习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如: 总是为过去的选择、错误或不完美而自责; 感觉自己永远都做得还不够; 当应该说不 时却说了 好 ; 任由别人用内疚感来操控自己; 当自己既需要也想要时,不敢大声说出来,或者感觉自己不配; 你总是觉得对不起别人,其实你对不起的人就是你自己。没有人是完美的,我们时时尽力,却经常无能为力。学会坦然接受自己的不完美和局限性,面对不如意,既学会内观也学会外看,相信自己拥有的一切都是值得的,才能让自己充满幸福感和正能量。
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本书核心内容来自于美国著名杂志《今日心理学》发表的系列文章精选。该杂志于1967年成立,主要致力于人们最关注的话题:自己。 本书共26章,探讨了26种情绪,内容相对独立,读者可以根据自己的喜好跳跃阅读。 本书作者尼尔 伯顿博士是一位精神病学家、哲学家、葡萄酒爱好者和屡获殊荣的作家。他的作品轻松有趣,风靡世界,于是就有了这本《情绪的哲学起源》。 每个人都生活在情绪当中,左右着大家的决策、反馈、状态以及行为,然而真正意识到情绪价值的人少之又少。是时候打开《情绪的哲学起源》这本书了,走出狭隘的个人体验,从社会生存的角度感受人生的意义,反思我们应该如何与情绪相处。
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Python 3高级教程(第3版) oup进行Web抓取、使用Requests调用没有字符串的Web页面、用于分发和安装的新工具。
《Python 3高级教程(第3版)》从基础知识开始讲起,由浅入深,逐步介绍了函数、类、内置对象、对象管理、字符串、文档使用、测试等内容。Python 3终于把 Python 2中让人诟病的字节和字符串区分开了,因此本书用一整章的内容详细阐述Python 3中的字符串及相关新特性。不得不说,Python 3在处理字符串时相比其他语言要好很多。 在介绍函数和类时,《Python 3高级教程(第3版)》引入了大量你在实际项目中可能会用到的实战小技巧,你可以参考项目的案例代码,以便理解用法。本书原著被奉为 Python进阶神作 。对于有一定Python经验的程序员,本书将能够帮助你更好地理解Python 的运作原理,从而在工作中编写出更好的代码。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781912302284 Author 作者 Burton Format 版本 精装 Pages Number 页数 null页 Publisher 出版社 Macat Library Publication Date 出版日期 2018-02-19 Product Dimensions 商品尺寸 B-format (198x129mm) Shipping Weight 商品重量 0.34 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 Since all information that affects the value of a company’s shares is known almost instantly to all investors, Malkiel argues, shares quickly find the price that reflects that information. He recommends buying and retaining a broad range of stocks which will achieve the same performance as the stock market as a whole, which always rises over time.
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781013782213 Author 作者 Burton William E. (William Evans) 1.(Created by) Format 版本 精装 Pages Number 页数 362页 Publisher 出版社 Legare Street Press Publication Date 出版日期 2021-09-09 Product Dimensions 商品尺寸 9.21 x 6.14 x 0.81 Shipping Weight 商品重量 1.50 Language 语种 其它(含多语)
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以作者45年的教学、科研和咨询经验及成果为基础,结合大量真实案例,讲解运行员心理训练,对专项运动进行具有针对性的训练指导,清晰的路线图阐述训练的执教和实施方式,教练们可以通过这本书更好的掌握运动心理学。 心理训练基础指导 帮助运动员掌握重要心理训练工具的方法及使用这些工具规划心理训练课程的方式 对运动员培养必要心理技能的过程进行指导,增加训练乐趣和运动技能 演示将心理训练工具和技能合并运用到心理计划和训练课程的方法
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