为什么没人早点告诉我? “为什么你会不开心,问题出在想法上”。临床验证有效的情绪和思维调整疗法,《Sunday Times》榜 首畅销书,亚马逊2022年度畅销书
1.2022年英国亚马逊年度畅销书冠 军(实时),《Sunday Times》榜 首畅销书。 2. 你为什么觉得不开心,问题出在想法上 ,本书收集临床验证有效的情绪和思维调整方法,也是心理治疗师在治疗时经常使用的工具,如元认知、引导式冥想、奇迹问句、相反行为、辩证行为疗法、痛苦耐受技巧、自我安抚盒、感受圆盘、力量的支柱、慈悲聚焦疗法、方形呼吸法、距离语言、接受与实现疗法、正念沐浴、重构体验、价值观星形图、夫妻情绪聚焦治疗,等等),读者可以用来自助解决人生中困扰我们的八个 怎么办 。 就是开心不起来怎么办? 做事提不起精神,没有动力怎么办? 陷入痛苦情绪怎么办? 悲伤得难以自拔怎么办? 低自尊人格,经常自我怀疑怎么办? 非常焦虑,整天忧心忡忡怎么办? 压力大到濒临崩溃怎么办? 觉得人生没有意义怎么办? 3.一般的心理自助书
¥41.20定价:¥55.00 (7.5折) 电子书:¥38.50
日益亲密:高质量关系的日常互动细节 每天只要10分钟,有效提升亲密关系质量,美国婚姻与家庭治疗师协会彼得?马金功勋奖获得者全新作品
1.作者巴顿?戈德史密斯(Barton Goldsmith)博士是洛杉矶瑞安学院的心理学教授,美国知名心理治疗师、人际关系专家,曾获得美国国家杰出学者称号、美国婚姻和家庭治疗师协会彼得?马金功勋奖。 2.本书作为一本实践手册,不讲艰涩的理论,只介绍切实有效的互动策略,短小精悍,直白生动,让读者每天只需花费10分钟就能有所收获。
¥36.50定价:¥59.80 (6.11折)
★让你苦恼的是问题本身,还是你自以为真的想象 ? 辨别想太多的 情况 你时常因为小事而焦虑?感觉身体不是这里疼就是那里不舒服?十分在意他人的眼光?觉得伴侣根本不在乎你?认为同事、老板总是找你麻烦? 这些问题真有那么严重吗?或者,那只是 想太多 的你在杞人忧天? ★想太多是搞砸所有事情的 方法 分析想太多给身心带来的伤害 想太多,你就会被焦虑、恐惧或不安等情绪支配,在夜里辗转反侧; 想太多,你会为工作、家庭、健康或人际关系而烦恼; 想太多,会让你身心俱疲,搞砸一切,随时处在崩溃的边缘 ★临床心理医生教你告别精神内耗,做一个简单、快乐的人 提供解决想太多的方法 成年人的崩溃就在刹那,想太多随时可能会爆炸!人生苦短,人的精力更是有限。在这个焦虑泛滥的时代,我们需要真正了解自己的思
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折) 电子书:¥28.99
情绪之书(156则趣味情绪故事,用宏观视野看待理性现实中的感性自我,探索人类内心世界)
★一本深度研究人类情绪的历史文化与万千变化的 情绪考古学 本书从大量神经心理领域的科学报告、历史文献、文艺作品、流行文化和音乐等,搜罗了大量对情绪的描述和定义,揭露人类探索情绪的历程。从希腊医生希波克拉底、探险家达尔文、维多利亚时代到弗洛伊德,都指出情绪化身为人类潜意识的能量,穿梭在意识中,在影响着我们的价值观与行为,因此他们对情绪的关注,除了为精神治疗、心理辅导和人格研究领域带来重大贡献,也再现了人类演化意识中的深刻痕迹。 ★156个词语罗列你我未曾察觉的感受、情绪、欲望与心理状态,认识 情绪文化 本书搜集了156种或熟悉或罕见的感受、情绪、欲求,以及心理状态,每则词条下的精彩故事透露出塑造我们内在世界的奇特力量。作者以博学多闻又充满机趣的文笔,发掘出人类丰富又深刻
¥34.90定价:¥69.90 (5折) 电子书:¥12.99
★ 一 本 探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普 读物 ,洗刷内心日常纠结,重获心灵复原力! 从旧石器时代晚期开始,人类就是园丁。 作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁,作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤,却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复;而她本人在求学志业道路上遇到困境时,也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。 通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事,再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事,同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识,作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密,以及在园艺
¥37.40定价:¥68.00 (5.5折)
人为什么会抑郁:低落、抑郁、自我攻击的心理原因 临床心理治疗师带你正视负面情绪,识别抑郁信号
本书作者专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗,并且本人曾患有重度抑郁症,在多年对抗抑郁症的过程中,她见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此,她写下了这本书,想要帮助人们更科学地判断自身的心理状态,理解抑郁症患者的内心世界,也试图为那些已经深陷泥沼的人们在应对抑郁症、选择治疗师与治疗方案等方面提供切实可行的建议与帮助。
¥46.60定价:¥59.00 (7.9折) 电子书:¥41.00
大脑爱说谎 (美)肖恩?史密斯(Shawn T.Smith) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
难过、焦虑、神经质,难道都是大脑惹的祸?揭穿大脑的鬼把戏,摆脱情绪的束缚,夺回生活主动权! 本书以幽默、平易近人的方式对我们的大脑活动进行了讲述,介绍了大脑是如何影响我们的行为的。书中处处充满智慧的指导,读者通过阅读本书,会有意识地采取一些措施战胜那些自然而然产生却毫无用处的情绪反应:担忧、焦虑、悲观、嫉妒或是自责,从而使我们内心更平静。
¥183.05定价:¥376.10 (4.87折)
音乐疗法 “十三五”国家重点规划项目| |“鹿鸣心理”咨询师系列|| 国内*套创造性治疗丛书| |当代心理学大师保罗?威尔金斯主编
体现音乐疗法发展水平的精品之作; 入选 十三五 国家重点出版物出版规划项目; 音乐是高尚机智的娱乐,这种娱乐,使人的精神帮助了人体,成为肉体的医疗者。 ----康德 ◎ 丛书简介 《创造性治疗》丛书由当代心理学大师保罗 威尔金斯(Paul Wilkins)编著,介绍了一系列艺术疗法,为接受相关训练者和实践者提供理论和实践指导。该系列丛书通过大量实例分析揭示了相关治疗方法和技巧,生动地描述了创造性疗法在实践中的应用,为读者提供了丰富的案例、信息与资源。与传统心理治疗相比,疗愈的过程不再只是药物和倾诉,而是通过对音乐、绘画、戏剧、心理剧等创造过程的参与,来表达、释放、疏通情绪,从而*终治愈。 本丛书入选 十三五 国家重点出版物规划项目,丛书包括 《音乐疗法》 《戏剧疗法》 《艺术疗法》
¥34.30定价:¥49.00 (7折)
¥57.70定价:¥80.00 (7.22折)
这是一本颇具特色的、为职场人士提升自我绩效和领导力所写的正念入门书。 正念被许多人错误地归入健康范畴,认为它与学习型组织毫无瓜葛,也不关乎培育卓越的领导者或本领高超的职场人士。但是本书作者却认为正念可以直接影响个人职场绩效和能力,并且通过自己多年的亲身实践验证了其神奇的作用。 本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础,第二部分介绍八周正念减压训练的具体操作。在第一部分中,作者结合自己的学习和工作经历,向大家介绍正念如何改变人生,从而揭开它的神秘面纱;在第二部分中,作者深入探讨正念训练的正式练习和非正式练习,并通过一个为期八周的正念训练课程,逐步引导大家在持续不断的训练中,不仅理解正念训练的概念,而且拥有对正念训练的切身体会,进而形成积极的个人体验,应用在自己的工作
¥62.40定价:¥79.00 (7.9折) 电子书:¥59.30
为什么没人早点告诉我 朱莉史密斯 著 临床验证有效的情绪和思维调整疗法 心理自助书 亚马逊2022年度 中信出版社图书 “为什么你会不开心,问题出在想法上”
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
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跳出头脑,融入生活 ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活
(1)作者:斯蒂芬 海斯(Steven C. Hayes),心理学博士,美国内华达大学心理学系教授、博士生导师,内华达基金会奖教授。斯蒂芬 海斯是接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)的联合创始人,关系框架理论(Relational Frame Theory,RFT)的联合创始人,语境行为科学(Contextual Behavioral Science, CBS)奠基人。作者具有非常专业的学术背景,保证了内容的科学性。 (2)樊登:本书会上樊登读书APP的52期讲书; (3)选题符合当下热点:在这一次疫情期间,世卫组织向大家推荐有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT。
¥30.80定价:¥56.00 (5.5折) 电子书:¥44.80
实验心理学:勘破心理世界的侦探(原书第6版) 让你变成一个“心理侦探”读懂身边的人!
《实验心理学:勘破心理世界的侦探(原书第6版)》是美国名校学生喜爱的教材,独具魅力的实验心理学入门;语言通俗易懂,案例生动鲜活,论述详尽透彻;作者权威,系美国高校心理学教师委员会主席和美国心理学会(PAP)教学委员会主席,中山大学心理学系系主任高定国领衔翻译。多次再版,现已更新到第6版。 书中从心理学研究方法入手,逐渐深入,提出如何设计心理学实验,以及可以采用定性研究方法、非实验方法对所感兴趣的问题进行研究。 书中从几个角度对实验中的变量进行讨论,包括如何控制和设计变量。同时要注意内外部效度在实验中的重要性以及对效度的调整方法。相关章节介绍了统计分析知识以及如何按照APA格式进行规范的论文写作,非常实用。 读者对象:高校相关专业师生和对此领域感兴趣的读者 延伸阅读: 《津巴多普通心理学
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
¥24.47定价:¥69.90 (3.51折)
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音乐治疗-艺术治疗入门丛书 (英)史密斯,(英)佩蒂 著,梅晓菁,柳岚心 译 中国轻工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥30.91定价:¥71.82 (4.31折)
住在我心里的猴子:焦虑那些事儿 (美)史密斯 著,欧阳枫 译 机械工业出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥57.89定价:¥125.78 (4.61折)
跨文化社会心理学 (英) 史密斯 等 著,严文华,权大勇 等 译 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书具有几个特点:一是它的高度和批判性:三位作者对专业领域非常熟悉,能够站在的高度回顾已有研究,能引导读者带着批判性眼光来审视问题。目前很多书和教材只限于描述和介绍,但缺少批判性,而本书恰恰有这个优点。二是它对理论和实证研究的介绍做到了兼顾和平衡,读起来有血有肉,对大学生、研究生和研究学者来说,都能从中找到自己需要的养分。三是它既介绍西方学者的研究,也介绍东方学者的研究。这可能和作者队伍的组成也有关系:史密斯教授为英国人,熟悉欧洲的研究;彭迈克教授是加拿大人,长期在香港工作,谙熟亚太地区和世界各国的研究;库查巴莎是土耳其人,对非西方的研究非常关注。四是它的适用范围较广,它的专题既关注跨文化心理学,又关注社会心理学,把心理学放在生态一社会一文化的大背景下来阐述,更具立体性。
¥28.91定价:¥67.82 (4.27折)
当代心理学体系 (美)史密斯(Smith,N.W.) 著,郭本禹 等译 陕西师范大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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当代心理学体系 (美)史密斯(Smith,N.W.) ,郭本禹 陕西师范大学出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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大脑在作怪:为什么我们会难过、焦虑、神经质 肖恩·史密斯(Shawn T.Smith) 廉凯 人民邮电出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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住在我心里的猴子:焦虑那些事儿 (美)史密斯 著,欧阳枫 译 机械工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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儿童青少年叙事治疗 克莱格·史密斯 同济大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥98.25定价:¥206.50 (4.76折)
住在我心里的猴子:焦虑那些事儿 (美)史密斯 欧阳枫 译 机械工业出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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大脑在作怪:为什么我们会难过、焦虑、神经质 肖恩·史密斯(Shawn T.Smith) ,廉凯 人民邮电出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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大脑在作怪:为什么我们会难过、焦虑、神经质 肖恩·史密斯(Shawn T.Smith) 著,廉凯 人民邮电出版社【正版书 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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音乐疗法 (英)蕾切尔·达恩利-史密斯(Rachel Darnley-Smith),(英)海伦·M.佩蒂(Helen M 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥26.90定价:¥49.00 (5.49折)
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万千心理·工作压力 (美)苏尔斯凯,史密斯 著,马剑虹 等译校 中国轻工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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我们内心的“坏东西”(我们为什么这么“坏”,又对“坏”充满热爱?) 陈坤赞赏的英国情绪史领军人物, 2019年度心理学类现象级畅销书。教你真诚拥抱心中的每一种“坏东西”。减压治愈、引人深思!
★ 陈坤赞赏的英国情绪史领军人物、TED高人气主讲人深刻揭露 矛盾复杂的内心真相 陈坤赞赏的英国情绪史领军人物蒂凡尼 瓦特 史密斯全新力作。深刻揭露矛盾复杂的内心真相:我们内心那些隐秘、难以启齿的情绪与心理,远远不是简单的一句 坏透了 就能概括的,多数情况下,它们是无伤大雅的趣味之源。 ★ 2019年度心理学类现象级畅销书 获评《卫报》《娱乐周刊》、美国独立出版社协会年度图书,美国Inc.杂志心理类好书TOP1,《福布斯》分类榜畅销冠军; 《纽约邮报》《纽约杂志》专栏力荐,《出版人周刊》《书单》杂志星号书评。 ★ 神奇大胆、减压治愈;让人爆笑,引人深思 作者在书中探讨了我们内心那些隐秘、难以启齿的情绪与心理,大胆而神奇,经典的案例常常让人忍俊不禁,笑过之余,又会陷入对自己内心的探索与深思。 ★ 内容扎
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拖延、逃避、自恋、疏离 没错,这就是我!(套装4册) 美亚热销十余年,支持全球数百万读者摆脱心理困境
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推荐理由1:国际顶级NLP大师罗伯特 迪尔茨关于信念的经典之作 罗伯特 迪尔茨是NLP大学创始人之一,国际顶级NLP大师,国际神经语言学界终身贡献奖获得者,谷歌、苹果、IBM等世界500强企业教练。著有畅销书《语言的魔力》《归属感》《英雄之旅》《从教练到唤醒者》等。《信念的魔力》是罗伯特 迪尔茨关于信念对健康影响的经典之作,介绍了识别和重塑限制性信念的方法和技术,帮助我们改变不健康的生活习惯和不合理的思维方式,最终获得身心的健康和平衡。 推荐理由2:简快身心积极疗法创始人李中莹 、 慧真心理、秋文心理 、 黄启团 等强烈推荐 罗伯特 迪尔茨在国内拥有众多学员,很多都已经成为知名的心理学家、治疗师和培训师,比如李中莹、黄启团等心理学家,慧真心理、秋文心理等心理培训机构。 推荐理由 3:仅用一次对话,罗伯特 迪
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情绪之书 北京日报出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 艺术治疗心理学书籍心理咨询自我绘画心理疗愈心理催眠情绪焦虑 人民邮电出版社正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.你我正在寻找的情绪私教开启自我疗愈、觉醒与成长之旅,重塑健康心境。本书包含20 个话题,如希望、信念、勇气、压力、反思等,每个话题包含两个速写练习,每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐3.图文并茂,实操性强·1个情绪轮盘,精准感知自己的情绪,在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。·1个视觉库,作为参照或灵感来源,有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记,随着速写之旅的推进,可以在空白处创建属于自己的视觉图形。·40个疗愈之作示例,配合实操练习、快速落地转化,轻松开启情绪之旅
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情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名,它就会带给你力量!你我正在寻找的情绪私教,用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。中国艺术治疗先行者孟沛欣审校、作序。
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激发改变:点燃内心渴望,实现终身成长 [美]理查德·博亚特兹 全球最具影响力的思想家理查德·博亚特兹(Richard Boyatzis)跨越半个世纪的研究帮助他人找到自己的人生道路
1. 全球最具影响力的思想家之一 理查德 博亚特兹(Richard Boyatzis)跨越半个世纪的研究 帮助他人找到自己的人生道路 2. 理查德教授及其团队发现:在助人工作中,专注于 修复 他人、纠正问题或填补现状和理想水平之间的差距,并不能很好地激发他人实现积极的改变。这种以问题为中心的方式会引发生理反应,使人产生防御心理。要想让改变持续发生,人必须是有意愿的,内在驱动的,而不是从外部强加的。帮助他人学习和改变的方式不能主要集中在解决问题上,而必须与这个人对自己的积极看法或者长期持有的鼓舞人心的梦想或目标联系起来。 3.作者在书中提出了一种积极的教练模式 同理心教练,并使用丰富的案例展示了同理心教练如何打开人们的创造性思维,帮助人们实现自己真正渴望的成长。本书不仅饱含理查德教授及其团队数十年的研究依据,还充满了
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无人旁观时我们是谁 大数据下的人类真实面目+工具 还是武器 套装2册 微软总裁扛鼎之作 互联网时代数据如何叙事 心理学
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从临床与精神病理学、评估与看护、立法与制度层面。 更好理解人格障碍,更好帮助病人适应社会。 据统计,约 5% 至 15% 的成人有人格障碍问题。 不是精神错乱、不是神经过敏、不是行为乖张,也非正常表现。 家庭、职场、社会使人际关系复杂化,抑或医疗、立法。 导致边缘型人格、自恋型人格、偏执型人格等典型障碍。 本书针对病理学特征,提供具有操作性的临床实践指导。
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拥抱你的内在小孩(珍藏版) 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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暗黑心理学:幸灾乐祸与人性的阴暗面 (美)理查德?史密斯(Richard H. Smith) 著 人民邮电出版社【正版书 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
欧美实验心理学的突破性研究成果,《自然》《纽约时报》《华尔街日报》等欧美各大媒体争相推荐,牛津大学出版社年度图书。 美国肯塔基大学心理学教授,研究嫉妒、羞耻等黑暗人性的国际专家理查德·史密斯的代表著作。 一项惊世骇俗的心理学发现,深度剖析人类自私的基因,揭开妒忌、幸灾乐祸等黑 暗人性的秘密。 人真的有我们想的那么善良吗? 人性到底有多幽暗、残忍和可鄙? 我们为什么会有妒忌、幸灾乐祸这些阴暗情绪? 当我们不如意的时候,总喜欢向下比较,这样就会获得一种高高在上的优越感,感到心满意足;而当我们洋洋得意的时候,却不喜欢向上比较,因为进行这种比较,我们会发现自己其实微不足道,甚至会深陷自卑的泥潭之中。 那么,当我们发现自己很阴暗时,该如何自处和排解呢?而当看到人类历史充
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信念的魔力 重塑内在,重新掌控自己的生命 海南出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
推荐理由1:国际很好NLP大师罗伯特·迪尔茨关于信念的经典之作罗伯特·迪尔茨是NLP大学创始人之一,国际很好NLP大师,国际神经语言学界终身贡献奖获得者,谷歌、苹果、IBM等世界500强企业教练。著有畅销书《语言的魔力》《归属感》《英雄之旅》《从教练到唤醒者》等。《信念的魔力》是罗伯特·迪尔茨关于信念对健康影响的经典之作,介绍了识别和重塑性信念的方法和技术,帮助我们改变不健康的生活习惯和不合理的思维方式,最终获得身心的健康和平衡。推荐理由2:简快身心积极疗法创始人李中莹、慧真心理、秋文心理、黄启团等强烈推荐罗伯特·迪尔茨在国内拥有众多学员,很多都已经成为知名的心理学家、治疗师和培训师,比如李中莹、黄启团等心理学家,慧真心理、秋文心理等心理培训机构。推荐理由3:仅用一次对话,罗伯特·迪尔茨就让癌症晚期的
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说谎,其实没有好坏之分,它只是一种超越法律和道德的求生本能。《我们为什么说谎》大胆宣称,人类的心智结构从一开始就被设计成具有欺骗能力,人类惊人的欺骗技巧乃至自欺本领,就藏匿在人性之中。《我们为什么说谎》完美地汇集了相关的主要论述,有新最准确的生物学观点,也有清晰的心理学假设,同时写作风格引人入胜、通俗易懂。人类的进化、社会文明及潜意识如何教我们说谎?
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