抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病,它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落,一旦被它纠缠上了, 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫,甚至最终放弃自救。如果你: 明明抑郁了,却被人认为是没事找事,无病呻吟; 陷入了抑郁的困境中,苦苦挣扎,却找不到合适的出路; 尝试了很多自救方法,却依然没有什么效果; 抑郁症状反反复复,时好时坏,内心渐渐感到绝望; 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬,你不知道该如何出手相救; 在对抗抑郁症的道路上,如果你已经艰难地走了99步,那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力,用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门,你无须再在黑暗中摸索前行,
¥63.70定价:¥65.00 (9.8折) 电子书:¥39.00
¥632.40定价:¥680.00 (9.3折)
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代,缓解焦虑,提升睡眠质量,自我调节。团购电话:4001066666转6
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬,而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: 敏感多虑,经常忧心忡忡; 坚持完美主义,总想得到所有人的肯定; 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; 没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐; 习惯于患得患失,杞人忧天; 怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观; 总是觉得自己不够好,充满自责; 拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈; 害怕睡觉,因为总是难以入眠; 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候,你就为它敞开
¥57.80定价:¥59.00 (9.8折) 电子书:¥35.40
乡村中医,失落的古老文明 行走在田间地头,方见天地自然之性;走近民间中医,追寻失落的古老文明!中医是一种信仰,是济世救人的绝学,是健康的生活理念,更是千百年来传承的情怀!
★中医给了我一种我喜欢的生活方式。不管时代如何变迁,科学如何进步,人们依然需要一两千年前的文化精髓去抚慰心灵、治愈身体。我接触过医院的大夫,交往最多的是像我这样的民间中医,直到现在我依然觉得高手在民间! 李宏奇 ★顺应自然生活,方悟一些医学道理和生活现象是相通的,可谓生活处处是中医。扎根于基层的民间中医,传承的不仅仅是医术,更是遵从自然之性的健康的生活方式。 ★自古以来,中医是在民间传承的,能否成为一方名医,疗效说了算,群众是考官。在被学院教育逐渐边缘化的今天,希望本书的出版能引发人们对传统中医的重新认知、对千百年来师承教育的重视,甚至收获一分久违的生活的恬淡与从容。
¥59.00定价:¥59.00
你好,中国花语 四季轮转,花色潋滟,诗意缠绵,花语馨香。90幅《百花诗笺谱》木版水印花卉图+诗文与古文解读 带你体会百年前的花色潋滟、古人审美和生活情怀。
◎跳出西方文化对花语的解读,让读者了解中国古代对花的认知; ◎从 中国古笺谱后的辉煌 即《百花诗笺谱》中选取九十种花,让读者欣赏到百年前《百花诗笺谱》木版水印的美; ◎辅以关于花的诗词和古籍对花的阐述,说明花的名字和寓意; ◎让读者了解90种花在中国传统文化中的含义,审读认知古人的审美和生活情怀; ◎以花为切入点,让读者对古代历史典故、名人逸事和文化品格洞悉一二; ◎内文选用100克高白纯质纸,色彩还原度高,完美展现古笺谱花卉之美; ◎随书附赠精美书签,极具收藏价值。
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性生活常识全书 北京协和医院泌尿外科主任医师倾情打造,用严谨、轻松的语言讲述性科学
北京协和医院泌尿外科主任医师倾情打造,用严谨、轻松的语言讲述性科学。 生殖健康、性学心理、两性秘密,揭开真实的性与爱。 关于性的迷茫,比如怎样延长性交时间、出现勃起功能障碍怎么办、如何正确避孕 那些令人羞羞的问题都能在本书找到答案。
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吉祥谱 呈现民俗文化中的美与智慧意象,解读中国传统装饰艺术的精心之作.探寻吉祥背后的故事和艺术成果!
为了能够更好地展现和诠释传统吉祥图案,作者从民国时期刊出的明清时期传统吉祥图案中挑选出100 幅作品; 弥补过去吉祥图案都为黑白线稿、没有色彩的遗憾,作者参考明清时期传统吉祥图案的配色,重新赋予这100 幅作品以色彩; 对中国传统吉祥图案的产生背景、应用场景和使用习惯等内容做一个简要的梳理和说明,让大家更了解中国传统文化; 辅以关于吉祥的诗词和古籍,阐述每幅图案背后的历史典故、神话传说、民间风俗和语言艺术; 让读者一窥中国传统装饰艺术中的吉祥谱元素,了解古人对生活、家庭和社会寄予的美好祝福,及其对待人生和世界的价值观念; 以吉祥图案为切入点,让读者从一个崭新的视角来看待中国传统吉祥图案,热爱中国传统吉祥图案; 内文选用120克高白纯质纸,色彩明艳不刺眼,体现彩色吉祥图案之美。
¥63.20定价:¥68.00 (9.3折)
重磅推荐: 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。
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量子计算:智能社会的算力引擎(简明量子科技丛书) 量子算法、量子计算的优势性、量子芯片 量子计算机 智能时代的算力引擎
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作为一个时代的伟大政治天才,拿破仑创造了无数传奇般的辉煌。他的一生走的是,从一次战争接一次战争,从胜利走向胜利的道路。 * 在革命的风口浪尖,看法兰西人如何充当摧毁旧制度的先锋,为欧洲带来一场史诗般的剧变。 * 史实与细致入微的心理刻画,以及栩栩如生的人物描写使本书兼具文学性与可读性。 * 文前精选拿破仑相关经典油画15幅,形象生动地展示一幕幕有血有肉的历史话剧,让读者更好带入作品。
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1、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师李宏夫倾情巨著。 2、催眠再生法、誓言法、观息法,传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补,安全、快速、有效、直接化解患者的身心疾病。 3、只要30天, 心灵重塑疗法 让你战胜抑郁,从抑郁到重生。
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哈瓦那超级市场 李宏伟代表作合集 新虚构╳科幻小说 撕裂未来世界的假面 新坐标书系 属于未来的小说家 吴承恩长篇小说奖 十月文学奖 华语青年作家奖 得主 李宏伟 代表作合集
新坐标 书系:中国当代最具独特个人美学风格的青年作家及其代表作,收录重要作品、重要评论、访谈对话,全景式呈现当下青年写作的力量 在哈瓦那超市场,你将会抛弃一切虚妄的东西 属于未来的小说家、 黑镜 式写作 李宏伟代表作合集 触达科幻、哲学、社会寓言的实力写作,脑洞爆炸的阅读体验 精选重磅评论、小说家深度访谈、创作谈等,穿越故事,抵达沉思 全新浓郁感封面设计,外封选用特种艺术纸,内封黑白影印式呈现 触感膜,温润柔滑的特殊触感,由此探入同样细腻神秘的小说世界
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★ 诗词的女儿 叶嘉莹携弟子李宏哲 千古第一才女 李清照跨越时空、梦幻联动 ★耗时三年打造的重磅力作!婉约正宗李清照毕生词作全收录,文本体量超全! 以王鹏运四印斋所刻本《漱玉词》为底本,以汲古阁所刻《诗词杂俎》本为参照,按写作时间线排列,收录李清照全部词作49首,除题解、注释、人物小传外,另增有叶嘉莹先生近两万字导读,娓娓道来李清照及女性词作背后的魅力,交织出中国文人独特的生命情调。 ★董卿、白岩松、王蒙、蒋勋、白先勇、席慕蓉、戴锦华、李筱懿、都靓、栗子熟了、东方甄选顿顿等推荐作家! ★李清照的词,写尽了一个时代女性历经的所有难题,每一个身处困顿的女子,都能在她的诗词里找到答案。 ★附赠叶先生讲解吟诵音频,在平仄韵律里回归诗词本身 当我国宝贵的诗词吟诵即将失传之际,叶先生原声讲解、吟诵李
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本集为《经典碑帖集字创作蓝本》系列的第三辑,内容分为游仙诗、山水诗、爱国诗、题画诗,分别以行书和草书的形式呈现,为8册的合辑本
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1.北京天文馆研究员、英国诺丁汉大学天文系博士赵冬瑶主编。 2.斥百万巨资诚意打造精美插图。 3.三大版块,149个主题,另附赠精美 太阳系天体系统 大拉页。 4.中外航天器多角度细节描写,解读人类航天史。 5.典藏精装,大16开本,全彩大豆油环保印刷。
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做自己的心理医生3册套装:你就是自己的心理医生+所以你想大吵一架吗+我们内心的冲突 赢在心态好,自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代,夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱,不是你的错!在想要掀桌的时刻找回理智,成为控制情绪,而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的,解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻,识别对方真实意图,拒方的隐含挑衅,
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《经典碑帖集字创作蓝本——草书题画诗选》以古代经典题画诗为内容,通过现代计算机技术,将历代经典碑帖草书范字集合在60余幅书法作品中。力求风格统一,行气流畅,章法形式多样,既可直接供书法爱好者临摹,又可为其书法创作提供借鉴,集书法与文学价值于一身。
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中国刺绣文化解读 线图以及实物图对照的方式展示各民族的刺绣针法以及民族文化特点
本书通过论述刺绣的产生历史、刺绣的主要地域以及刺绣的针法,为读者提供了较为完整的我国刺绣文化,具有很高的学术价值以及实用价值。 本书运用大量的图片,展示了我国刺绣文化的博大精深,此为该书的一大特点。
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什么是土木工程 走进大学丛书 “专业介绍”红皮书,学科详解 专业导论 院士、长江学者亲自给大学生介绍专业,是高中生报志愿、选专业参考资料。
形式多样的土木工程是人类沧桑历史和文明的积淀,当歌曲和传说已经缄默,它依旧还在诉说。 目标读者1、即将走进大学、面临报选专业的高中生2、尚未对学科或专业形成系统认知的大学生。3、高校大类 招生后再次选报细分专业的大学生、转专业的大学生以及其他读者。
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西游记青少年无障碍阅读版 阅读 白话文,生僻字注音,人物关系图,好读易懂的四大名著
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自我情绪疗愈方案3册套装:你就是自己的心理医生+内在觉察+我们内心的冲突 赢在心态好,自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《内在觉察》 ★人的大多数痛苦都来自于人际关系,作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手,借助实用的方法来觉察自己,告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己,直面自身的情感焦虑,开始拥有自洽的人生。 《我们内心的冲突 2021版》 1.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家
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大学生职业生涯教育选辑 本书在生涯规划部分的编写理念中,通过建构生涯思维、提升生涯能力和促进生涯行动,提升学生适应不确定未来能力,实现物质富足、人际和谐、内心宁静和工作满意的美好人生。
本书的编写理念注重建构生涯思维、提升生涯能力和促进生涯行动,具体为提升学生适应不确定未来能力,实现物质富足、人际和谐、内心宁静和工作满意的美好人生。 当前,我国高等教育迈入大众化阶段,大学生职业生涯规划已经成为各界共同的课题。虽然就业形势仍很严峻,但随着越来越多的大学生开始注重职业发展,注重加强自身职业生涯教育,大学生群体生涯教育更能落到实处,即能调动大学生渴望成才的学习热情,激励他们主动进取,提高社会适应能力进而实现自身的价值。 本书作者经过十多年大学生职业生涯教育的实践探索,已经形成了以 形成生涯决策 为目标,以 生涯觉知 自我探索 工作世界探索 生涯目标决策 为模式的通用范式。面对 00后 新时代大学生生涯主体环境和国内 双循环 发展新格局客体环境的变化,原有范式的教育问题逐渐
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七十二变大冒险魔法小镇(72个魔法视频,有趣的实验,操作简单适合中小学生科普图书) 本系列丛书共72个魔法视频 教你七十二变 炫酷的动画 新奇的故事 奇妙的实验 简单的操作
寓教于乐的全新诠释 让孩子亲手操作、探索、亲见这奇妙的变化,解答孩子心中的十万个为什么
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该书稿来自清宫玉器,为此我们专门精选了民间收藏的有关清朝等朝代的玉器,封面也选用了玉器哮天犬,以使书更具有可读性和视觉效果。
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Rhino 5.0 产品创意设计 包括Rhino 5.0产品设计的方方面面 涵盖建模、渲染到出工程图的整个过程
内容涵盖: 建模成形、初级建模、中级建模、高级建模、KeyShot 6.0渲染器 案例包括: 果盘、杯子、吊灯、克拉尼椅、鞋子、风扇、首饰、咖啡杯、电热水壶、方向盘、鼠标、静物等
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把社会主义核心价值观融入法治建设,是汲取中华民族传统治国智慧的当代选择,是坚持依法治国和以德治国相结合的必然要求,是推进国家治理体系和治理能力现代化的客观需要,是加强社会主义核心价值观建设的重要途径。
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重建人生自信的心理学3册套装 有效化解焦虑、抑郁等不良情绪,活出完整、成熟、内在安宁的自己
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《我们内心的冲突 2021版》 苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的必看读物,每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。 人的心理活动是极其复杂的存在,那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓,却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突,并解决冲突。 解读每个人身上都有的黑色生命力,活出完整、成熟、内在安宁的自己。 精神分析学派的代表人物卡
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勇敢孩子的动物世界——海洋生命 AR扫描4D互动 动物世界大百科 动物大百科包罗万象的动物世界,搭载AR软件,带你进入神奇的4D动物世界,与动物们近距离互动,还有小游戏,边玩边看更有趣。
这是一套动物科普AR扫描4D互动图书。本书涵盖《哺乳动物》《鸟类王国》《海洋生命》《两栖和爬行动物》四个领域,图书图解清晰,图片精美,简单易读。还包含多个动物4D立体扫描功能,能够呈现动物的习性、照相等功能,每种功能都会带来全新的体验乐趣。
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从远古生命的诞生到恐龙世界的灭亡,从动物的崛起到人类主宰地球,地球始终经历着沧海桑田的巨变,而我们并不能亲眼见证这些巨变,远古生物的世界到底是怎样的? 采用浅显易懂的文字,幽默风趣的语言风格,是一套符合孩子们阅读习惯的科普绘本故事书。 培养阅读习惯提高阅读兴趣增加知识储备让自己成为 小百科
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《情绪免疫》 ★樊登书会热议话题、武志红微课重点分享课题,如何掌控情绪是每个人的修课和人类世界的重要话题。 ★情绪免疫力是一种既能应对突发状况、解决棘手问题,又能收拾已有残局的综合实力。在多变的当下,你需要不断增强情绪免疫力,应对外在的混乱与复杂。 ★全面讲述如何应对多变的形势和混乱的外环境,每种负面情绪都有迹可循,每个在职场和生活中遇到的问题都有应对办法,帮我们快速提高情绪免疫力。 《成年人情绪自救手册》 当你选择翻开这本书,我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人,也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从,任何时候,都可以翻开本书,它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本! ★1套方法,4个步骤,日常跟练,在生活中不知不觉改变自己。
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装饰美术,绘画技法,研究
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新时代高校思想政治教育工作实效与方法研究(高校思想政治工作研究文库)
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七十二变大冒险植物星球(72个魔法视频,有趣的实验,操作简单适合中小学生科普图书) 本系列丛书共72个魔法视频 教你七十二变 炫酷的动画 新奇的故事 奇妙的实验 简单的操作
寓教于乐的全新诠释 让孩子亲手操作、探索、亲见这奇妙的变化,解答孩子心中的十万个为什么
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本书用生动有趣的语言配以精美的3D图像对动物进行完美的讲解与展示,使用AR技术,将平面图书立体化,让动物在书本中动起来,打造不一样的视觉盛宴,让读者用手指与神奇的动物亲密接触。同时还配有科普小游戏,真正实现 玩着学 。帮助读者们了解动物,从而感受自然界的神奇,敬畏生命!
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七十二变大冒险魔幻塔(72个魔法视频,有趣的实验,操作简单适合中小学生科普图书)
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嗨,我是地球-砍伐追捕令 六大拯救主题,无废城市、全球变暖、森林砍伐、濒危保护、节能、海洋危机,保护地球环境的正能量故事
嗨,我是地球 系列6册图书分别为《筑梦无废城市》《血冰川之谜》《砍伐追捕令》《濒危保护计划》《超绿能战士》《海洋急速救援》。围绕 六大拯救主题 无废城市、全球变暖、森林砍伐、濒危保护、节能、海洋危机作为创作内容进行编辑。 图书围绕保护地球环境,讲述地球上所存在的生态隐患,拯救地球刻不容缓。几个充满正义的小学生协同地球缩影 萌地球 一起捍卫地球,赶走影响生态平衡 恶势力 的正能量主题故事。主要角色有红丽、 萌地球 、小哲、阿俊。红丽作为正义的化身与地球的缩影 萌地球 发现了地球种种隐患,带领其他伙伴们组成了 正义联盟 。
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实用感染炎症相关肿瘤放射学 李宏军教授带领全国团队经过20年的努力发展起来的新兴亚学科-传染放射学又一力著《实用感染炎症相关肿瘤放射学》,带您深入了解感染炎症与肿瘤的关系及放射学表现。
本书跳出单一疾病的固定思维,从疾病的病原学着手,针对感染炎症相关肿瘤的放射性进行了逐层深入的介绍。本书特色在于重点阐述感染炎症与相关肿瘤的关系,并进一步介绍放射性表现。本书在病原学的基础上,对疾病的病理、临床和放射学进行详细的叙述。具有内容全面、资料完整、图文并茂、病例典型、实用性强的特点,是一本临床亟需的参考书。
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