拉伸训练解剖全书 畅销全球10年,欧洲运动科学经典著作!100多种拉伸练习,激活全身上下所有肌肉,配合高清精美动作解剖图,全面覆盖九大身体区域,真正实现全方位、系统化的科学拉伸训练!
编辑推荐 ★畅销全球10年 欧洲运动科学经典著作 ★西班牙著名运动学教授、国家级教练奥斯卡 莫兰继《力量训练解剖全书》后又一著作 ★版权售至全球多个国家和地区 ★分部位、系统化拉伸胸部肌群、背部肌群、颈肩部肌群、上臂肌群、前臂和手部肌群、下肢肌群、腰腹部肌群等九大身体部位 ★100多幅高清动作解剖图,精准掌握拉伸关键点 ★100多种拉伸动作,多种灵活变式补充,激活全身所有肌肉 ★收集了拉伸实践练习中效果最佳的所有动作 ★适用于各种水平的拉伸运动爱好者
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这本书揭示了桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病的本质,并为患者提供了一种服用激素药物之外的、不同以往的治疗方法 通过干预生活方式、调整饮食习惯,你可以得到功能性的治愈,恢复健康快乐的生活。对饱受桥本甲状腺炎以及其他自身免疫性疾病困扰的患者来说,这种方法值得期待。
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专为父母而写,指导性强 每个孩子都能成为真正的阅读者,而对阅读的爱好和阅读的习惯从家庭而来。 让每位家长都能成为孩子的阅读教练。 案例丰富、讲述亲切;趣味与方法并存 培养阅读兴趣与习惯都需要家长有技巧地进行启发和引导。用兴趣激发主动性。让阅读伴随思考,用思考加深理解。 帮助父母与孩子建立亲密、长久的联系,是养育的重要手段 给孩子朗读、与孩子共读都是与孩子共享一段亲密的旅程,是与孩子交流的*方式。
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在伊莎贝拉 温兹博士接诊的桥本甲状腺炎患者中,有88%的患者仅在排除*常见的致敏食物后,即可令症状大幅减轻、抗体水平降低。本书为读者提供了针对桥本甲状腺炎患者的营养学知识、详细的营养评估表格、以及超过120道简单美味的食谱。战胜桥本甲状腺炎,除了营养,你没有更好的答案!
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原始饮食:远离自身免疫性疾病的细胞营养学 (纽约时报重磅畅销书,基于1200多项科学研究成果,累计数千例病例临床验证,写给真正关心健康的人,一本严谨的营养学论著,助你重新构筑免疫系统防线)
★纽约时报重磅畅销书,写给真正关心健康的人,一本严谨的营养学论著 ★基于1200多项科学研究成果,累计数千例病例临床验证,帮助你重新构筑免疫系统防线 ★远离自身免疫性疾病的细胞营养学,用原始饮食唤醒身体根本的自愈力
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★登顶《明镜》周刊畅销榜 领衔各大健康类图书榜单 ★全五星评分,长踞德国亚马逊图书总榜Top5 ★现象级畅销书《身体由我》作者、 人们梦想中的妇科医生 希拉 德利兹博士口碑新作 ★风靡全德,掀起全社会对于女性身体与女性觉醒的探讨热潮 ★女性身体记录着生命的历史,她会喧闹生长,自然也会回归深邃沉静。 ★更年期,绝非 生命的深秋 ,而是人生的盛夏。 ★有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切 ★面对身体与情感的动荡,我们每个人,都可以做更好的准备 ★不被母亲、女儿、妻子的角色所定义,拥抱忠实内心重要的你自己。 ★勇气满满迎向岁月的激流 第二次人生,每刻都值得期许! ★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图 ★优雅开本,精致便携;柔感内文纸,温柔护眼,治愈满分 ★勇敢无畏的非凡洋红底色,珍珠母贝光泽
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太极拳肌肉解剖图解 从一个全新的角度认识和学练太极拳 定势动作的肌肉解剖图解 跟随视频学练24式太极拳分解动作和套路
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体无完肤:我们与害虫的战争,一部社会和文化史 这注定是一场无差别、无休止的战争,显微镜下,现代文明的体面不堪一击
※ 以害虫为切入点,完整回顾400年现代文明进程的社会史 作者花费数年,从多个世界一流图书馆和资料库中纲举目张,凝练提纯400年近现代化的进程史,成就本书。它引领我们走入幽暗的历史通道,一窥文明社会何以至此,何以至今,让我们更理性的面对未来。 ※ 社会学家 清华大学社会学系副教授 严飞 郑重推荐: 现代世界的诞生,意味着要清除一切污秽和肮脏、一切污点和威胁,而这恰恰正是现代世界的讽刺。 ※ 每个自诩文明的现代人都该读一读这本书,看清这个时代的本来面貌。 人类对害虫的态度从冷漠到厌恶,从嘲笑到恐惧。 从蛋黄酱到虱子梳,为了消灭害虫,人类无所不用。 我们的思想为何转变?现代文明的范式如何将人与害虫推向对立的两端?每个自诩文明的现代人都可以在本书中一探究竟。 ※ 显微镜下,现代文明的体面,不堪一击 人类对害
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人体疾病自我照护全书(原书第7版) 科学应对日常生活中的健康问题,每个家庭都需要的健康防护指南
?美国Mayo Clinic拥有150多年历史,连续20多年跻身 全美最佳医院 榜单。 ?300多个最常见的健康问题指导策略。 ?20多年7次修订,50多位医学博士参与创作,100多张人体细节手绘图。 ?段丽萍教授率专业团队翻译,乔杰院士作序并推荐。
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梅奥备孕全书 (美)伊丽莎白·斯图尔特(Elizabeth A.Stewart),( 北京科学技术出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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小黑羊 (爱)伊丽莎白·肖 著 金银花 蔡芸菲 译 北京科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
1. “不同”不是“不对”。因为人类或大或小的“求同”意识,我们经常会把“不同”归结到“不对”的范畴里。本书通过小黑羊的故事,告诉读者,“不同”仅仅是一种个体的特色,而不是“不对”。“不同”有自己的价值,“不同”让这个社会更加的完整、丰富。2. 告诉孩子,当你有自己特点的时候,不必自卑,你很珍贵,要学会正确对待自己的不同和特点。同时,不要去做polo,当周围人有不同的时候,请尊重别人的不同。3. 让孩子了解到正因为每个人都是的,世界才能如此精彩!了解其他人,培养孩子的大爱、宽容之心。4. 家长和老师读了这本书,相信也会有很大的启发。是要做 要求所有的孩子都严格遵守所谓的“规定”的“牧羊犬”,还是尊重个体差异,包容的“牧羊人”。5. 本书出版30年来已经输出到60多个国家和地区(其中包括德国、瑞典、丹麦、西
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理解孩子的语言(新版) 法国情商管理学院推荐,理解孩子的笑、哭泣和害怕等5大常见情绪,给孩子的情绪管理指南,全球畅销20年经典
法国情商学院创始人费力奥沙教授20年情感手记: 帮孩子分析5种常见情绪,并培养孩子面对未来5种考验的成熟心智,堪称给孩子的情绪管理圣经。 面对孩子的眼泪,该怎么做? 面对孩子的喊叫,该如何说? 面对孩子的害怕,该做什么?
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没有的父母 (法)伊莎贝拉?费利奥沙作 王洵者 北京科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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英语单词图画书 〔斯洛文〕娜塔莎 布斯克;李力丰 北京科学技术出版社 9787530489055
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《理解孩子的语言》作者、心理学家费利奥沙教授又一力作。她通过一个个真实的案例剖析年轻父母的心理状态,试图把困惑中的父母、正在力求完美的父母“解救”出来,指导他们去完善父母的智慧。明白面对“不听话”的孩子,自己的负面情绪从何而来 不再总处于生气、担忧或者悔恨状态。从现在开始,重新审视自己的行为,做孩子期待的父母吧,和他们一起成长,脚踏实地、循序渐进,在为人父母的道路上继续前进。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787571424008 Author 作者 (西)伊莎贝尔·罗梅罗·阿尔比奥尔,(西)大卫·柯托·塞卡内拉,(西)努里亚·科拉尔·费雷尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 144页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2022-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 要想将太极拳打得如行云流水,一个个动作衔接流畅,你就需要先练习定势,然后经过长时间的练习把动作串联起来。研究定势有助于了解参与该动作的肌肉。了解每个动作有哪些肌肉参与,一方面有助于将单个动作串联起来,形成连贯动作;另一方面,有助于用意念引导身体。本书主要介绍了太极拳单个定势动作所涉及的肌肉的伸缩状态。本书除了研究肌肉系统的功能,还注重
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美国经典行为养成绘本:尾巴不是让人拽的 伊丽莎白·沃迪克, 玛丽卡·海因兰, 文小山 北京科学技术出版社 9787530
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天真的宝宝们喜欢用很直接的方式表达自己的情绪,但宝宝们也应学会如何养成好的行为习惯,做有教养懂得顾忌别人感受的好宝宝。本书中分不同的角度,用简单易懂的儿童语言告诉宝宝 《细菌不是用来分享的》告诉宝宝如何养成好的卫生习惯。寓教于乐,使孩子在欢笑的同时学做有好行为的乖宝宝。
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