★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! ★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。 ★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
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本书是日本健身美体专家森拓郎撰写的一部指导男健康合理饮食的著作,主张改善饮食才是男获得健康身体和事业的关键。本书主要阐述了男摄入高质量蛋白质和脂肪的重要,以及减少糖分摄入对身体的益处。这本书在后,在运动上的健身界引起了巨大轰动。;
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全新正版图书 运动饮食1:9 修订版森拓郎广东科技出版社9787535975263 减肥食物疗法普通大众人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康方案作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,帮助很多日本明星艺人减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。减肥,1分靠运动,9分靠饮食减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法的原因是——你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥果会成倍提升。50万册,日本综合图书榜靠前,修订本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者的高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不变胖的易瘦体质。随书附赠《30天饮食打卡手册》,做好饮食
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《运动饮食1︰9》附赠食物减肥法实践手册 减肥零食燃脂书 森拓郎运动减肥指南 减肥的书减肥餐食谱大全 食疗养生塑身教程正
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:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 迄今为止,全日本公认有效健康的方法,契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 日本Amazon图书综合榜No.1,席卷图书榜5年,中文简体版累计加印23次 高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附赠《“自然瘦”食谱》,照着吃,躺着就变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力推荐
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风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康方案作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,帮助很多日本明星艺减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。减肥,1分靠运动,9分靠饮食减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无的原因是——你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥果会成倍提升。畅销50万册,日本综合图书榜靠前,全新修订本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者的高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不变胖的易瘦体质。随书附赠《30天饮食打卡手册
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