※【壹心理黄伟强诚意推荐】 ※【五位擅长不同领域的心理、教育工作者联合打造】 ※【深度解读、刨析青少年的心身发展规律,为家长与老师提供有针对性的教育建议】 1.青少年非常需要家长与老师提供科学的陪伴: 这将影响到他们是否能正确思考自己的兴趣、优缺点、人生定位;是否能学会处理情绪、冲突、融入集体; 是否能拥有爱与被爱的能力;是否能将需要、情感、能力、人生目标、价值观等维度,整合为统一的人格框架;是否能顺利成为一个自信、独立的成年人。 2.本书为家长和老师提供了专业解读和教育指导: 本书解读了青春期的核心议题,帮助家长和老师在孩子身心巨变、追求自主、决定未来的 关键时期 ,给予他们高质量的陪伴和有营养的教导。
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家庭心理健康手册 壹心理为每一个家庭倾情打造,涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑,与家人一起让生命充满正能量。壹心理创始人黄伟强、北大张昕、华大黄喜珊、北师大蔺秀云推荐。
涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑: 如何安稳度过动荡的青春期? 如何看待压力,影响了负面情绪是否会产生。 不妨把困难看作是自我成长的契机。 从学会应对学习压力开始, 成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。 如何独立应对成年期的问题? 面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合, 以及成为父母、扮演人生新角色的挑战, 真实地去了解一个人,并尊重家庭成员之间的差异, 积极沟通,学会正确认识并合理地调控生活事件。 如何从容化解中年危机? 进入中年,精力和体力不比从前, 但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期: 父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色 学会与倦怠相处,在生活的变化中找寻新的意义。 如何让退休生活丰富多彩? 退休并不意味着不再被需要。 用心经营生
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适读人群 :1.自己或家庭中有成员遇到心理问题的人 2.心理学从业者3.其他心理学爱好者 涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑: .如何安稳度过动荡的青春期? 如何看待压力,影响了负面情绪是否会产生。 不妨把困难看作是自我成长的契机。 从学会应对学习压力开始, 成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。 .如何独立应对成年期的问题? 面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合, 以及成为父母、扮演人生新角色的挑战, 真实地去了解一个人,并尊重家庭成员之间的差异, 积极沟通,学会正确认识并合理地调控生活事件。 .如何从容化解中年危机? 进入中年,精力和体力不比从前, 但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期: 父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色…… 学会与倦怠相处,在生活的
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1.专业性。本书是拥有2200多万全网注册会员的中国互联网心理学平台——壹心理著作。壹心理总结11年心理服务经验,研发团队8年经验加持,基于循证心理疗法,打造出这本手账。 2.科学性。表达性书写,在书写中表达自己的情绪、想法,是一种心理治疗技术。手账结合6大心理干预体系(正念减压疗法,正念认知疗法,接纳承诺疗法,积极心理学,辩证行为疗法,行为认知疗法),以“正念书写”为核心,通过21天正念书写系统训练,3阶段循序渐进改善情绪,成为自己的心理咨询师。 3.实用性。以手账的形式呈现,专门帮助当下存在各种心理困扰的读者。为方便读者书写,每一天还给出了案例范文,读者可以根据引导和参考,沉浸式写出自己的故事和情绪。采用精装的装帧方式,方便读者180度平铺,拥有舒适的书写体验。 4.治愈性。全书使用马卡龙配色,给
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涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑:·如何安稳度过动荡的青春期?如何看待压力,影响了负面情绪是否会产生。不妨把困难看作是自我成长的契机。从学会应对学习压力开始,成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。·如何独立应对成年期的问题?面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合,以及成为父母、扮演人生新角色的挑战,真实地去了解一个人,并尊重家庭成员之间的差异,积极沟通,学会正确认识并合理地调控生活事件。·如何从容化解中年危机?进入中年,精力和体力不比从前,但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期:父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色……学会与倦怠相处,在生活的变化中找寻新的意义。·如何让退休生活丰富多彩?退休并不意味着不再被需要。用心经营生活与家庭,培养个人的兴趣
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