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养生之道并不远大,而是在平常日用之间。神奇的天然食物为你提供了一套完整的、切于实用的日常饮食养生食谱。 本书有三大特点:①权威:每道菜都经过机构审订,让人吃得放心。②实用:书中的食材都是百姓日常中比较容易准备的,方便完善。③好学:所选的菜都是家常的、简简单单的,适合选用。
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自古以来,人人都渴望健康,渴望长寿,尤其在科学技术飞速发展、物质生活水平日益提高、精神文明生活日益丰富的今天,健康与长寿已成为人们的重要议题。那么,怎样才能健康,又怎样才能长有备无患呢?影响健康与长寿的因素很多,但能否认真贯彻祖国医学天人相应学说思想,却是影响健康与长寿的重要因素之一。自然界为人类生活提供了必要的条件,同时,自然界的变化也直接或间接地影响人体。因此,只有真正做到顺四时而适寒署,才能顺时养生,才能祛病强身,才能延年益寿。
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