别让情绪失控害了你 那些花了很久才想明白的事,总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。不陷入负面情绪,不喂养坏脾气,八堂情绪管理课确保你的人生不失控。胡歌、霍建华、刘涛、李健等众明星情商高的修修炼课
推荐一:坏脾气是先天就有的吗? 好脾气和坏脾气都不是天生的,而是后天努力锻炼出来的。我们无法切断先天的情绪产生机制,但完全可以通过后天的学习与进修,让自己的脾气好起来。 推荐二:坏脾气无人爱,一步步脱离情绪魔掌,终获治愈 所有的坏脾气都源于错误的情绪表达方式。我们应该正视负面情绪的客观存在。只有坦然面对,才能选择妥当的情绪表达方式,不让 坏脾气 四处乱窜。 推荐三:想知道吗?你不可遏制的怒火到底从哪里来 情绪的力量原本我们想象得更大。在情绪面前,理智往往不堪一击。事情不顺带来的挫败感与无力感,会折损人们的自尊心,从而生出羞愤的感觉。当这种不断累积的坏情绪全面爆发后,当事者就可能变得像脱缰的*那样不计后果。 推荐四:坦然面对不顺,寻找解你心锁的钥匙 坦然面
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★推荐1.怒火正毁掉你的一切!学习、工作、生活 时时处处,你都可能迸发无边的怒火。你可以享受发怒时的短暂放纵,却要品尝愤怒带来的种种苦果。如果不想被愤怒掌控生活,那么制怒是你*的选择。 ★推荐2.愤怒不会无缘无故地发生,也不会毫无关联地独立存在,它受到各种因素的影响,也会带动各种不同的情绪,它就像一颗不定时炸弹,一不小心就会把你的内心世界摧毁殆尽。 ★推荐3.每个人都会发泄情绪,只是方式不尽相同。以别人能够理解的方式来表达愤怒,克制自己发泄的程度,你的心理会变得轻松。假如方式不当,你的愤怒会越积越多,怒气会越来越大。 ★推荐4.想要掌控愤怒情绪,改变,从心开始!了解愤怒的类型,寻找愤怒的根源,掌握愤怒的运作机制,学习摆脱愤怒的实用方法。从心理上审视一切,你的生活将会变得平和、美好、
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推荐一:一个情绪成熟的人,不是没有情绪,而是不要被情绪左右。 推荐二:情商高就要把情绪控制好,正确地释放自己的情绪。 推荐三:情绪是一种做出选择的能力。你既可以遵循本性,依照身体本能做出相应的反应,也可以理性分析,借助头脑的选择来控制和刺激情绪。 推荐四:优秀的人从来不会输给情绪,要想成为一个高效的成功人士,你需学会情绪管理。 推荐五:心理自救包,可以帮你应对生活中给出的各种难题: 完全被负面情绪占据了,什么事情都做不好。 好朋友情绪低落,我们如何去安慰? 情绪低迷,什么事情都不想做。 缺乏安全感,什么事情都往坏的方向想。 脾气很差,总是容易冲动。
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1.正视疑问,适度怀疑 优秀的询问师懂得怎样合理地利用怀疑的本能,并能主动避免过度怀疑带来的无端猜测。他们在开口提问前都会认真进行理性思考,而不是像怀疑论者、阴谋论者那样把内心的不安全感强加于被询问的人。什么是适度的怀疑?简单说,就是不轻信对方的观点,也不轻率地予以否定,一切以验证结果为准。 2.苏格拉底的询问智慧 苏格拉底的问题实际上是一套谁也逃不掉的测验题。无论我们掌握了多少知识,都不是全知全能的,在不断地追问下,再厉害的人也会暴露不足。认识到自己无知的一面,也就找到了新的改进方向。这无疑对我们提高自身素质,包括询问技巧有很大的帮助。 3.98%的人都问错了问题: ●恋爱中: 我可以吻你吗? 这是一个很傻的问题。关键时刻的这个问题,难道是为了表明自己是多有礼貌吗?这个问题是个难以选择的问题
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你只是自认为很努力【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
编辑一:《你只是自认为很努力》放弃梦想的人总是羡慕成就非凡的梦想家。他们总是羡慕梦想家拥有好运气,却没想过自己的努力比对方少了太多。你说自己很努力,却经常稍微遇到挫折就后退。害怕自己的付出没有回报,不肯做好一件件力所能及的事,屡屡半途而废。这种半吊子的努力根本不值一提。 编辑二:《你只是自认为很努力》有的人不想被别人看扁,于是假装一副“努力”的样子,让周围的人觉得他们不成功只是因为运气不好。可惜,这种为了刷存在感而做的努力是经不起考验的银样镴枪头。它没法让我们真正得到进步,只不过是一块无形的遮羞布。 编辑三:《你只是自认为很努力》发奋努力绝不等于要折磨自己。努力是个吃苦的过程,但也必须有所节制,不能搞垮自己的精神和身体。不学会张弛有度地努力,越拼命就要命,这种“努力”的结果是
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只要每天坚持10分钟,有时就会改变你的人生。一个良好的习惯,无论其大小,只要坚持下来,就是件非常好的、有益的事情。那么,你是否能够坚持做到以下几项呢?1.每天早起10分钟2.每天23:00前准时睡觉3.每天花费1小时的时间来阅读4.每天只上网3小时5.每天背诵20个英文单词6.每天慢跑40分钟7.每天准点吃早餐、午餐、晚餐8.每天把房屋打扫干净。 告诉你成功和幸福的方法与途径。大多数人都被习惯牵着鼻子走。在我们醒着时,有三分之一的时间我们都是顺其自然地行动的,比如说,反思过去发生的事情,或者浏览网页。但是,我们不被思维的习惯控制 我们可以控制它们。良好的习惯,是一生的财富。 习惯能成就一个人,也能摧毁一个人。习惯的养成向来都不是一件容易的事,但需要花费时间的事情一定有价值。总有一天,你会发现
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爱拼才会赢,七分靠打拼,天道会酬勤。这种观念原本深入人心,但是如今出现的质疑声逐渐增加。爱拼的人就一定能赢吗丶?三天打鱼两天网,稍微辛劳一点就叫苦叫累,犯懒不动,这样的人显然不够努力 做事粗枝大叶,敷衍了事,虎头蛇尾,只能保持三分钟热度,这样的人显然不够努力 没有终身奋斗目标,跑到哪是哪,放任自流,这样的人其实并不努力 有目标但是规划很模糊,看起来每天像陀螺一样不停地转,这样的人其实没努力到点上 一会做餐饮,还没盈利又改做“互联网”,工业4。0概念被热炒时又想从事智能机械制造业,这样的人只是看起来努力 遇到挫折就退缩,遇到质疑就动摇,扛不住压力就转战新领域,这样的人不配称作努力过。经过上述六个角度的诊断,一个人到底是真正的拼命三郎,还是仅仅是自认为很努力,就能分辨的一清二楚了。
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