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提供客观、可衡量时间和速度指标 提升速度及爆发力,解决专项化力量训练难题 介绍VBT的作用机制、速度指标及测量工具使用策略 讲解特定力量的速度训练区间及其在周期化训练中的应用时机 展示基于VBT的1RM测试方法,以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷、监测运动疲劳 解析针对不同年龄、运动位置、运动水平与训练目标运动员的VBT开展方法 提供VBT的周期化训练应用指南与方案示例
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孩子总是在玩得满头大汗或者很渴的时候才喝水,怎样才能让孩子多喝水、勤喝水呢?不妨打开这本会旋转的书,带着孩子,跟着便便布朗克、布朗克的妹妹布朗妮和他们的好朋友嘎嘎哩,开启一场不同寻常的“爬滑梯”之旅,探索身体里滑梯的秘密。书里的小朋友喝了一杯水,肠道变身水滑梯,便便们滑起了超长的滑梯!转、转、转,弯、弯、弯,向便便乐园出发!咦?怎么没水了?糟糕,便便们只能自己慢慢往前爬。没多久,个个累得气喘吁吁、大汗淋漓。小朋友又喝了一杯水,滑梯上又有水啦!便便们又欢呼着往便便乐园滑去。可没高兴多久,滑梯上又没水了……原来,小朋友肚子里的这架滑梯实在是太长了,九曲十八弯的,便便们想要到便便乐园去,需要很多很多的水。
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《黑骏马》是9世纪70年代英国女作家安娜·休厄尔的作品,自问世后产生了极为广泛而深远的影响,是颇具代表性和性的英语儿童文学。作者以人称叙述了黑骏马一生的经历。黑骏马是一匹性格温顺、精明强壮的良种马,曾几易其主,既为尊贵的庄园主效过劳,也曾沦为伦敦街头的苦力马,饱尝了人间的酸甜苦辣……《黑骏马》以细致入微的观的观察力和生动活泼的表现力为我们描绘了黑骏马一生的传奇经历。充分体现了童话世界与现实世界的水乳交融。
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正版书籍 VBT基于速度的力量训练[美]农西奥·西尼奥雷(Nunzio Signore)人民邮电出版社978711561 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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