向上认知(提升你的认知高度,提升你的人生上限。) 去真正的改变,去追求向上的自由;一点点改变,好过一成不变;你的认知高度,就是你的人生上限;改变,任何时候都不晚
通过认知改变大脑的顽固思维,学会掌控情绪,深度学习认知规律,可以有效提升自控力、专注力、学习力,助我们走出焦虑与迷茫;所谓成长,就是克服天性,让自己的认知不断变强的过程,同时提升你的时间管理、社交技能和情绪调整能力;内容通俗易懂,实用性很强,案例丰富。
¥52.00定价:¥52.00电子书:¥35.99
◆ 完美主义扼杀效率! 工作的目标是成果,而不是完美! ◆ 33个 完美主义思维误区 ! ◆ 完美根本不存在 !做出成果只需抓住20%核心工作 ◆ 日本上班族人手一本! 工作效率技巧,现学现用! ◆ 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。 ◆ 时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果。 ◆ 插图活泼生动,含 完美主义诊断测试 ,蓝黑双色印刷!
¥19.95定价:¥39.90 (5折) 电子书:¥25.99
去你的,小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯 樊登读书女性成长书单!风靡日本企业界的思考逻辑,结合认知科学、行动科学、心理学,以超实用主义为信条的9大正向思考习惯,助你掌控情绪,告别崩溃人生。
只要改变思维习惯,你就能告别弱者心态,摆脱负面情绪,走向成功人生! ◎ 日本畅销80000册,超20000人受益 作者古川武士是NLP(神经语言程式学)协会认定训练师,他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人,效果显著,超2万人受益,本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界,松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯,总结并整理了他们的思维模式,发现他们在面临困境、负面情绪时,拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法,总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯,45个抗压心法,穿插轶事趣闻,形象生动 本书共9个思考习惯,都极为简单易操作,还穿插了轶事趣闻,并且每个习惯配有5个技巧
¥48.90定价:¥49.90 (9.8折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为思维和情绪 控制情绪方法自控管理书籍 掌控情绪学会如何控制管理自己的情绪 情商培养与情绪稳 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
日本习惯养成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳;帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯;漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置习惯,成全更好的自己;辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典” 。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
如何戒掉坏习惯 [日本]著 者:[日]古川武士 译 者:施敏霞 江西人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥10.00定价:¥31.37 (3.19折)
【博库网】坚持一种可以养成的习惯 (日)古川武士|译者:陈美瑛
《坚持一种可以养成的习惯》的作者古川武士从研究人的 行动科学 入手,总结了培养习惯的 反抗期 不稳定期 倦怠期 三大阶段,针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的 三分钟热度 ,从阅读这本书开始吧!
¥18.35定价:¥36.00 (5.1折)
明星店铺 博库网旗舰店
如何戒掉坏习惯 终结坏习惯的绝密武器,不要再让坏习惯摆布你的人生
无数次想要戒掉坏习惯,却无数次半途而废,回到自己的 舒适区 ,又一次陷入 放纵 后悔 破罐破摔 放纵 的恶性循环。其实坏习惯没有你想象得那么不可战胜,戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲,不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯,让习惯终结术帮你戒掉坏习惯。 来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过*初一周,你的欲望就会逐渐变小!一次只戒掉一个坏习惯,耐心才会更高效!重视过程而非结果,轻松戒掉坏习惯!
¥24.00定价:¥36.00 (6.67折) 电子书:¥9.99
向上认知(提升你的认知高度,提升你的人生上限。) 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠
¥23.50定价:¥52.00 (4.52折)
正版现货【全6册】中学生思维导图学习法+日常生活中的思维导图+坚持,一种可以养成的习惯+微习惯+学会学习-从认知自我到高
¥165.80定价:¥215.80 (7.69折)
坚持,一种可以养成的习惯 古川武士 著;陈美瑛 译+微习惯: 简单到不可能失败的自我管理法则 斯蒂芬盖斯
¥58.60定价:¥74.00 (7.92折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍,助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册,辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典”。
(1)日本习惯养成导师力作 创新 0负担 自我管理法则,让平凡你我,也有 化茧成蝶 的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制 朋友圈 习惯养成法(晒努力)、 抱团式 习惯养成法(有人陪)、 胡萝卜 习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解 习惯冰山模型 四大层级。 萌宠导读 习惯小精灵 全程陪读,帮你重置习惯,成全更好的自己; (4)可随翻词典 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的 微习惯小辞典 。
¥59.80定价:¥59.80电子书:¥59.80
情绪的毒身体知道+去你的小情绪(共2本)人体76%的疾病都是情绪性疾病!读懂身体发出的求救信号,从身体症状找到控制情绪的
读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰 心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫 百病由心生,身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 生气、烦躁 影响肝脏运作,导致排毒不顺 可能症状:痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 焦虑、想太多 伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状:反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 悲伤、孤独 影响肺和呼吸系统 可能症状:便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 忧郁、没精神 影
¥97.80定价:¥99.80 (9.8折)
坚持,一种可以养成的习惯:30日で人生を変える 「続ける」習慣 想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!
¥35.30定价:¥36.00 (9.81折) 电子书:¥10.80
65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍个人成长控制情绪
¥30.90定价:¥59.80 (5.17折)
情绪管理指南系列套装(共2册)去你的 小情绪+大道理都懂 小情绪难控
《大道理都懂,小情绪难控》 ★日本自我心理学研究*人,畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树,日本前沿精神科医生,担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职,擅长以 情感控制 为主题的创作,其著作引进中国超过20余种,被称为 日本自我心理学研究*人 。 ★掌控情绪,从来都不靠忍 处理情绪的错误做法之一就是一直隐忍不发。诸如 不要随便对别人发脾气 冲动是魔鬼 等大道理,只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤,甚至演变成忧郁症等。真正成熟的人,懂得掌控自己的情绪。 ★简单有效,人人都能做到的方法 本书为读者提供了40余种行之有效的解决情绪失调的方法,简单易学好操作,并能轻松持续下去,如:刺激自己的 笑点 ,多听听 不按常理出牌 的有趣想法,适当吃点肉食,培养多元化的兴趣等。
¥58.80定价:¥99.80 (5.9折)
坚持,一种可以养成的习惯:30日で人生を変える 「続ける」習慣 (日)古川武士 北京联合出版公司【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
想、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的阶段:“反抗期”“不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!
¥7.18定价:¥32.00 (2.25折)
¥28.11定价:¥59.80 (4.71折)
明星店铺 博库网旗舰店
◆ 完美主义扼杀效率! 工作的目标是成果,而不是完美! ◆ 33个 完美主义思维误区 ! ◆ 完美根本不存在 !做出成果只需抓住20%核心工作 ◆ 日本上班族人手一本! 工作效率技巧,现学现用! ◆ 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。 ◆ 时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果。 ◆ 插图活泼生动,含 完美主义诊断测试 ,蓝黑双色印刷!
¥19.95定价:¥39.90 (5折)
明星店铺 读客官方旗舰店
改变你的作息改变你的生活+65种微习惯轻松掌控你的行为、思维和情绪共2册人民邮电【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
¥59.80定价:¥117.80 (5.08折)
向上认知 台海出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥22.50定价:¥52.00 (4.33折)
【预售】【翰德图书】改变人生的持续术【新版】 台版原版中文繁体职场工作术 古川武士 城邦-商周出版 预售图书大约10-12周发货
¥77.00
¥41.86定价:¥59.80 (7折)
【新华书店旗舰店】65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪,(日)古川武士,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
日本习惯养成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳;帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯;漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置习惯,成全更好的自己;辞典设计,四色印刷,可随手
¥23.66定价:¥59.80 (3.96折)
¥26.79定价:¥59.80 (4.48折)
¥39.00定价:¥52.00 (7.5折)
如何戒掉坏习惯 (日本)著 者:(日)古川武士 译 者:施敏霞 江西人民出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥20.60定价:¥51.20 (4.03折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
日本习惯养成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳;帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯;漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置习惯,成全更好的自己;辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典” 。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
如何戒掉坏习惯 新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯?想要摆脱坏习惯,无从下手怎么办?本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段 禁欲期,动力缺乏期,稳定期,倦怠期。根据阶段不同,本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类,不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害,指引我们远离坏习惯,抵达良好习惯的彼岸,重新拿回人生主动权。此外,为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习
¥7.73定价:¥67.69 (1.15折)
向上认知 古川武士 提升自控力专注力学习力社交能力情绪控制能力 自我实现 提升 成长 励志 正版图书【速发 正版】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥39.98定价:¥52.00 (7.69折)
【新华书店总店自营】完美主义扼杀效率 ,(日)古川武士,北京日报出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◆ 完美主义扼杀效率!工作的目标是成果,而不是完美!◆ 33个完美主义思维误区!◆ 完美根本不存在!做出成果只需抓住20%核心工作◆ 日本上班族人手一本!工作效率技巧,现学现用!◆ 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。◆ 时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果。◆ 插图活泼生动,含完美主义诊断测试,蓝黑双色印刷!
¥14.05定价:¥39.90 (3.53折)
【新华书店自营店】完美主义扼杀效率,北京日报出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
◆ 完美主义扼杀效率!工作的目标是成果,而不是完美!◆ 33个完美主义思维误区!◆ 完美根本不存在!做出成果只需抓住20%核心工作◆ 日本上班族人手一本!工作效率技巧,现学现用!◆ 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。◆ 时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果。◆ 插图活泼生动,含完美主义诊断测试,蓝黑双色印刷!
¥14.66定价:¥39.90 (3.68折)
如何戒掉坏习惯【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥14.70
【新华书店总店自营】65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪,(日)古川武士,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
日本习惯养成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳;帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯;漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置习惯,成全更好的自己;辞典设计,四色印刷,可随手
¥20.21定价:¥59.80 (3.38折)
坚持一种可以养成的习惯+去你的小情绪共2册 (日)古川武士|译者:沈英莉 天津科技 【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
¥38.00定价:¥85.90 (4.43折)
坚持,一种可以养成的习惯:30日で人生を変える 「続ける」習慣 (日)古川武士 北京联合出版公司【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
想、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的阶段:“反抗期”“不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!
¥7.20定价:¥19.97 (3.61折)
坚持,一种可以养成的习惯【正版书籍 无忧售后】 【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
¥11.76定价:¥76.19 (1.55折)
日本成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳; 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”成法(晒努力)、“抱团式”成法(有人陪)、“胡萝卜”成法(给奖励)等65种学微 漫画萌图图解“山模型”四大层级。 萌宠导读“精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置成全更好的自己; 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微辞典” 。
¥37.67定价:¥59.80 (6.3折)
完美主义扼杀效率 古川武士 著 白娜 译 工作的目标是成果,而不是完美 职场 追求完美 工作效率 日本上班族人手一本 官
¥30.84定价:¥39.90 (7.73折)
如何戒掉坏习惯【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯?想要摆脱坏习惯,无从下手怎么办?本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段 禁欲期,动力缺乏期,稳定期,倦怠期。根据阶段不同,本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类,不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害,指引我们远离坏习惯,抵达良好习惯的彼岸,重新拿回人生主动权。此外,为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习
¥8.29
主义扼杀效率 古川武士 著 白娜 译 工作的目标是成果,而不是 职场 追求 工作效率 日本上班族人手一本 读客方正版
¥24.00定价:¥40.00 (6折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为思维和情绪 控制情绪方法自控管理书
¥45.09定价:¥45.09
¥19.96定价:¥49.90 (4折)
正版 去你的小情绪 摆脱负面情绪的9个习惯 古川武士松下幸之助等百位成功人士对抗负面情绪的技巧 励志成功情绪管理类书籍
¥33.30定价:¥50.25 (6.63折)
坚持,一种可以养成的习惯 成功学坚持 高效学习 学会学习 习惯的力量 自控力 自我激励书籍 坚持是一种可以养成的习惯 要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法!
¥20.00定价:¥35.97 (5.57折)
正版现货 去你的小情绪 摆脱负面情绪的9个习惯 古川武士松下幸之助等百位成功人士对抗负面情绪的技巧 励志成功情绪管理类书
¥36.70定价:¥50.04 (7.34折)
¥39.00定价:¥52.00 (7.5折)
正版现货 坚持 一种可以养成的习惯 古川武士 意志力好方法整理学习节约戒烟 生活方式行为科学成功励志书籍
¥19.80定价:¥36.00 (5.5折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为 思维和情绪 掌控情绪学会如何控制管理自己的情绪 古川武士 正版书籍
¥38.00定价:¥59.80 (6.36折)
【终身成长三部曲】终身成长+微习惯+坚持一种可以养成的习惯 终身成长正版樊登书卡罗尔微习惯的书斯蒂芬书籍
¥68.10定价:¥123.80 (5.51折)
坚持,一种可以养成的习惯 官方正版【锦园文化 正版好书】 可开票 如需请联系在线客服
¥37.40定价:¥37.40
65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 (日)古川武士著 人民邮电出版社 9787115576026
¥48.00定价:¥48.00
正版 改变人生的持续术【新版】 24 古川武士 商周出版 任选备注
¥108.00定价:¥108.19 (9.99折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为思维和情绪 控制情绪方法自控管理书籍 掌控情绪学会如何控制管理自己的情绪 情商培养与情绪稳
¥62.00定价:¥132.00 (4.7折)
坚持,一种可以养成的习惯:30日で人生を変える「続ける」習慣 古川武士 北京联合出版公司 9787550272279
¥12.68定价:¥36.00 (3.53折)
完美主义扼杀效率 古川武士 著 白娜 译 工作的目标是成果,而不是完美 职场 追求完美 工作效率 日本上班族人手一本 读
¥30.45定价:¥39.90 (7.64折)
65种微习惯-轻松掌控你的行为、思维和情绪( 货号:711557602)
¥59.80定价:¥59.80
完美主义扼杀效率 古川武士 著 白娜 译 工作的目标是成果,而不是完美 职场 追求完美 工作效率 日本上班族人手一本 官
¥31.90定价:¥50.05 (6.38折)
¥33.00定价:¥39.90 (8.28折)
65种微习惯 轻松掌控你的行为思维和情绪 控制情绪方法自控管理书籍 掌控情绪学会如何控制管理自己的情绪 情商培养与情绪稳 正版书籍 七天无理由退换货【让您无忧购物】
¥45.75定价:¥59.80 (7.66折)
¥56.99定价:¥59.95 (9.51折)