这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理,却依然过不好这一生 ,如果你总是 想得太多,却无法行动 ,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来! 动起来 也没有想象中那么难,不需要做到100%,只要改变5%,生活就有新的可能。 本书中的44个案例,谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变,同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动,共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单,却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后,是深刻的理论和娴熟的技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,不
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蛤蟆先生去看心理医生+漫画版 心理学书籍英国经典心理咨询入门书 青少年心理疏导读物正版书籍
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【官方正版 假一罚十】5%的改变 李松蔚新作 百分之五的改变 用微小的行动突破困境 44个心理干预案例 用行动终结内耗 5%的改变
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5%的改变 李松蔚著 百分之五的改变 用微小的行动突破困境 44个心理干预案例 用行动终结内耗 激发更大的改变 心理学入 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹“听过很多道理,却依然过不好这一生”,如果你总是“想得太多,却无法行动”,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来!本书中的案例谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如拖延症、夫妻关系、亲子关系等,读起来格外亲切。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳,并且常常脑洞大开、颠覆常识。有的建议甚至看起来荒唐可笑,却是一个严肃的思维实验,一种对常识的挑衅。正是这种挑衅,为提问者拓展了改变的空间。书中的干预看上去轻巧简单,背后却蕴藏着心理治疗的专业理论和技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,让大众读者明白“为什么这样做会有用”,让专业人士读来感觉干货满满、富有收
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5%的改变 心理学家李松蔚著百分之五的改变 正版当当自营心理学心理咨询自助书籍 44个心理干预案例 教你用微小的行动突破
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不信东风唤不回:八项规定永远在路上 一部为中央八项规定实施十周年而作的主题图书 着力探讨2012年至2022年间中国反腐败变革 深刻诠释中央八项规定深刻改变中国的内在逻辑
新华社记者、时政类畅销书作家李松力作 适合各党政机关和企事业单位团购 广大党员干部廉洁履职重要参考读物
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★饥为食、患为药、药食同源,以营养处方为癌症患者提供个体化不良反应缓解方法,提高治疗效果!是癌症患者与家属不可或缺的营养参考入门书。 本书送给那些不知道癌症患者应该吃什么、应该避免吃什么,不知道如何解决患者食欲不振情况的病友或家属,摆正科学抗癌的态度,合理进食、精准进食,看看临床专家都怎么做。 ★ 癌症喜欢吃糖?吃素才能切断肿瘤的生长养分? 生机疗法精力汤才是对的? 拒绝网络流窜的抗癌误区,聆听临床专业人员的意见 ,不再让癌症患者营养不良。
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上古神话与帝王传说、历史传说与中华文明的起源,到底是何种关系?这一议题的背后,其因果源流,也是历史学者,人类学学者一直尝试解答的问题。 本书讲述中国传统文化里的诸神与节令的关系,结合民俗学、比较学、文化人类学、方言、建筑等内容,以盘古、女娲、伏羲、神农、黄帝、颛顼六个专题展开,每个专题再分神话传说和文史典故、节令故事、祭祀的庙宇等具体着墨。 可贵的是,本书考察这些神话故事的文化意义时,其出发点是 文化是生活的本身 的个人体验和旨归。
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国家之败,由官邪也。官之失德,宠赂章也。 春秋 左丘明《左传 桓公二年》 制度好可以使坏人无法任意横行,制度不好可以使好人无法充分做好事,甚至会走向反面。 邓小平《党和国家领导制度的改革》 没有健全的制度,权力没有关进制度的笼子里,腐败现象就控制不住。在这次教育实践活动中,建章立制非常重要,要把笼子扎紧一点,牛栏关猫是管不住的,空隙太大,猫可以来去自如。 总书记在河北调研指导党的群众路线教育实践活动时的讲话
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轻松看懂液压气动系统原理图 哈尔滨工业大学教材,双色图解+动画演示,轻松看懂液压气动系统原理图
1.《轻松看懂液压气动系统原理图》是一本液压气动工程技术人员入门书。 2.双色图解配套动画演示,直观易懂,有助于液压气动技术人员轻松看懂液压气动系统原理图。 3.《轻松看懂液压气动系统原理图》手把手教你: 如何快速分析复杂的液压气动系统原理图? 如何将一个油路关系复杂、分支众多的液压气动系统原理图逐步分解、整理和简化? 如何以便于阅读的方式绘制液压气动系统原理图?
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基层之治 : 中国社会精细化治理观察 新华社《瞭望》新闻周刊资深评论人李松力作
从热点和难点问题切入,对中国社会粗放式管理进行理性分析 128篇精品评论,以 浮世绘 的手法勾勒出当下社会的大千世界
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启微·战场之外:租界英文报刊与中国的国际宣传(1928~1941)
《战场之外》以扎实的研究,通过多重视角再现了一段鲜为人知的历史:国民政府宣传系统的发展,以及其与租界外文报刊千丝万缕的联系。本书结合了丰富的档案史料与报刊文本,堪称研究民国时期政府宣传及新闻传播的 之作。 朱莉(Julia C. Strauss)伦敦大学亚非学院中国研究中心教授 这是一项引人入胜且材料丰富的研究,再现了国民政府面对宣传资源远胜于己的日本,如何有效地运用软实力,在第二次世界大战中赢得了美国的支持。 鲁道夫 瓦格纳(Rudolf G. Wagner)海德堡大学中国研究高级教授
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连锁新零售暨社交店商思维模式 1.一本真正改变实体店、虚拟店命运的著作 2.店前少客流 业绩无影响
本书集理论和实际操作于一体,思路清晰、实践性突出,助力打造店商破局之路
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文学史叙述的“政治学”(文艺研究小丛书)(第一辑)(1本浓缩洪子诚教授学术观的小书,3篇解读中国现当代文学史的扛鼎之作. 《文艺研究》全新策划
1本浓缩洪子诚教授学术观的小书; 3篇解读中国现当代文学史的扛鼎之作; 权威学术期刊《文艺研究》全新策划;
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5%的改变 李松蔚著 百分之五的改变 用微小的行动突破困境 44个心理干预案例 用行动终结内耗 激发更大的改变
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液压气动系统经典设计实例 哈尔滨工业大学日常教学、课程设计、毕业设计指定用书
《液压气动系统经典设计实例》为哈尔滨工业大学流体控制与自动化教研室全体老师集体智慧结晶,结合其日常教学和科研项目、课题经验精心编撰而成,亦为哈工大指定教学用书。 《液压气动系统经典设计实例》主要介绍液压与气动系统的设计方法、步骤和技巧,内容系统先进实用,实例经典、有代表性。 《液压气动系统经典设计实例》可供液压与气动工程技术人员设计液压与气动系统时参考和借鉴,也可作为工科院校机械相关专业教学、课程设计、毕业设计等的参考书。
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满减 5%的改变(只要改变5%,生活就有新的可能!心理学家李松蔚教你用微小的行动突破困境) 团购电话:18816000332
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只想和你好好生活 陈海贤 李松巍 海蓝 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
往后余生,全赖有你。伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑,与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索,但是一旦错了,便会给我们或者我们至亲之人造成内心的伤害。好在,我们有这样一个裙体,他们有专业的知识,有丰富的人生阅历,更拥有智慧和一颗柔软的心,他们就是心理咨询师。我们邀请了包括陈海贤、李松蔚、海蓝博士、青音等二十几位有名心理咨询大师,从他们擅长的领域,分别解决了自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。期待以此书带给你蜕变,带给你与亲密之人的永远美好。
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蒋介石的晚年岁月 蒋介石是中国现代史上举足轻重的人物,左右了近半个世纪的中国历史进程。晚年痛彻反省。
这是民国人物晚年岁月系列之一:《蒋介石的晚年岁月》《蒋经国的晚年岁月》《宋美龄的晚年岁月》《何应钦的晚年岁月》 本书从蒋介石兵败退台写起,兵败大陆来台的蒋介石率全家在日月潭,共度圣诞之夕。然而国民党军队在大陆崩溃的消息传至后,又给冬日的日月潭增添了几分寒意。蒋氏父子整日闷坐日月潭的涵碧楼中,除了兴叹 英雄的末路悲怀 之余,也在反省国民党在大陆失败的原因 一代枭雄失意后,在政治、军事、党务、教育等方方面面的反思是看点。还有蒋宋在台湾的生活、娱乐、工作实况,晚辈的境况等都是看点。
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纲举目张、框架清晰,很好的概论教材。
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国家出版基金资助项目、 十三五 国家重点图书出版规划项目 首套从书法角度研究简帛文献的集成之作 全面展示简帛书法的艺术之美与风韵流变
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羊群放牧者 央视、《人民日报》报道,《诗刊》推荐的放羊诗人,口齿不清、行动不便,却写出感动万千网友的诗歌
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本书是对中国近代以来红色经典电影的系统梳理,有助于高校学生濡染与了解红色经典文化。
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半径与视角(文艺研究小丛书)(第一辑)(兼顾思考的深度与文字的优美,让文学评论不再那么枯燥)
南帆研究的一大特点,是对概念、理论的适用范围有着极为清醒的自觉,能够把握某个概念在哪些语境下极为有效,又在哪些情况下变得缺乏解释力。这就使得他对文学现象或文艺理论的研究,总能在貌似顺滑、自洽的话语运作中,发现自相矛盾和裂隙之处,从而窥破话语运作的秘密。与对理论思考的深入、细致相比,南帆论文让人印象更加深刻的地方,是其表达方式鲜明的个人特色。在他的笔下,理论的思考和对问题的分析并不仅仅依靠逻辑的推演,生动、有趣的意象往往在叙述和论证过程中发挥重要作用。
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晚年岁月系列—《蒋介石的晚年岁月》《宋美龄的晚年岁月》《蒋经国的晚年岁月》 翔实生动地记录了蒋介石、宋美龄、蒋经国半生的心路历程。
这是民国人物晚年岁月系列之一:《蒋介石的晚年岁月》《蒋经国的晚年岁月》《宋美龄的晚年岁月》《何应钦的晚年岁月》 本书从蒋介石兵败退台写起,兵败大陆来台的蒋介石率全家在日月潭,共度圣诞之夕。然而国民党军队在大陆崩溃的消息传至后,又给冬日的日月潭增添了几分寒意。蒋氏父子整日闷坐日月潭的涵碧楼中,除了兴叹 英雄的末路悲怀 之余,也在反省国民党在大陆失败的原因 一代枭雄失意后,在政治、军事、党务、教育等方方面面的反思是看点。还有蒋宋在台湾的生活、娱乐、工作实况,晚辈的境况等都是看点。 蒋经国的一生,充满了传奇色彩。蒋经国1972年出任 阁揆 后,大刀阔斧,坚持新人新政,实施本土化政策,起用台籍人士;推展行政革新、社会革新,向下扎根;在对外政策上推展 实质外交 ;在经济上推出 十大建设 、 十二项建设
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李松蔚:难道一切都是我的错吗重构你的家庭亲密关系【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
身为成年人,你无时无刻不处于,纷繁复杂的关系之中。你或许以为,幸福由成就感决定,但其实 关系的状态决定了你是否幸福。而你是否知道,关于相处,你80%的常识都是错的。心理学家李松蔚老师将复杂而系统的心理学概念,从育儿、家庭系统、亲密关系、认知方向等出发,以“系统式家庭理论”为支撑,以具体的生活实例为切入点,帮助你抛弃传统的人际观,颠覆你处理问题时的惯性思维,让你学会放弃“”、放弃“是非”、放弃“说服”,选取复杂而有用的心理学理论,把生活中的心理案例进行系统化拆解,学习到课题分离、界限等心理概念,换个角度看问题,颠覆我们的认知局限,化解陈年的关系困局。
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做党的光荣传统和优良作风的忠实传人 党史学习教育参考用书 百年红色基因 ?六大制胜法宝 做党的光荣传统和优良作风的忠实传人
★紧密结合习近平总书记在2021年春季学期中共中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班仪式上的重要讲话精神 ★畅销书作家、新华社记者李松新作 ★以经典的案例、真实的背景、生动的细节、朴实的语言,回顾诠释了中国共产党光荣传统和优良作风的形成和一代代接力传承的重要性
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新的赶考之路 面对第二个百年奋斗目标,中国共产党应如何始终保持赶考的清醒?如何答好新的赶考问卷?如何走好新的赶考之路?
作者权威,新华社记者精雕细琢; 内容扎实,理论阐释和案例剖析相得益彰; 务求实效,基层党建工作的有力抓手。
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担保公司的产品创新模式研究——基于粤港澳大湾区背景下商业汇票反担保机制视角
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PHP经典实例 [美]斯克拉、[美] 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
PHP经典实例(第二版)能够为您节省宝贵的Web开发时间。有了这些针对真实问题的解决方案放在手边,大多数编程难题都会迎刃而解。本书将PHP的特性与经典实例丛书的独特形式组合到一起,足以帮您成功地构建跨浏览器的Web应用程序。在这个中,您可以更加方便地找到各种编程问题的解决方案,本书中内容涵盖了 表单处理 Session管理 数据库交互 使用Web服务。从初学者常见的问题到Web编程技术,这本包含了丰富的、具有实际应用价值的实例图书,可以满足使用PHP生成动态web内容的任何人的需要。书中的每个实例都细致地讨论了所提供解决方案背后的逻辑和思想,用源自PHP专家的洞察力帮你轻松地掌握这门语言。书中更新了PItP5的有关内容,并详细地解释了如何使用新增的语言特性,比如面向对象能力的巨大改进和新的PD0数据访问扩展等。书中特别增加了有关类和对
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简约至上 交互式设计四策略 [英]科尔伯恩 秦绪【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《简约至上 交互式设计四策略》介绍交互式设计的技术与技巧,讲述如何从目标用户的需求和期望出发,结合人类本身的心理特征和行为特点,用简单的方法创建易用、有效而且让用户愉悦的设计。书中阐释了合理删除、分层组织、适时隐藏和巧妙转移这四个令交互式设计成果大程度简单易用的策略。《简约至上 交互式设计四策略》适合web应用、互联网产品、移动应用及其他交互设计人员阅读。
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金属热处理 李松瑞、周善初 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《金属热处理》在内容编排上按金属热处理类型分章,突出有色金属,兼顾钢铁材料,成为该书的特点。书出版后,有些高等院校用作教材或者参考资料,大量工程技术人员作为常用的参考书。
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中国文学名著导读(第二版) 一册在手尽览中国文学三千年发展历程中的名家名作,系统性、经典型、可读性。
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为政崇实:破除15种形式主义顽症 破解形式主义官僚主义,为建设社会主义现代化强国提供作风保证
作者权威 内容扎实 全面系统 基层破解形式主义官僚主义的通俗读物
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中国青铜器(法文) 李松 谷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国古代青铜器以其繁多的种类、丰富的造型、精细的铸造工艺,以及深厚的历史文化内涵,在世界文明史上占据了独特的地位。李松所著的《中国青铜器(法文版)》以清晰生动的语言,向读者介绍中国古代灿烂的青铜文化。
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jQuery基础教程(第4版) 【图灵程序设计丛书】国内jQuery教程,一版再版,累计重印14次,不可错过的实战类经典技术著作!
由jQueryAPI网站维护者亲自撰写,**版自2008上市以来,一版再版,累计重印14次,是国内首屈一指的jQuery经典著作! 曾为国内**本jQuery权威教程,一版再版,累计重印14次,不可错过的实战类经典技术著作! jQuery API网站的维护者亲自撰写 作为**升级版,本书涵盖jQuery 1.10.x和jQuery2.0.x。本书前6章以通俗易懂的方式讲解了jQuery的核心组件,包括jQuery的选择符、事件、动画、DOM操作、Ajax支持等。第7章和第8章介绍了jQueryUI、jQueryMobile及利用jQuery强大的扩展能力开发自定义插件。随后的几章更加深入地探讨了jQuery的各种特性及一些高级技术。附录A特别讲解了JavaScript中闭包的概念,以及如何在jQuery中有效地使用闭包。附录B讲解了使用QUnit测试JavaScript代码的知识。附录C给出了jQueryAPI的快速参考。 注重理论与实践相结合,由浅入深、循序渐进,适合各层次
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虞世南书法荟萃 虞世南、安林、李松晨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
伟大祖国源远流长的书法艺术史,由二王、颜、柳、欧、赵等书法大家写就。他们给后人留下举不胜举的书法精品,给我们编辑《历代名家书法大观》提供了广阔的选择天地。本丛书规模宏大,从[书圣]王羲之始,上起两晋、南北朝,历经唐、宋、元、明、清,直至初期,共选了彪炳千秋的书法名家五十余人,集中他们各自的代表作品,按朝代延伸陆续出版。本书选编了虞世南楷书《孔子庙堂碑》、小楷《临黄庭经》、行书《汝南公主墓志》等。
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