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运动饮食1︰9 (日)森拓郎著,朱悦玮译 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 本书在日本Amazon长居健康类、综合类图书。 迄今为止,全日本公认最有效的方法。 最契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 本书中所介绍的高N/C比食物法,不仅可以,更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。
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真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
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洞察力的原点 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《洞察力的原点》内容介绍 不论身处何种时代,大的敌人都是我们自己。你的生活方式,决定了你将拥有一个怎样的明天。——大前研一“全球五位管理大师”之一、日本战略之父大前研一将其富有智慧的思维方式进行了系统化的整理,精选出26则原创箴言警句,汇集成这本《洞察力的原点》。《洞察力的原点》从思维方式、人生态度、领导力、战略制定、梦想启动等方面,给予读者充分的指导,旨在提高每个人的洞察力,避免思维僵化及思维懒惰的状况发生。同时,作者告诉我们要学会不断给自己提问题,养成“用自己的头脑进行思考”的习惯。只有在周密的逻辑思考过程中,才有可能发现那些平时被忽视的细节以及不够严谨的行动计划,从而及时应对变化并加以调整,取得成功。
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不那么拼去过一种更有趣的生活【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
世界再大,你好始终拥有的也只是自己,你既是原点,也是终点。因此,我们所需要的,并不是换一个地方,而是换一种更适合自己的有趣的活法。心屋仁之助先生认为,之所以有的人会活得那么累,陷入付出与回报不对等的困境,不是因为不够“拼”,反而是因为“太拼”。当你充分认识自我,肯定自我时,“不拼”也能得到最匹配的回报。现在,一点点读完《不那么拼,去过一种更有趣的生活》这本书,从发现未知的自己开始,肯定自己,自然表达自己,学习3种“不拼生活法”,不要那么完美主义,不要让自己生活在枷锁之中,不要那么拼,偶尔偷懒懈怠、随心所欲,拒绝别人包括上司,辜负别人的期待,求助于他人……对于一直太拼的你,这些“不拼”反而能让你得到更多。况且,你从没有必要迎合每个人的期待,世间总有人会爱真实的你。“不拼”不是放
¥14.57定价:¥80.88 (1.81折)
“咖啡·巴赫”的咖啡和甜点 (日)田口文子, 田口护 著,朱悦玮 译 辽宁科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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“咖啡·巴赫”的咖啡和甜点 (日)田口文子, 田口护 ,朱悦玮 辽宁科学技术出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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好销售都是讲故事高手 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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近藤诚说 一定要用抗癌药吗?【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
震撼全日本、之前从不敢公开的医疗内幕、犀利观点,无删减版的抗癌之道,引进中国!绝密曝光,本书或成绝版!
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洞察力的原点 [日]大前研一 朱悦 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《洞察力的原点》内容介绍 不论身处何种时代,大的敌人都是我们自己。你的生活方式,决定了你将拥有一个怎样的明天。——大前研一“全球五位管理大师”之一、日本战略之父大前研一将其富有智慧的思维方式进行了系统化的整理,精选出26则原创箴言警句,汇集成这本《洞察力的原点》。《洞察力的原点》从思维方式、人生态度、领导力、战略制定、梦想启动等方面,给予读者充分的指导,旨在提高每个人的洞察力,避免思维僵化及思维懒惰的状况发生。同时,作者告诉我们要学会不断给自己提问题,养成“用自己的头脑进行思考”的习惯。只有在周密的逻辑思考过程中,才有可能发现那些平时被忽视的细节以及不够严谨的行动计划,从而及时应对变化并加以调整,取得成功。
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恰到好处的生活之味【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人生有dian峰有低谷,也有涌泉。怀揣梦想,纵然有时会沉醉于现有的安逸之中,但有时更愿尝试脚步永不停息的人生。本书便是能够助人发现种种生活启示的书 舒适生活不在于买一堆看似精致划算的闲置用品,而是把各个方面照顾周到 不耗费太多的时间和精力,又能够把该做的事情都做好,实现家务上的“偷懒” 有条不紊、行之有效地利用时间,生活变得充满韵律 将喜欢的东西放在合适的地方,相信它们总有一天会派上用场 只要你想要放松或者转换心情,就总能够在身边发现契机。生活,与其用复杂的方法编织出一个炫丽的图案,不如用简单的方法编织出一个用心的作品。
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不那么拼去过一种更有趣的生活【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥14.83定价:¥80.91 (1.84折)
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罗马人的故事 (精编体验本) 与盐野七生同走罗马路 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《罗马人的故事 与盐野七生同走罗马路(精编体验本)》系列图书,是日本女作家盐野七生历时5年完成的5册巨著。《罗马人的故事 与盐野七生同走罗马路(精编体验本)》汇集5册精华,全面梳理罗马历史上重大事件、还原罗马历史上鲜活的人物,将帝国千年荣光浓缩到一本特别体验本里。书中,盐野七生首度公开写作背后的故事,亲自带你漫步于帝国的行省,遍访罗马皇帝们热爱的城市。让我们一起和盐野七生同走罗马路,与古代罗马人面对面,穿梭于罗马各大博物馆和美术馆,感受罗马帝国昔日的温度。
¥32.15定价:¥115.75 (2.78折)
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航海图的世界史 海上道路改变历史 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
冒险本是阿拉伯语演变而来的航海用语,意思是没有航海图的航海,即在没有道路的地方行走。在几乎没有可靠航海图的哥伦布时代,在大洋中航行就像在黑暗中摸黑前行一样,充满了危险。但是,即便最初是漫无目的的航海,一旦描绘出航海图之后,未知的神秘海域就会变成普通的航海线路。航海图实在是一个有趣的存在。相对于满是看得见的陆地情报的地图,为了未知的航海附上正确经纬线的海洋地图就是航海图。绘制航海图这件事同时也是俯瞰世界的尝试。陆地与海洋的组合将世界区分成三块,舞台与时代同步变迁。时代悄无声息的拉来了序幕,与航海图相伴的一次次神奇发现之旅,也是各国重新书写历史的旅程。世界变成了一个整体,人类从此以全新的眼光和思维模式来审视这颗我们赖以生存的蔚蓝星球。从其中发现新大陆、工业革命、资本主义的诞生、
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罗马人的故事 (精编体验本) 与盐野七生同走罗马路 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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直面内心的临床心理学 和田秀树,朱悦玮 中信出版社【无忧售后 正版书籍】
1、 在我们日常与朋友、同学、客户的沟通中经常会发现,谈到心理学大家似乎都很感兴趣, 但谈到具体什么是心理学,绝大多数人其实并不了解,少数了解的人中,还存在着非常多的误解。我们希望通过学者将科学、系统的心理学普及知识,通过有趣、好玩的形式,带给读者。 2、《直面内心的临床心理学》一改以往心理学对传统经典的解读与推崇,注重心理学在现实社会中的作用。 3、这是改变心灵的方法,不仅普及心理学的知识,而且有很多切实可行的方法将心理学知识应用到实际生活中。有很多现代诊疗理论和手段如催眠、倾注爱情等的案例, 4、现代人被心灵创伤困扰,很多希望接受心灵上的安慰。本书从无数个患者故事和临床经验中来,在系统性普及心理学知识,给人心灵安慰的同时,也有很强的指导性。 5、作者中西方的文化经
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黑色幽默经济学 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为何诺贝尔经济学奖得主丹尼尔?卡尼曼的行为经济学可以解决你的多重债务问题?数学家冯?诺依曼的博弈论如何解决黑道争地盘和贩毒的问题?数学家瓦茨和斯特罗加茨的社会网络理论跟欺凌弱小有什么关系?社会心理学家罗伯特?西奥迪尼对社会影响力的研究可以破解传销员的骗术?哥德尔不完备定理为什么可以用来寻求自我?精通哲学、经济学、数学、物理学、社会学等多门学科,年逾古稀且外表奇特的噩梦博士决定要倾其一生所学帮助芸芸众生摆脱生活中的困境。于是,在日本新宿歌舞伎町的风化街上,完全提供免费咨询服务的“噩梦研究所”开张了
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直面内心的临床心理学 和田秀树,朱悦玮【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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1、 在我们日常与朋友、同学、客户的沟通中经常会发现,谈到心理学大家似乎都很感兴趣, 但谈到具体什么是心理学,绝大多数人其实并不了解,少数了解的人中,还存在着非常多的误解。我们希望通过学者将科学、系统的心理学普及知识,通过有趣、好玩的形式,带给读者。 2、《直面内心的临床心理学》一改以往心理学对传统经典的解读与推崇,注重心理学在现实社会中的作用。 3、这是改变心灵的方法,不仅普及心理学的知识,而且有很多切实可行的方法将心理学知识应用到实际生活中。有很多现代诊疗理论和手段如催眠、倾注爱情等的案例, 4、现代人被心灵创伤困扰,很多希望接受心灵上的安慰。本书从无数个患者故事和临床经验中来,在系统性普及心理学知识,给人心灵安慰的同时,也有很强的指导性。 5、作者中西方的文化经
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