头疼、头昏、焦虑、失眠、头脑疲劳、记忆力减退、反应迟钝、精神紧张 全是大脑的问题! 是不是经常忘记一些名字、事情?是不是常常想起那些不开心的事?是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁?是不是越来越反应迟钝了?通过严谨的科学研究,了解大脑的一切,让你的大脑更加聪明和活跃。 对于大脑你都知道什么?大脑与我们是什么关系?你为你的大脑做了什么?如何清洁大脑?如何保养大脑?大脑如何娱乐?如何锻炼大脑?怎样让大脑睡觉?得益于的科学研究,我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃,我们已经开始逐步了解大脑的详细功能,并认识到大脑保健的重要性。认识大脑,科学用脑和刻不容缓的脑保健,从本书开始,让你的大脑更灵光! 作为大脑的使用者,并不是我们拥有大脑,而是我们的大脑决定了我们。非
¥53.00定价:¥53.00
1.《舌尖上的中国》第二季提到中国素食人口超过5000万,上海交通大学素食餐馆调查研究显示一半以上顾客为20-29岁,饮食偏素的人群在逐渐壮大,且越来越年轻,想吃出健康的人变多。 2.作者徐嘉是霍普金斯大学医学院生理学博士、北京大学生物物理学学士、专业临床营养学专家。自2014年起,在200多座城市举办了超过1000场公益健康讲座,主题涉及饮食与健康、食品安全、远离癌症、科学瘦身等议题。 3.全书内容依据新的科研成果和读者反馈的问题进行了系统全面的修订,新增基础营养学内容,以减法饮食为纲,引导读者拒绝有害饮食习惯,调整饮食唤醒身体的自愈力,通俗又实用。 4.比前作更丰厚,双色图文印刷,作者将在全国开展预计影响100万人的 21天健康训练营活动 。
¥53.90定价:¥59.80 (9.02折) 电子书:¥43.99
美国知名营养专家、健康饮食界KOL告诉你: 掀起全球饮食革命的超级食物,如何帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老 风靡全球的超级食物到底是什么? 超级食物 是指营养元素高度密集,对人体健康非常有益的食物,它们能更好地帮助人体补充所需营养。常见的蓝莓、藜麦、芦笋、山药等都是超级食物。超级食物的强大功能是经哈佛医学院等知名机构认可的,可以说每一口超级食物都能给人体带来超丰富的营养。 药物做不到的,为什么超级食物可以?5大生命力量是支撑生命的源泉 药物可以缓解病痛,却没有办法让人不生病。而营养丰富的超级食物是摆脱不健康状态的解。本书将超级食物的神奇功效一一道来,科学、细致地讲述超级食物如何在营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用这5大方面发挥健康力
¥52.40定价:¥69.90 (7.5折) 电子书:¥12.99
节气厨房(穿行节令的私房美食,顺应天时的四季养生) 令人口舌生津的二十四节气食物情感手账
◎美食达人、美食专栏作家、人气美食博主 梅依旧,十年饮啜笔记。经千万粉丝认可,一部足可传家。 ◎一本活色生香的老饕食谱,一部源远流长的文化盛宴!本书以二十四节气顺时养生原则为基础,帮助你了解人体与时令的顺时变化,学习烹制美食的技巧,探讨食物与人的紧密关联,以及美食背后的人情滋味,找回遗忘的美食记忆和生活的仪式感。 ◎新锐插画师特别手绘烹饪步骤图,以现代抽象主义手法,诠释梅依旧式美食实践,帮你留下难以忘怀的那道菜的美好回忆。 ◎雅致装帧,特殊工艺,精装双封。封面选用特种纸,内文选用进口环保纸,全书采用多种精致的特殊工艺,为读者提供更美妙的阅读享受。
¥39.80定价:¥49.80 (8折) 电子书:¥14.94
★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
¥214.20定价:¥299.00 (7.17折) 电子书:¥150.00
心灵择食(增订升级版,明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情) 孙俪亲测并作序推荐!明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情。
1.养生类超级畅销书作者邱锦伶全新作品。邱老师曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师,是孙俪、舒淇、蔡依林、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生顾问。 2.十年咨询精华总结,保证你看后惊呼:"原来我这么多年都吃错了!" 3.孙俪亲证后推荐:照着邱老师的饮食规则,我自己感受到了健康和外形上的改变,因此也到处跟朋友宣传择食。我生*胎的时候还不认识邱老师,怀第二胎时照着邱老师的方式吃东西和照顾自己,整个孕期心情都很平稳,所以我真的相信吃的东西和情绪是有关联的。 4.随书附赠超值"30天心灵择食手账",助你在一个月内变瘦变美变精神。
¥57.00定价:¥60.00 (9.5折)
健康饮食套装:吃出自愈力+吃出代谢力全2册(附赠食物清单卡片,哈佛医学专家威廉·李博士力作)
¥148.20定价:¥156.00 (9.5折)
★通俗易懂 精选方剂 语言通俗易懂,剔除了部分已被当代科学证明的有毒药品、失传药物,收录品物1200种,详细解读各品物性味、功效、宜忌等必知常识。精心筛选调理当下常见病的附方,传播实用意义。 ★金陵珍本 权威罕见 本书收录1031幅金陵本《本草纲目》珍贵古图,该版本是李氏家族自编的版本,堪称古刻本中的罕见珍品。2011年5月,中医科学院藏金陵本《本草纲目》入选联合国世界记忆遗产名录。 ★图片精美 装帧雅致 500余幅中外名家绘制的精美植物图,既能满足自然爱好者的审美需求,也可作为孩子感知花草之美的启蒙读物;300余张成药实物照片,便于读者轻松辨别;图文版式大气直观,随用随查,每翻一页都有收获,识用并重一本通。封面采用特种涂布纸,兼顾画面鲜活与手感细腻。
¥85.40定价:¥89.90 (9.5折)
★举世闻名的博物学巨著,一部食物养生学和药物学大典。 ★影响烹饪、医药、动物学、种植学,以及400年来人们对日常食物品味的选择。 ★白话翻译。700多页全译本,根据*早、*珍贵的金陵版《本草纲目》重译,古汉语专家审稿。 ★实用附方。7000余条居家日用附方,根据生活养疗需要,邀请中医专家编纂,精选出可操作性附方。 ★古病新说。为古病名标注正确的定义、症状、成因,标清缺乏科学依据的内容。 《本草纲目》正文分八个部分: 释名:罗列其他典籍中该品物的异名,解说名字的由来。 集解:集录诸家对品物产地、形态、栽培、采集的时间和方法等的论述。 修治:介绍品物的炮制法和保存法。 气味:说明品物的性味。 主治:列举品物所能医治的主要病症。 发明:阐明药理或记述前人和自己的心得。
¥77.80定价:¥108.00 (7.21折) 电子书:¥29.99
1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避? 以科学的方法来 养生 ,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名 六零后 ,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
¥58.90定价:¥62.00 (9.5折) 电子书:¥44.99
身体缺的不是药,是营养 (果宴山枣夹核桃代金券80元!营养吃对了,让你小病不沾身、大病远离你。药物能控制疾病,但真正改善身体健康的是营养。听营养师讲吃的科学,从今天开始,让营养守护你的健康。)
著名营养师陈培毅为您揭露营养的秘密,让您体会到营养非药却是药,非药却能治病,非药却能给您带来健康的身体,让伱告别过去对药物的依赖,带你领略营养的风采,给你构造一个不一样的营养体系,为你打开营养的大门,见识营养的不可思议,改变你的价值观,让营养融入你的生活中。
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★连续畅销5年的癌症书,济阳式疗法适合人群: 任何早、中、晚期癌症患者; 健康但有家族癌症病史的人群; 饮食习惯不好,生活不规律的人群; 对自己负责,想要终生远离癌症的人群。 ★一本可以救命的健康食疗书,日本抗癌名医独创济阳式食疗法 经过40年临床研究和14年追踪调查,日本消化外科名医独创防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险,即使是对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%。 ★每个人都有癌细胞,吃对食物远离癌细胞 35%~40%的癌症是吃出来的;68%的人每天都在食用诱发癌症的食物;注意饮食,早发现、早治疗,能达到九成的癌症治愈率。 ★以近百个权威实验为依据,多种抗癌食材搭配食用 科学解说68种食材,多种抗癌食材搭配食用,更有一周21份美味餐
¥53.20定价:¥56.00 (9.5折)
连续多年蝉联微博十大影响力医疗大 V 诚意奉献。 医疗界段子手 20年泌尿外科临床经验,打造独树一帜的 下氏 科普风格。 关于隆胸:隆胸术会出现四种后果:大不一样,不大一样,一样不大,不一样大!所以,真要隆胸,也要找有经验的整形医生。一样不大和不一样大,该是多么悲催! 关于尺寸偏小:一句话:小归小,看技巧。 关于zuo爱:zuo爱是一种运动,需要双方齐心协力,像打排球,讲究一传、二传及扣杀;像踢足球,讲究盘带、过人及射门。 一本曾吸引 278 万人次付费围观的专业科普书 。汇集千万微博网友既讳莫如深又忍不住关注的男性健康问题解答,让你免去亲自面对男科医生的尴尬。 飞机杯是 飞机 还是 杯 ?/如何制造趣味剧情,让Ta害怕失去,懂得珍惜?/ 婴儿负压吮吸法 的奥秘在哪里?/影响尺寸的因素是什么? 14 堂细致
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1.300万粉丝、新榜具收藏价值公众号 国家人文历史 人气文章精选。 (1)公众号 国家人文历史 是《国家人文历史》杂志新媒体中心打造的文史研究和交流的新媒体平台,发表的众多历史专家、热门作者作品,史料严谨,视角独特,鞭辟入里,语言幽默,被《人民日报》、、瞭望智库、Vista看天下等大号转载。 (2)本书收录多篇爆款文章,全网读者口碑认证。 2.余世存、郭建龙、侯虹斌鼎力! 3.穿越的硬核古代生存指南,走进古人雅致而不失烟火味的小日子,一本书读懂古人的生活之道。 (1)古人该怎么把钱安全地藏起来?古代没有商场,人们都会去哪儿逛街? (2)古人都有哪些讲究?古人想要打光棍,为何偏偏办不到? (3)古人都吃什么肉?没有保健品的时代,古人吃哪些食物养生? (4)古人 带货 也能带出爆款 断货王 ?古代书商如何玩转 流量
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【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版) 未读·生活家|牛津大学教授40年研究成果,顺应生物钟的“绝佳时间” 事半功倍收获健康!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。 ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素 福斯特教授最新研究成果,解答 我们为什么要睡觉 ,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。 ★认清众多睡眠 误区 ,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。 ★何时锻炼效果最佳?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
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让我们灵魂激荡身体欢愉+春天来了 万物复苏 医疗界段子手:一个 男科医生的手记和14堂身体课(套装2册) 干货满满的生殖健康科普课,医疗界段子手临床笔记 ,幽默讲透男性80大问题
《让我们灵魂激荡身体欢愉:一个男科医生的手记》 男人版的《只有医生知道!》,微博十大影响力医疗大V, 段子手 @成都下水道临床笔记!男女通宵看完的秘籍!幽默讲透男性80大问题!未来困扰你的关于性的一切! 《 春天来了 万物复苏 男科医生的14堂身体课 》 连续多年蝉联微博十大影响力医疗大 V 诚意奉献。 医疗界段子手 20年泌尿外科临床经验,打造独树一帜的 下氏 科普风格。 关于隆胸:隆胸术会出现四种后果:大不一样,不大一样,一样不大,不一样大!所以,真要隆胸,也要找有经验的整形医生。一样不大和不一样大,该是多么悲催! 关于尺寸偏小:一句话:小归小,看技巧。 关于zuo爱:zuo爱是一种运动,需要双方齐心协力,像打排球,讲究一传、二传及扣杀;像踢足球,讲究盘带、过人及射门。 一本曾吸引 278 万人次付费围
¥90.10定价:¥106.00 (8.5折)
锻炼 第18届文津奖推荐图书 哈佛大学进化生物学家、《人体的故事》作者 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化学的角度 向我们讲述 锻炼不是人类的本能 我们该如何正确地使用身体
从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。 从人类学和进化生物学的角度给出了正确的锻炼建议:一定要将锻炼变得必要而有趣;大多数时间进行有氧运动,但也别忘记加入一些力量训练; 动总比不运动好;随着年龄增加,更要坚持锻炼。 中国体育报业总社GAO级记者谭杰倾情翻译。新华社体育部主任许基仁,中国体育报业总社董事长高超,CBA公司首XI顾问蒋健,《人民日报》体育部主任薛原,中YANG电视台主持人张斌,医学博士、心血管医生钟幼民,科普作家比尔布莱森,古人类学家理查德 利基,古生物学家尼尔 舒宾,生物考古学家爱丽丝 罗伯茨等联袂推荐。 湛庐文化出品。
¥109.90定价:¥109.90电子书:¥39.60
每天清除癌细胞:防癌食物营养大揭秘 吃对好食物,击垮癌细胞! 用营养抵抗疾病,为身体加油!
这本书有这些内容: ★防癌抗癌小问答 ★调免疫、促排毒,防癌首先要强健体魄 ★膳食纤维,整肠道、排毒素、防肠癌 ★三大维生素,预防癌症的主要营养素 ★矿物质,维持人体代谢、对抗癌细胞 ★植物化学物,防病、抗癌的新力量 ★其他防癌营养素 ★这样吃,容易诱发癌症 ★常见癌症的饮食预防 囊括了22种营养素,65种食材,130种食物搭配,以及9种常见癌症的饮食预防指导。 阅读本书,了解吃对好食物的重要性,用营养抵抗疾病,为身体加油!
¥56.80定价:¥59.80 (9.5折) 电子书:¥17.94
抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划(新版) 低音出品︱《纽约时报》畅销书,《时代》年度*有影响力人物经典著作
1. 作者获评2002年《时代》年度*有影响力人物 2. 衰退并非 变老 的结果,大多数衰老只是疾病的一种表现 3. 饮食、锻炼与生命营养物 美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老 心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变 哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病? 更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下 如何正确运用激素缓解这些 衰老症状 ? 汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂 如何用饮食与营养物质正确排毒?
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跟奥运骑士学马术(漫画版) 中国奥运马术三项赛代表人物华天原创力作
∷作者是中国奥运马术三项赛骑士华天 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画绘本 ∷书中主角不仅有奥运马术骑士华天,还有与他并肩作战的马伙伴 ∷既适合作为青少年独立学习的课外读物,也可以作为家长和小朋友一起阅读的亲子读物 ∷以漫画形式呈现了丰富而全面的马术世界 ∷马术不仅仅能让孩子学习一项运动,更能作为逆商教育磨炼意志、培养品格
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本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
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◎《聆听者》年度百大选书,售至22个国家与地区的 人体微生物合作说明书 。同演化生物学专家一起,探索身体的未知之地。 ◎微生物,比基因还独特的存在! ◎微生物包括:真菌、酵母、细菌和病毒 游览体内的 动物世界 ,揭秘 幕后大佬 微生物如何编程人体。 ◎身体疾病、器官运作、感觉、心理健康 8大与每个人息息相关的话题,了解体内的微生物,你才真正了解自己。 ◎人类的过去和未来都藏在微生物里! 接种疫苗、使用抗生素控制微生物以延长寿命; 微生物DNA鉴定以 对症下药 ; 监控微生物评估健康风险。 ◎案例权威 科学佐证 领域专家专业审订,人类的身体如何通过 控制 微生物发展至今? ◎写实风格插图,用肉眼即可 看到 人体内的微生物,科普知识也可以如此有趣。
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★告诉你 保持饥饿感不仅仅是为了变瘦 。科学空腹,才能激活身体自愈力! ★作者是 日本 知名断食专家, 开设了以增进健康为目的的断食疗养所 ,每年在日本巡回演讲近100 场,并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★ 现代人的生活方式病都是过量进食引起的 ,锻炼空腹力、享受饥饿感,就能创造健康! ★ 简单易行的 半日断食法 ,不仅能轻松瘦身,还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑,科学抗老! ★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议,帮你完善饮食计划, 远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症 。
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每天对症喝碗广东靓汤-疾病一扫而光 以汤养身胜于用药 喝汤不喝药 养生从喝汤开始 每天一碗汤养生秘诀 美食食谱家常菜菜谱 广东营养靓汤煲汤材料药膳食材大全
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《养生大系》食物相克与药物相克 赵萌 著 9787557634117 天津科学技术出版社
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薯类食物主要提供碳水化合物,通常把它们与主食相提并论。但是,现在发现薯类食物除了提供丰富的碳水化合物外,还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素,兼有谷物和蔬菜的双重作用。这本《薯类食物*养生》罗列出11种薯类食物的功效、宜忌等内容,迎合读者需要,版式新颖、设计精美,并且由权威营养专家主编,内容严谨、科学,是喜爱薯类食物读者的上佳选择。
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免疫功能90天复原方案 从根源上构筑人体免疫防线的健康策略;国际功能医学奠基著作,附赠20堂音频课程。免疫力,才是*好的医生,是远离疾病的终极密钥。版权售至8国,畅销全球。《谷物大脑》作者倾情推荐。
★病毒肆虐的世界中,*终能依赖的,唯有免疫力! ★免疫力,才是*好的医生。 ★免疫能力,是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相 ★以深度营养影响细胞基因表达 ★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力 ★首度公开4大免疫提升途径(以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护) ★从根源上构筑免疫防线 ★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症 ★国际功能医学奠基著作,重印24次,版权售至8个国家 ★用更科学的方案,全面提升健康
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图解养肝速查手册 全方位图解美绘版 养肝护肝排毒养生养肝就是养命 养肝饮食宜忌全书 养肝食物与食疗养生中医养生书籍 天津
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曲黎敏精讲《黄帝内经》四 畅销书作家曲黎敏2021年全新力作!带你参透自然界的阴阳变化和人体的阴阳脉象,掌握生活之道、健康之道。读懂阴阳,就读懂了人生和世间万物。
解读《黄帝内经》的权威专家曲黎敏2021年全新力作!自2006年起,曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经 养生智慧》,是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。 从阴阳理论中探索适合现代人的养生之道,理论与生活紧紧关联,人人都能读懂,道理都能用上! 彻底讲透阴阳的千变万化!将天地、中国文化中的阴阳之道与人体之道相融合,教读者看懂阴阳在人的脉象上的种种表征,包括辨别脉象、诊断疾病到推测预后。 打破《黄帝内经》的文本束缚,解读内容远超典籍本身范畴,旁征博引,涉及《说文解字》《伤寒论》《易经》《诗经》《道德经》等百家经典,让读者学习养生知识之外,还能领略中华文化的深刻内涵,收获超多至理箴言。 延续该系列前三册的风格,内容深入浅
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保健药物食物全图鉴:中国人药食保健实用手册 药食同源新主张,吃吃喝喝得健康
家庭常备的药食保健速查手册,权威中医养生专家深入解读、全面指导日常保健饮食与调养,既是食物,又可入药,药食保养身体效果好。 1.药食多样,品类齐全收录396种常见保健药物、食材,并根据其各自的特性、功效加以科学分类,阅读查找更方便。 2.详尽完整,通俗实用对药食单品的性味、来源、产地、功效主治、主要成分、药用价值等解读透彻,附加推荐保健烹饪食谱。 3.全程实图,精美悦目海量中药材、食材、成品菜高清实图,让你大饱眼福,看得更真切。 更多精彩保健养生药膳饮食食疗: 一本书读懂保健食品 疾病害怕我们这样吃:中国家庭营养饮食宝典 精编1000种养生药膳:家用药食养生速查手册 图解13亿人的家庭医生:家庭实用医学速查指南
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瓜果食物这样吃最美味 名厨拿手瓜果菜超值精选,新口味、新方法,原来瓜果食物还可以这样吃,回归清淡养生的蔬食意识,打造天然健康的营养菜谱。
1、本书搜罗详尽的烹饪技巧,凉拌、热炒、蒸煮、焖烧、煎炸烤 将寻常的瓜果烹饪出惊人的美味,掌握烹饪技巧,你就会发现,原来瓜果菜 可以这样美味! 2、你还没有吃瓜果菜的习惯吗?根据调查显示,吃得太过油腻,将会大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心脏病、癌症等风险,多食瓜果类清淡食 物,可有效预防疾病的产生。 3、本书严选具有丰富营养的瓜果食物,提供保健食谱,发挥惊人功效,减肥、防病、养颜一步到位,常吃瓜果食物,身体健康无负担! 4、家庭中常见的食材,同时也是极易取得的食材便是瓜果,但在烹饪的世界里,瓜果大多数是担任配角,若是懂得善用这些食材,将配角转换成主 角,那么一桌的美味就会相当便宜又营养好吃!
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一本囊括中成药的基础知识 常见病的中成药治疗方法 经典中成药对应病症大全及使用方法 涵盖内科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科、日常杂症7大类别,50余种常见病,全家人都需要,男女老少都能用 外用疗法结合,见效更快,效果更好 纠正日常用药8大误区: 1 同样的症状,吃同一种药就行 2 内服药肯定比外用药见效快 3 想要好得快,就得加药量 4 反正功效一样,外用药内服也没问题 5 见效了,药也要长期服用,病情才不会反复 6 贵的药一定比便宜的好 7 那些被 封神 的中成药,当然是多多益善 8 禁忌事项都是唬人的,不必当回事
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图解养脾胃速查手册 养胃食疗养生书籍大全 肠胃不好怎么养胃食谱营养书对胃好的食物 中医饮食营养食疗食补健脾益胃中医疗法
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疾病害怕我们这样吃:中国家庭营养饮食宝典 揭开食物的奥秘,做自己的保健营养师
别让垃圾食品将你的健康毁掉,资深营养专家为你全面解读,怎样吃得营养,如何吃出健康,营养膳食巧安排,小病小痛不再来。 1.科学专业,易学易用常见食材多种搭配、多种营养功效,随查随用,自行选择具有针对性的调理方案。 2.吃对食物,吃出健康全面收录营养、养生、食疗方面知识,结合中医理论与实践多管齐下,对症食疗效果更出色。 3.高清美图,精细图解全书结合实图深入解读,图文共赏,丰富饮食生活小窍门,活学活用。 保健药物食物全图鉴:中国人药食保健实用手册 精编1000种养生药膳:家用药食养生速查手册 图解13亿人的家庭医生:家庭实用医学速查指南 一本书读懂保健食品
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家庭实用养生书籍系列(全3册) 家庭实用养生书籍系列(全3册)餐桌上的中药+百病食疗+ 食物营养速查全书,取药物之性 用食物之味起养生之效
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1. 生物化学家、世界*衰老研究学者瓦尔特 隆哥博士经过对遗传学、营养和干细胞30年的研究,发现长寿的秘诀在于特殊饮食引发的细胞再生。现在,他揭示了我们如何通过食物来治愈自己。隆哥博士是美国南加利福尼亚大学长寿研究所所长、《时代周刊》2018年医疗保健领域50位*影响力人物之一。研究结论两度登上《时代周刊》封面故事,《华尔街日报》《经济学人》《纽约时报》等媒体竞相报道。 2. 瓦尔特 隆哥博士的健康长寿方案简单易行,基于长寿五大支柱的科学研究成果,是国际权威科学认可、经过临床测试的革命性饮食计划。每年3 4次实施轻断食,一次仅须5天。5天轻断食空腹无饥饿感,提供身体必须健康营养;减轻体重,抗击疾病,延缓衰老,寿命更长更健康。书末还提供了详细的长寿饮食两周膳食计划和重要营
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排毒瘦身变年轻这样吃 高效排毒瘦身食谱。多种食材科学搭配,轻松解决肥胖、便秘、脱发、痘痘、三高等问题。减糖饮食,养成健康生活习惯;吃对食物,健康瘦身不反弹。
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席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
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在养生经铺天盖地的今天,本书将带给您中医传统的个性化养生理念,通过本书,您可了解自己的体质,选择适合自己体质的养生食物,找到真正适合自己的养生保健方法。通过足疗这种古老的健身方法,掌握传统足道养生六诀,疏通经络气血一身轻松。
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DK家庭草药百科手册[精装大本] 用科学有效的天然植物成分管理你的健康。全面了解140余种药用植物,50余种常见病症家庭草药解决方案。
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与失智老人快乐相处 “如果明天,父母连你也忘了” 老年痴呆家庭照护指南 一本适合痴呆症患者家庭和专业护理机构的老年痴呆症医学科普读物!
●【如果明天,父母把你也忘了】 遗忘是失智症(痴呆症)*初的表现,失智症(老年痴呆症)应早发现早诊断早治疗。 《与失智老人快乐相处》由长期开展记忆障碍门诊(老年痴呆症*初都因记忆严重下降而就诊),致力于痴呆和认知障碍的专家团队倾情打造,编者集多年研究和临床治疗的丰富经验于一身,专业、权威。书中着重介绍了失智症(老年痴呆症)的异常表现及家庭照护指导,具备实用性及 科学性,困扰痴呆老人家庭的难题,绝大部分都能在书中找到解决的专业指导。 ●【陪伴父母度过一个舒适且有尊严的晚年】 《与失智老人快乐相处》是一本适合痴呆症患者家庭和专业护理机构的老年痴呆症医学科普读物! 痴呆老人的任何异常行为都会传达出某种信息,只有对这些异常表现(吵闹、幻觉、抑郁、攻击倾向、大小便失禁、走失等)提前了解,并
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