睡个好觉:斯坦福高效睡眠法(把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则,确保睡前状态,提高非REM睡眠,保证优质睡眠的
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开,知名睡眠科学家西野精治最新力作。 2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题,让孩子长的高、学习好;改变大家对老人睡眠的认知,给他们更多理解和关爱。 3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上,作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题,不失科学性的前提下,让读者更能明白睡眠的重要性。 4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好,睡得越多对身体越好,这些我们深信不疑的说法,经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书,我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
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《高效能人士都这样说话》是日本企业沟通教练冲本琉璃子的一本语言沟通类经管励志图书。 1.作者冲本琉璃子是1分钟话术顾问,利用 5分钟会议TM 培养人与组织的专家,提出高效沟通的前提是 不管身居多高的位置,也要将意见控制在 1 分钟之内表达 。 2.全书精选15个职场场景,教你说对话、办成事,让对方的行动超出你的预期。能够在 面对面 电话 发邮件 社交网络 上立刻应用的秘籍! 3.高效沟通术在于向表达要成果,把身边人变成自己的 贵人 。学会这样说,再难有行不通的事、叫不动的人。 4.10种促行动的说话方式,10种让对方超出自己期待的说话方式,结合15种沟通困难场景说话示例,让你一学就会。 5.双色图文印刷,通俗易懂,一口气就能读完。
◆ 未经思考的盲目努力;是一种自我消耗。年轻人的问题并不是懒;恰恰是太努力;却没用对力;想得太多;却不得要领! ◆ 普通人只知道学习努力的方法;而聪明人直击事情的本质 ◆ 提升工作效率的不是流程;是人!靠技巧节省几分几秒毫无意义;你需要的是创造未来的Google工作法。 ◆ 日本工作术之神高桥政史作品;世界500强公司在使用的图表工作法。深入讲解分析;帮助读者理清混乱复杂的工作思路;整理到一张表上;提高工作效率。◆ 以独到的视角和颠覆性的认知思维;引爆底层逻辑;打造属于自己的核心竞争力
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1.麦肯锡的顾问们有很多平常极为重视的 习惯 。这些习惯是高效解决问题的动力。 2.本书以实现 品质 效率 为主题,介绍麦肯锡内部人士*重视的 39个工作习惯 。本书中的39个工作习惯是麦肯锡亲身实践的 立竿见影 的简单习惯,只要掌握这些习惯就能提高职场人士解决问题的能力。
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高效能人士都这样说话 [日]冲本琉璃子著,朱悦玮 译 湖南文艺出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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高效能人士都这样说话 9787572605925 湖南文艺出版社【正版图书,可开发票】
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麦肯锡思考工具 图文并茂解说麦肯锡精英使用的思维模型,整体思考,精准分析,高效解决问题,提升决策效率,快速取得成果
1.麦肯锡资深合伙人大岛祥誉教你麦肯锡精英使用的思考模型; 2.详细解说 6大领域 46种框架,掌握应对复杂问题的强大工具; 3.整体思考,精准分析,高效解决问题;直击本质,提升决策效率,快速取得成果; 4.掌握 框架思考 ,提高分析与验证的准确度,有逻辑地表达信息。
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麦肯锡情绪管理法 4个步骤 8个技巧 6种方法 掌控情绪 职场精英高效工作的秘诀
1.畅销书作者、麦肯锡资深合伙人大岛祥誉教你用麦肯锡逻辑思考的方式,将情绪 可视化 ,理性化解负面情绪; 2 . 4个步骤、8个技巧、6种方法掌控情绪,职场精英高效工作的秘诀,拒绝让负面情绪影响工作成果; 3. 不管能力多么优秀、经验多么丰富的人,如果受到负面情绪的影响,都无法充分地发挥出自己的能力,只有提高情绪管理能力,才能让工作和人生都变得顺利。
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睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 (日)西野精治 著 朱悦玮 译 心理学生活 正版图书籍 北京时代华文书局
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丰田改善 案例+插图,解说有效 易行的改善方法;4项改善,消除无用功意识改革,可视化,良性循环;40项实践,通过改善解决问题,激发智慧和潜能;点滴改变,累积超乎想象的成果。
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日本资深丰田生产方式专家、企业经营顾问,以简洁的文字和趣味的图解讲述了将丰田生产方式运用于消除无用功 意识改革 可视化 良性循环的四个方面。 40个方法配以40幅图解,秒懂怎么改善工作效率、怎么优化工作方法,让你用智慧解决问题,提升自我。 突破规则束缚,以丰田生产方式的秘诀,让你的工作效率大幅提升。
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改变自己,一天花三小时去 想 ,不如一天花五分钟去 做 !本书从分析我们日常生活中的 认知偏差 入手,系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的 行为科学管理方法 ,权威指导加真实案例,引导读者走出行动误区,关注当下,简化目标,丢掉 该做的 ,找到 想做的 ,科学系统地进行自我管理,简单有效地分解工作,轻松提升行动力!
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