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[编辑推荐] 这个方法十分温和,适应性很强,适用范围特别广。无论是专业运动员、跑步爱好者、想减肥的女性、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士,无论选择步行、慢跑、游泳、自行车、跳绳、划水、球类运动等等,MAF训练法都是你的选择。 用这个方法锻炼,轻松、无伤。跑圈人戏称之 龟速减肥跑 ,说这是减脂的安全选择。 适宜新手的跑步训练法,*一个让你每年都能达到佳状态的训练方法。 跑圈盛传的 大书 ,堪比《跑步圣经》的耐力运动员圣经,曾被评为 年度佳铁人三项训练法 。 《中国马拉松 领跑者》杂志出版人、《篮球报》总编辑谭杰领衔翻译;爱燃烧创始人kaka,跑步爱好者、百度maf180吧吧主孤星大人,知名耐力跑者、约跑族创始人高妙桂,马拉松赛评专栏作者秦学广,知名微博跑步博主@跑步教不是邪教,超级马拉松
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耐力训练 (美)BenReuter编;刘晔译 北京体育大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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1. 基于过去20年耐力科学的缜密研究和前沿理念,跨越生理学、脑科学、神经科学、运动学、心理学等多学科知识。 2. 人体耐力大探秘,各种惊险、刺激的极限运动案例,颠覆你对疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、饮食的认知。爬山、骑行、自由潜、马拉松、探险、越野赛、摩托骑行之旅丝绸之路、环法自行车赛 3. 马尔科姆 格拉德威尔、大卫 爱泼斯坦、贝尔 格里尔斯力荐。 我是亚历克斯 哈钦森所著的《忍耐力》一书的忠实读者。他不仅会以科学家、体育迷和敬业的人类运动表现观测者的身份,还会以一名跑者的身份来阐述人类身体耐力的奥秘。 马尔科姆 格拉德威尔,《异类》《引爆点》作者 如果你想对那些伟大的运动员、探险家和优秀人士的想法有更深刻的了解,那么你肯定会被亚历克斯 哈钦森的这本《忍耐力》吸引。 贝尔 格里尔斯,《荒野求生》主
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耐力制胜 管理战略与创新的六大永恒法则 MIT斯隆管理学院著名教授力作 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由于数字技术的发展,我们已经进入了一个快速创新、并将创新快速商品化的时代,在此背景下,全球的经理人都在问自己这样一个问题 “我们如何才能同时适应快速变化的技术与市场,而且保持盈利,以在竞争中胜出,并茁壮成长?”麻省理工学院SLOAN管理学院教授迈克尔·库苏马诺在《耐力制胜 管理战略与创新的六大永恒法则》中给出了他的答案,——基于他对全球公认的行业领军企业和标杆企业历时将近30年的研究心得。其中包括 软件、因特网和消费电子行业的微软、苹果、英特尔、谷歌以及制造业领域的。他揭示、阐述了支撑大企业管理实践的六大永恒原则,这些原则有效驱动企业的战略演化,提升的创新能力。
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耐力训练 [美]Ben Reu 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《耐力训练》由美国的十一位专家撰写,内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练,并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。
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耐力制胜:管理战略与创新的六大永恒法则 迈克尔?A.库斯玛诺 (Cusumano M.A.), 万江 科学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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耐力项目科学化训练 (美)凯文·贝克,尹军 北京体育大学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《中国教练员培训·跑得更快:耐力项目科学化训练》以建立跑步姿态为切入点,通过运动生物力学原理的分析提出不能把运动员的身体当作机器一样来看待,而应在做好伤病预防的前提下,通过选择适宜的步长和跑的用力效果,逐步建立自己的跑步技术。
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耐力:无伤、、轻松的MAF训练法 (美) 菲利普·马费通 (Dr. Philip Maffet 浙江人民出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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【湛庐旗舰店】耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 正版书籍运动健身 中国马拉松领跑者杂志出版人、球报总编辑谭杰张祎同译
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核心耐力 [美]马克·沃斯特根 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《核心耐力》不仅仅是一套训练方案,还是从根本上让你改变已有的运动训练理念,掌握包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。不管是以健身休闲为目的的跑步者还是那些在铁人三项运动中力争摘金夺银的选手,马克会告诉你,耐力项目不同构成要素之间的关系及其对最终竞技能力的影响效果。《核心耐力》提供了许多简易方法来保持和提高身体功能,除此之外还能与专项训练进行无缝衔接。
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极耐力:解密心智、身体与人类表现的极限弹性 港台原版图书籍台版正版 挑战体能极限 人体内在潜能激发 艾力克斯哈钦森 现货24小时内发货
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忍耐力 亚力克斯 哈钦森著 揭开运动员超常发挥的奥秘 关于耐力科学的硬核科普 耐力 身体极限 神经科学 中信出版社图书
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极耐力 解密心智身体与人类表现的极限弹性 艾力克斯?哈钦森 木马文化 自然科普 大脑科学 一本关于耐力的科学与心理学革命性着作
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核心耐力 [美]马克·沃斯特根 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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忍耐力 特别牛的人都是特能忍的人 韦秀英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活在纷繁复杂的社会中,我们大多数人都有着急功近利的心理,想早日取得成功,但殊不知人生的困惑、窘境、阻碍、磨难多如牛毛丶,我们也不知道自己会被哪个浪头打倒,再也站不起来。所以说,成功者之所以取得令人瞩目的成就,一定有着超乎常人的忍耐力。在本书中,你将看到忍耐力是如何让一个人从平凡走向。书中所讲述的每个与忍耐力有关的故事,都有高效的理论和方法支持。从这些理论和方法中,你能够找到属于自己的精神力量,从而获得牛人的忍耐力。
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运动耐力 (美)谢泼德,(美)阿斯特拉德 主编,田麦久,许小冬 译 人民体育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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运动耐力 R.J谢泼德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自奥委会医学委员会《运动医学百科全书》第二卷《运动耐力》问世以来,已过九载。在这九年里,与耐力这一主题相关的研究又取得了巨大的成果。谢泼德和阿斯特拉德教授成功地收集了85位享誉世界的专家的研究成果,并将这些成果进行了整理,完成了《运动耐力》第二版的全面修订。《运动耐力》一书包括了基础性和应用性科学信息,内容涉及与耐力运动成绩有关的细胞代谢、基因、生理机能、环境、实验测试及条件程序等诸多方面。本书尤其关注儿童、妇女、老年人和残疾人的相关研究内容。另外,还着重分析不同的奥林匹克运动项目的耐力问题,将跑步、游泳、划船、滑雪、自行车及集体项目等列入单独的章节进行相应研究。经过内容更新和扩充的第二版将成为全世界多年来一直关注本书的科学家、临床医师和研究生的权威性的参考书。
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核心耐力 马克·沃斯特根(Mark Verstegen) ( 北京体育大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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现货忍耐力 挑战极限 运动学 英文原版Endure: Mind, Body and the Curiously Elas
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【湛庐】耐力 训练指南 无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 正版书籍运动健身图书 中国马拉松领跑者出版人、环球报总编辑谭杰译
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学习邓小平-跟邓小平学忍耐力 孟庆春 红旗出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《跟邓小平学忍耐力》:邓小平一生遇事不怒又含怒不激,不屈侮辱而又忍辱负重,具有钢铁般的意志,学习邓小平这种坚忍不拔的容忍力,对我们现实生活中的人来说,是非常有意义的。 遇事不怒、含怒不激,是邓小平意志坚韧的突出表现。
¥34.71定价:¥81.42 (4.27折)
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学习邓小平 跟邓小平学忍耐力 孟庆春 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
邓爷爷身上有一种自我约束的克制力,坚韧的容忍力,刚毅顽强的坚持力 他是一个吓不退,压不垮,打不倒的硬汉子 是一个任凭风浪起,稳坐钓鱼船的人。邓爷爷一生遇事不怒而含怒不激。不屈侮辱而又忍辱负重。具有钢铁般的意志。在真理尚未被多数人所认识的时候。在主客观条件尚不成熟的时候,忍耐是一个政治家必须具备的品格。而邓爷爷的忍耐力中所包含的坚毅。则是无人所及。
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年轻干部如何锤炼超强忍耐力 年轻干部如何锤炼超强忍耐力,成为可堪大任的栋梁之材;阐释新时代的年轻干部如何才能锤炼出超强的忍耐力;中共中央党校国家行政学院教授、博士生导师刘玉瑛著
1、忍耐力是新时代年轻干部能力建设的重要环节 一个人的忍耐力不是与生俱来的,它是千锤百炼的结果。忍耐是一种高情商的表现。本书从现实干部工作中的问题出发,理论结合实用经验、应用古代场景、历史事件思维范式与方法,力图将科学思维与传统智慧相结合,有助于党员干部增强意志力、坚忍力、自制力。 2、阐释新时代的年轻干部如何才能锤炼出超强的忍耐力 本书从戒急用忍,方能行稳致远;忍耐是一种力量、一种修养、一种境界,抵住眼前的诱惑,才有光明的未来,给欲望设置边界,让诱惑无处用武,以内无妄思保证外无妄动,锤炼面对困难的忍耐力;在困难面前敢于挺起胸膛、寻找战胜困难的办法;锤炼面对挫折的忍耐力;战胜挫折的最强大力量、坚守持之以恒的韧劲儿、保持革命乐观主义精神等内容,系统阐释年轻干部如何不断增强忍耐力,
¥30.20定价:¥42.00 (7.2折)
英国皇家特种野外耐力生存手册 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《英国皇家特种野外耐力生存训练》是英国皇家特种的野外耐力生存训练教材,是作者从事野外耐力生存训练教学与实践的总结,该书为露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要熟悉野外生存的人士手册。该书配以清晰的图解说明,详细介绍了体能训练、心理训练、饮食营养、医疗救治、工具制造、寻找食物和水、搭建避身场所、辨别方向、发信号,以及其他种种技能、这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定人们的生死存亡。同时,这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。
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英国皇家特种野外耐力生存手册 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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英国皇家特种野外耐力生存手册 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 (美)T.J.墨菲(T.J.Murphy) 布莱恩?麦肯齐( 人民邮电出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
谁说跑者不该进健身房?谁说跑者只能靠高里程的训练才能训练耐力?谁说跑者应该用高碳水化合物的饮食方式?CrossFit混合健身耐力训练法的创始人将给你带来全新的耐力训练理念,书中将告诉你如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练,来让跑者更强壮、更有耐力!这是一本打破常规系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书,书中破除了传统的训练方法,为读者讲解了一种通过混合健身(CrossFit)而进行耐力体能训练的方法,值得跑者们及其他耐力运动爱好者一生坚持。书中不但系统地介绍了全新的混合健身耐力训练法,还给出了针对各种水平跑者的训练计划和方案,无论你是刚能跑下5千米的初跑者,还是准备参加超级马拉松赛事的跑步高手,本书中的训练方法都能让你受益良多。
¥96.89定价:¥205.78 (4.71折)
英国皇家特种野外耐力生存手册 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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8本核心区灵敏耐力训练动态拉伸集体性项目的运动员恢复体能设计指南时钟丛书nsca专业健身书籍教程私人教练功能性科学体育全
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