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※※※想减肥,就练快瘦瑜伽,*健康的减肥方式! ※※※时下的高压生活,让我们透不过气,一份独享的时光,难能可贵,在享受生活的同时,享瘦健康。想瘦,想健康,想出得厅堂,没什么大不了,现在开始你就可以! ※※※改变人生,快加入我们快瘦瑜伽的队伍吧!一切不再是梦,想瘦,现在开始! ※※※再也不做不减肥、徒伤悲的妹子了!!!
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人生不如意事十之八九,在人的成长过程中总是伴随着各种各样的烦恼 年少时,要面对青春的浮躁和学业的压力 成人后,要为生活和家庭的琐事而烦恼……烦恼就像挥之不去的影子,无时无刻不在我们身边。偶尔你会发现,当下的生活并不是希望中的样子……该怎么办呢?如何面对这充满竞争、压力、浮躁、虚荣的世界呢?有什么能帮助我们享受到生活的真谛——幸福与快乐呢?不知从什么时候起,你开始喜欢一个人独处,你发现独处是一种享受,可以帮你暂时远离现实的喧嚣。你留恋那份宁静和安然,这是一种说不上来的感觉,让你暗自欢喜。其实,这时你的身体和心灵已经是在“瑜伽”了。
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你是否在考虑进行身体锻炼却又不知该如何开始?你是否担心自己的身体太僵硬,年纪太大或者时间不够而不能进行锻炼?那么,赶快练习瑜伽的伸展运动吧。伸展能够让人感到无比的舒服!瑜伽的伸展运动动作简单,可以随时随地做练习,无论是在书桌旁、排队时、睡觉前还是在路上堵年时。做瑜伽的伸展运动,你会体会到练习它的好处,它的动作并不需要你学会把腿放到头后。你只需要按照每个动作的要求进行练习,就会感受到它的真正的神奇效果……
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适合所有人的瑜伽练习法。一本放在安吉莉娜·茱丽手袋里的书。 Marie Claire、ELLE、VOGUE推荐给所有时尚女性的健身修心宝典。 享誉欧洲的瑜伽大师专为白领一族设计,荣登16国健康书。 如今的美丽已不单单是漂亮的脸庞这么简单,还包括曼妙轻盈的身姿、优雅动人的气质、平和恬静的心态,而这一切恰恰是瑜伽能够赋予你的。 可随着生活节奏的加快,我们却发现很难抽出足够的时间练习整套的瑜伽动作。身为三个孩子母亲的乌苏拉·卡尔文身兼多栖艺人、瑜伽教练和出版物作者等多重角色,她也曾为此苦恼过,但凭借十几年的瑜伽练习经验,经过细心思索和亲身实践,将对自己影响的瑜伽练习集合在一起并加以适当的调整,归纳出了60种简便易行的瑜珈动作。每种动作只需要一两分钟,适合任何人,有经验的瑜伽练习者和初学者、女士和男士都可练
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