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国家“973计划”课题成果,首次进入大众家庭指导餐桌,重要中医科研成果“中国人九种体质的发现”普及读本,用九种体质作为养生基本法则识别53种您身边的常见蔬菜,用心调配148道“调体”佳肴帮助您和家人调好体质找回健康。 《九种体质人生攻略丛书:中国人九种体质之吃对你的蔬菜(第2版)》为“2010年度全行业书” 《解密中国人的九种体质》的姊妹篇 教您不同体质人如何才能吃“对”有利健康的蔬菜 阳虚体质 阳虚体质的人,非同一般的畏寒怕冷,带“凉”字的食物、饮品是阳虚体质人的大忌, “切忌”!温性,能够补益阳气的蔬菜,才是。 阴虚体质 四十岁左右的阴虚体质人,那急躁的脾气,冒火似的红脸蛋,常让人联想到提前到了更年期属 性偏热的蔬菜,会使阴更虚,变得更加急躁,常吃有滋阴润燥功效的蔬
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