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疲劳感总是驱之不散,大多数时间都是安静地待着,但仍然觉得累,这是为什么呢? 我们总是感到累,是因为身体的姿势在不知不觉间变得不正确,位置不当的骨骼和肌肉压迫到了内脏,使血液流通不畅、内脏功能受到影响。 这种累,靠看病吃药,靠健身运动,都没法缓解,反而可能给身体带来伤害。 如果你长期被以下问题困扰,看完这本书,长久的疑惑、病痛都能迎刃而解。 ☆ 头痛,恶心,耳鸣,失眠,焦躁不安 肩胛骨活动受限 ☆ 呼吸浅,容易喘,精神状态差,疲劳感无法缓解 驼背 ☆ 内脏下垂,痛经,习惯性腹泻,便秘 横膈膜受压迫 ☆ 小腹凸显,臀部下垂, O 型腿,小腿粗 骨盆不正 ☆ 腰椎间盘突出,脊柱病理性弯曲,消化功能弱 股关节位置异常 内脏伸展练习,运用的是一种 巧劲儿 ,用身体自身的力量来缓解不适。 片
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南方周末图片工作室主编的《吾城吾乡(中国影像速写)》是在南方周末2013、2016年度“吾城·吾乡”专题报道的基础上集结出版的一部画册,策划编辑为南方周末李楠、冯飞,作者为专业摄影家和部分向南方周末投稿的摄影爱好者。 “吾城·吾乡”2013年度首次刊载于《南方周末》,选取5座城乡,8位摄影师,以两两对照的影像阐释“吾城·吾乡”,这个既是传统承袭的故园情怀,也是重新来过的自我定位的命题,它的背后,既有个人的生命体验,亦是家国命运的折射。 “吾城·吾乡”2016年度再次刊载于《南方周末》,这次则聚焦于城市与乡村的落差,以及这种落差造成的失衡与失落、失态与失语,即使你不身处其中,也无法置身事外。以“生存与生活,有多远?”“爱与你,有多远?”“问题与答案,有多远?”“记忆与可能,有多远?”四大主题,层层推
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