双手送健康! 首次制订掌纹诊断国际标准 人人都能看懂的掌纹图典! 作者潜心研究近30年,收集病例手图20余万份,专著热销百万册 中央电视台、凤凰卫视、《人民日报》等海内外百余家媒体热点报道 一看就懂,一学就会,*简单实用的手诊宝典! 手会说话 掌纹是生命的 第二张脸 ,30多种常见疾病的诊断防治,只需看您的手。 一千副掌纹实例,图文并茂,包您学会自我诊病的技巧
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三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂
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降三高这样吃(汉竹) 养生堂特邀营养专家干货分享!教你科学稳血压、控血糖、降血脂。1天高效降三高,4周平稳降三高,50种五谷蔬果中药食材,560道餐谱,让美味与营养兼得,放心吃饱,轻松生活!
如何远离脑卒中? 怎么才能控制血糖? 如何吃降低血脂? 得了 三高 除了寡淡的食物什么也不敢碰,这是很多 三高 患者反抗疾病时*痛苦的一件事情,这本书告诉你这些都是对饮食调理的误区,掌握了这些食疗餐谱,就可以摆脱生着病还吃不好的困境。 在这本书中,左小霞老师用临床营养工作10余年的经验,从饮食健康与营养均衡角度琢磨,为了保证搭配科学准确,书中每个食物的营养成分、每一餐的热量和配比,都反复斟酌过。每顿饭按照食谱吃,在保证营养均衡的同时,还能满足口感,设身处地为 三高 患者带来实用的指导。结合简单的食物交换份法则,帮助 三高 患者脚踏实地的降压、控糖、减脂和预防并发症。 实践表明,得了 三高 并不可怕,通过健康的生活方式和营养的一日三餐,可以跟 三高 和平共处,就像有一位贴心的医生在身边,心里很踏
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谁拿走了我的胰岛素(中南大学湘雅二院内分泌团队全力打造 1型糖尿病全解) 中南大学湘雅二院内分泌团队全力打造,图文并茂,轻松阅读,一读就懂的1型糖尿病全解——起病期、学龄期、青春期、成人期。
糖尿病教育是糖尿病治疗的一个重要组成部分,也是提高大众对糖尿病认识的关键,但目前国内针对1型糖尿病的科普书尚少。《谁拿走了我的胰岛素:漫画解读1型糖尿病》以漫画的形式对1型糖尿病进行详细解读,几乎涵盖了1型糖友所关心的所有问题,语言风趣幽默,内容科学权威。
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癌症患者怎么吃 癌症患者的“饮食疗法指南”和“营养圣经”,临床一线营养专家10年经验精华总结。肺癌、乳腺癌、肠癌、胃癌、肝癌、食道癌、白血病、甲状腺癌、前列腺癌等肿瘤患者怎么吃
◆权威:中美顶流医院一线临床营养专家10年经验的精华总结 ◆实用:手把手 保姆式 教你癌症患者该怎么吃,更有可直接照着做的菜谱 ◆靠谱:著名癌症科普作家李治中(菠萝)、营养专家胡雯、知名公益人陈行甲诚意推荐 ◆普适:健康的饮食建议也可以帮助普通人预防癌症和代谢疾病 ◆癌症患者的营养工具书: 不同患者可根据自身所处疗程、遇到的问题以及特殊状况,直接对照目录 对号入座 ,查阅相对应的饮食建议、问题解决方案和应对方法。
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一家人生活在一起,无论是饮食习惯、运动习惯还是作息等,都会相互影响。生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因,因此,家中一人得高血压,需要全家人一起行动,共同稳血压、护血管、防卒中。 《控血压、护血管,食养全家一本就够》基于近年我国高血压病多发的现状,围绕如何有效阻断高血压的发生与发展,提出了 全家总动员,控压更高效 的观念,教你实践 三低三高七分饱 饮食法,详细地介绍了22种控血压食材,推荐200道控血压家常美食菜谱,为老中青三代制订一日三餐的控血压饮食方案,还有3个日常场景及8大特殊人群的控血压饮食要点,以及7种不同证型的高血压中医药膳调理等,全天候、全场景、全人群地满足全家人的控压需求。
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快速取穴彩色图解(第三版) 独创快速取穴方法,展示快速取穴过程,教您快速找到穴位!
本书内容亮点: ●本书收载370多个临床常用穴位,配有600多张取穴图片,按部位分类,内容全面不遗漏。 ●介绍的取穴方法,均是作者经过20多年临床实践证实准确可靠的简易取穴方法,具有独创性,同时每一取穴步骤均配有真实彩照,形象直观,让您一看就懂、一学就会。 ●一些特效穴位还配有 穴位特写 ,选取了直观易懂的取穴的步骤图和按摩方法图,均有分步图解,以方便读者能更好地找到穴位,以及学会按摩穴位的方法。附 常见病症特效穴位按摩 ,让读者能够针对症状对穴位进行按摩。以上两部分均配有二维码,扫描即可观看视频,让取穴和按摩更加简单易懂。 独创取穴方法,原创性强。 取穴方法简单,易于掌握。 写法通俗易懂,形象直观。 过程分布图解,易于学习。
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别让脂肪伤了肝: 图说脂肪肝防治180问 【180个常见肝病问题+名中医科普解答=告别脂肪肝,名医解答180个常见脂肪肝问题,助你消除脂肪肝的侵扰】
《别让脂肪伤了肝: 图说脂肪肝防治180问》力求用通俗的文字表述脂肪肝相关理论,配有丰富的生动插图和照片,内容浅显易懂,深入浅出,趣味性强,适合大众阅读。
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降糖控糖家常菜(汉竹) 一本控糖饮食指导书,上百道控糖食谱,专家精心搭配,教你科学控血糖。
对于高血糖者来说,吃什么都担心血糖会升高。本书为高血糖者提供了饮食指导和参考,介绍了上百道控糖食谱,让您不必再对美食敬而远之,平稳血糖的同时,也能够享受到美食。
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帮我记住这世界——临床医生写给认知症家庭的32个小故事 32个阿尔茨海默病真实案例,老年痴呆症不再难解,认知障碍、认知症患者家属的福音。生动漫画、图文并茂。医生视角、专业科普,极具针对性、实用性。
你知道什么是阿尔茨海默病吗? 阿尔茨海默病真的有那么可怕吗? 得了阿尔茨海默病依然可以生活得很好吗? 爸妈患了阿尔茨海默病,我该如何照顾他(她)? 我以后也会像他们一样被它 偷走 记忆吗 《帮我记住这世界 临床医生写给认知症家庭的32个小故事》讲述了发生在老年精神科的32个真实故事,并配以生动直观的漫画,不但使读者对认知症的起因、表现、诊断、治疗和照护等方面有更多了解,做到早知道、早治疗,更帮助大家从容看待每个人终将面临的老年。这是一本带给这个世界温暖、力量和希望的书,献给每一位认知症患者和关心他们的人。
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让孩子爱上运动(婴幼儿运动指南 0-6岁实用性亲子运动指南) 北大教授给90后妈妈的亲子运动指导书
年轻的父母不仅为孩子的衣食住行担忧,更为他们的教育和成长焦虑,面对早教、课外班、锻炼各种问题,父母也不知孰对孰错。这本书是北大教授编写,以儿童身体和动作发展及其成长、环境的互动关系为视角,以服务家长为目的的实用性亲子运动指导书。
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老年人关注的100个健康问题 为老年朋友答疑解惑的大字本读物
老年朋友面对随着年龄增长带来的健康问题经常会感到困惑,而若自行上网查询,则会发现网上的答案鱼龙混杂,亟须专业的医务人员来做出真实、确切的解答。本书编者是长期从事临床一线工作的老年病科医生,回答老年朋友的健康问题是其日常工作之一,编者将一些常常被问到的普遍性的健康问题汇总成书,以期服务更多的老年朋友。
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二十四节气饮食健康日志 根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。
作为人类非物质文化遗产,二十四节气是根据地球在黄道上的位置来划分的,从春分点出发,每前进15度是一个节气,运行一周又回到春分点,周而复始,循环不息。从乍暖还寒的立春,到寒气逆极的大寒,二十四节气是劳动人民长期经验的积累,不仅是历代的时间准绳,也是指导农业的指南针,贯穿了华夏文明的始终。 二十四节气在中医学中也发挥了极大的作用,在节气的基础上指导我们的饮食养生,也符合《黄帝内经》的 天人相应 ,如 雨生百谷 的谷雨,就是雨量充足而及时,谷类作物茁壮生长,但也是湿邪将起之时,故饮食原则上应以 益脾气、防湿邪 为主。本书即按照不同节气的饮食养生原则,推荐了适宜不同节气的食材、菜谱等,讲述了每个节气的食俗,并做了留白,希望在每个节气之后记录自己的饮食情况作为对照,以期我们能在节气的指导下吃的
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穷养脸,娇养身 (生活·家系列) 女中医写给女人的美颜养生私房书;轻松养气血,调气色,解决小肚子、便秘、失眠、手脚冰凉、痛经、备孕等健康问题。女人会养不会老!
养 脸 只是治标,养 身 才是治本!女中医写给女人的美颜养生私房书! 立足细节,依循专业,颠覆坊间流行的美容谬误,全面呵护女人的身心健康! ◎所谓容颜,就是人瞬间表情的凝固。想让自己的容貌变得更美好,我们就应该时时让自己保持温和柔软的心态,让自己的五官轻松舒展。 ◎易发脾气是一种病态表现,只有滋阴养血,女人才能变得温和起来。爱自己的女人,必须懂得养气血。气血养好了,女人自然就美了。 ◎少吃不如少说,少说不仅能减肥,还能养血,可以有助于拥有健康的美;而不吃饭的话,气血无法生化,却是在无形中耗伤气血。 ◎世间万般浮华终有暗淡之日,没有人能抗拒衰老。在光阴面前,大家还应该做到的是 该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉。唯有如此,才能让身体保持一种很好状态,老化进度也会相
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本书从心血管疾病的评估方法入手,研讨运动处方的建立、随访制度的设计,结合国内外的*研究基础与理念,引用一些具体的实践经验与案例,建立指导运动的基本方法和衡量原则,不制定具体运动项目,倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则,让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益!本书作者来自国内外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家,综合国内外关于运动与心血管疾病的前沿进展,注重实际应用要点及操作方法,由浅到深,容易读懂,适合各个知识层群体选读。
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《 传世本草良方》基于中国中医学的经典之作---《本草纲目》,结合现代医学理论,对祖国的医学遗产做了充分的理解和发挥。《传世本草良方》不仅有雄厚的理论支持,而且有真正的实践经验,书中的各种良方都经过了多方印证,疗效显著。广大读者也不必担心自己完全不懂中医药,《传世本草良方》对各种药材的性状、性状、功效都做了详细地介绍。《传世本草良方》不仅是古代中医药方的经典之作,而且完全符合现代人对养生保健的追求。广大读者可以依据 医食同源 的药理,将此书作为家居生活的工具之一,相信这本书能满足广大读者对养生保健,永葆青春的愿望。
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