万千心理·八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力 关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作；“正念认知疗法”的三位创始人共同撰写。
正念认知疗法（MBCT)的经典著作；正念认知疗法的三位创始人共同撰写； 正念减压疗法 创始人Jon Kabat-Zinn作序推荐，《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》作者Daniel J.Siegel、香港静观中心创会导师马淑华、美中心理治疗研究院童慧琦倾情推荐；附配套正念练习指导语音频。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518411153 Author 作者 (英)约翰·蒂斯代尔(John Teasdale) 等 著;聂晶 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 234页 Publisher 出版社 中国社会科学出版社 Publication Date 出版日期 2017-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著，聂晶译的《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性不错、指导语*全面的一本书，非常适合对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师们使用。
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