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食物养生与营养搭配速查百科 樊蔚虹 著 9787534150272 浙江科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《食物养生与营养搭配速查百科》》作为一本家庭健康书架上的指导人们合理膳食的书籍，本着让广大读者“看得懂，用得上”的原则，以深入浅出、通俗易懂的表述，从食物的营养方面进行了详细的阐述与剖析。《食物养生与营养搭配速查百科》共分三章内容。第一章介绍了食物的性味及人体必需的营养素，告诉大家一些有关营养的最基本知识，同时还列举了人们对于饮食观念上的一些误区，以便读者学会鉴别食物的好坏，走出饮食误区，从而选择安全的健康食品：第二章分别从谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、畜禽蛋类、水产类及调味饮品类等几个方面对100多种食物做了详细的介绍和说明，讲述和介绍了每种食物的利弊、食用方法及营养食谱，极具实用性和可操作性；第三章分为两节内容，第一节介绍了一些常见疾病的食疗、养生方法，第二节主要
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食物养生一本全 孙志慧 著 9787530878163 天津科学技术出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《食物养生一本全》从中医学和营养学两个角度出发，全面介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效，系统解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题，科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外，针对不同的人群，《食物养生一本全》还提供了80种常见疾病的对症食疗方法，让您轻松应对生活中的病痛，将吃出来的病吃回去。
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食物养生一本全 张明 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《食物养生一本全》详细介绍了最常见的各种食物的营养成分和药用功效等，同时还介绍了各种食物的药膳治疗方案和偏方，让读者能够全面认识食物，并学会利用药膳和偏方来养生治病。《食物养生一本全》能指导读者选择适合自身体质的食物进行养生保健。
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食物养生金典 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《食物养生金典》集结收录常用常见食材，详尽分析营养养生功效。经典推荐养生保健食谱，悉心挑选健康食疗验方，值得每个家庭珍藏的膳食指南，看得懂，学得会，用得上。把握食物，把握健康，超大信息量，实用的资讯，严谨通俗的编写文风，体贴的栏目设置，图文并茂便于阅读，清丽脱俗的版式设计。
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食物养生：食愈生活 9787521752625 王婉霏 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
三分练，七分吃！用美食打败焦虑、用美味治愈生活 vivi姐&刘畊宏教练家庭食谱大公开 70多道美食，400余张制作图，健康餐详细解读！ √ vivi真诚分享个人经历，教你在健康美食和运动中重新掌控人生 曾经被刘教练称为“最难带的学员”， 从选美的颜值到产后肥胖， 曾为身材走形而焦虑、受折磨！ vivi希望用自身的改变告诉男孩女孩： 改变，让生活充满无限可能。 √ vivi姐&刘教练家庭私厨大公开，打破你的美食焦虑 Q：健身只能吃水煮鸡胸肉和水煮菜吗？ A：NO! 稍加改变，美味排骨、牛排、烤串、火锅都可以吃！ Q：期间就不可以吃甜品吗？ A：NO! 自制健康甜品超美味，新手也能成功复刻！ Q：重口味才是美味吗？ A：NO！锁定新鲜食材，用原汁原味代替过度调味！ √增肌餐&餐、1人食&家庭餐、正餐&甜品全涵盖，健康吃不发愁 详细解读70 健康餐食谱，精美图片 可
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所谓养生，就是通过各种方法来颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。在众多的养生方法中，食养历来备受医家和养生家的重视，中国传统养生理论中，对丁食物养生很早便有了精当的研究和充分的阐述。如《黄帝内经》中就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法。中医认为“药食同源”，人们的日常食物都可以治病，比如西红柿富含番茄红素，具有抗氧化功能，可以防癌；芹菜可以降血压、黑术耳可以降低胆固醇、苹果可以防止骨质疏松、小米可以安眠，等等。孙志慧编著的《食物养生一本全》详细介绍了蔬菜养生、水果养生、坚果养生、谷物养生、肉蛋养生、水产养生等方面的知识，让每个人都能够学会科学食用日常食物，掌握食物养生的学问，远离疾病，活出健康。
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120种最常见食物，5种体质，8个年龄段，8种特定人群，20种与饮食密切相关的疾病，以及春夏秋冬、一日三餐的饮食宜忌，都能在本书中找到。 收录120种食物的常见营养成分表，选购和储存的小窍门，让读者买得放心，吃得更营养。 超值赠送食物相宜相克图解拉页，挂在厨房，就能随时随地关注饮食宜忌、注意营养搭配。
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食物养生 何富乐 胡美兰 主编 全国中医药高等院校规画教材 中国中医药出版社
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食物养生一本全 何丽 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、养生的目的。在此为您分别讲述食物的药典记载、饮食搭配、食疗功效等，指导您的一日三餐、日常饮食，让食物成为健康生活的好伙伴。
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《食物养生一本通》从普通家庭日常生活的视角出发，收录了生活中200种常见的动植物食品、饮品及补品，用中医理论和现代营养学两种专业观点，以公正、亲切的态度，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予了具体的指导，把人们最关注的健康知识融八日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。
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《食物养生使用手册》通过通俗易懂，深入浅出的文字详细介绍了人们正常生活所需要的营养物质、基本的饮食原则、各种食物的性能与应用以及它们的相克与搭配、四季养生、饮食治病的很多知识，以期大家全面了解自己每天所必需的营养有所帮助，是一本不可多得的居家养生的好书。 《食物养生使用手册》内容包括：食物养生与四气五味，食物养生与食物营养，蔬菜篇，果实篇，菌藻篇，肉食篇等。
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