为健康生活加“油”:食用油营养与安全知识手册 何东平,王兴国,刘玉兰,周丽凤 著 轻工业/手工业生活 D 9787518
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图解黄帝内经二十四节气养生速查全书里的时令养生法则二十四节气起居饮食建议十二时辰经络脏腑保健指南顺时养生健康生活 978
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农民卫生保健百事通 吴兆红, 郑兴编 农民如何选择健康科学的生活方式公共卫生与医疗保健 9787218164823 广东
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养生本草速查宝典图说生活升级版烹饪美食饮食养生药膳食疗名方健康生活食谱合集改善体质养生保健美食书籍
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做好3件事,轻松获得高能量体质,开启主动健康模式。 一本写给年轻人的身体使用方法,提升自愈力,改善亚健康。 系列累计销售超1200万册,席卷世界80余个国家的健康革命。 控糖、控脂、毒素排出、高能量饮食、免疫修复、自愈、活性酶、人体清洁力、CARE原则 一次全理解。 倾听身体发出的信号、帮助身体提效减负、减少患病风险!
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生活新实用(图解本草纲目+图解黄帝内经)专家审定畅销版套装全2册
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父母的爱才是更好的设计,家庭是孩子的首所学校,一个有利于儿童成长的家居环境对孩子影响深远。 作者以居住空间中的人为核心,关注不同人群的居住需求与喜好,深度探索空间如何更好地实现、改善和促进人的居住关系。 居住方式五大标杆(极致简装、包容的家、成长的家、乐龄康养、户型爆改) 是作者基于中国人的居住习惯和居住方式的调研结果。我们深入研究这五个居住需求方向,聚焦每个方向现有痛点及未来的发展趋势,将样本及解决方案结集成册,计划形成《居住方式五大标杆》系列丛书。 《成长的家 家有儿童这样住》为《居住方式五大标杆》系列丛书之一,旨在为亲子成长空间提供整体解决方案,让孩子、家庭、空间三者共同成长。作者通过深入研究室内设计对儿童成长的影响,从数千位客户的真实需求中提取出 16 个有代表性的案例展
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内容丰富,通俗易懂。详解孕期保健知识、产检知识和运动建议等内容,分析不同孕期阶段的食补重点和营养需求,用通俗的语言解读,帮准妈妈轻松孕育健康宝宝。 图文并茂,速查速用。推荐350多道美味料理,详细的烹饪步骤搭配美食实拍图,并解读每道菜相应的调养功效,帮助准妈妈选择适合自己的美食。 专业解读,科学实用。从专业角度解读孕期可能出现的种种不适,并提出治疗建议及饮食调理方法,让准妈妈得到正确指导,消除孕期不安情绪!
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★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
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张文宏教授再支招 新冠疫情常态化下健康生活 新冠疫情常态化下张文宏教授教你健康生活
由上海市医疗救治专家组组长、华山医院感染科张文宏教授组织编写。 本书沿用《张文宏教授支招防控新冠病毒》的编写特点 突出居家、出行、工作、复学等全过程指导 提供疫情常态化下的关键词查询和场景式健康管理 增加了老年人、儿童、学生、孕妇的健康管理 对于人们产生的新困惑给予解答与纠偏
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★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健康》全新修订典藏版 陈允斌,四代中医世家传人,一直致力于推广 简易食疗 顺时生活 的理念,目前已出版了《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧》等系列书,累计销量上百万册。 ★对症调养、顺时强身,本书精选33种家常食材、169款极简茶包,随查随用。 对症调养篇:共有94款对症调理茶方,不管是感冒、发烧、咳嗽,旅途中的突发状况,还是困扰上班族的慢性病、难言之隐等问题,都能靠书中的小茶方很快改善。 顺时强身篇:共有75个保健茶方,根据季节和个人体质不同,专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。 ★全彩印刷,超500幅实拍超清大图,呈现细节 专业摄影团队
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崔玉涛自然养育法 将医嘱延伸至养育生活,知名儿科医生崔玉涛重磅新作!近40年上千次诊疗浓缩为65个真实诊疗故事,带你看清当代养育误区,升级为孩子的健康管理师。
● 知名儿科医生崔玉涛凝聚近40年诊疗经验,20余年中国家庭跟踪随访研究成果,将医嘱延伸至养育生活,为家长提供科学专业的养育指导。 ● 崔玉涛医生讲述亲历的65个诊疗故事,带家长更新养育知识,发现育儿误区和盲区。 ●本书通过170余个养育方式的重点提醒,31条育儿理念干货总结,帮家长升级养育观念,释放育儿焦虑。 ● 本书提供了一套适合当代家庭的科学养育法,帮助家长学会了解孩子的生长发育特点,并逐渐内化为自己的养育尺度。 ● 书内附录里是来自北京崔玉涛诊所的53条关于科学喂养、视力保护和口腔保健的专业指导,让家长把儿科医生、眼科医生和口腔医生带回家。 ● 随书附赠《6~24月龄宝宝的辅食攻略》,帮家长成为宝宝的专属营养师。
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超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。 作者独家提出 真原医 (Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。 本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。
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第一次养鹦鹉就恋爱了 : 鹦鹉饲养图鉴 鸟类医院院长和鸟类插画师联合打造。从品种介绍、日常养护、玩耍训练到健康照料,超萌图解鹦鹉饲养百科!饲养新手、资深鸟奴都适用。
1.鸟类医院院长和鸟类插画师联合打造。可爱Q萌、温暖治愈的插画,专业可靠的饲育知识。 2.轻松饲养鹦鹉全攻略。从饲主角度考虑,全面介绍饲养鹦鹉时需要掌握的知识,包括20个鹦鹉品种介绍、70个饲养鹦鹉的实用方法、33个鹦鹉读心术。 3.针对常见问题,给出专业指导。本书由 鸟类专科医院院长 专业审订,帮助饲主解决鹦鹉饲养中的困扰,了解鹦鹉的身体构造,做好健康检查。 4.随书附赠鹦鹉名牌、便笺、相框等实用小卡片。
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1.内容全面,通俗易懂。从新鲜水果到五谷杂粮,从健康海菜到养生中药材 内容繁多,知识丰富,用大众话的的语言呈现出来,轻松掌握便秘腹泻预防知识。 2.食谱料理,简单易学,干货满满。针对胃肠道问题导致的各种病症详细给出了解决方案,食疗功效,步骤分解,方便大家日常操作使用。 3.理论联系实际,方法科学实用。解读清晰到位,可读性强;不仅方便患者亲属实操,还是胃肠道患者的健康食谱养生指南!
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你不知道,这些症状其实都是炎症搞的鬼!90%的小病痛都是发炎引起的! 老得快、减重减不下来,这些是身体发炎了! 上班族经常忘事,出现脑雾现象,这是脑部发炎了 烦人的流鼻涕、皮肤痒等过敏症状,代表全身慢性发炎 男女的不孕不育问题,归根结底是生殖器官发炎 排名10大死因中的心肌梗塞、脑中风就是血管发炎造成的 十大癌症的第3名肝癌,是肝脏发炎的坏结果 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! 你的日常生活和饮食,哪些害你慢性发炎? 摄入过多甜食、精米、白面;熬夜、久坐不动;长期处于高压、焦虑状态 这些你忽略的生活方式,都会导致炎症的发生! 抗炎的关键:抗氧化、抗衰老、抗癌化,别让小病痛发展成大病患! 根据不同人群、不同体质,给出针对性的方法和建议,把莫名的
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食在好健康全6册:提升免疫力+常见病慢性病+防癌抗癌+胃酸胃痛老胃病+营养配对+蔬果汁
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跳出头脑,融入生活 心理健康新概念ACT (美)史蒂文·C.海斯,(美)斯宾斯·史密斯 重庆大学出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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内容丰富,速查速用。书中包含食材的挑选方法、保鲜秘诀、营养价值、处理技巧等内容,详细解读煎、炒、拌、炖、煮等烹调方法,方便读者随时查找选用。 选菜经典,做法简单。针对常见烹饪问题,挑选130多道经典美食,详解做菜步骤,简单易操作,新手也能轻松学会。 图文并茂,通俗易懂。不同的食材搭配清晰的图片,并推荐其不同部位适合的烹饪方法;对于难处理的食材,不仅有详细的步骤解读,还搭配实拍图片,轻松就能看懂。
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诸病退散:保护健康的免疫力 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过 100 万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。 ◎ 10分钟掌握基础免疫知识,循序渐进了解你的身体。 每逢换季,你是否受流感或过敏等问题困扰?本书能够帮助你系统了解人体免疫系统,以基础理论知识为切入点,提供养成健康生活习惯的实用建议。 ◎ 专业医生倾囊相授,养成健康生活习惯,增强免疫力其实很简单。 保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合 泡澡、睡眠、饮食、运动,这些看似简单的日常活动,其实能够帮助我们增强免疫力。 ◎ 增强免疫力的食材表,选择你的专属健康食材。 肠道不仅是消化器官,还是重要的免疫器官,因此,饮食习惯对增强免疫力格外重要。本
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这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道 海灵格弟子、家庭代际创伤专家马可?沃林恩诚意之作。带领你寻找自己的核心语言,突破家庭创伤的影响,打破旧模式,建立更加积极健康的新生活。美国“鹦鹉螺图书奖”银奖。
★ 海灵格弟子、家庭代际创伤专家马可 沃林恩集20年研究经验的诚意之作。 ★ 荣获2016年美国 鹦鹉螺图书奖 (Nautilus Book Awards)银奖。 ★ 在这场探索之旅中,找到自己的核心语言,与隐藏的创伤对话,解决当下的问题。
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1.故事生动诙谐,趣味性、知识性兼备,符合现代孩子的阅读口味。 2.漫画风格夸张,线条细腻流畅,颜色纯正清爽,是漫画中的精品。 3.以 十万个为什么 的问答方式,轻松讲述孩子们感兴趣的科普知识。 4.通过幽默的情节和鲜活的形象,运用多格画面来展现幽默的情节。 5.游戏的全民性、品牌的认知度、奇趣的幽默感以及专业的知识性。 6.内容新奇有趣,体现前沿科技发现,扩大知识面。 7.新增卡片收集游戏,和小伙伴交流共享,乐趣更多。
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有效解决90%老后生活的焦虑与困惑:身体机能、后代养育,夫妻问题,还有疾病与死亡。 展现最真实的人生阶段,为老后生活去魅。引导老年人通透、平稳渡过老后生活:做一个快乐的、为所欲为的时髦老人,让变老从容自在,让儿女们踏实放心! 作者为老年医学专家,同时也是一位养老院院长,有非常丰富的实战咨询经验,曾帮助过超一万名高龄老人走出无法面对老去的阴霾。 适合所有年龄段人都看的书!我们在学习与老人相处的同时,也在学习如何与以后的自己相处。 从今天开始,我就要认真做一个 不良老人 了! 渡边淳一等众多名家认同并践行的老年生活理念。
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图解本草纲目(《本草纲目》图解版本,畅销百万册图解经典系列全新修订,忠于原著!中国中医科学院研究员陈飞松、中国医术专业委
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吃不胖不变老的素食 深度解析素食中的六大营养素,科学搭配、营养丰富、简单易操作,改善饮食结构,让生活更健康。
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英文原版 Fit for Life: A New Beginning 健康生活新开始 Harvey Diamond 英文
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每个人的战争 抵御癌症的有效生活方式 18年抗癌历程 保养保健健康医学临床指南科学抵抗抗癌日常行动指南书 正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★? 精英医师罹癌18年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫?赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验,是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南;兼具饱含哲思的个人回忆,与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 ★ 从饮食、锻炼、情绪、环境四方面,有力预防和抵御癌症—— ?16页彩图,简明呈现抗癌日常行动科学指南。 ★? 癌症主题畅销图书,轰动欧美;译成36种语言,热销50个国家—— ?两次荣膺《纽约时报》畅销书,常居Amazon癌症类图书前列。 ★ 安德森癌症中心院长约翰?门德尔松、中国抗癌协会副秘书长刘端祺、北京大学医学人文研究院教授王一方、北京协和医院妇产科副主
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1. 简易健康:一本咖啡桌边和办公桌边的生活指南!2017年《纽约时报》畅销书!新前沿信息 简易健康 新概念 个性化插图 好身体 (Be Well)网站影响,造就了这本新的欧美流行畅销书!看了它,跟果汁排毒法和禁食法说再见吧! 2. 咖啡桌边和办公桌边的108个易于上手的实用技巧,内容涵盖饮食、锻炼、营养补充、睡眠、情绪管理以及其他各领域的内容。通过这些实用技巧以改善我们各方面的健康状况,包括身体和心理等。读完这本书你可以学会一些简单法则,比如如何进入高质量睡眠,为何每天晒太阳对健康很关键,哪些化妆品和厨卫用品是有毒性的、该丢弃的等。并教给我们哪些食物有助于预防阿尔茨海默病,糖类到底有哪些危害,以及怎么做才能让 好的细菌 进入我们的消化系统等。 3. 本书作者医学博士弗兰克 李普曼,是采用革命性的方式普及医护服务
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减糖生活(正确减糖,变瘦!变健康!变年轻!) 重新审视日常饮食,学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式,118个减糖食谱,精选低热量食材,兼顾口感与营养,科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。
★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! ★火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用! ★读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。 ★肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。 ★随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力! 陪伴健康妈妈成长的臻选好书:
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图解黄帝内经 奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,被称为医之始祖。687页完整版白话读本,传统医学经典著作。
《黄帝内经》图解版本,畅销百万册,全新修订,忠于原著,中国人一册的中医养生经典,重塑中国人养生保健的国医绝学!读懂、用会中国这 部养生宝典和这部生命智慧百科全书。 破解生死迷津,掌握健康根本,阴阳调和看四季!汲取智者千年养生精华,百病从此不再生!
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食材保存大全(家庭食材保存保鲜术!省钱、健康、锁住新鲜和营养) 166 种常见食材的保存保鲜方法,让食材保持新鲜,留住营养与美味,减少浪费!打造营养丰富的餐桌、新鲜零浪费的厨房,实现高品质健康饮食生活
★每个家庭常备的食材保存保鲜术。让食材保持新鲜,留住营养与美味,减少浪费! ★食材丰富:包含蔬菜、水果、水产、肉类、乳制品、谷物、调料等7大类食材,共166种常见食材! ★食谱多样,步骤详细:包含不同食材的烹饪用腌料及简单易上手的食谱,带你享受更多新鲜美味。厨房小白能轻松上手,家庭主妇也能学到新方法。 ★全彩图解,一看就会:1000 余张图片,真实呈现常见食材的不同保存、快手烹调方法。 ★内容全面,细致入微:不仅介绍了食材的保存方法,还有可食用比例、保存期限和营养成分等信息,图表呈现,简单易懂。 ★贴心整理食材保存一览表,随时参考,轻松对照,1秒就能弄懂!
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这是一本专为3-6岁儿童量身打造的亲子共读绘本。 教孩子正确地表达情绪,养育人格健康的孩子。 为什么孩子喜欢乱发脾气?为什么孩子总是不听话? 为什么很正常的小事情会让孩子瞬间崩溃大哭?为什么孩子动不动就大喊大叫? 谁都有心情不好的时候,孩子也不例外。 很多父母都觉得,小孩子哪有什么心情不好,就是乱发脾气而已,如果这样认为就大错特错了。 首先在起点上就没有跟孩子站在一起,从他的角度理解他的精神世界。 我们心情不好的时候,可以发泄,可以找朋友吐槽,可以玩游戏,可以买买买 那当孩子心情不好的时候,怎么就不接受了呢? 父母要允许孩子用适合他的方式释放情绪或寻求安慰,那么我们应该如何引导孩子? 这本书里有你知道的真相,以及你想要的答案。 培养身心健康的孩子,教会孩子正确地表达情绪。 做聪明的父母
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排毒瘦身变年轻这样吃 高效排毒瘦身食谱。多种食材科学搭配,轻松解决肥胖、便秘、脱发、痘痘、三高等问题。减糖饮食,养成健康生活习惯;吃对食物,健康瘦身不反弹。
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每个孩子都会遇到的成长困扰。 每个家长都很难回答的世纪难题。 如果你不告诉孩子 欺负别人 是恶,孩子能把别人逼死! 如果你不告诉孩子 被欺负了 该怎么办,孩子会被别人逼死! 如果一味地教孩子忍让、躲避,确实可以避免一些冲突,但同时也会让你的孩子变得懦弱,甚至可能是一辈子都是一个胆小怕事的人。 如果片面地强调 打回去 ,确实能少吃一些亏,但很有可能让孩子变得崇尚暴力,造成无可挽回的伤害,甚至会让他变成一个攻击性很强的人。 解决父母的世纪难题,告诉孩子被欺负了该怎么办。 小杨叔叔送给3-6岁孩子的冲突教育绘本。 有效解决 被欺负了该怎么办 和 为什么不能欺负别人 两大世纪难题。 全部取材于真实生活,灵感来自作者的两个孩子。 不是 打回去 的江湖做派,也不是 要宽容 的圣人作风。 让你的孩子:既有
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抗炎(从根源上逆转慢病的炎症消除方案) 横扫全球的饮食及生活新模式,哈佛医学院盛赞力荐的营养策略,健身达人与帕梅拉的魅力秘诀,精准识别6大炎症类型,铸造抵御疾病与不适的抗炎体质
炎症,是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏 而现代医学无法消除你的痛苦?如果体重超标、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍 日复一日地困扰着你的日常生活?那么请践行 抗炎 生活理念吧! 那么如何正确地、有效地抗炎呢?是用 羽衣甘蓝冲剂 代替正餐,还是盲目抛弃所有碳水?单纯利用 抗炎食物 堆砌成一日三餐,很有可能会导致食物多样性匮乏。牺牲平衡搭配的 抗炎 其实不算明智。因此,我们向您推荐《抗炎》这本真正能够为您讲清楚为何需要和怎样实践抗炎的书。 《抗炎》为您提供了凝聚前沿国际科研成果与数万人临床实证经验的饮食与生活干预方案。作者玛吉 伯格霍夫在书中提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。在本书中你能
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新编饮食宜忌随手查 119种常见食材宜忌33种常见病饮食宜忌一本可以随身携带的宝典即时提供饮食指导饮食营养指导书籍
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这样吃最健康(快速有效自然清净的饮食方法,提升生命的能量) 新浪网年度生活类图书奖!台湾78次印刷!食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母)
★ 本书在《出版人》杂志和新浪网联合主办的2009年中国书业年度评选中,获 年度生活类图书奖 ★ 快速、有效、自然清净的饮食方法:食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母),根据人的生理特点加以合理调配,不但能让人充满活力,甚至能使已有的疾病发生逆转。 ★ 全新食物四大分类法,帮助你了解各类食物的好坏、优劣,正确选择悦性食物、碱性食物、低压力性食物,全面了解疾病与饮食的关系。 ★ 开启健康的三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量断食。可有效预防过敏、头痛、肌肉关节酸痛、肥胖、失眠、三高、骨质疏松、糖尿病、癌症等病症。 ★ 提供健康状况自我评估表,提示身体酸性特征警示症状,以及健康摄食十大原则,帮你调整身体的偏差,远离疾病。 ★ 真正的健康之道,就是全方位提升生命
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