肌肉训练完全图解:拉伸训练 媲美囚徒健身,硬派健身健身宝典。无器械健身书,型男常备!世界知名健身专家好莱坞明星教练12载专业拉伸动作大全。上班族改善颈椎腰椎问题的98个易学易用拉伸动作
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合,动作及原理一目了然 4 75个训练动作,只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理,有效避免无用功及运动伤害
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折)
【预售】【翰德图书】戈登·拉姆齐的快速食谱 港台原版图书籍台版正版繁体中文 餐饮 尖端出版 预售图书大约10-12周发货
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用食物战胜抑郁和焦虑 北京大学第六医院临床心理科主任医师田成华作序推荐,基于营养精神病学的6周治疗方案。
◎ 北京大学第六医院主任医师田成华审订、中国科学院心理研究所研究员金锋推荐。 ◎ 改变饮食方式,改善心理健康!告别情绪低落、注意力不集中、记忆力衰退、食欲下降、兴趣丧失,重塑大脑,重启 动力系统 ,重获快乐! ◎ 本书基于营养精神病学理论,凝练出12种抗抑郁关键营养素,还介绍了战胜抑郁症和焦虑症的食物,并提供6周治疗方案。 ◎ 为抑郁症和焦虑症患者,以及其他饱受情绪问题的人补充营养、调整神经可塑性、降低炎症水平、调节肠道菌群、优化大脑功能。 ◎ 希望读了本书的你找到爱吃的健康食物,远离负面情绪,保持心理健康。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
【预订】戈登·拉姆齐的快快餐谱 戈登˙拉姆齐 城邦-尖端出版 港台原版中文繁体生活美食料理 善本图书 预订图书大约8-12周发货
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【中商原版】戈登 拉姆齐的快速食谱 港台原版 戈登 拉姆齐 尖端出版社
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★作者是美国国际辛迪加线电台理财栏目主持人、著名财经作家,有5本著作曾经荣登《纽约时报》畅销书榜,他主持的节目 戴夫 拉姆齐秀 在550多家电台播放,每周都有超过850万的听众,在美国具有较大的影响力。 ★英文原版书是《纽约时报》上榜的畅销书,多次修订再版,销量超过500万册。 ★本书根据作者2013年出的修订版重译,在市场定位上也比以前的国内版本更侧重年轻读者群体(两个旧版本:2008年电子工业的《金钱再生计划 家庭财务健康之路》和2010年中信的《改变你一生的理财习惯》)。 ★本书抨击了超前消费的观念,提出的理财方法覆盖了一个人的生命全周期。其内容对年轻人中的 月光族 有较强的指导意义。
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折) 电子书:¥12.45
预售 戈登拉姆齐 戈登?拉姆齐的快速食谱 尖端 正规进口台版书籍,付款后75天内到货发出!
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预售 戴夫.拉姆齐 躺着就有钱的自由人生:从摆脱负债到安稳退休的理财7步骤 时报出版 正规进口台版书籍,付款后75天内到货发出!
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预售 德鲁·拉姆齐 吃出好心情:美国营养精神科医师教你活用十二种营养素,强化大脑、制伏忧郁和焦虑 时报出版 正规进口台版书籍,付款后75天内到货发出!
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不怕被嘲笑 美国心理学会心理学专家为3-6岁儿童量身打造。学会应对嘲笑的实用技巧,远离校园欺凌,相信自己,保护自己。引进版社科类优秀图书奖。大豆油墨环保印刷,不伤手,不伤眼。赠送绘本故事音频
¥6.40定价:¥12.80 (5折)
学生可以对课堂学习内容提出质疑和反驳吗?看似有趣实则意义不大的教学模式会引起学生的学习兴趣吗?教师利用现有教学模式取得一定成就后还需要再改进教学方法吗?本书会告诉你,成功的课堂到底是怎样的。 勇于创新、敢于突破自我的教师一定懂得激发学生的自主好奇心,帮助学生探究真实的课堂内容,坦然接受课堂上暂时的无序状态,并发现新的方法来促使自己和学生对现有教学进行反思和调整。只有这样,学生的学习兴趣才能被大大激发,学生才能从被动接受知识变为主动学习,教师才能从固有的教学中走出来,不断去探寻更多、更有创造力的教学方法。
¥24.70定价:¥38.00 (6.5折) 电子书:¥18.24
浓情巧克力 (英)多姆·拉姆齐(Dom Ramsey) 著;张新奇 译 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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帝国之道(欧洲扩张400年)(精) 拉姆齐·缪尔 上海人民出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥27.60定价:¥58.00 (4.76折)
帝国之道(第六版)--欧洲扩张400年 文明和野蛮 影响与征服 扩张如何孕育帝国,帝国如何塑造世界?
作者着力探究帝国主义扩张的动机,扩张的多种形式,欧洲扩张的不同阶段,世界大战与欧洲扩张之间的关系,这本书的篇幅不算大,但信息量很大。
¥40.60定价:¥58.00 (7折) 电子书:¥27.99
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厨神家的减脂餐 好吃得不像减脂餐 厨神戈登·拉姆齐减重20kg的自用配方
好吃 戈登 拉姆齐的挑剔味觉你能信不过? 全书分成3个模块 日常健康饮食、低卡瘦身餐、健身训练期配餐,挑选适合你的食谱,减脂不需要时刻 吃草 !享受美味的同时,你也能像厨神一样轻松减重20kg。 好做 戈登 拉姆齐下班后也不想做费时费力的大餐! 这些食谱中的食材来自世界各地,你尽可选择方便易获得的。 更有替换小贴士和处理妙招给你详细指导,完全不必担心减脂餐吃不惯、做不了。
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写给大家的AI极简史:从图灵测试到智能物联 FT商业图书大奖 、美国国家图书奖、《商业与策略》年度*科普类商业图书得主
FT 商业图书大奖 美国国家图书奖 《商业与策略》年度*科普类商业图书得主 写给每一位地球居民的「复杂 AI 的简单说明书」 从来没有一部作品,能如此清晰、简单、幽默地回答人工智能是如何运作的,在可预见的未来会发生什么,人类应不应该为此感到害怕
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函数型数据分析- (加)拉姆齐 等著 科学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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厨神家的减脂餐 (英)戈登·拉姆齐 北京科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
好吃戈登·拉姆齐的挑剔味觉你能信不过?全书分成3个模块——日常健康饮食、低卡瘦身餐、健身训练期配餐,挑选最适合你的食谱,减脂不需要时刻“吃草”!享受美味的同时,你也能像厨神一样轻松减重20kg。·好做戈登·拉姆齐下班后也不想做费时费力的大餐!这些食谱中的食材来自世界各地,你尽可选择方便易获得的。更有替换小贴士和处理妙招给你详细指导,接近不必担心减脂餐吃不惯、做不了。
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预售【外图台版】戈登˙拉姆齐的享瘦食谱 / 戈登˙拉姆齐 尖端出版 预售图书,下单付款后75-90天内发货
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分子束 (美)拉姆齐 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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拉伸训练肌肉训练完全图解 肌肉力量训练单人无器械健身书籍教程 肌肉健美训练图解 健身科学运动健美 人民邮电出版社全新正版 部分书籍超定价销售,介意者勿购
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拉伸训练肌肉训练完全图解 肌肉力量训练单人无器械健身书籍教程 肌肉健美训练图解 健身科学运动健美 人民邮电出版社
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拉伸训练肌肉训练完全图解 肌肉力量训练单人无器械健身书籍教程 肌肉健美训练图解 健身科学运动健美 人民邮电出版社 部分书籍售价高于定价严者慎拍
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小动物药物手册 (英)拉姆齐 主编,袁占奎,裴增杨 译 中国农业出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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健身训练书肌肉训练完全图解5本 拉伸训练核心稳定性功能性训练力量与体能训练健身百科全书 运动损伤修复无器械健身教练书籍
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小动物药物手册 (英)拉姆齐 主编,袁占奎,裴增杨 译 中国农业出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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抓住你的财富 (美)拉姆齐 著,可然 等译 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
也许,你已经听说过无数的迅速致富的方法,那些所谓的时尚理财方法除了留给你一大堆稀奇古怪的想法,并没有让你挣到多少钱。如果你对这些谎言和虚伪的承诺已经厌倦,那么就来看看这本书。这是一个最简单、最直接的金“再生”计划,它可以帮助你改变你的理财习惯,抓住你的财富。与那些空中楼阁般的幻想不同,这个计划是建立在众多成功事实的基础之上的。
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改变你一生的理财习惯 (美)拉姆齐 著 李莉 译 中信出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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肌肉训练完全图解拉伸训练书核心稳定性训练功能性训练力量与体能训练套装4册 运动健身训练书籍 人民邮电出版社 部分书籍售价高于定价严者慎拍
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用食物战胜抑郁和焦虑 抑郁症 焦虑症 情绪 心理 心理健康 营养 北京科学技术
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改变你一生的理财习惯 (美)拉姆齐 李莉 译 中信出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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养老,从20岁开始 让你受益一生的理财通识课 (美)戴夫· 经管、励志 股票投资、期货 金融 正版图书籍民主与建设出版社
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正版书籍 写给大家的AI极简史 中国友谊出版公司 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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肌肉训练完全图解拉伸训练书 肌肉训练书籍健身教程书体能力量训练解剖书运动生理学健身教练书籍体育与健康人民邮电出版社
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金钱“再生”计划—家庭财务健康之路 (美)拉姆齐 著,可然 等译 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
金钱“再生”计划是一种完全不同的理财观念。赚钱要靠80%的行动以及20%的头脑和知识。 金钱“再生”计划不只给那些已经绝望的人以希望,它还可以帮助所有正在赚钱的人。 建立应急基金——从一点一滴做起,你会轻松实现所有的愿望。 还清债务——使用债务雪球计划使你成为一个无债一身轻的人。 完成应急基金计划一如果下雨了,你需要一把雨伞。金钱“再生”计划: 1.把收入的15%用于退休投资。 2.为大学教育储蓄,确保孩子们的财务状况也都正常。 3.还清住房按揭贷款。 4.积累财富,享受快乐! 当你的钱能生钱的时候,你是真正的富有了。这是金钱“再生”的目标之所在。
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肌肉训练完全图解 拉伸训练 肌肉训练书 单人无器械健身 肌肉锻炼教程 健美训练图解 部分书籍超定价销售,介意者勿购
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改变你一生的理财习惯 (美)拉姆齐 李莉 中信出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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互联网没有记忆 一部人类记忆简史 互联网时代,我们怎样保证记忆不会消失?谁决定你能看到什么?有限的注意力应该用来关注哪些信息?
记忆不仅关于过去,还能塑造未来。谁控制过去谁就控制未来。 从文字产生到印刷书籍,再到数字记忆,存储技术的发展使我们面临很多新的旧的问题: 数据到底属于谁的? 我们如何面对信息膨胀,又如何看待数据消失? 谁决定我们看到哪些信息? 集体失忆会造成怎样的后果? 我们如何保证记忆的真实性、权威性? 面对不可预测的未来,我们需要记忆新范式,也需要新的基础教育,学会对数字信息保持审慎和责任感。
¥17.10定价:¥38.00 (4.5折) 电子书:¥22.80
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一套帮助年轻人告别穷忙的科学理财方法。破除超前消费的迷信,手把手教你如何高效还债、合理投资,循序渐进地解决住房、教育、养老、应急等后顾之忧。保障你的财务健康,努力让全家人过上与众不同的体面生活。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115369505 Author 作者 (加)克雷格?拉姆齐 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状,改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险,还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等,甚至可以帮助协调身体和心理的联结。 由克雷格?拉姆齐著的《拉伸训练(肌肉训练接近图解)》以真人模特演示、肌肉解剖图以及3D图解相结合的方式,分解每一个动作,介绍了可以单人无器械进行
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