救命食谱 饮食营养领域里程碑式巨著、纽约时报畅销书《救命》实践食谱重磅上市! 纯天然食材,超健康无油烹调,106道全蔬食食谱,14天健康饮食计划,远离肥胖和慢性疾病!
千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。 在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 本书中的菜谱除了菜式丰富、口味多变,与其他蔬食菜谱的*不同之处,在于酸甜咸辣等调味均采用纯天然食材来提味,完全不
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能量饮食 不要轻视你的疲劳!这可能是身体在求救!一本让你重新拥有孩子般活力的能量书,解密疲惫、衰老、生病背后的科学,提供完整的能量饮食&营养方案,激活线粒体
(1)工作的强度、生活压力让 疲劳 成为现代人的特征之一,关于身体过度疲劳而突发 过劳死 的新闻也屡见不鲜。这可能慢性疲劳综合征在作祟!疲劳的根本原因就在于细胞,特别是线粒体缺乏,我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。 (2)本书分两部分:第一部分带领读者深入了解人体的细胞能量中心,探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。第二部分给出明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来帮助身体脱离防御模式,进入最佳状态,通过最大限度地发挥生理机能的潜力,在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。 (3)本书作者,拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位,是一个全面生活方式和营养补充剂计划的创始人,已经帮助200多万人体验最佳健康和更多的能量。 (4)得到国内外众多健康领域
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《救命》 《救命食谱》是饮食营养领域里程碑式作品, 针对糖尿病、高血压、心脏病、肝病、乳腺癌 等15大健康 杀手 , 作者格雷格医生告诉我们 究竟应该 吃什么?怎么吃?怎么做? 在《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 书中的菜谱除了菜式丰富
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救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐,纽约时报超级畅销书,科学实证,调整饮食结构,远离肥胖和慢性疾病,更健康地生活
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康? 这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! 也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
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食品健康家庭自助图解一本通(干货卷) 选购、保存、清洗、烹饪、营养解析,一套书让你吃透几百种常见食材
★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人!
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食物的真相 Jill Fullerton-Smith(吉尔·富勒顿-史密 电子工业出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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一本书读下来,彻底推翻了我或者大部分人对食育的一个偏见 食育仅仅就是关于 孩子吃什么比较好 的回答。其实,食育涉及孩子成长的方方面面,他对食物的感恩之心、他对饮食的控制力,他对健康的理解,他的创造力、动手力、观察力等生活能力,他的社交礼仪及能力,等等,都可以通过家庭食育来培养和塑造。在本书中,作者通过众多生活案例,利用心理学、教育学、营养学知识,从一个全新的育儿角度,讲述家庭食育对孩子成长的重要性,并为父母提供了可以直接拿来开展食育的实操指导,如带孩子逛菜市场、带孩子下厨房、餐桌上的教育,与孩子共食,等等。
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人类食物百科(全彩) DK全球经典畅销成人科普;妙趣横生的食物认知视觉指南!通过科学信息图解密食物科学;精美的配图和装帧,带给你不一样的阅读体验。
为什么白肉是白色的? 菌蛋白是素食吗? 为什么洋葱会让我们流泪? 水果是如何成熟的? 坚果和种子有什么区别? 为什么啤酒会装在有颜色的瓶子里? 天然的总是好的吗? 你有想过这些问题的答案吗? 翻开这本书,请仔细读一读,你将在这本妙趣横生的食物认知视觉指南中找到意想不到的答案。 请开启你的视觉阅读之旅吧。
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食虫植物 李峰 张兴 绘 电子工业出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
适读人群 :7-18岁 1. 从达尔文对食虫植物的研究入手,以作者自己种植和培育食虫植物的经历和经验为纲,关联了“食虫植物”背后的文化和对生态的影响。 n2. 重点分类介绍了类不同食虫植物,同时附有大量原创博物画作。不同类型食虫植物,通过清晰明了的基础研究图片呈现出来,给读者直观印象。 n3. 作者以极其通俗的语言故事,介绍了食虫植物的发现、研究历史。同时,作者在介绍食虫植物具体特征时,更多是传达如何探索自然、提出问题、解决问题。 n
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深层素食主义 Michael Allen Fox (迈克尔·艾伦·福克斯) 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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领略法国美食遗珠的非凡魅力 重温美好年代的巴黎光影 遍尝百年老店颇受欢迎美食 探寻其背后团队的管理秘籍
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食品雕刻图解 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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食品企业管理 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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食尚微波美食精烹饪【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
无明火、无油烟、节能环保纯绿色烹饪方式 繁复乏味的一日三餐变得简约生动,家藏料理更加活色生鲜 炖、烤、蒸、煮、煎,便捷做出四季营养美食;用好微波炉,轻松守护自己和家人的饮食健康。
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食尚微波美食精烹饪 (全彩) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近20年不断创新升级后,微波炉在更节能、更便捷的基础上,其智能化、全能化优势特征更加显著,这种无明火、不产生油烟的绿色烹饪电器让下厨变成一件轻松且有趣的事情,即使是没有烹饪经验的厨房“菜鸟”,只要拥有一台合适的微波炉,就可以成为一名料理高手。《食尚微波美食精烹饪(全彩)》根据现代都市人的工作生活状态,发挥微波炉炖、烤、煮、蒸、煎等烹饪功能,着重介绍了08道四季流行且涵盖范围广泛的时令微波美食烹饪食谱,还介绍了西餐、宝宝食品、甜品等餐食的烹饪方法。微波料理方式简单,取材和配料都相当平常,但是口感和品相并不平凡,足以带给家人幸福和惊喜。同时从营养、现代烹饪诉求、烹饪工具选择和介绍等角度全面介绍了微波炉精烹饪的理念。
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食品雕刻图解 谭顺捷,杨罗银 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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食品工艺 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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揭秘有关食草男的生活与哲学 27位食草男现身聊素食,告诉你不吃肉的男人到底什么样。 21餐养成食草男?营养师的7天吃法大公开。 14道纯素料理食谱,手把手教你做出好味道。 10名历史伟人的食草洞见,其实素食不是刚刚才流行的! 6种给男人的少肉建议,练出好身材植物蛋白就够了。 5位神秘人尬聊食草男,他们到底偷偷说了多少坏话? 2个有关食草男的爱情故事,这些女孩儿好像赚大了! 1本应季5色食谱搭配建议手册,学会吃真的很重要!
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然、保护自然,因为唯有自然才是亘古不变的幸福之源。
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本书以食物为切入点,通过 假如没有食物、食物从哪里来、食物到哪里去、我们的饮食 4个版块,介绍食物的由来以及食物对于我们人体和维系世界运转的重要性,让孩子们不仅学会好好吃饭,养成良好的饮食习惯,更能领悟我们博大精深的饮食文化。 全书通过精美的插图、幽默的对话、互动的问答等形式,激发孩子们对食物科普知识的好奇心与想象力,在食物奥秘的探索中培养 探索、实践、创新 的科学思维;了解我们中国人对食物的开发与传承,了解我们中国美食背后的渊源文化,从而让孩子们直观感受到食物的来之不易,真切体会到食物在我们生活中的重要作用,同时让孩子们养成自觉节约粮食、拒绝浪费的好习惯。
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想吃啊,没关系:用自我对话与食物和解 想吃的时候,你会对自己说什么?一本解决饮食问题的“心语圣经”,拆解5大进食节点,用智慧的自我对话,重塑内心深处的声音,告别无脑进食,走出饮食困境。
1.这是一本解决饮食问题的 心语圣经 ,帮助你通过自我对话在有意识的状态下,为自己提供更有价值的建议,在不借助意志力的前提下增强行动力,结束与食物的斗争,促使你进入的生活状态。 2.你有没有曾经和自己这样说过 我不应该吃高脂肪或高糖的食物 我没有自制力,我不够自律 我不讨人喜欢 我必须吃点东西才能缓解焦虑 如果我吃少一点,就不需要运动了 这些自我对话都是毁灭性的,它会将你推向深渊,让你的生活变得糟糕至极。本书教你学会分辨内心深处的声音是积极的还是消极的,建立积极的思维和自我对话方式,理智、温和地成功度过各种饮食困境。 3.本书从想吃到吃完拆解5大进食节点,实践自我对话进行干预,确保自己朝好的方向前进,终走出对食物痴迷的绝望。本书还包括了众多案例,告诉你在独自一人,或是与家人、朋友、约会对象、伴
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易筱的茶食日记 易筱 电子工业出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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饮食行为学 文明举止的起源发展与含义 [美]Margare 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书聚焦的目标不关乎吃的食物,而在于吃的方式上。内容包罗万象,从餐桌礼仪的起源开始,对历史上扑朔迷离的食人族与祭祀行为,对宴会上主人和客人的职责与义务,对用餐时的正确举止都做了详尽的阐述。作者不仅介绍了宴会上的种种礼仪知识,并通过大量丰富的事例,深入探讨了隐藏于日常生活后面的“餐桌”人类学。在博物学的视角下,本书呈现了出人意料的文化联系 餐桌礼仪不仅是维持和平的一种方式,也是约束人类野蛮举止的缰索。通过它,我们得以表达善意、仇恨,以及对自身所处社会会阶层的认识。
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你相信吗?舞台上潇洒健美的林依轮体重曾经高达190斤!但依靠美食 运动,林依轮在照顾好自己的好胃口的前提下成功50斤。现在他希望把这些美妙的心得与那些既舍不得美食又注重健康的朋友们分享,通过阅读本书你会发现,原来美食与并非天敌,只要你搭配合理,它们不仅可以达到那些难吃的药达不到的效果,而且会极大地增加你和家人朋友的生活情趣,让你轻松享受健康体魄与美味生活的完美结合。
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饮食人类学 漫话有关食物的权力和影响力 [美]西敏司(Sid 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者以人类学学者的视角,对饮食文化进行了多角度的思考,从人类的饮食行为出发,畅谈世界文化与制度的变迁,并分析了饮食的社会功能,以及饮食在人类历史中的位置。书的内容不仅能使人们重新认识饮食,更使人明了饮食的意义。从而加深人们对饮食文化与历史的关系有更清晰的了解。全书视野宏大,颇有见地,深入浅出,妙趣横生。
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本书为搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟和电子工业出版社策划出版的“搜狐吃货书系”之一,由深受广大粉丝喜爱和追捧的知名搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟自媒体人、下厨房认证厨师、ACA首届烘焙赛全国一等奖获得者刘潇编写,全书突破以往月子餐图书制作步骤粗略、无图解、观赏性不强等局限,用贴心的随步骤小提示、清晰的步骤图将每道月子餐的制作难度化零,用讲究漂亮的图片引起读者食欲;同时还加入作者坐月子时的生活记录,让读者读后更易有共鸣。 这是一本不可多得的集实用性、观赏性及人文关怀的月子餐书。
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体悟并实践 喂养=(教养 营养)x 乐趣 选择友善环境、滋养身心的全食物,让孩子成为“识食者”
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