身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动(心理自疗课) 焦虑有因,治愈有道。从尊重身体出发,开启自我接纳之旅。
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帝国总参谋部的骄傲、战略家曼施泰因决战欧洲的战略思想!上兵伐谋,兵者诡道!曼施泰因亲笔回忆录,战略天才的宝贵遗产!任正非推荐阅读的战略思维经典。宏观思维建议看一点历史和哲学。有三位德军有名将领、元帅留下的三本书,对德国二战战略有很好深入的思考。本:古德里安的《闪击英雄》,第二本:隆美尔的《战时文件》,第三本:曼施泰因的《失去的胜利》。让听到炮火的人呼唤炮火!
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身材焦虑治愈之道 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动 9787547862087
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787547862087 Author 作者 (美)朱丽叶·V.泰勒 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 180页 Publisher 出版社 上海科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2023-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 身体意象是人对于自己身体的主观体验与感受,例如认为自己胖或瘦、美或丑等。不健康的身体意象观念常会引发负面情绪与焦虑体验,即身材焦虑。身材焦虑广泛存在,多见于青少年和年轻女性,且易导致过度节食、过度锻炼、过度整形、药物滥用等一系列问题。本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写,旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分,主要介绍身体
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