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营养师给备孕夫妻、 坐月子 期间产妇以及哺乳期女性、宝宝喂养制订的 健康营养计划 关注不同时期重点营养素和如何饮食搭配 每餐有详细操作步骤和营养详解 口味兼顾南北制作简单不难 随书附一周食谱示例卡,随心设计自己的每日餐单
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胎教故事爸爸读 每天5分钟,从孕期读到宝宝三岁,宝宝喜爱的胎教故事,好爸爸都在读的胎教书,准爸爸胎教故事书音频版,让你的宝贝“闻”文而雅,脑力发达
《胎教故事爸爸读》 是专为准爸爸打造的胎教书,有趣的故事,令人赏心悦目的绘图,不但可以作为胎教素材使用,更可以在宝宝出生后作为亲子共读素材使用,一直用到宝宝3岁。每篇故事都配有相应的朗诵音频,可以扫码收听,准爸爸也可以模仿音频,声情并茂地朗诵给宝宝听。 《胎教故事爸爸读》 选编了近80篇各种类型的故事,如寓言类、童话类、国学类,故事着重表现了儿童的聪明机智和优秀品德以及中国的传统文化和传统美德,所选编的故事皆耳熟能详,风趣幽默并富有教育意义。适合广大准爸爸们读给胎宝宝听。
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坐月子新生儿护理一本搞定 北京妇产医院专家,坐月子,新生儿养护全搞定
面对如此稚嫩的新生命,年轻的父母,在经历短暂的喜悦后,更多的是焦虑和手足无措。 宝宝不停哭,是饿了还是困了,还是哪里不舒服了? 宝宝的脸上怎么长了这么多疹子? 宝宝吃饱了吗?睡好了吗? 新妈妈吃什么才下奶?如何坐月子才能更快恢复体力?。。。。 每天,每时,每刻,新手爸妈和照护者们都会面的新问题,我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授,为你一一解开月子里额各种问题,让月子里不再忙乱,让宝宝长得更好,让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。
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好好生好好美——跟王昕学产后修复瑜伽(乔杉、莫丹夫妇推荐) 乔杉 莫丹 夫妇推荐!芒果TV火爆综艺《哎呀好身材》瑜伽导师全新力作!结合十余年经验为中国妈妈量身打造真人示范练习指南!安全,科学,精准!
安全科学 精准 知名孕产瑜伽导师王昕结合数十年实践经验 专为中国新妈妈打造真人示范瑜伽练习指南 中国妇幼保健协会副秘书长宋岚芹作序推荐
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怀孕分娩健身操 生出健康好宝宝 孕产安全自然分娩孕妇瑜伽分娩球运动动感分娩操孕期体重控制产后塑形 广东科技
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顺产就这么简单 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
哪些运动能够促顺产? 顺产必须要侧切吗? 分娩痛到底有多痛? 有没有减轻产痛的方法? 要不要使用无痛分娩? 这些问题,都是准爸爸和孕妈妈关心的。 自然分娩于产妇来说,对身体伤害比较小、产后身体恢复快,并且在分娩过程中,新生儿受到产道的挤压,可以减少新生儿肺炎和窒息的发生,有助于新生儿迅速地建立正常呼吸。可以说,自然分娩对于孕妈妈和新生儿都是非常好的选择。 影响自然分娩的4 个因素 产力、产道、胎宝宝的体重、孕妈妈的意愿。从孕期刚开始时,孕妈妈就可以为自然分娩做准备了。 在孕期保持健康的饮食习惯和适量的运动,可以防止胎宝宝长成巨大胎儿,使宝宝在分娩时更容易通过产道。 能否进行自然分娩,孕妈妈的意愿也是重要的因素,我们经常看到很多没有明显剖宫产指征的孕妈妈毫不犹豫地选择剖宫产。这就
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备孕、怀孕、分娩、产后全程保健大百科 本套书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造
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漫说产后康复怎么吃 为产后康复打造的营养计划 注意粗细搭配,荤素交替,饮食多样化。原创手绘漫画搭配轻阅读。
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年纪渐长的你,可能面临久备不孕、反复流产、瘢痕子宫、转战 试管 、事业与孕产难以兼顾、抽烟喝酒却意外怀孕、二胎三胎不知该顺还是该剖 时不我待啊!王蕾大夫,以一位医生、母亲、妻子的身份,给广大高龄妈妈和准妈妈,带来精准、温暖、实用的孕产科普,帮助大家在孕产之路上完美避坑!
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看得懂的40周怀孕指南 从生活细节、营养指导,到产检、胎教,孕产知识全覆盖,内容要点化,阅读更轻松,准爸爸参与,孕妈妈更安心。
1、看得懂、读得明白。孕产知识通俗化,将晦涩难懂的专业知识,通过浅显易懂的表达方式告诉孕妈妈,助其安心怀孕、顺利分娩。 2、孕产期知识全覆盖。涵盖孕期生活的方方面面,涉及身体变化、产检、特殊妊娠、营养饮食、胎教素材、分娩等知识。 3、内容要点化,实现轻松阅读。将孕产知识提炼成段落式小标题、小栏目,实现碎片化轻松阅读。 4、准爸爸实时参与,孕妈妈更安心。准爸爸的参与不可或缺,每月设 做蕞棒的准爸爸 版块,提示准爸爸要做的事情,增强参与感。
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长胎不长肉 孕期营养学的革命性突破,带你发现明星孕妈长胎不长肉的秘密
专业营养师从营养学的角度出发,以美食家的眼光教你烹饪出每一道菜,并结合孕期理论知识,共同打造看得懂、学得会、用得上的孕期营养书,让每个孕妈妈都可以做到长胎不长肉。
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北京妇产医院专家王琪:怀孕一天一读 产检、营养、胎教、运动、胎宝宝成长,不能错过的280天孕期全程指南。
北京妇产医院专家全程指导, 紧跟孕期每一天 ! 每天 5 分钟,为你答疑解惑 , 如同妇产专家就在身边 ! 陪老婆一起怀孕,指导优秀奶爸提前上岗! 饮食营养、日常养护、产检、胎教、运动 你想知道的全在这里!
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漫说孕期营养那些事儿 备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、临产前的营养知识,原创手绘漫画搭配轻阅读。 为产后康复打造的营养计划 让新妈妈食全食美,健康高效归位
这不是一本枯燥乏味的教科书,而是一本津津乐道的专门为孕妈妈准备的、教你轻松 吃吃吃 的漫画书。本书为微博大V、营养师界科普大咖、明星营养专家、首都保健营养美食学会会长王旭峰的倾情之作。 本书从备孕开始,将备孕女性及孕妈妈的饮食营养干货分享给孕妈妈,无论你是一个吃货妈妈,还是一个什么也吃不下的妈妈,再也不必为如何吃烦恼啦! 这本书仿佛一位贴身营养管家,言简意赅、幽默风趣地将孕期营养的秘密娓娓道来,孕妈妈完全不必担心看不懂、看不明白。 孕育新生命是一个愉快而美好的过程,希望这本书可以让孕妈妈有更好的怀孕体验。
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这不是一本枯燥乏味的教科书,而是一本津津乐道的专门为产后新妈妈准备的、教你轻松 吃吃吃 的漫画书。本书为微博大V、营养师界科普大咖、明星营养专家、首都保健营养美食学会会长王旭峰的倾情之作。 本书从生产结束开始,将新妈妈产后42天的饮食营养干货分享给新妈妈及家人,轻松掌握什么时候吃什么的营养密码,再也不必为如何吃烦恼啦! 这本书仿佛一位贴身营养管家,言简意赅、幽默风趣地将产后营养的秘密娓娓道来,新妈妈及家人完全不必担心看不懂、看不明白。 终于见到宝宝了,愿新妈妈和宝宝一起健康快乐的走进人生的新阶段。
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看,我怀孕了! 《非诚勿扰》嘉宾主持黄菡温情推荐!著名作家九夜茴点赞推送!北京协和医院孕产专家张羽全程友情指导!平民版孙俪、小S式人生赢家!读了这本书,孕期没忧愁,生育无困惑,月子不慌张,搞定熊孩子!
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颜勤礼碑 王鹏江 万卷出版有限责任公司(万卷出版公司) 9787547047224
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北京大学人民医院主任医师的专业孕育指导,给准妈妈*可信赖的意见和建议,传授安全健康孕育的要领。帮您充分做好孕育宝宝的准备,并且顺利养育健康宝宝,全程保驾护航。让所有的期待都成为美好的现实,让所有的问题都得到准确到位的解答,*贴心、*实用、*全面、*细致的全程同步孕育指导。 在未来辛苦又充满幸福感的育儿道路上,我们一直和你在一起! 妈妈,你吃对了,我就能很健壮,以后帮你拎包包! 别在不把吃当回事啦,为了自己的大宝、二宝 为了好姐妹、好闺蜜 用力猛戳《 孕妈,你要这样吃 》 孩子生病,妈妈*心疼,我们推荐给您《 孩子生了病,妈妈怎么办 》
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1. 知名主持人王芳亲身实践的孕育宝典!紧随孕期变化,专家贴心指导。40周孕期每周注意事项,帮助缓解孕期不适症状,营养饮食详解。 我想,在众多的孕期指导书中,这本是比较特别的一本,它既有孕妈妈自己的经历、经验,又有专家专业、周详的指导,期待能给大家带来*好读、*实用、*全面的孕期指南。 我们生活在这么好的社会环境中,就应该充分享受现代医学带给我们的便利。 这些都是我试过的,与大家分享。 王芳 2. 30余年临床经验北大医院妇产科主任陈倩,科学答疑指导,40周孕程分解,帮助缓解孕期不适症状。 3. 20余年经验协和营养科主任陈伟,规划营养方案,39道简单美味的营养餐,给孕妈妈和宝宝,打好全面均衡的营养基础。 4. 50个Q A,关于备孕、孕期、产后护理。为新手妈妈答疑解惑,帮助安心度过孕产期。
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详解孕妈每月变化,内容全、信息量大的孕产百科知识 一看就懂,胎宝宝成长、孕期生活,轻松搞定 让你明明白白怀孕,安安心心生娃
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做好体重管理:瘦怀孕(汉竹) 孕期体重管理一定要知道的实用建议都在这里。营养食谱,胜在好吃,养胎不长肉;科学运动,妈妈漂亮,宝宝更健康;生活保健,缓解不适,快乐过孕期。
很多孕妈妈都懂得孕期要控制体重,不只是为了孕期也能美美哒、产后能更快恢复身材,更是为了避免出现各种妊娠并发症以及胎宝宝成为 巨大儿 。可是,具体应该怎样做才能像明星一样瘦怀孕,宝宝健康,妈妈漂亮呢? 本书依照怀孕不同时期孕妈妈的身体变化和胎宝宝的发育特点,为每个孕妈妈制定了专属体重管理计划: 针对孕期不同月份的体重管理攻略,帮孕妈妈走出孕期控制体重的误区,告诉孕妈妈怎么用科学的方式对自己的体重负责。 简单易做、长胎不长肉的营养食谱,每种都详细列出了主要食材热量和关键营养素,让孕妈妈吃得明白、吃得放心、吃得健康。 依照孕期的不同阶段给予相应的科学运动指导,不仅有动作详解、锻炼部位说明和注意事项,还介绍了如何在保证锻炼效果的同时降低动作难度,使孕期运动更安全。 本书还介绍了孕期每个月
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《胎教诗词爸爸读》选编了80余篇各种类型的诗歌,包括外国诗歌、中国诗歌,中国诗歌则又包括了现代诗和古体诗。所选编的诗歌从诗歌的熟识度和易理解性两方面进行考虑,既通俗易懂,又耳熟能详。诗歌所体现出的思想积极向上,适合于胎教。
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健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理,再造曼妙腰线,每天只需15分钟,找回自信,畅享高品质的生活!
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练,可以帮您找回自信,畅享高品质的生活! 好身材都是练出来的!除了咬牙流汗坚持,还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代,产后妈妈的身材想要迅速修复,少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性,简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩,亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正,都已不是身材修复的首 选。
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做个智慧的准妈妈·来自产科医生的健康私信 准妈妈、二胎妈妈备孕手伴礼 ——210封来自妇产科医生王玉玲的健康私信
80万粉丝的选择 营养师顾中一、急诊科女超人于莺、女王C-cup、京虎子、《中国女性》杂志社联合推荐 产检功课、日常保健一本通 深度诠释孕期母子健康 一本书=孕期高级私人保健医 准妈妈、二胎妈妈 本书由80万粉丝的微博大 v妇产科医生王玉玲主任亲笔创作,多位百万粉丝的博主联合推荐。王玉玲医生根据多年妇产科医生的经历总结出了200多篇针对孕期保健和医疗问题的小知识,文笔细腻优美,娓娓道来,易读易懂。本书非常注重科学性,作者查阅了大量的文献资料,更新了很多*的指南研究,而且专注于产检等医学问题,相当于一本孕检手册,有深度、全面而且有针对性。良心推荐给每位准备怀孕的家庭阅读使用。
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名院名医孕产育儿全程指导方案:40周幸福怀孕 北学医院妇产科王山米大夫分享近30年产科经验、40周怀孕干货;了解科学怀孕知识,升级当妈不再忐忑
1.本书为北京大学医院妇产科专家王山米执笔,态度和蔼可亲,专业水平高,在孕妈妈圈中评价很高,备受推崇。2.本书对孕期饮食、生活、运动、胎教等都有细致讲解,内容全面、实用性强,给孕妈妈全程同步指导。3.针对高龄、二孩怀孕妈妈。特别增加了高龄产检需要特别查什么、二孩怎么分娩、怎么安抚大宝等内容。
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1.详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期六大类近200种常见食材的营养功效、搭配及怎么吃更营养; 2.通过专题形式介绍孕妈妈关心的常见问题,包括妊娠斑、孕期便秘、水肿、胎儿发育、催乳等。 3.赠送 孕十月关键营养速查 挂图。
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二胎生育指引 妇科专家教你如何生得顺 孕前评估助孕方法孕期问题高龄妇女二胎指引常见妇科疾病孕后注意事项 广东科技
语言通俗易懂,内容涵盖孕前评估、怀孕后注意事项、产后注意事项等,多个病例的插入增加了阅读的故事性。作者对辅助生殖技术的深入思考能提供给读者另一视角。
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北京妇产医院专家、孕产营养顾问 : 坐月子一天一读 42天的关怀,让妈妈恢复得更快更好;42天的呵护,让宝宝健康顺利地成长.
北京妇产医院专家、孕产营养顾问联手指导,伴你顺利度过42天月子期! 顺产、剖宫产、头胎、二胎 各类新妈妈的护理知识都能找到! 指导新爸爸成为靠谱奶爸,妈妈更轻松,宝宝更好带。 贴心的产后护理,专业的育儿指导,金牌月嫂经验全分享。 168道营养月子餐,42天每天不重样儿。
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北京妇产医院主任倾力奉献,扫清阅读传统孕产书的3大障碍: 障碍1 僵硬、乏味,完全进入不了状态,令人昏昏欲睡! 障碍2 信息纷乱庞杂,缺乏质量感,还不如度娘来得方便快捷! 障碍3 说的都对,然并卵,碰到实际问题一个都解决不了! 有温度的孕产科普书,内容科学专业,文字温暖有趣,插画精美清新,读起来像看绘本般美好。 全套8本,备孕1本,孕期5本(每2个孕月1本),胎教1本,产后1本,关注不同孕月的精准需求,一个阶段看一本就够:营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病 全面紧跟孕妈妈疑问,专治各种怎么办,看完就知道该如何做! 精致小开本,阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业:关注孕妈妈精准需求,看完就知道该如何做! 很贴心:抛弃教科书腔调,
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干货!产科专家说怀孕(汉竹) 打破保守落后的孕期认知,澄清无凭无据的网络传言,大图详解产检报告,生活、饮食、运动细节全知道,用专业、科学的态度教你轻松做孕妈。
在全家人的期待中,胎宝宝终于在孕妈妈的肚子里 安家落户 了,在长达十个月的孕期中,营养全面的饮食和细致入微的护理是保证孕妈妈和胎宝宝身体健康的关键。但这时候有很多孕妈妈迷茫了:是该遵照传统的孕期护理方法,还是接受近几年新兴的孕期保健原则?*权威的方法还是咨询产科专家,但是产检一点时间对孕妈妈来说还是太少了。 本书是根据产科门诊中的真实经验,整理出的孕妈妈普遍困扰却得不到详细解答的问题,产检报告单怎么看?孕期的饮食有哪些注意事项?闲不住的孕妈妈该怎样安排日常的活动?身体不舒服会不会影响胎宝宝?别急,产科专家会在本书中一一为孕妈妈解决这些问题,让孕妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的孕期,让胎宝宝健康成长。
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知名孕产专家权威奉献胎教方案 快乐胎教* 故事、儿歌、诗歌、童谣 给*的宝贝
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母女两代医师携手,献给准妈妈们的营养健康配餐书 产科教授母亲倾情毕生临床实践,专业指导月子营养餐 资深吃货女儿亲手制作用心实拍,良心保证销魂健康味 众亲友狂热追捧、苦求秘方的医师家月子美食全揭秘 每一个贴心叮咛凝聚产科教授数十载心血 每一道菜品都经过海量粉丝亲友团的检验 医师女儿亲手制作,月子亲身体验的美味
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《怀孕全程56周完美方案》包括孕前、孕期、产褥期的全部内容,堪称“怀孕大全”。王艳琴主编,内容很OK。知名专家王艳琴精心编写,内容全面,容量大,真正的“怀孕一本通”。
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轻松胎教一日一页(凤凰生活) 王琪 江苏科学技术出版社 9787553715544
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《月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列》编著者王玉环、陈艳。《月子里的日子--坐月子的学问/健康9元书系列》**部分主要介绍母乳喂养的好处;第二部分为产褥期的生理变化;第三部分为新生儿生理特点,及新生儿疾病筛查、听力筛查和预防接种,让读者应付自如;第四部分为新生儿的护理方法;第五部分为新生儿抚触和被动操;第六部分介绍产褥期后母婴健康状况评价的意义和后续指导。
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