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Ale? Horák; Elmar N?th; Petr Sojka /2024-09-26 /Springer Berlin Heidelberg

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Tereza Semerádová; Petr Weinlich? /2023-01-24 /Springer International Publishing

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Cobham,Alex;Jansky,Petr /2020-02-26 /Oxford University Press

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Silhavy,Radek;Silhavy,Petr /2025-07-24 /Springer

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Stejskal, Jan; Hajek, Petr; Hudec, Oto /2018-03-15 /Springer

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2020-04-16 /LAP Lambert Academic Publishing

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Silhavy,Radek ; Silhavy,Petr ; Prokopova /2019-09-20 /Springer International Publishing

3-6周达 Biostatistics with R: An Introductory Guide for Field 【全球购】进口原版图书，一般3-6周左右到国内后发出

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Leps, Jan ; Smilauer, Petr /2020-09-10 /Cambridge University Press

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Kumari, Veena, Bob, Petr, Boutros, Nash /2014-12-01 /Springer

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Silhavy,Radek;Silhavy,Petr /2025-07-19 /Springer

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Silhavy,Radek;Silhavy,Petr /2025-08-25 /Springer

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Klein,SabraL.;Silhavy,Petr /2023-07-16 /Springer

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Silhavy,Radek;Silhavy,Petr /2025-07-18 /Springer

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Stejskal, Jan; Hajek, Petr; Hudec, Oto /2019-01-04 /Springer

终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活

在游戏、社交软件上花了大量时间，就是不想做事；需要在多个选项中做出选择时无从下手 你可能经常遇到类似情况，它们会让你的情绪变得越来越糟。坏情绪会破坏你的自我调节能力，耗尽你的认知资源，让你无法控制自己，从而越来越习惯拖延。 本书提供了8个实用的工具，包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置关等，它们可以帮你恢复对情绪的控制，从而终结拖延。 通过使用这些工具行练习，你不仅可以终结拖延，还能获得一系列身心上益处： 找到内在动机，提升幸福感 培养良好习惯，有效管理时间 情绪更稳定，提高抵御负面信息的能力 减少焦虑感，完成任务的过程更高效、更快乐 所以，请翻本书，和作者一起终结拖延，提高做事效率，抓住潜在的机遇，留下更多的时间享受生活。

17条评论

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