怀孕每周吃什么(汉竹) 看视频,学做怀孕餐!192道营养孕妇餐,40周瘦孕一日三餐,营养师悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把关,为胎宝宝成长保驾护航!孕期饮食大百科,每周餐单不重样,孕妈妈长胎不长肉!
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
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孕期控糖饮食(汉竹) 专家为你量身定做的孕期降糖方案,不节食、不忍耐,不痛苦,食材推荐、科学搭配、定制食谱,再配合合理运动、日常监测,让你轻松控糖降糖,安心度过孕期。
本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结,内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容,方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中,饮食控糖是本书的主要内容,不仅教孕妈妈如何安排一天的饮食,还有控糖食材、食谱推荐,运用食物交换法来安排饮食,孕妈妈不仅不用挨饿,还能吃得更营养、更健康。
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金牌月嫂教你做营养月子餐 复原餐、过渡餐、催乳餐...按阶进补,做好月子,娃壮妈瘦身体好
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十月怀胎全程指导 从怀胎到分娩,妇产科主任医师给孕妈妈专业详细的40周孕期指导,准妈妈这样吃,小宝宝长得好!
1.本书更加注重优生、优育、优教:孕检、优生咨询、胎教安排分月阐述,手把手助你孕育聪明宝宝。 2.准爸爸可以充分参与:从备孕到生产,让准爸爸不再无所适从。 3.本书更实用:摒弃冠冕堂皇的大道理,只深刻剖析孕妇孕期所有想知道的、该知道的重难点,内容干货多,不花哨。 4.采用分月龄讲解:怀胎十月,每月一章,生理变化、孕检、起居、饮食、胎教、不适症缓解 远比医生讲得详细,更加有条理。
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孕产育儿百科一本通 宝宝健康生活指南。父母这样做,宝宝更健康。
1.适合0~2岁中国宝宝:喂养、护理、早教开发,全面解决新手妈妈育儿难题! 2.分娩育儿*手新常识:汇聚孕产育儿领域前沿新成果,育儿专家专业指导,更新、更科学。 3.不仅只是简单的喂养护理:常见疾病护理、早教智力开发,促进宝宝生理、心理、智能、体能全面成长。 4. 12开方开本,美观大方;大量精美宝宝图片,让育儿更幸福。
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十月怀胎全程指导 必做孕检、日常起居 好孕餐、胎教……全面的优生优育资讯 孕期不适症快速缓解
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这是一套全新的一本通系列,由权威专家联合打造,为您的孕产育全程保驾护航。本系列丛书涵盖了怀孕分娩坐月子育儿的各个领域,所有怀孕、坐月子和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案。
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(中国家教力丛书)胎教,你准备好了吗:预定一个聪明宝宝* 指导孕妈妈如何迎接全新的每一天,介绍孕期可能发生的问题及解决办法,呈现怀孕全程的身体变化、心里变化。
5个阶段,240个胎教细节,全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。 PART 1 孕前:未准妈妈、爸爸胎教总动员 PART 2 孕早期:当妈妈的惊喜和不易(孕1月~3月) PART 3 孕中期:把握胎教的*时期(孕4月~7月) PART 4 孕晚期:迎接聪明宝宝的降临(孕8月~10月) PART 5 胎教、早教完美衔接:成就聪明宝宝的阶梯 呈现怀孕全程的身体变化、心理变化,介绍孕期可能发生的问题及解决方案,指导孕妈妈如何迎接全新的每一天,让孕妈妈不安的心安顿下来。在准爸爸的参与下,帮助孕妈妈健康、安全地度过整个孕期。 科学掌握胎教的基本方法 快乐迎接聪明宝宝诞生。
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我要生二胎 (二胎时代来了!想生二胎是一厢情愿,会生二胎才是关键!)
2013年“单独二胎”政策启动,“双宝时代”来了。二宝的到来不仅会给家庭带来欢乐,也会给大宝的成长带来截然不同的影响和变化,而“70、80后”大多数都是独生子女,缺乏跟兄弟姐妹共同成长的经历。 所以照顾大宝的情绪,做好心理疏导,处理好大宝和二宝的关系,就是准备生二胎的家长需要学习和解决的问题。《我要生二胎》就是针对家里已经有了大宝,进入“高龄”的“70、80后”们,立足于他们的现实情况,从方方面面帮助他们现实和迫切的问题,顺利完成生二胎的目标。
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胎教对宝宝来说究竟有多重要?究竟包括哪些方面?胎教又该如何进行?准爸爸和准妈妈应以怎样的态度和眼光对待胎教,又分别在胎教中扮演了怎样的角色?欧阳晓霞所著《胎教每日一页》为新手爸妈一一讲解了环境、饮食、情绪、语言、游戏等胎教方式,并给出了具体的胎教指导,帮助准爸爸准妈妈正确理解和实行胎教,孕育一个聪明可爱的小宝宝。
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怀孕每周吃什么 左小霞 江苏科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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孕产妈咪营养保健1000问 李晨霞 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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*权威、*全面、*科学的胎儿潜能开发方案,*时尚、*实用、*贴心的家庭孕期生活关怀。 准备为人父、人母的您一定希望,不久的将来有一个优秀的宝宝。 每一对年轻的父母都希望自己的爱情结晶——孩子能够健康活泼、智力超群,能够承托他们所寄予的厚望,成为他们的骄傲。 《胎教优生科学方案》是根据现代科学理论和实践的发展,将胎儿视作正不断积极发育成长的“人”来看待,以胎儿在不同时期的不同生理、心理特点为基础,以现代**胎教理论和实践成果为依托,进行优生胎教的全面介绍。
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欧阳晓霞编著的《30岁如何生好**胎》详细介绍了准备怀孕的夫妻孕前应该做好哪些心理和身体上的准备,仔细描绘了孕期中胎宝宝每周的细微变化,详细解析了三十岁的孕妈妈在怀孕过程中可能遇到的种种问题以及应对方法,对各种分娩方式、分娩过程以及分娩时可能出现的危险进行了科学的指导和分析,并针对三十岁的孕妈妈量身设计了产后护理和恢复方案,使她们产后变得更迷人。
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产后妈妈比常人更容易遇到各种不适与疾病,为了方便产后妈妈自查自调,本书针对*常见的病症进行了介绍,产后妈妈可以从中找到饮食重点,以及对症食疗方法,减轻病痛的同时,也能及时照顾到营养摄入。希望这本书能给准妈妈、产后妈妈带来切实有效的指导,并与胎宝宝一同养成良好的饮食习惯,潜移默化地为胎宝宝的身体与心智发育加分,同时,通过怀孕获得一个好体质,蜕变为成熟、美丽的母亲。欧阳晓霞编著的《做营养月子餐原来这么简单(吃得对才能养得好)》从备孕宜吃与不宜吃的食物开始,对怀胎十月、分娩、坐月子及哺乳时吃什么,怎么吃,进行了全面解读,各阶段的重点营养一目了然,如果准妈妈、产后妈妈有疑问,可以在问答中获得帮助。
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《胎教,你准备好了吗?:预定一个聪明宝宝》:5个阶段,240个胎教细节,全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。PART%26nbsp;1%26nbsp;孕前:未准妈妈、爸爸胎教总动员PART%26nbsp;2%26nbsp;孕早期:当妈惊喜和不易(孕1月~3月)PART%26nbsp;3%26nbsp;孕中期:把握胎教的很好时期(孕4月~7月)PART%26nbsp;4%26nbsp;孕晚
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新妈妈的健康月子餐 宋素花 主编;戴霞 总主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《健康一家人丛书:新妈健康月子餐》根据新妈身体特点,结合中医食疗经验,遵照食物的性味归经和功效,精心、合理、科学地对食材进行搭配,为新妈妈打造了多款月子营养食谱,不仅帮助新妈妈健脾和胃、补益气血、通乳排瘀,而且在较快恢复身体的基础上,还可为宝宝提供全面均衡的营养。
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【新华书店总店】新妈妈的健康月子餐 ,宋素花 主编;戴霞 总主编,中国医药科技出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《健康一家人丛书:新妈健康月子餐》根据新妈身体特点,结合中医食疗经验,遵照食物的性味归经和功效,精心、合理、科学地对食材进行搭配,为新妈妈打造了多款月子营养食谱,不仅帮助新妈妈健脾和胃、补益气血、通乳排瘀,而且在较快恢复身体的基础上,还可为宝宝提供全面均衡的营养。
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怀孕也要美产后修身瑜伽 肖孟霞 9787539060637 江西科学技术出版社
新妈妈产后运动或有诸多限制,但瑜伽塑身健康又安全,是一种能达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方式。每一个瑜伽动作都由专业教练亲身示范,针对产后不同阶段推荐不同的瑜伽体式,旨在让新妈妈能安全、健康地运动,变美、变辣。精美的人物图片,优雅的瑜伽动作,更有可爱温馨的亲子瑜伽内容,是一本能让读者轻松、愉悦地读下去的图书。
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怀孕 分娩 产后恢复 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕·分娩·产后恢复》浓缩了众多妇产科专家长期临床经验,提供了全面的、系统的、权威的孕期指导,内容涵盖了从怀孕准备期、孕期、产后恢复期以及整个过程中的相关知识。全书分为孕前准备、怀胎十月、分娩阶段、产后恢复四大部分,内容科学全面,语言通俗易懂,以图文并茂的形式,全方位地提供准妈丶妈丶从妊娠前三月到产后恢复过程的专业指导,解密准妈丶妈丶的身体、日常饮食营养、胎儿的生长发育状况,告诉准妈丶妈丶在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切,给予每一位准父母最全面、最贴心、最细致的指导,陪伴每一位准妈丶妈丶度过一个安心、愉快的孕育之旅。《怀孕·分娩·产后恢复》是每一位育龄女性的指导用书,是广大读者了解孕产知识和科学育儿的理想参考用书,也是每一个孕产家庭随需随查的科普图书。参与《怀孕·分娩
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《健康一家人丛书·怀孕了怎么吃 备孕怀孕坐月子营养全攻略》根据千万准妈丶妈丶的切身需求贴心定制,一本在手,孕期营养指导、美味食谱、防病保健、膳食调养全掌握。《健康一家人丛书·怀孕了怎么吃 备孕怀孕坐月子营养全攻略》从怀孕前的体质调养到十月怀胎的营养需求,进行同步研究和分析,将西医与中医因时择食的“逐月养胎法”、“四时养胎法”相结合,更全面、科学地指导孕前及孕期饮食调护。书中对孕期出现的孕吐反应、浮肿、便秘等常见情况进行了辨证分型,介绍了易学易做的食疗菜谱,全面满足准妈丶妈丶和小宝宝的营养需求。
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做好孕前准备怀上棒一胎 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当命运的红线将彼此牵系,庆典的钟声敲响真爱之门,这一刻,一个幸福的家庭诞生了!新的家庭必将孕育新的生命。而这个爱的结晶的到来需要准妈丶妈丶经历漫长而艰辛的旅程。但这个旅程不单单是指怀胎十月,它还包括怀孕前几个月的准备时间。孕前准备工作没做好,如正吃着药呢,结果意外怀孕了,让自己陷入是不是要保住孩子的烦恼中 又或者身子虚得很,却怀上了宝宝,让虚弱的身体更加担负了沉重的责任,母子的健康与安全都堪忧 即使身体上没什么大问题,但却在孕前没有储备好各类营养素,让宝宝的发育落后他人一截,也会让你在日后扼腕不已……这一系列的问题都是在告诉计划怀孕的准爸爸和准妈丶妈丶们,怀孕不只是怀胎的0个月重要,孕前的准备工作,同样很重要。夫妻双方在怀孕前应该给自己腾出几个月的时间来调养身体,做足准备,包括
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