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《健康爱家系列 食物营养功效全解》详细介绍了人体所需的七大营养素,以及大家都在谈的“花青素”“叶酸”等营养素,让你在科学认识营养的同时,了解不同营养素的食物来源。《健康爱家系列 食物营养功效全解》对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读,而对常见的代谢性或全身,也参考了经典的民间验方,给出了的营养搭配方式,完全解决了日常生活中“怎么吃’的疑惑。
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吃得对的40周孕期食谱 每月营养方案全指导,营养素、食材双向解读,每周食谱方案推荐,营养师专为妈妈设计的188道孕期营养食谱。
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宝宝辅食课堂(汉竹) 国家高级公共营养师献给新手父母们的营养健康大礼包!在营养师的指导下,宝宝辅食轻松做,营养、安全、卫生均有保障。
添加辅食是宝宝生命历程中很重要的环节,新手父母们往往怀着激动又忐忑的心情开始研究宝宝的*口食物。辅食添加对于宝宝和父母来说都是一次考验,既考验宝宝对于食物接受的程度,更是考验父母对于辅食知识的掌握有多少。每个月龄吃什么,怎么吃,如果判断给宝宝的辅食添加是否合理和正确,你想知道和了解的知识,这里有营养师给出的答案。
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宝宝的第一口辅食 一本书看懂婴儿辅食添加!宝宝喂养的网络热搜问题,这里全都有答案!
汇总网络热搜问题、解决辅食添加中妈妈们遇到的难题、制作符合中国宝宝身体发育的辅食,从理论到实践,营养师刘桂荣给出严谨指导。辅食从是心理到生理挑战着宝宝的成长,也挑战着妈妈们的育儿方法,放心去尝试书中给出的建议,相信每个妈妈都是育儿高手,宝宝都会健康成长!
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《食物养生全书》主要讲了西方人有句很有意思的话 吃什么你就是什么(Youarewhatyoueat)。这句话听起来有些夸张,却生动地揭示出食物对人体的影响以及饮食的个性差异之大。一日三餐,我们都会吃下各种各样的食物。有些食物看似简单,却有全副武装的营养 维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维……有些食物看似普通,却有令人惊叹的功效 香蕉改善抑郁,茄子软化血管,白菜利尿降血压,红薯护肤减肥……有些食物虽然全身是宝,却不一定适合你 玉米虽好,不适合重度遗尿患者 黄豆虽好,食积腹胀者就不能再吃了……有些食物搭配适宜,则营养加倍,反之则不然 玉米和草莓同吃,可以润泽肌肤 草莓和红薯同吃,就会引起肠胃不适……根据不同的季节,不同的体质、年龄、职业等,为父母、爱人、孩子选择相应正确的食物并进行的营养搭配,是我们的追求
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妈妈这样做,宝宝不挑食不偏食(汉竹) 一次告诉你全部辅食添加秘诀!不同月龄,宝宝辅食制作大不同,从口味和食材出发,百变花样做辅食,讨好宝宝的挑剔肠胃。辅食书在手,每一个妈妈都可以做宝宝的私人营养师!
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读懂食物里的营养秘密 刘桂荣 主编 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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0-3岁宝宝吃好第一口辅食 辅食热点问题大汇总,营养专家详尽解答,180道营养辅食餐,逐月添加方案,餐桌礼仪从小培养,让宝宝爱上吃饭!
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