从2012年末开始,斯蒂芬 盖斯每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的*个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书。 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的 欺骗性 ,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 每天拨出几分钟,遵循微习惯的八个步骤,你能轻松、彻底地完成梦寐以求的改变。
¥19.00定价:¥38.00 (5折) 电子书:¥9.90
1、【 富有 操作性的7堂情绪管理课,让你轻松掌控情绪的 掌控 权】 不论是幸福的人生还是成功的事业,都离不开健康、积极的情绪状态。本书从认识情绪、培养积极情绪、释放旧情感、建立情感寄托等7个方面入手,引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力,从而清零负能量,活出积极、幸福的人生状态。 2、【 迅速 认清自己和他人的情绪模式,实现人际交往能力的跨越式提升 】 虽然人们的情绪会随着生活事件的改变而不断转换,但实际上,每一个人都有一种相对稳定的情绪模式。具体说来,主要的情绪模式可分为屈从型、侵取型和进取型。屈从型的人善于压抑、讨好;侵取型的人善于控制、施压;只有进取型的人,能够不卑不亢地表达自己,与他人建立一种平等、互爱、温暖的情感连接。本书结合大量的具体事例,帮助人们认清并改善自己和他人
¥27.00定价:¥45.00 (6折) 电子书:¥4.99
《纽约时报》畅销好书,《时代周刊》盛赞: 孤独的感觉总是很糟,但独处的感觉往往很棒。这两者或多或少有所交叉,如何保持其间平衡才是精妙所在,而这便是罗森布鲁姆所捕捉到的。 从达尔文到米开朗琪罗,从奥黛丽 赫本到梭罗,汇集文学、艺术、科学各个领域的精致生活样本。 幸福的真谛在于宁静和大量独处的时光。 达尔文 如果从周六晚上到周一早上都能独自待在我的公寓里,我会非常开心。那是我给自己充电的方式。 奥黛丽 赫本 关于独处的优雅洞察,结合文学、心理学和社会学的自洽练习。当你面对的不是他人时,你面对的便是整个世界。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
¥19.00 - ¥0.19
如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作;针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
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“少有人走的路”系列——给内心的小孩找个家: 几乎能解决所有心理问题的钥匙
新老封面随机发送 《给内心的小孩找个家》是一本关于心理治愈的不可多得的杰作。书中指出,不管你的性格是经常暴怒,还是过分温顺;不管你的行为是追求完美,还是喜欢攻击、控制和逃避;不管你的心理问题是抑郁、恐惧,还是焦虑 都是因为童年时你的基本心理需求没有得到满足的结果,即没有在家中获得原始信任。 没得到原始信任的人缺乏安全感,会自动采取相应的保护策略,而追求完美、追求权力、追求控制、自恋、逃避,以及过分讨好别人等,则是这些保护策略的具体表现。 保护策略就像一层厚厚的外壳,阻断了与内心的联系,会让人变得越来越脆弱,在心理和行为上陷入困境。 回家的路,是一条寻找内心支撑的路,也是一条成为自己的路。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬 盖斯重磅新作! ★ 打破传统的习惯思维,创造 弹性习惯 的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍打翅膀也能自由飞翔。
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提升行动力:如何变得更好 微习惯+如何成为不完美主义者 2册套装
《 如何成为不完美主义者 》 ◎回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 ◎找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 ◎销量30万册的 微习惯 系列新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ◎针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
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1.富裕家族长辈的教子忠告, 父母之爱子,则为之计深远 的典范。 2.大律师老祖父写给孙子的16封私信,情真意切,毫无说教感。 3.探讨16个人生关键:情感、爱好、社交、处世、职业规划、情绪掌控等,在机会收缩的时代给你不随波逐流的安顿! 4.面对不敢,面对焦虑,面对选择 每一封信都是一次认知觉醒,每一封信都像一束光,带你穿透层层迷障,让你紧绷的神经放松,找到超越船锚般稳固的力量和安全感。 5.新颖的盒式装帧,仿佛一个礼物,等待你亲自去开封。 6.随书配有16张原版英文主题手卡,带给重新审视自己。
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微习惯(简单到不可能失败的自我管理法则) (美)斯蒂芬·盖斯|译者:桂君 江西人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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弹性习惯 (美)斯蒂芬·盖斯 湖南文艺出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬·盖斯重磅新作! ★ 打破传统的习惯思维,创造“弹性习惯”的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的不错习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个专享的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍打翅膀
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弹性习惯 译成21种语言的畅销书微习惯作者重磅新作谁说只有一成不变的才叫习惯弹性习惯将带你打
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如何成为不完美主义者 (美)斯蒂芬·盖斯 江西人民出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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男人,是这样的! (美) 斯蒂芬·曼斯菲尔德 ,陈刚 华文出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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男人,是这样的! (美) 斯蒂芬·曼斯菲尔德 陈刚 译 华文出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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◆逆转平淡人生,实现华丽逆袭,每位女性都值得一读的人生管理手册! 迷茫时,你是否期望人生有一本指南手册?困境中,你是否希望有人助你一臂之力? 如果不喜欢苟且的人生,你是否有改变的勇气? 本书的成形,源于作者美好前半生的戛然而止:离婚、失业、一下子成了单身妈妈 她是如何走出困境,蜕变为王牌培训师的? ◆思维转变、生活策略、职场技巧、处世法则,破解职场人的成功密码! 如今,女性的生存压力越来越大,可女性的力量也越来越受到人们的重视。面对家庭、事业和爱情的困境,我们该如何迎难而上,勇敢地踏上人生之旅?女人是可以帮助女人的,澳洲王牌培训师丽萨用她的前半生经历告诉我们,失败 你的未来! ◆ 澳大利亚国民银行高管、富邑葡萄酒集团高管等12位社会各界精英联袂推荐的亚马逊五星级畅销书! 丽萨
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决定上限的,是你处理情绪的能力 [美]斯蒂芬·克利福德,宋云涛 北京联合出版公司 9787559633026
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活出你的样子 柯勒律治写给年轻人的16封信 (英)斯蒂芬·柯勒律治 民主与建设出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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超级阅读力训练 斯蒂芬?B?科特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
阅读是人生的大享受之一。通过阅读所体现的幸福主要体现在独处和索居时 通过阅读所养成的斯文主要体现在谈吐上 通过阅读所发展的才能主要表现在办事的决断和处理上。因为,经验丰富的人固然能做事,也许还能洞察细枝末节,但总体上的统领和运筹帷幄上的才干,则惟有出自于那些博学阅读的人士。阅读既不能吹毛丶求疵,也不能轻信尽信,更不能猎取谈话资料而断章取义,而应该为了省察和思想。有些书应选读,有些书应粗读,少量的书应细读和精读,但不必过于用人 少量的书则应该全读,且认真细致的读。有些书可以请人代读,再由人作出摘要来读即可,但此读法仅于次要的和二流的书 否则,读摘要的书和喝蒸馏水一样索然无味。
¥14.94定价:¥65.31 (2.29折)
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鱼 一种激发工作热情的绝妙方法 [美]斯蒂芬·伦丁、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“谢天谢地,终于又到了周末”,如果你总是这么说,那么你真的需要读一读这本全球的《鱼》了。如果你是普通员工,这本书可以让你唤起工作热情,释放潜能。如果你是管理者,这本书能帮助你打造充满斗志的团队,营造充满乐趣的工作环境。本书献给数百万梦想拥有轻松且富有效率的工作环境的人们,以及数百万还没有发现自己正飞往世界知名的派克街鱼市场的鱼儿们。本书将告诉你创造新颖而有责任感的工作环境的秘诀,在那里你将快乐、专注、勤奋地工作,唤起心中潜藏的活力、热情、能力和创造力。
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作者从如何看待时间、如何支配时间这一永恒主题入手,利用自己在“欧米伽整体医疗研究中心”从业的经验,从各个角度,分别对时间进行了论述。他针对现代人的很多心理问题是因为对时间的掌控不好而引发这一现象,将时间同情绪联系到了一起。“当理智碰上情绪”、“紧张与焦虑”、“扩展每刻当下”等等,都是其所探究的重点。除此之外,作者还把时间问题同生活当中会遇到的其他常见问题联系在了一起。当一个人真正进入生活时,该如何面对自我,该如何处理好人与人之间的人际关系,该如何与家人、与朋友共处,又该如何处理工作与生活之间的关系,这些问题都与“时间”有关。这本书谈到的是一种该如何面对人生、面对每个人都平等拥有24个小时的时间的问题。他涉及到更多关于人内心和人本质的东西。他提出来的种种深具合理性和可劋作性的建
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《贸易》学习指导与习题集(经济科学译丛;“十一五”重点出版规划项目)/中国人民大学出版社
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我们的人生是由一个个决定所构成的,所以“做决定”可以称得上是生存的技能。作者用轻松易懂的语言分析日常生活中的常见案例,告诉我们如何避开雷区、做出决定。 本书总结了千余篇决策学的相关研究,针对不同读者的个性特点给出12条建议;此外,书中也分析了大家普遍存在的17个心理陷阱,帮助读者反思自身,不再因的决策而后悔。 作者罗宾斯为管理学、组织行为学大家,亦长期研究从事决策学研究。其著作曾被以为20种语言、600多。
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本书内容广泛,收录了由学者撰写的许多具有特殊使命的篇章,它为心灵哲学中的核心主题给出了一种新的审视。《布莱克韦尔心灵哲学指导》引领读者穿越范围广阔的主题,包括人工智能、意识、二元论、情绪、民间心理学、自由意志、个体主义、人格同一性和心身问题。总体而言,本书恰逢其时,它对于有兴趣更深入地理解这个领域的任何人都是一部重要的著作。它对大学生是通俗易懂的导论,而对研究生和研究人员也提供了新颖、有趣的见解。
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斯蒂芬P斯蒂克 特德A沃菲尔德 心灵哲学(布莱克韦尔哲学指导丛书) /中国人民大学出版社
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1、【作性的7堂情绪管理课,让你轻松掌控情绪的主导权】 不论是幸福的人生还的事业,都离不开健康、积极的情绪状态。本书从认识情绪、培养积极情绪、释放旧情感、建立情感寄托等7个方面入手,引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力,从而清零负能量,活出积极、幸福的人生状态。 2、【认清自己和他人的情绪模式,实现人际交往能力的跨越式提升 】 虽然人们的情绪会随着生活事件的改变而不断转换,但实际上,每一个人都有一种相对稳定的情绪模式。具体说来,主要的情绪模式可分为屈从型、侵取型取型。屈从型的人善于压抑、讨好;侵取型的人善于控制、施压;只取型的人,能够不卑不亢地表达自己,与他人建立一等、互爱、温暖的情感连接。本书结合大量的具体事例,帮助人们认清并改善自己和他人的情绪模式,实现真正
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改变人类历史进程的12个瞬间 1.太平洋的发现 2.拜占庭的陷落 3.令韩德尔复活的《弥赛亚》 4.一夜之间的传奇——《马赛曲》 5.滑铁卢的一分钟 6.玛丽恩巴德悲歌 7.发现黄金国 8.英雄陀思妥耶夫斯基的瞬间 9.跨越大洋的首次通话 10.托尔斯泰的尾声 11.占领南极的斗争 12.列宁在封闭的列车中
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昨日世界:一个欧洲人的回忆(汉译世界文学2) 商务印书馆 9787100206969
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微习惯: 简单到不可能失败的自我管理法则 +坚持,一种可以养成的习惯 +学会学习+如何*效阅读一本书((做好一本笔记,牢
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