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我们生活在一个复杂且不断变化的时代,沉重的压力、紧张的节奏,被欲望异化的理想和膨胀的需求,越来越多地占据了人们的身心,使很多人出现不同的心理问题――心浮气躁、心情抑郁、精神紧张、心胸狭隘、容易冲动、喜欢猜疑、报复心强、充满挫折感……凡此种种,使人们的心理处于失衡状态。不健康的心理就像一枚定时炸弹,如果不及时排除掉,便时时威胁着人们的身心健康。有些心理问题还会导致伤害自己或他人的悲剧出现,严重者甚至会危害社会。健康的心理,是人们事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证,更是人生美满的护身符。我们每个人都应该了解和掌握一些调节异常心理、重聚心理能量的方法,这样才能把心理问题的危害消除在萌芽状态,避免给自己和他人带来不必要的伤害,为美好的人生打下坚实的基础。《心理调节术
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一位心理专家说:“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲,心理健康比生理健康显得更为重要。”如此,对于一个人而言,生理健康是本,而心理健康就是根。如果不引起重视,让自己的身心形成从心理到生理,再从生理到心理的恶性循环,其后果不堪设想。 健康的心理对一个人的人生有着至关重要的影响。心理学教授乔治·斯格密指出:“如果说人生的成功是珍藏在宝塔**的桂冠,那么健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑,才能一路披荆斩棘,*终夺取成功的桂冠。”健康的心理,是们事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证,更是人生美满的护身符。在竞争激烈、纷繁复杂的社会里,每个人都应该了解和掌握一些调节异常心理、重聚心理能量
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