伯恩斯焦虑自助疗法 “世图心理“:抗焦虑经典读物!临床验证确切有效的非药物治愈焦虑症抑郁症疗法;500万册畅销书作者新著作!
人民日报:焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明,1980年,有2%-4%的人患过焦虑障碍;1994年,这一比例达15%;而到2005年,上升为28.8%。全世界正在变得越来越焦虑。 抗焦虑经典读物!500万册畅销书作者戴维 伯恩斯博士关于焦虑症、抑郁症治疗的又一部力作!临床验证确切有效的非药物治疗焦虑症疗法!在这个容易焦虑的年代,你需要成为自己的心理医生! 《伯恩斯焦虑自助疗法》将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他情绪问题。这本书简单易读,重要的是这些方法都被证明是确切有效的。读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。相信《伯恩斯焦虑自助疗法》将会改变许多人的生活。 这是一本的真正伟大的心理治疗书。心理治疗类书籍写得精彩的很少,而这本书就是其中之一。本书文采飞扬,思路清晰,将告诉你
¥39.90定价:¥79.80 (5折)
人间游戏:人际沟通心理学(心理学家武志红推荐,未删减全本,洞察人际沟通的底层逻辑,《蛤蟆先生去看心理医生》作者推荐)
◎ 沟通分析(TA)理论创始人艾瑞克 伯恩畅销之作。 ◎ 36种日常沟通场景,36种心理游戏模式,洞察人际沟通的底层逻辑。 ◎ 《蛤蟆先生去看心理医生》作者推荐阅读。 ◎ 值得反复阅读的一本书。
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
★沟通心理学之父伯恩代表作,极具操作性的人生沟通指南 ★PAC模型 36种日常心理游戏,帮你洞悉人性,实现有效沟通,拥有良好的人际关系 ★国际沟通分析协会前主席推荐: 这是一本值得反复阅读的书。 ★《蛤蟆先生去看心理医生》作者推荐阅读 ★累计销量超过500万册,连续两年登上《纽约时报》畅销书榜
¥24.70定价:¥49.50 (4.99折) 电子书:¥9.90
焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) 原书第6版,原书名《心理医生为什么没有告诉我》(樊登读书推荐)。新版,内容更新!更全!囊括新的焦虑症应对策略,是焦虑症和恐惧症患者的心理保健书!
一本全世界无数人受益和家庭的心理自助图书 l 全球100本焦虑症治疗畅销书排名头位 l 畅销30年,6次改版,被译为数十种语言,在全球销量超过100万册 l 多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic.com等)联袂推荐 l 美国心理咨询师培训权威参考教材 l 新版,内容更新!更全!全面囊括新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展,是焦虑症和恐惧症患者心理保健书,心理治疗师参考书!! l 作者提出的 整合法 将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活,帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。 旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》 樊登读书会 选读书目(旧版) 张沛超 倾情推荐 (香港精神分析学会副主席、中国心理卫生协会、精神分析专业委员会委员)
¥49.50定价:¥99.00 (5折) 电子书:¥59.40
◆本杰明 富兰克林心理学优秀图书奖得主 ◆全球TOP心理学畅销书作者 ◆畅销15年,热卖1000000册,百万读者从中受益 ◆埃德蒙 伯恩(Edmund J. Bourne)博士,加利福尼亚焦虑症医治中心主任,焦虑问题治疗先驱,著有《 应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》(樊登读书会、壹心理力荐)、《焦虑症与恐惧症手册》(全球100本焦虑症治疗畅销书排名头位)等 阿伦 布朗斯坦(Arlen Brownstein)护理学博士,自然疗法医师 洛娜 加拉诺(Lorna Garano)专业心理咨询师,知名的心理治疗专家 三者强强联合,20余年理论与实践的精华集聚,呈现*细致、*自然的治愈焦虑宝典 ◆轻松减压零成本 治愈焦虑如同呼吸般轻松自然
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥29.88
应对焦虑:摆脱焦虑的10种即时策略 《应对焦虑》畅销10年后再次升级。口袋版减重不减量!
1.埃德蒙 伯恩《应对焦虑》口袋版图书,内容全新升级,更新到十种应对焦虑的方法。之前版本销量超过1000000册,被译为数十种语言。 2.语言更加精炼,内容全面升级。感到焦虑的时候可以立刻拿出口袋书阅读,方法科学、简单、有效。 3.本书结尾加入笔记,读者可以记录觉得对自己有用的方法,记录自己应对焦虑的过程,提升自信。写作和记录是缓解焦虑的好方法。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折) 电子书:¥35.40
一本不能错过的经典 国内 人际沟通分析学 培养方向设立者田宝老师领衔翻译! 中国心理学会前任理事长、中国科学院心理研究所研究员韩布新教授作序! 人际沟通分析学(TA)宗师经典名著,意外爆火的黑马作品。 近60年来广受好评,曾连续位列《纽约时报》畅销书榜逾100周,销量逾5000000册。 无数大师的选择,一本可以影响五代人的书,维吉尼亚 萨提亚、欧文 亚隆盛赞并深受影响的理论。 被翻译成30多种语言,全球版本数量超过120个,被GOODREADS 伟大的心理学著作 等60余个书单收录。 《蛤蟆先生去看心理医生》理论原典! 原版PAC模型,36种心理游戏配套详解。在抑郁、愤怒、情绪问题之外,本书同样关注亲密的本质、爱的能力、自主状态等能让人长久获得幸福的议题。每位意犹未尽的 蛤蟆先生 都将继续自我探索之旅,生活得更加真诚。 无数生活瞬
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
沟通分析心理学 创始人的开宗立派之作!无数心理师都在应用的心理治疗方法! 畅销数十年,累计销售五百万! 《蛤蟆先生去看心理医生》大幅引用并实操演示! 我们与他人的各种互动,其实只是我们在玩的各种游戏。 只要看透 游戏规则 ,就能彻底摆脱所有的沟通困境!
¥18.00定价:¥45.00 (4折) 电子书:¥9.99
积极养育宝典套装(叛逆不是孩子的错+父母的语言+有边界才自由+积极养育)
¥98.00定价:¥196.00 (5折)
考试脑科学+考试心理学+效率脑科学 套装3册 用脑科学寻求人脑规律拟订高效学习记忆策略,用心理学保持好心态提升考场表现!
《考试心理学:心理素质与考场表现》 作者50年教学经验、30年临床心理学经历总结而成; 聚焦于考试心理而非关注学习本身; 记住并掌握所学的知识并不等于一定能取得优异的成绩; 内含9大提升考场表现工具,18个保持好心态练习音频。 《效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作》 只有理解大脑,才能改变大脑。 精选14个高频工作场景,运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识,以大脑喜欢的方式,告诉你如何用脑科学提升工作效率,帮你科学利用时间,合理分配脑力; 神经科学领导力专业博士戴维 罗克作品,采访30位神经科学,基于300多篇大脑和心理学研究论文的成果,由神经领域专业人士杰夫里 施瓦茨博士指导,耗时数年写作而成; 配思维导图拉页,精选68个脑科学知识点,帮你快速了解关键知识,轻松掌握提升工作效率的方法与技巧。 《考试脑科学 脑
¥94.70定价:¥189.40 (5折)
人间游戏(《蛤蟆先生去看心理医生》的理论来源。连续两年荣登《纽约时报》畅销书榜!洞察人际沟通中的各种游戏,冲破社交陷阱,
★全球销量超过500万册的 心理学神作 ,连续两年荣登《纽约时报》畅销书榜 在生活中,我们常常无意识地与他人进行各种心理游戏,每一种心理游戏,都在影响人们的工作和生活。美国著名心理学家艾瑞克 伯恩将如何洞察人际沟通中的游戏的方法写进《人间游戏》这本书里。本书自1964年出版以来,被翻译成30多种语言,全球累计销量超过500万册,被公认为当代具有原创性和影响力的心理学经典之作。 ★享誉世界的人际沟通分析之父艾瑞克 伯恩经典著作,历久弥新 艾瑞克 伯恩开创了沟通分析治疗体系的先河,其沟通分析治疗体系被广泛应用于心理治疗、教育、婚姻咨询等领域,产生积极而深远的影响,帮助无数人觉察自己、疗愈自己。即使到了今天,本书也同样令人惊叹且深具启发性。 ★详解PAC人格结构理论 36种心理游戏的底层逻辑,
¥12.90定价:¥55.00 (2.35折)
放弃的艺术 为什么我们执着于坚持,却难于放弃?解读7个错误的放弃模式,提出4个方法,培养正确放弃的能力,从方向错误的追求中解脱,重新调整和拓展人生。
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群体的疯狂【官方赠导读锦囊】威廉·伯恩斯坦 著 中信出版社官方旗舰店 正版 一本书看懂人类3000年极端信仰与资本泡沫狂热史。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
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¥81.00定价:¥99.00 (8.19折)
群体的疯狂 附赠导读锦囊。大众幻觉如何影响人类文明演变?一本书看懂人类3000年信仰与资本泡沫狂热史。在不确定的时代,用理性的思考去对抗群体的疯狂。
1.深度梳理人类3000年历史上主要且重要的群体疯狂事件,及导致群体疯狂的深层原因,充分展示宗教偏执和地缘政治狂热如何主导西方世界政治与民族信仰。 2.在世界地缘政治格局风云变幻、新冠病毒大流行、百年未有之大变局正在加速演进的今天,本书内容不但让人惊叹历史的惊人相似,更能引发人们对于大国博弈的和平前景的深入思考。 3.通过详述多个导致群体性疯狂的颇具代表性的历史事件,结合知名经济学家海曼 明斯基的经典理论,作者详尽解析了引发金融狂热事件的4项基本诱因:①激动人心的新技术②放松的信贷③人类的 健忘症 ④放弃久经考验的金融分析方法。这本书能够帮你:理性把握金融狂热的周期性规律,在金融泡沫中保全财富,避免成为盲目的 韭菜 。 4.这本书从神经科学、心理学出发,解读人类的4个致命弱点:①喜欢听故事②习惯于自我
¥73.50定价:¥98.00 (7.5折) 电子书:¥68.60
全球销量超过1000000册,被译为数十种语言。 焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑 原书第2版畅销10年全面修订 20年焦虑症治疗结晶。
¥43.40定价:¥55.00 (7.9折) 电子书:¥8.99
考试心理学:心理素质与考场表现 心理学书籍,作者50年教学经验、30年临床心理学经历总结而成,聚焦于考试心理而非关注学习本身,内含9大提升考场表现工具,18个保持好心态练习音频。
作者50年教学经验、30年临床心理学经历总结而成; 聚焦于考试心理而非关注学习本身; 记住并掌握所学的知识并不等于一定能取得优异的成绩; 内含9大提升考场表现工具,18个保持好心态练习音频。
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伯恩斯情绪疗法【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《伯恩斯情绪疗法》是美国斯坦福医学博士、心理学家、心理认知疗法创始人大卫·伯恩斯以认知疗法为基础,结合自己25年的临床经验以及一千多个个案而研究出来的丰硕成果。 读者能从这本书中学会改变自己紧张、尴尬、糟糕的人际关系,从而建立和谐、顺畅、愉快的人际关系。只要按照书中介绍的人际沟通的诀窍、技巧和方法进行学习和联系,就能有效改变自己痛苦的沮丧情绪,改变烦躁、焦虑的心态,从而打破尴尬的人际关系僵局,开启亲密与成功之门。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
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伯恩斯新情绪疗法3【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
10个步骤帮你系统地转化不良情绪10天重建内心强大的自己,发现日常生活中的快乐秘诀告别华而不实的鸡汤式读物疗法,脚踏实地甩掉抑郁困扰逾500万册的现象级书《伯恩斯新情绪疗法》精准实践版据美国精神病学协会《精神疾病诊断与统计手册》标准,经大量临床验证,本书能提高抑郁症患者治愈率,且持续使用可减少复发戴维·伯恩斯医学博士推荐本书用于:※有效的抑郁症自助疗法※心理治疗的有益补充※转化日常不良情绪的长效工具※医院和治疗中心训练项目※学校的常规心理教育读本,帮助青少年建立健康的自尊
¥83.90定价:¥289.00 (2.91折)
伯恩斯新情绪疗法Ⅱ【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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伯恩斯情绪疗法 (美)伯恩斯 著,覃薇薇 译 万卷出版公司【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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伯恩斯新情绪疗法-临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法美国抗抑郁【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
◆30年来确切有效的非药物疗法抗抑郁权威读物!想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗丶?您的福音来了!现在无需服药也能彻底摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度 ?●了解导致情绪波动的根源?●避免消极情绪,防患于未然?●克服内疚感?●应对敌意和批评?●摆脱对爱和赞同的依赖性?●战胜“无为主义”?●预防痛苦的抑郁症复发?●建立自尊现在开始,享受《伯恩斯新情绪疗法》带来的快乐!★3分钟完成“伯恩斯抑郁状况调查表”,测定你的情绪状况★4周左右的阅读和练习自我康复体系,让抑郁不再降临★22个简单有效的原则、技巧,克服人生低谷★30种临床验证的抗抑郁药物使用完全指南★70%有效治
¥171.10定价:¥473.30 (3.62折)
★沟通心理学之父伯恩改变命运的沟通心理学经典之作 ★帮你摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出全新的自我 ★中国沟通分析协会推荐,武志红、曾奇峰、壹心理力荐 ★深刻影响家庭系统排列心理学、人际关系心理学 ★《心理学的故事》译者据1975年TRANSWORLD出版社版本完整翻译
¥56.10定价:¥78.00 (7.2折) 电子书:¥31.20
万千心理·人生脚本:改写命运、走向治愈的人际沟通分析 沟通分析创始人、著名精神病学家艾瑞克·伯恩的经典著作。中国沟通分析协会推荐。
苏格拉底说: 未经省察的人生不值得过。 若你发现人生仿佛原地转圈,或者逃不出命运般注定上演的剧情,或许沟通分析理论的创始人、著名精神病学家艾瑞克 伯恩的回答会让你豁然开朗。 我们早在童年时就形成了某种人生脚本,它是我们潜意识中一生的计划。而设定了输家脚本的人会践行 失败者 的角色,走向某种消极的人生结局。 但是,经过沟通分析式的省察,人生脚本在当下即可改写,冲破原生脚本对命运的束缚,迎来 彻底的治愈 ,踏上真正成熟而不设限的新生。 伯恩在他后的这本著作中,详细介绍了脚本是什么,如何形成和发展,有哪些深刻的类型,以及在临床治疗中应该如何做。无论是从事心理治疗、咨询、教育、组织发展和商业活动的专业人士,还是希望获得个人成长的读者,都将从这本经典著作中获益良多。
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折)
万千心理·心理治疗中的沟通分析:一个系统化的个人及社会精神病学 沟通分析创始人艾瑞克·伯恩著作,中国沟通分析协会推荐阅读,TA入门读物!
本书是沟通分析创始人艾瑞克 伯恩的重要著作。作者用一本书的容量呈现了他理解人和社会的一种方式,它是如此地巧妙、与众不同、庞大和完整。无论读者是否已经具备心理学知识,都可以试着阅读这本书,一定会获得非常不可思议的感受,且很有可能会拓宽认知的边界。 当然,对于专业读者,我会格外推荐这本书。它有近半的篇幅描述了沟通分析这座大厦的基石,即结构分析,这为大家学习沟通分析理论提供了非常必要的敲门砖。此外,它对沟通分析整套理论的论述足够清晰,为大家提供了比较完整的框架,这有利于读者在学习初期构建对沟通分析的整体认识。而且,这本专业著作毫不晦涩,理论与实践紧密结合,因此是学习沟通分析非常好的入门和基础读物。
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这是一本可以给每个人在生活、婚姻以及工作中的沟通交流带来独树一帜的深刻启示的书。人际沟通分析学的创始人艾瑞克 伯恩对人与人沟通时的潜在动机和心理博弈的洞察令人叹服,他用极具个人风格的幽默而犀利的方式命名并分析了百种心理游戏,而这些心理游戏在我们与他人的互动中是那么 稀松平常 ,一遍又一遍地设下隐秘的陷阱,让人难以在关系中实现真正的亲密。学会识别心理游戏可以让人跳出这种扭曲,重新审视自己和他人,过上更愉快的人生。 无论是从事心理治疗、咨询、教育、组织发展和商业活动的专业人士,还是希望获得个人成长的读者,都将从这本经典著作中获益良多。
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【正版书籍】伯恩斯新情绪疗法:临床验证完全有效的非*物*抑郁症 伯恩斯新情绪疗法:临床验证完全有效的非*物*抑郁症疗法
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★讲透10种替代疗法:简化你的生活、处理你的性格问题、饮食、冥想 ★新增5种辅助资源:励志书籍、有效的反驳语和自我肯定语 ★本杰明 富兰克林心理学优秀图书奖得主力作 ★畅销20年,系列图书全球销量超1,000,000册 ★你想要的东西,大多隐藏在焦虑里 ★心理医生没有告诉你的焦虑自助疗法,这本书会给你答案 ★希望大家能够了解焦虑症,了解焦虑的症状,然后慢慢地让自己释怀,让自己变得放松、淡定、幸福。 樊登
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伯恩斯新情绪疗法 (美)戴维伯恩斯,李亚萍 译. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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伯恩斯新情绪疗法 (美)戴维伯恩斯,李亚萍 译 科技文献出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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你在日常的人际交往中或与身边*亲近的人相处时是否遇到过这样的情况: ◎儿子: 爸爸,替我付这个月的租金,我保证这是*后一次。 你们 都知道这不可能是*后一次 ◎丈夫: 我要创业,你要帮助我,不要让我做任何可能会让我分心、会耽误我完成项目的事情。 所以 你 要一边赚钱,一边做家务,还要照顾孩子 ◎闺蜜: 我不止一次提醒过你了,不要让孩子玩棍棒游戏,太危险,我都是为了你好 可是为什么 你 的好心,让 我 这么受伤呢? 情感勒索者并不是真正敲诈勒索的犯罪分子,他们指的是那种不停地向你索取,要你付出,要你为他所有的负面情绪买单,而且还永不满足,也永不感恩的那种人。这本书的主旨并不是去谈论情感勒索者的道德水平,而是教你如何能在日常生活中识别出他们,并给你提供一些对付这些黑暗力量的建议和想法。
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重生:摆脱父母控制的命运(以“人生剧本”概念,带你看透原生家庭如何控制你的人生!) 以“人生剧本”概念,带你看透原生家庭如何控制你的人生! 学会摆脱父母控制的人生剧本,找回自主的人生道路!
如果人生可以重来,我们该如何选择? 沟通分析心理学 奠基人的集大成之作 以 人生剧本 概念,带你看透原生家庭如何控制你的人生! 读透本书,让你瞬间清醒,找回真正的自己!
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4册应对焦虑+焦虑心理学+反焦虑思维+静心战胜焦虑如何才能不焦虑 九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法 治疗焦虑心理健康 从
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你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤,兴致索然?心中盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲 你发现自己习惯逃避 你有严重完美主义倾向,常不满意自己 你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办?请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。《伯恩斯新情绪疗法(完整版)》即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”,自己对自己进行认知疗法,摆脱情绪混乱的困扰和痛苦,拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法重要的发展者之一,同时也是享誉世界的自助书籍作家,他的著作——《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍,全球销售超过500万册,也是美国
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人间游戏 (美)艾瑞克·伯恩 九州出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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焦虑情绪调节手册 (美)伯恩斯 著,李迎潮,李孟潮,徐维东 译 学林出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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应对焦虑 埃德蒙.伯恩,洛娜.加拉诺 著 9787504692696 中国科学技术出版社
1.埃德蒙 伯恩《应对焦虑》口袋版图书,内容全新升级,更新到十种应对焦虑的方法。之前版本销量超过1000000册,被译为数十种语言。 2.语言更加精炼,内容全面升级。感到焦虑的时候可以立刻拿出口袋书阅读,方法科学、简单、有效。 3.本书结尾加入笔记,读者可以记录觉得对自己有用的方法,记录自己应对焦虑的过程,提升自信。写作和记录是缓解焦虑的好方法。
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伯恩斯新情绪疗法【售后无忧】 [现货速发,可开电子发票,套装书籍请与在线客服核实后下单]
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应对焦虑:九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)反焦虑思维别让抑郁症打败你心理学书籍抑郁是一种能治好的病励志书籍 正版保证|速来选购|买贵退差
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人生脚本-说完你好,说什么?【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书是沟通分析创始人伯恩重要的著作,讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本,又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是,心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点,而是要改变原有的脚本命运,活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本,也帮助人们改写脚本,不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样,风趣幽默、又极犀利,使人欲罢不能。
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《人间游戏:人际关系心理学》是沟通分析之父伯恩的经典著作,自1964年出版至今,已被译成十多种文字,全球四十余年。 评论家说: “这是我们这个时代最有创造力的、最有影响力的、欢迎的、得到最广泛认可的心理学书籍。” 作家说: “它纠正了一种误传,说小说家或剧作家凭借他们直觉的创作,对生命的揭示比任何心理医生都多。” 读者说: “在读了《人间游戏》以后,我开始知道周围有多少人在玩游戏……由此,我对他人和自己的行为有了一种新的认识。”
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人间游戏【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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