听音乐讲故事天天胎教》同时超值附赠胎宝宝成长40周挂图,全面了解胎宝宝在腹中的成长经历。并*赠2013年1季度《妈妈帮》杂志) *成功的胎教全书睡前胎教故事 胎教音乐100首必听 斯瑟蒂克胎教早教经典(超值附赠中外胎教音乐精选CD、经典胎教音乐同步CD、《斯瑟蒂克胎教思想》手册。前500位读者,购买即赠2013年1季度《妈妈帮》杂志套装) 宝宝胎教还可以听故事呢,五星书推荐《 睡前胎教故事 》,爸爸也可以参与《 准爸爸读胎教故事 》,还有《 全脑胎教40周 》,《 国学经典胎教故事 》。宝宝还可以听音乐,隆重推荐《 胎教音乐100首必听 》 妈妈的健康更重要,我们推荐《 孕产妈妈营养大百科 》,《
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国医绝学家庭使用手册(每天懂点中医常识,做自己和家人的健康管理师!) 国医绝学点拨养生智慧,传统中医开启健康人生。传统中医、中药常识+ 简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法
中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。本书采用图解形式全方位地分析中医基础理论,将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识,用通俗易懂、简洁直观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医,通过阅读本书也能对中医有所认识。 更多精彩好书请点击这里: 黄帝内经家庭使用手册 千金方家庭使用手册(权威中医专家教你活学活用养生方剂大全) 每天学点中医对症自疗法(看漫画调五脏,身体健康不用愁,方便有效的中医健康实用手册!)
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