内在父母的觉醒:给内在小孩无条件的养育 [美]约翰·波拉德(JohnPollard),杨洁 成都时代出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每个人可能都听过这样的话——“善待自己”“原谅自己”“对自己好点”“这不是你的错”。你是否也曾经像我一样疑惑 要怎样才能做到这些?究竟是谁或者自己的哪一部分应该被原谅、被温柔以待?其实,我们都有两个独立的内在自我 内在小孩和内在父母。这两个内在自我都有自己的个性,也有自己的希望、梦想和恐惧。在生活中,我们往往为了满足一个自我的需要,而牺牲另一个自我。因此我们常常发现自己无法找到内心的平衡与平静。《内在父母的觉醒 给内在小孩无条件的养育》一书则提出 内在父母应当承担起改进与内在小孩内部对话模式的首要责任。当内在父母开始聆听并了解内在小孩的渴求和需要,对内在小孩倾注爱,并以滋养和支持的方式养育内在小孩时,内在小孩也能体验到更好的养育带来的益处。这两个自我将会继续相互激励、改善关系,我
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