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★ 关于高血压,您知道的有多少?您能做的有哪些?北京协和医院主任医师告诉您花大钱吃补药,不如吃对饭菜稳血压。 ★ 本书是一本饮食养生保健图书。全书阐述了11 种营养素对降压的好处。从“百分百推荐理由”“怎么搭配*好”“宜吃?忌吃? ★ 营养专家告诉你”三个方面深度解析了60 种有效降压食物,并提供了有辅助降压效果的食谱,更方便您的烹饪制作,让您的饮食控制效果更佳;每种食材还配有详细的食谱,教读者怎样将简单食材做成美味。此外还有高血压并发症的饮食调养,4周改善糖尿病的饮食方案。
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高血压吃对不吃错(全彩色食材图解指导版,教您正确饮食保持健康)
《高血压吃对不吃错》编著者李宁。全书共分为四部分,**章详细介绍了高血压的症状,以及血压的相关知识,在了解高血压的基础上,做到早发现、早治疗;第二章详细解读高血压的饮食“黄金法则”,避免陷入饮食误区,有针对性地补充营养素,根据自己的年龄及身体状况进行饮食调养;第三章从对高血压的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降压妙法增营养、降压烹调方法等六方面深度解析了92种宜吃食物、14种辅助降压中药,并提供了有辅助降压效果的食谱,更方便您的烹饪制作,避开11种不利于降压的食物,让您的饮食控制效果更佳;第四章针对六种常见并发症,详细阐述了饮食原则及宜吃食物、忌吃食物,做到有效控制和预防并发症。
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