当我们身处充满压力焦虑、委屈自己、紧张的人际关系之中,甚至自己的合法权益受到蔑视和侵犯时,在 战或逃 之间,我们有一种更为积极和明智的选择 据理力争。
1.本书作者是美国行为与认知治疗学会前主席,在焦虑和压力相关障碍研究方面所做出的杰出贡献,曾获美国心理学会12分会、国际强迫症基金以及梅奥诊所颁发的包括大卫 沙科夫早期成就奖在内的诸多奖项。 2.本书基于由CBT演变而来的暴露与反应阻断技术,为受到强迫症状困扰的患者提供了非常有效的治疗方法。 3.这既是一本供强迫症患者自助学习而帮助自己走出强迫症的书,又是一本供精神心理从业人员学习强迫症CBT治疗的书。 4.中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师李献云、北京医学会心身医学分会侯任主任委员姜荣环、中国心理学会注册系统注册督导师东振明联袂推荐。
The Complete Poetry by Jonathan Swift - Delphi Classics (Ill
A Journal to Stella by Jonathan Swift - Delphi Classics (Ill
Gulliver’s Travels by Jonathan Swift - Delphi Classics (Illu
A Tale of a Tub by Jonathan Swift - Delphi Classics (Illustr
A Modest Proposal by Jonathan Swift - Delphi Classics (Illus
The Swearer’s Bank by Jonathan Swift - Delphi Classics (Illu
许多公司会在大数据项目的实施细节上下很多功夫,例如研究分布式处理引擎和数据分析算法。这并没有错,但不要因为一棵树而错过整片森林。本书将为你更广阔的视野,展示如何从大数据项目的规划阶段始,一步步走向成功。无论是首席信息官、首席技术官、项目经理,还是架构师和发人员,都能通过本书得到启迪。 - 始规划:思考大数据项目的主要类型 - 评估和选择数据管理解决方案 - 降低与技术、团队、需求相关的风险 - 探索良好的口设计模式 - 为项目选择合适的分布式存储系统 - 规划和实施元数据收集 - 使用数据管道确保数据完整性 - 根据并行处理引擎的特征评估处理框架
作者揭了一个悬念,即在数字经济时代,是否存在一种由资本引导的 平台幻觉 来迷惑投资人和大众;广受资本追捧的 区块 元宇宙 人工智能 等热门概念能否能真正提升企业的竞争力。 本书以五家当今很有影响力的科技巨头(脸书、亚马逊、苹果、奈飞、谷歌)为例,揭示了科技巨头展现其强大统治力的根源,以及它们各有何种隐忧。此外,作者又以优步、爱彼迎等新兴企业为例,讲解了新兴企业如何在细分赛道精细布局,走出属于自己的道路。
许多程序员对使程序运行的底层技术并不熟悉。但是,如果希望程序运行良好,而不是充满了难以发现的bug,就要关心代码是如何正常运行的。谁都不希望自己因为代码安全问题而成为新闻的主角。网上有很多技术细节,但都没有整理或收集到一个方便的地方。在本书中,资深工程师Jonathan E. Steinhart深探讨了计算机背后的基础概念,比如计算机硬件,软件在硬件上的行为,以及随着时间的推移,人们如何解决问题等主题。你将学到:- 现实世界是如何转换成计算机能理解的形式的,比如位、逻辑、数字、文本和颜色。- 组成计算机的基本构件,包括逻辑门、加法器、译码器、寄存器和存储器。- 为什么设计与计算机硬件(特别是内存)相匹配的程序可以提高性能。- 如何将程序转换为计算机能够理解的机器语言。- 软件构建块是如何结合起来创造Web浏览器等程序的。-
Unity已经成为新一代消费级VR设备构建虚拟游戏、虚拟应用和虚拟体验的主流平台。 本书将带你行一系列实战,并深讨论如何使用Unity游戏引擎发VR应用程序。 本书通过基于项目的实践方法,帮助你快速了解使用Unity行VR发的具体细节。你将学习使用Unity发基于Oculus、Daydream与Vive设备的VR应用程序,探索基于凝视与手柄控制器输、世界坐标系UI画布、移动与传送、软件设计模式、360 多媒体、时间轴动画与多人网络等众多的主题或项目,还将通过可交互式Unity编辑器(Editor)了解Unity 3D游戏引擎,并学习C#编程。 通过阅读本书,你将学到: 在学习世界坐标系与缩放比例时,使用Unity和其他3D工具创建3D场景。 为特定的头戴式显示器,包括Oculus、Vive与Daydream创建并运行VR应用程序。 使用眼睛凝视、手柄控制器以及用户输事件与虚拟对象行交互。 使用移动与传送漫游VR场
清华大学心理学系副教授孙沛、北京大学心理与认知科学学院副教授陈立翰、苏州大学心理学系教授张阳、北京师范大学心理学部讲师蒋挺联合推荐。 心理学实验编程软件PsychoPy的使用教程,零基础编程经验也能学会,提高心理学实验工作效率的选择; 【满足三类需要】门:学会利用实用性的方法设计实验。阶:利用具体实验的细节信息。高阶:处理更复杂的编程问题。 【全书特色】提供解决方案、延伸阅读、实操方法三类补充内容,搭配练习题和讲解答案,全彩印刷,方便阅读。 PsychoPy是一个源(免费)的软件包,可以用来为心理学、神经科学和语言学设计丰富、动态的实验,简单易操作; 全球高校心理学及相关专业普遍采用的软件PsychoPy教程,让你不用"编程"就能编写实验程序,轻松做实验,高效出成果; 国内清华大学、北京大学、北京师范大学等多所高校
你有多久没出去走走了,或者,每日奔走在路上的你,可曾注意过自己的脚步、耳畔的声音、周围的风景 这是一本通过散步来行心理治疗的书,也是一本关于自我陪伴的书。通过日常生活中极为简单的运动 散步,心理治疗师乔纳森 霍班陪你一起走大自然,启自我疗愈的旅程。 这本书分享的案例故事,他们中有人有酗酒的问题、抑郁的问题、精力枯竭的问题、压力的问题、焦虑的问题 可是当他们跟随治疗师一起走到大自然中,在林间、在石子路上、在湖边 生命便逐渐重启。只要跟随作者,运用书中的方法,无论你是独自出门,还是带着狗狗一起,散步都将变得妙不可言。 ☆一种可融生活习惯的自愈方法 ☆一间人人都可拥有的大自然诊疗室 ☆一部日常散步的心理调节指南 ☆英国著名综合心理治疗师乔纳森 霍班独创 散步疗法 ,将散步与
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善良的人【写作视角独特,一份来自纳粹军官的回忆录,一份对大屠杀的独特证词。】
◆多项国际文学大奖加持,绝好口碑,年度黑马。横扫费米娜文学奖、雷多诺文学奖等多项法国文坛重磅奖项,并终斩获龚古尔文学奖以及法兰西学院小说大奖。 ◆ 写作视角独特,一份来自纳粹军官的回忆录,一份对大屠杀的独特证词。 ◆ 文笔细致,情感代感强,残酷直白的战争描写,凌迟般的阅读体验。尸体堆着尸体,苍蝇飞舞,体液黏住鞋底。这里是文明的墓地,也是人类的废墟。一起被被辜负的理想、被荒废的人生,一切都无法挽回了。是历史玷污了人生。 ◆ 法语直译,译文流畅,上百条注释还原历史背景。 ◆ 平装设计,上下册套装,方便阅读翻阅。
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