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在平凡的生活中,作为一个平凡的人,我们完全可以把握自己的幸福。 每一天,你都可以抛开过往,开启崭新的人生。 疫情过后,一本人人可操作的疗愈焦虑和抑郁的情趣生活自助手册!
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还你一颗清宁的心 韩宜中 李丽 著 中华工商联合出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
心理学研究表明,适度的压力可以让我们更积极地应对生活,但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪,甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾,甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。我们才能对症找出改善的方法。韩宜中、《还你一颗清宁的心 和工作压力说再见》通过专业的心理测试,可以帮助你快速找出问题的症结,并且能系统地帮你认识压力的本质,掌握正确的减压方法,卸下心灵的包袱。此外,《还你一颗清宁的心 和工作压力说再见》中选取了大量的真实案例,并辅以专业的心理咨询意见,适合心理自助式阅读。
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你若不伤.岁月无恙 李丽 中华工商联合出版社 9787515818832
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