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一杯蔬果汁喝出大健康(家庭实用蔬果汁自制大百科!300多款蔬果汁,喝出全家健康!)
混合调制的蔬果汁,口味更有层次感,营养也更加丰富。适量饮用蔬果汁,可以起到强身健体、辅助治疗疾病的作用,可以对很多不适症状进行有效的调理。在闲暇之余,亲自动手调制一杯蔬果汁,不仅是慢生活的享受,更是对自己和家人健康负责的生活态度。自此开启一场芬芳多彩的蔬果汁盛宴,度过有汁有味的健康人生。
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图解本草纲目对症药膳速查全书+图解本草纲目药茶养生速查全书(全两册) 210多道药膳食谱,寓药于食、对症施膳,精选200余个中医药茶方,对症食疗,简单方便效果好,21种中国传统名茶,品鉴、冲泡、品饮
内容丰富,通俗易懂。不仅介绍药材的性味、功效,还介绍食物的五色五味,分析病症原因和对症药材,轻松就能看懂。 图文并茂,速查速用。图片牵线详解疾病症状,推荐对症药膳,详解制作步骤和药膳功效,方便读者对症选用。 专业解读,科学实用。北京中医医院主任药师、药膳食疗师严格把关,兼具科学性和实用性。 针对全家养生需求,主任医师和药膳食疗师精心挑选的瘦身美颜、滋阴补虚等功能药茶,更有多种对症药膳,有针对性地食补、效果更好。 药茶选材与冲泡步骤详解,一看就会,21种传统中国名茶冲饮详解,越喝越美丽。
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高血脂饮食看这本就够了(铜版纸印刷) 随书赠送超值美食教程,跟着大厨做大餐。健康管理师、中医学博士后编写审订,高清彩图步骤分解,一看就会
1.92种降脂食材、药材,178个食疗方,6 类患者不同降脂吃法。 2.高清彩图,步骤分解,一看就会。 3.知名健康管理师、中医学博士后编写审订,质量可靠有保障。
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零基础跟中医专家轻松学中医理疗(全套2册) 宅在家学养生抗病毒,中医古法祛除瘟疫,助你百毒不侵
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儿科医生说:爸妈这样做孩子少生病 汇集崔玉涛、鲍秀兰、罗大伦等诸位知名儿科专家,更加贴合中国家庭实际,悉心讲给新手父母的育儿经……
1.本书主要从多个方面入手,不管是宝宝的吃喝拉撒,还是小儿的常见疾病,抑或是情绪上的问题,都能从实践上给出合适可行的对应方法。 2.本书有理有据,让父母们看得明白,从容面对孩子成长过程中的各种琐碎、棘手的问题。 3.本书由知名儿科专家手把手教会你如何照顾孩子,同时也是献给新手父母的特殊礼物。
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图解手足对症按摩一学就会(扫码看视频) 随书赠送超长视频教学,推拿+艾灸+刮痧+拔罐+脊疗全囊括。国家体育总局科研所康复中心研究员和国家举重队队医联合主编
1.60种常见病对症治疗效果好。 2.无障碍快速自学版,轻松祛除身体病痛。 3.国家队队医的按摩疗疾秘方,效果显著看得到。
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图解刮痧消百病一学就会(扫码看视频) 一个刮痧板、几处穴位,古法今用、养生治病,全方位催发机体的自我调节功能,祛病强身、延年益寿!
1.75种常见病一刮见效,小病去,大病轻。 2. 中医主任严格把关,质量可靠效果好。 3.双色精美印刷,图文对照,零基础也能轻松上手。
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杂粮养生粥这样喝最健康 五谷杂粮养人, 清粥小菜健康,餐桌老搭档,滋补又强身!
在中国人的饮食中,粥处于举足轻重的位置,它不仅仅可用以果腹,且能补益身心、延年益寿。阅读本书后,读者可以根据自己和家人的身体状况,做出各种美味的养生粥,让家人吃来口舌生香,保持或促进身体健康。
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经络穴位按摩除百病(与专家一起见证经络穴位按摩的神奇功效) 爱家人,享健康,您家庭的健康手册!
1.经络穴位按摩的历史源远流长,作为一种安全有效的保健手法,它不仅能够消除疲劳、调整心态、防治疾病,而且简单易学、不受时间场地限制, 按摩还可以通过家人之间的互相实践而增进彼此情感,是促进家庭和睦的途径之一。 2.《经络穴位按摩除百病》为读者呈现病症的 百科全书 。 3.一书在手,帮助读者掌握*省钱、*安全、*有效的保健秘诀,拥有健康快乐的幸福生活。 臧俊岐图说针灸 点穴 按摩 拔罐:传统中医疗法实用健康手册 中国茶全图鉴:实用茶学茶艺百科 中草药全图鉴:中国中草药实用图鉴 养生千问(精版):中华传统医学养生大百科:中国传统文化知识大百科
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全家人的养生蔬果汁:减肥!减压!益寿!健康!*实用的蔬果汁大全 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 排毒养瘦,这样吃就对了:要想瘦先排毒,健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 1、 清晰分类索引,让读者一目了然,迅速定位查询结果。 2、 附赠饮食营养小百科,收录蔬菜、水果、五谷杂粮营养功效以及常见病饮食宜忌,让读者拥有超值购买体验。 3、本书针对上班族、银发族、爱美族及病症族4大族群*常遭遇的59种疾病,分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素,并详述200道对症蔬果汁制作方法及由中、西医师针对病症提出健康叮咛,列出病症所需补充的营养素,让你喝对蔬果汁,补充健康元素。
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★跟青城派第36代掌门人学习青城太极养生,每次3分钟,坚持30天,变太极美人,从此少疼痛、少生病、缓衰老。 ★练习青城太极,保持健康体温,塑造健康暖美人。特别针对女性手脚冰凉、宫寒、脾胃虚、乳腺疾病、子宫疾病均有干预作用,坚持就有大改变,帮助女人预防乳腺癌等各种癌症。 ★刘绥滨亲身指导女人调和阴阳、温养身体,示范有效缓解女人脱发、失眠、肩颈腰腿疼痛、月经不调的太极功法,指导调心、修身、美形,塑造身心合一、自在完美的"青城太极女人"。
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汪芳说 : 血管清爽活百岁 第十届健康中国论坛(2017)年度杰出科普作品!BTV《养生堂》主讲嘉宾、北京医院心内科主任汪芳教授30年行医精华
我国高血压患病人数约2.7亿,平均每4个成人就有一个是高血压患者,降压,您吃对药了吗? 你是否知道自己是不是属于需要特别防范心血管疾病突发的高危人群? 你知道多久应该进行一次血脂检测吗? 30岁前血管养你,30岁后你要养血管! 心脑血管病权威专家告诉你:重视生命危险因素管理有多重要! 国家领导保健医、BTV《养生堂》栏目主讲嘉宾、北京医院心内科主任汪芳教授从医30工作感悟首度结集出版 运营微信公众号 汪芳心视界 倍受欢迎,粉丝100万 医界权威、媒体名人、企业大咖等百万读者粉丝强力推荐
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更年期调理这样吃就对了:更年期综合征害怕我们这样吃 台湾金牌畅销书系,91种富含维生素及抗癌功效的抗衰食材,精心设计183道健康食谱,让更年期成为女性的另一个春天!
女人养生这样吃就对了:女中医师、药膳食疗师联袂权威打造,吃出优雅极致女人 提升免疫力,这样吃就对了:免疫力等于生命力!权威医师解答免疫系统常见疑问,给你的免疫力提高 战斗力 ! 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1.更年期是从什 么时候开始的?压力大、生活不规律,更年期会不会提早报到?失眠、热潮红、盗汗、心悸、脾气暴躁 处于更年期的或者即将处于更年期的人们需要一种力量来缓解这种压力和痛苦,《更年期调理这样吃就对了》正好帮助您! 2.《更年期调理这样吃就对了》从专业营养师针角度对更年期常见问题,详细介绍91种富含维生素及抗癌功效的抗衰食材,精心设计183道健康食谱,有效缓解更年期不适,让您吃对关键食物轻松调理更年期。
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我是大医生 医生不说你不懂 全新修订 北京电视台《我是大医生》官方授权版!
1. 北京卫视《我是大医生》同名图书,北京广播电视台官方授权,全新修订版震撼来袭! 2. 本次广大读者期盼已久的修订版,对内容做了进一步勘误,尽可能弥补了初版的一些缺失,封面设计上更贴近年轻群体,同时价格上更为优惠,值得更多读者阅读! 3. 北京卫视《养生堂》《我是大医生》栏目当家主持人悦悦强力推荐!栏目组医生嘉宾主持成员联袂推荐。 4. 北大医院、协和医院、阜外医院 近百家全国三甲医院、众多著名医学专家现场 会诊 ,为您的健康把脉支招! 5. 本书承袭电视节目的幽默和轻松,文字专业而不失娱乐性,从开始的笑闹切入主题,再由各大医院极具权威的专科医生进行详细分析,并且给出非常具有操作性的居家解决办法,让大家由浅入深认识到疾病的根源,并且能够学以致用,让自己和身边人能够防患于未然,调治自己的身体。 6. 扫描书
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我是大医生 医生不说你不懂2 全新修订 北京电视台《我是大医生》官方授权版!
北京卫视当家主持人悦悦,北大医院、安贞医院、协和医院等医生梦之队,来自全国三甲医院各科室近100位专家嘉宾组成的强大阵容,解决九成人都不清楚的健康常识问题!全新修订版,震撼来袭!直观的案例、有趣的讲解、形象的演示,真正看得懂、记得住、学得会、用得上! 1. 北京卫视《我是大医生》同名图书,北京广播电视台官方授权,全新修订版震撼来袭! 2. 本次广大读者期盼已久的修订版,对内容做了进一步勘误,尽可能弥补了初版的一些缺失,封面设计上更贴近年轻群体,同时价格上更为优惠,值得更多读者阅读! 3. 北京卫视《养生堂》《我是大医生》栏目当家主持人悦悦强力推荐!栏目组医生嘉宾主持成员联袂推荐。 4. 本书选取了《我是大医生》节目中精华的部分,为读者全面讲解了癌症、心脑血管疾病、 三高 等常见大病的自诊、预防与食疗
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曲黎敏图说人体自愈妙药-155个穴位搭配治疗76种疾病,头晕头痛血压高等都不再怕! 健康专家曲黎敏睽违5年养生新作,动动手指,消除身体80%的病痛
更多名家经典请点击这里: 洪昭光健康经:洪昭光健康科普经典浓缩,每个家庭都值得珍藏的健康 圣经 ! 马博士谈营养(每天学点营养知识,吃出好气色好身材,跟着靠谱营养学家重上营养公开课!) 于仁文说降胆固醇这样吃就对了:胆固醇的升高是导致心脑血管疾病患者致死的**杀手 吴长新手足对症按摩法 刘铁军图说肝肾就要这样补 武国忠如说不上火保健康 陈飞松图说养好脾胃人不老 中医治人,西医治病。治人,人好了,病就没了。医病,一个病好了,另一个病又来了。病是果,人是根。只有从根源上解决了问题,人体这棵树才能枝繁叶茂,百病不生。任何一种病都对应体内器官的虚,这时候要检视问题的因,找到因,启动对应的按钮,将病因消除,疾病自然就没有了。中医理疗方法,按摩、针灸、拔罐等
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汉方花果茶:70道中医古方茶 + 66道精方花果 ,茶草本茶饮,为健康护航! 花果茶四季皆宜,秋冬防秋燥,春夏去暑湿,是值得您依赖的“护身法宝”
古老的中医智慧,独具魅力! 70道中医古方茶 66道精方花果茶 草本茶饮,为健康护航! 药食同源,可防可治! 人参固本茶,益 寿延年 茉香擂茶,强身益智 薏仁焕彩绿茶,排毒养颜 健康养生,怎样防病治病? 病后调理,怎样康复保健? 减肥瘦身,怎样科学有效? 美白祛斑,怎样排毒养颜? 强身益智,怎样壮筋骨葆活力? 130余道汉方茶饮为你一一解决!
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洪昭光健康经:洪昭光健康科普经典浓缩,每个家庭都值得珍藏的健康“圣经”! 洪昭光教授健康讲座,上到中南海、政府机关,下及全国各地,惠及亿万中国人!
更多精彩名家保健好书请点击这里: 曲黎敏图说人体自愈妙药-155个穴位搭配治疗76种疾病,头晕头痛血压高等都不再怕! 马博士谈营养(每天学点营养知识,吃出好气色好身材,跟着靠谱营养学家重上营养公开课!) 于仁文说降胆固醇这样吃就对了:胆固醇的升高是导致心脑血管疾病患者致死的**杀手 吴长新手足对症按摩法 刘铁军图说肝肾就要这样补 陈飞松图说养好脾胃人不老 武国忠图说不上火保健康 他是当之无愧的 健康大使 ,从中南海到街头小巷,尽人皆知。这本书搜罗洪昭光所有科普作品之精华,汇集成册,旨在为广大读者提供一本全面而系统的健康书,可以说,如果你真的能做到如书中所言所行所食所动, 健康在我不在天 定然不会是一句空话。
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小儿推拿按摩专家教 名医指导,刮痧、按摩、推拿,专为孩子定制的中医日常保健养生法
推拿、按摩、刮痧等手法可以改善孩子身体经络、血液循环,祛除体内污浊之气,让经络畅通,气血旺盛。《小儿推拿按摩专家教》从父母的需求出发,为家长们重点介绍中医疗法中简单易操作的推拿按摩技巧、刮痧手法,只需学会这些手法,熟练之后很快就能在家轻轻松松为孩子保健治病,效果显著。这样孩子吃得下,睡得着,拉得净,放得开,长得快,身体好。
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董金狮图说无毒食物怎么选怎么吃 著名食品安全专家董金狮继《董金狮谈怎么吃更健康》后再谈怎么吃更健康
为了延长保鲜期、增加卖相、减少热量,厂商便使用各种食品添加物。劣质油、化学饮料、毒奶粉、瘦肉精 这些东西会伤害我们的身体。即使是合法的添加物,吃多了也会使味蕾慢慢退化,身体代谢失衡,造成肝肾的负担,破坏免疫力,进而导致生病! 我们究竟还有什么东西可以吃?叫人怎么张开口?首先,要学会分辨!著名食品安全与环保专家董金狮老师为您揭开食物背后的真相。 挑食 经验大公开!老师以专业的角度,诠释了食物的营养价值、正常表现、识别、选购、清洁、烹饪和保存等各种防范攻略,有理有据地告诉人们什么可以吃,怎么吃。教我们吃真正好食物、远离不安全的食品,打造无毒饮食生活,变身买菜达人。
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男人养生这样吃就对了:药补不如食补——男人健康吃出来 中医学博士后+中国中医科学院研究员保健专家打造权威排忧解“ 男”枕边书
女人养生这样吃就对了:女中医师、药膳食疗师联袂权威打造,吃出优雅极致女人 老年人养生这样吃就对了:让父母长辈尽享口福活过百岁的健康枕边书 全家人的养生蔬果汁:减肥!减压!益寿!健康!*实用的蔬果汁大全 1、营养专家 专业医师权威著作。中医学博士后、知名健康管理师高海波,中国中医科学院研究员、保健专家陈飞松 高级营养师与专业医师联袂巨献。 2、内容丰富详尽,解 男 言之隐。304道专家给出的对症药膳食疗方,让男人 吃 掉 男 言之隐,吃出健康精气神。 3、超值软精装,全彩精美图片,超值受欢迎系列,送给男人的健康礼物。
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颈椎腰椎自我保健看这本就够了 中医学博士后、知名健康管理师权威打造,16 种颈椎病症、12 种胸椎病症、15 种腰椎病症、3 种尾椎病症全守护,中国家庭需要的脊椎保健书
★脊椎好坏,事关80%的疾病。脊椎不好,小则引起颈椎、腰椎病变,大则头晕、高血压、糖尿病 经统计,80%的常见病都与脊椎有关。 ★养护脊椎不用药。是药三分毒,久服损健康,本书养护脊椎的方法,有推拿、有艾灸,唯独将药疗排出在外,让患者安全更有保障。 ★直观简单,一目了然。所有内容都配有精美图片或真人示范,一看就懂,一学就会。 ★囊括了46种脊椎病变。本书所选病症,囊括颈椎、腰椎、胸椎、尾椎等多个部位,脊椎有问题,一本足够!
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女人养生这样吃就对了:女中医师、药膳食疗师联袂权威打造,吃出优雅极致女人 吃不胖,吃不老,吃出健康,吃出女性美丽人生!
更年期调理这样吃就对了:更年期综合征害怕我们这样吃 怀孕280天,这样吃就对了:从怀孕的**天起,每天吃对营养、守护母婴健康 排毒养瘦,这样吃就对了:要想瘦先排毒,健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 1、 营养专家 专业医师权威著作 云南中医学院教授、云南省烹饪协会常务理事尚云青,高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷 高级营养师与专业医师联袂巨献。 2 194 种食材、药材+328 道药膳食疗方,吃出健康与美丽 本书集《黄帝内经》中的女性养生知识和《本草纲目》中的药材食材养生功效,综合权威医师和保健专家的科学建议,分别从女性亚健康、女性孕产期、常见妇科产科疾病等方面,推荐科学的药膳食方,帮助广大女性 吃 掉女人病,吃出女人味,收获健康美丽人生。 3、超值软精装,全彩精美图片,256页超值定
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便秘饮食宜忌全书 82种宜食食物+70种慎吃食物+34道美味蔬果汁……营养专家为您贴心定制的多种解“秘方案”,科学饮食,助你早日告别不好意思、讲不出口的便秘顽症!
1.营养专家精心列出的 黄金食单 ,吃什么,怎么吃。 2.吃得对,助益肠胃,有效改善便秘状况。 3.内调外治,便利十足,为肚子减负,为好生活减负。
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常见病饮食宜忌全书 药食同源,寓药于食,对症下药。专家详细解读常见病的健康吃法!高血压、冠心病、慢性胃炎、贫血、颈椎病……各类病症详细解析,搭配饮食重回健康!
《常见病饮食宜忌全书》内容丰富,以图文并茂的方式为读者展示每种常见病的饮食宜忌,一目了然地向读者传达健康饮食的理念,使读者在阅读的过程中既有对健康的领悟,又有美的享受。
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名医教你足部对症从跟治 名医教你按对穴位百病消 名医教你从头到脚做推拿 名医教你对症艾灸不生病 名医教你做孩子*好的按摩师 刮痧拔罐,病去一半,手法多一种,疗效不止一倍多,27位名院名医联手打造,轻轻松松拔一拔、刮一刮,马上赶走亚健康,身心超和谐! 这些病拔罐治:10种拔罐保健 16种常见病拔罐疗法; 这些病刮痧治:13种刮痧自诊 20种常见病刮痧疗法; 这些病双管齐下:25种常见大小病拔罐、刮痧对比治疗法。 更多推荐:名医话健康系列(10本)全新上市,不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。
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美味养生汤一本就够了(手把手教你做一个“懂”汤的人!) 各式汤品的秘制配方,让你一学就会!
《美味养生汤一本就够了》内容丰富,图文并茂,所列食谱均按营养分析、原料、做法、食用宜忌等几个方面做详细介绍,让您一看就懂,一学就会,在享受美食的同时,轻轻松松达到养生的目的。 慢性病饮食这样吃就对了 养生菜这样吃就对了 孕产妇饮食这样吃就对了 肠胃病饮食这样吃就对了 高血压饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
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中国糖尿病患病率已达9.7%,糖尿病疑似病例也接近了1.5亿。而在这些患者当中,至少有一人伴随心血管疾病等糖尿病并发症!因此,如何在短时间内减缓疾病的蔓延,让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活,是我们必须研究的一大课题。相信对于深受糖尿病困扰的病友来说,通过阅读本书,一定能够对糖尿病有更深的认识,并且可以将书中的治疗方法应用到日常生活中。 更多精彩好书请点击这里: 每天学点颈肩腰腿病速效自疗 每天学点拔罐刮痧秘诀(拔罐刮痧,简便有效的绿色疗法) 每天学点艾灸祛病秘诀(我爱我灸,每天只需几分钟,一灸见效!)
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女人,就要对自己好一点 女人如花,那就让女人的生命定格在绽放那一刻 1. 内容丰富。本书精选《本草纲目》中有关女人内外调理、自我保养的要诀妙招,涉及护肤、塑形、排毒、滋补气血、脏腑调和、顺时调养以及女人特有的生理保健、多种疾病调理等,为女人提供月经期、青春期、妊娠期、产后期、更年期的养护指导与建议。 2.超值之选。书中精选大量女人营养药膳,通俗易懂,便于操作,让人可营养与美食兼得,物超所值。 3.美观时尚。图文设计简洁、时尚,海量高清实图,形式多变,让阅读更清晰、更养眼、更具趣味。
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糖尿病饮食宜忌全书 104 种降糖食材+80 种慎吃食物+31 种降糖中药材,科学饮食,走出误区,低糖食谱,简单易学。控制糖尿病,自己说了算!专家告诉你,糖尿病应该这样吃!
《糖尿病饮食宜忌全书》以食物宜忌的对比为主线,让糖尿病患者对适宜或禁忌吃某种食物及其理由一目了然。特邀营养专家特别制定了百余道防治糖尿病的营养美食,还给出了防治糖尿病各类并发症的食疗药膳,帮助读者通过饮食科学防治糖尿病,顺宜而吃,避忌而行,合理规划好自己的饮食。
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本书将各种方法、动作等通过图片图解直观地展示出来,读者自己在家就可以照着书上所说的去操作,既方便又快捷地达到治病的目的,是治疗颈肩腰腿病的好帮手! 更多精彩好书请点击这里: 每天学点艾灸祛病秘诀(我爱我灸,每天只需几分钟,一灸见效!) 每天学点拔罐刮痧秘诀(拔罐刮痧,简便有效的绿色疗法) 糖尿病自疗家庭使用手册(让血糖乖乖听话减少并发症)
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本草纲目蔬果食疗速查全书(用逛菜市场的钱,治用药医的病 《本草纲目》中的特效蔬果调理法)
名院名医专家针对五脏调理,精挑细选《本草纲目》蔬果食疗方 全天然全营养放心吃均衡吃,保障全家人健康 《本草纲目蔬果食疗速查全书》以《本草纲目》为蓝本,全面解析常见蔬菜和水果的营养成分、养生功效、饮食宜忌。 《本草纲目蔬果食疗速查全书》完美结合了中医经典养生理论和现代营养学内容。 中医认为 五果为助,五菜为充 药食同源 ,本书对蔬果的疗效进行全面细致的解读,对其作用做一个系统的梳理。 养生厨房 常见的食材,不同的搭配,简单的做法,健康养生的营养,美食轻松烹饪。 中医课堂 :选用普通常见的材料,组成中医小配方,可以轻松治疗生活中的疾病
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小学生健康营养餐全书 409道符合小学生膳食营养结构的食谱!主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥……种类丰富,全面补充身体营养!
《小学生健康营养餐全书》针对小学生的成长发育特点,手把手教家长学会烹饪适合孩子的美味佳肴,指导家长在安排孩子膳食时有的放矢。
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臧俊岐图说针灸·点穴·按摩·拔罐:传统中医疗法实用健康手册 中医传统特色疗法,简便易学,有效安全
家庭常备传统中医疗法速查健康手册,中国著名针灸学家臧俊岐为你提供科学、详尽的健康指导,简单易学,安全有效,随时随地在家做。 1.入门指导,通俗易懂讲解中医理论基础及经络穴位知识,让入门者更容易理解、掌握,更切合实际操作。 2.一书百病,一病多方内科、外科、儿科、皮肤科、妇产科、五官科,提供100多种疾病的应对方案,多种疗法可供选择。 3.真人实图,对照图解高清真人实图结合图解文字,经络穴位一目了然,对照操作更直观。 中国茶全图鉴:实用茶学茶艺百科 中草药全图鉴:中国中草药实用图鉴 经络穴位按摩除百病 养生千问(精版)
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女人调经书 10 种饮食保健方案+45 种常用中药材+15 款调经花草茶……跟着营养专家学,吃对每一天,助你早日做回清爽丽人!
1. 月经不调分不同类型,有不同病因,科学辨认症状,正确服药治疗。 2. 细读专家精心开列的 黄金食单 ,知道吃什么,不吃什么。 3. 内调外治,双法齐用,更有效地改善月经不调的状况。
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冠心病饮食宜忌全书 冠心病饮食,这样吃就对了!81种宜吃食物+64种禁吃食物,在食疗中享受美味,在美味中得到健康!
《冠心病饮食宜忌全书》用通俗易懂的语言,让完全没有医学基础的人也能了解冠心病的基本知识以及冠心病患者日常生活中的饮食宜忌等。结构简单,知识系统、丰富,具有很强的可操作性,便于患者及其家人自我学习和掌握。
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肝脏疾病饮食宜忌全书 清淡营养少油腻,肝脏要健康,从饮食开始!掌握肝病的科学饮食调养方法。战胜肝脏疾病,不再为吃饭发愁
《肝脏疾病饮食宜忌全书》结构简单,介绍的有关肝病的知识非常丰富,让广大读者能够了解肝病,科学掌握肝病的饮食调养方法,对肝脏疾病患者提供一定的帮助。
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痛风饮食宜忌全书 远离痛风,从饮食开始!全面解读痛风饮食宜忌及防治方法!远离痛风,从饮食开始!你吃对了吗?65 种宜吃食物+68 种慎吃食物+26 种中药材,选对食物,吃好每一顿饭!
《痛风饮食宜忌全书》内容丰富,帮助读者选对食物,预防和缓解痛风。帮助痛风患者选择低嘌呤食物,并努力达到膳食搭配合理、营养均衡的目的。
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肠胃病饮食这样吃就对了(专家详细解读肠胃病的健康吃法!) 教你如何打好“保胃战”!保养肠胃选对食物是关键!
《肠胃病饮食这样吃就对了》内容翔实,特点鲜明,集实用性、针对性和可操作性为一体,让读者在日常生活中通过饮食就能达到护理肠胃的目的。 孕产妇饮食这样吃就对了 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了 高血压饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
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一本书读懂保健食品 全新版保健食品营养大收录!吃错比不吃更危险,告别多而杂的保健品市场,教你吃对*适合自己的保健食品!
保健食品是健康养生的新趋势,正在成长的小孩、机体慢慢衰老的老人 人们意识到营养补充的重要性。然而保健食品市场的繁杂,保健食品知识的匮乏,往往让人上当受骗,身体也并没有得到多大改善。现代虽然信息发达,每天可以从电视、报纸、杂志及网络,吸收到专家们提供的饮食健康知识,但是较无系统。主任医师、高级药膳食疗师于雅婷老师*力作《一本书读懂保健食品》,权威、正确、完整、详实,完整收录您想知道的*信息,为您解答所有疑惑、看清真相。教您怎么买、如何吃,分辨真假虚实。借由本书的系统介绍,将有助于对营养知识的全盘了解,获得*效果!让您吃的放心、吃出元气,身心都能散发健康活力! 疾病害怕我们这样吃:中国家庭营养饮食宝典 保健药物食物全图鉴:中国人药食保健实用手册 精编1000种养生药膳:家用药食养生
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舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书(全新的营养理念——吃对五谷杂粮,收获健康幸福) 受大众青睐的五谷杂粮,适合自己体质的食疗养生
哪些五谷杂粮*受大众青睐,成为百姓舌尖上的*爱?不同的人群适合吃哪种五谷杂粮?如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用?不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效?本书视角直击时下*热门的五谷杂粮养生话题,通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等,让您切身感受到来自五谷杂粮养生的无穷魅力,带领您走进五谷杂粮的养生世界,探寻关于五谷杂粮的食疗养生秘诀。同时本书的理念也正符合了 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气 的健康饮食调养原则,让您和家人吃对五谷杂粮,收获健康幸福。全新的营养理念,新颖的图解形式,丰富实用的内容,相信本书一定能成为您居家生活的好帮手,为您和家人、朋友的健康保驾护航。 更多精彩好书请点击这里: 餐桌上的养生野菜速查
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轻食瘦身营养餐全书 用健康的方式,完成自我的美丽蜕变!手把手教你吃出好身材!菜、汤、羹、沙拉、蔬果汁……食疗养生,内调外养,打造魅力容颜!
吸取流行的膳食营养理念,著名养生专家倾力奉献,打造健康、实用的健康膳食计划。巧妙搭配,严控卡路里,营养、美味、瘦身、养颜一举兼得,能吃又能瘦,吃对就变美!好身材、好皮肤,养出来!
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老年人养生这样吃就对了:让父母长辈尽享口福活过百岁的健康枕边书 送给爸妈长辈*好的长寿食方,美味与健康兼得,活过百岁不是梦
五脏养生这样吃就对了:饮食调五脏,护心养肝强肺健脾补肾一本就够 防癌抗癌,这样吃就对了:185道防癌健康饮食,癌细胞就害怕我们这样吃 四季养生这样吃就对了:养生顺时而行,吃法决定活法 1、 营养专家 专业医师权威著作。高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷,辽宁中医药大学教授、医学博士成泽东 高级营养师与专业医 师联袂巨献。 2、 内容丰富详尽,搞定全家所需。257种健康食材、药材+264道保健药膳,根据老年人的生理特点和营养需求,将食物的特性与此相结合,给出 上百道食疗方,美味与健康兼得,活过百岁不是梦。 3、超值软精装,全彩精美图片,超值、受欢迎系列,送给爸妈长辈的健康礼物书。
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名医教你按对穴位百病消(远离医药之苦,穴位疗法屡试屡验,41 种常见病一按到位,久用得健康。慢性病特效调理!27位名院名
名医教你从头到脚做推拿 名医教你对症艾灸不生病 名医教你做孩子*好的按摩师 名医教你手到病自除 名医教你千金方这样用 中国人百试百灵的穴位疗法,面对 41 种常见病,学会为自己开方。 每一个穴位都是一味良药,从零开始了解穴位。 41种常见大小病,6大系统全面涵盖,既指导对症穴位按摩,又教你食疗、中药调理。 *强名医团队联合审定。以人人会用、手到病除为终极追求,全家都需要! 更多推荐:名医话健康系列(10本)全新上市,不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。
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全家人的健康蔬菜速查全书(快速掌握112种健康蔬菜吃法,吃出不生病的好体质)
不寻医,不用药,这样吃,四季不生病 112 种健康蔬菜,245 道营养师推荐的食谱,让吃蔬菜成为一种生活习惯! 《全家人的健康蔬菜速查全书》是一本地道的蔬菜养生手册,让你的每日3餐变得更加健康。 《全家人的健康蔬菜速查全书》图文并茂,将112种常见蔬菜的名称、营养成分、主要特点、功效以及吃法逐一介绍,让你吃得明白,吃得放心。 养生有方 帮你合理搭配健康吃法,让你随时品尝养生佳肴。 食物养生方案 教你*健康的食用法则,走出食用误区。 《全家人的健康蔬菜速查全书》是集补益、养生、保健、食疗、美食于一体的百科全书,让你彻底感受蔬菜的魅力。 更多精彩养生书看这里: 这样吃活过100岁(50种常见疾病、300个日本民间疗法大集结,揭秘全世界*长寿人群厨房里的另类养生!) **健康食物排行榜速查全
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人体按摩实用手册:一人学会,惠及全家 看图学按摩 自己动手缓解身体不适
购买此书读者还喜欢: 人体拔罐实用手册:通俗易懂,即学即用一罐在手,百病不愁 人体刮痧实用手册:零起点入门,快速掌握 人体艾灸实用手册:简明清晰,实用易学做自己的理疗师 人体经络穴位实用手册:经络一通,百病立消,守护全家健康 手足耳对症按摩实用手册:操作简单,易学易用自我保健按摩不求人 快速取穴速查手册:中医穴位,家庭自疗简单安全更健康 儿童经络穴位实用手册:操作简单,易学易用,居家保健按摩不求人 8种常用按摩手法 36种常见病按摩方法 祛病疗疾,休闲健体 经济又实惠,传统中医自然疗法 实用易操作,随时随地皆可运用
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本书的特点就是涵盖了从17 岁的少女到70 岁的老太太都会关心的女性健康问题,在轻松愉悦的氛围内,用浅显易懂的语言讲解了看似晦涩难懂的医学知识,书中配以的插图也力求做到实用、易懂、贴切,让每一位读者真正将本书作为一位妇科专家来零距离接触。在生活节奏日渐加速的今天,不妨认真聆听一下身体发出的声音,让这本《解决女性身体烦恼一本通》成为每个女性的私人医生。 更多精彩好书请点击这里: 老年人养生药膳速查全书(源于《黄帝内经》中的古老养生食疗智慧!) 每天学点舒压减压秘诀(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗减压法) 药酒对症养生速查全书(百药之长酒入百脉,一味药酒补养全家)
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千金方家庭使用手册(权威中医专家教你活学活用养生方剂大全) 全新修订去繁就简实用版《千金方》,中国的临床医学百科全书,全家一定用得上的。
《千金方家庭使用手册》是根据孙思邈的《千金要方》,结合现代生活中人们的健康问题进行整理和编写的一本真正的居家生活、养生保健使用手册。有了这样一本书,上点小火、有点小毒、生个小病,你真的不用上医院了。 更多精彩好书请点击这里: 黄帝内经家庭使用手册 每天学点中医对症自疗法(看漫画调五脏,身体健康不用愁,方便有效的中医健康实用手册!) 国医绝学家庭使用手册(每天懂点中医常识,做自己和家人的健康管理师!)
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四季养生这样吃就对了:养生顺时而行,吃法决定活法 专业医师+健康营养师权威奉献,48 种应季养生食材+148 道对症食疗药膳,教你以自然之道养自然之身!
提升免疫力,这样吃就对了:免疫力等于生命力!权威医师解答免疫系统常见疑问,给你的免疫力提高 战斗力 ! 常见病慢性病,这样吃就对了:三分治七分养,权威医师教你吃对了病就没了 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1、 营养专家 专业医师权威著作。首都医科大学附属北京中医医院副主任药师吴剑坤,高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷 高级营养 师与专业医师联袂巨献。 2、 48 种应季养生食材 148 道对症食疗药膳,寓医于食。本书结合《黄帝内经》,推荐应季的食材、药材、常用药膳以及各季常见病症的对症药 膳疗方,图文并茂,简便易做,是居家保健、防病延年枕边书。 3、超值软精装,全彩精美图片,256页超值定价39.8元,一年四季养生看这本就够了。
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《**健康食物排行榜速查全书》编辑推荐 补血养颜TOP20 强身健体TOP20 排毒养颜TOP20 补脑益智TOP20 防病治病TOP20,这些食物,彻底改变你! 高级药膳师与名中医推荐的**营养搭配家庭膳食,补充每日必须营养素。 本书从营养学、现代医学和中医的观点出发,对健康饮食做了详细的阐述。书中没有很高深的理论,浅显易懂地向读者阐释了健康饮食需要做到的方方面面,是一本集理论、实践为一体的实用书籍。 更多精彩养生好书看这里: 全家人的健康水果速查全书(99种必吃水果,变身1000多道美味佳肴,补充全家人每日必需营养,专家教你水果这样吃*健康) 全家人的健康蔬菜速查全书(快速掌握112种健康蔬菜吃法,吃出不生病的好体质) 舌尖上的豆类食物(五谷宜为养, 失豆则不良,名院名医联袂营养专家为您奉献*健康的豆类养生事典!)
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不生病的养生蔬果汁(全家人的蔬果汁使用手册,近300种不同口味的蔬果汁,科学配比,新鲜鲜榨,在品尝美味的同时,也能真正地
家庭是社会组织的基本单元,也是社会各个年龄阶层人群的缩影,其中有工作忙碌、普遍处于亚健康状态的中年人;有正处于生长发育阶段的青少年;有随着年龄增加,常常受到心脑血管疾病及骨质疏松困扰的老年人。他们都会受到不同程度的来自身体健康方面的困扰,蔬果汁就是一种行之有效的对应方法。常喝蔬果汁,不仅可以有效地调理各种亚健康状态,而且对一些常见病也有一定程度上的辅助治疗作用。
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名医教你手到病自除(不吃药,不打针!揉一揉、按一按手部反射区就能治好62 种大小病。针对各类亚健康症状,本书提供特别调理
名医教你千金方这样用 名医教你本草纲目这样用 名医教你疏通经络不吃药 名医教你拔罐刮痧一身轻 名医教你足部对症从跟治 健康在手中,百病靠手疗,手诊精华一本浓缩:4大掌纹线 8种病理纹 62种常见病对症疗法全图解,简明扼要的手诊理论,清晰好懂的手诊流程 一书在手,一人会,全家都能用得上! 名师手诊自疗一本通。学会中国人百试百灵经典中医疗法,从此远离医药之苦! 更多推荐:名医话健康系列(10本)全新上市,不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。
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高血压饮食这样吃就对了(不吃药就能改善高血压的日常饮食调养方案!) 高血压自我调理,看这一本就够了!
高血压是一种需要终身治疗的疾病,除了药物治疗之外还要养成良好的饮食习惯,只有这样才能有效控制血压。《高血压饮食这样吃就对了》*的特点在于:从 吃 入手,从日常饮食的角度出发,指导读者学会科学地吃,有技巧地吃,让高血压在科学饮食面前低头!在内容安排上,本书各章节均有精彩看点,内容详尽充实,针对性强,照顾到不同读者的需要。 肠胃病饮食这样吃就对了 孕产妇饮食这样吃就对了 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
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高血脂饮食这样吃就对了(控制血脂,从吃做起!) 您居家自疗的私人健康管理师!
《高血脂饮食这样吃就对了》从高脂血症的饮食调理方法入手,让患者在全面了解高脂血症的同时,获得降脂饮食上的指导,向读者介绍怎样培养健康的饮食习惯,吃对食材选对方法。让读者清楚了解高脂血症患者适宜吃什么,怎样预防高脂血症。 高血压饮食这样吃就对了 肠胃病饮食这样吃就对了 孕产妇饮食这样吃就对了 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了
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肠胃病饮食宜忌全书 肠胃病专家+高级药膳食疗师联手为您打造肠胃病膳食防治指南!病要三分治七分养,肠胃病更是如此!简易食疗方,在家轻松调理肠胃病 !
《肠胃病饮食宜忌全书》参考了《本草纲目》《本草经疏》等大量的中医典籍资料,编著完成本书,为读者如何选对食物以及摒弃不该吃的食物,提供重要的参考。通过正确食疗,拥有健康好肠胃不是梦!衷心祝愿所有的肠胃病患者能够早日康复!
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慢性病饮食宜忌全书 一本家庭的慢性病自我调理书!从饮食入手,在家就能自我缓解慢性病!中医分型、对症食疗、食物宜忌,各类疾病深度解读,全面守护家人健康!
《慢性病饮食宜忌全书》对每一种慢性病,分别介绍了疾病的原理及其生活保健知识,并针对每种慢性病提供两个民间秘方,还以表格的形式列出患者宜吃的食物,并配上两张精美的食材图片,让患者一目了然。
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吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验,让你吃不胖、不变老、远离文明病 台湾金牌畅销书系, 164道幸福素食+19种蔬食对症疗法+46种蔬果美味,吃对素食,健康满分!
营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 排毒养瘦,这样吃就对了:要想瘦先排毒,健康吃、轻松瘦、越吃越靓 的排毒法秘诀大公开 常见病慢性病,这样吃就对了:三分治七分养,权威医师教你吃对了病就没了 1.吃素是时下饮食一个热门,食品安全问题减肥问题和各种疾病隐患问题愈演愈烈,人们越来越倾向于吃素。 2.内容丰富详尽,适合大众读者需求。《吃对素食健康满分》针对11大类功效、46种素食食材,详细介绍了健康满分的蔬果素食,食疗效果、选购方法、营养分析等,每种食材并附2道美味、超人气的素食料理。并指出此料理的保健功效;热量、糖类、蛋白质、脂肪、膳食纤维,5种营养素的分析;此道食谱的主要食疗功效、营养价值。不仅适合素食主义者,更适合所有想健康爱美的人士,为读者打造一本**养生安心安全图书。
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