张德芬身心灵三部曲 遇见未知的自己:全新修订版+活出全新的自己:全新修订版+遇见心想事成的自己:全新修订版
●华语世界深具影响力个人成长作家张德芬代表作。都市个人成长修行经典,总销量超800万册。 2007年,《遇见未知的自己》首次出版,在台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界本个人成长小说。同年,大陆引进简体版,很快位列各大图书销量排行榜榜首,迄今已畅销12年之久,影响千万读者。 ●张德芬全新作序,新增万字文章分享。 ●觉察和自省是一切成长的开始,快乐幸福的真正途径是向内看、向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。 ●原创暖心插画,全彩四色印刷。 华语世界深具影响力个人成长作家张德芬代表作。张德芬个人成长三部曲之深度疗愈篇:《遇见未知的自己》唤醒了未知的你,本书帮你找回内在力量,疗愈好自己。总销量已超200万册。 2007年,《遇见未知的自己》首次出版,在中国台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为
¥84.20定价:¥156.00 (5.4折)
身心结合疗法:自我治愈源自情绪的病痛 美国健康专家畅销书!说透身体和疾病真相,自我保健和康复力作!不手术,不物理治疗,跟病痛说再见!数万治愈患者自发建网站,感谢作者并分享心得!双螺旋文化出品
★美国健康专家畅销书! ★说透身体和疾病的真相,自我保健和康复力作! ★不手术,不物理治疗,运用身心结合疗法,跟病痛说再见! ★为感谢作者,治愈的病人自发建立专门网站,数万患者在这里分享感动和心得! ★中国日报网、搜狐、凤凰、老人报、广州日报等媒体竞相关注! ★特别送给 慢性疼痛患者、完美主义者、压力哥、抑郁姐、焦虑帝 社会、文化、个人,是哪个拉了健康的后腿? 各位,看清外在世界,更要看清我们的内心。 相关阅读推荐:《别了,背痛》
¥12.10定价:¥28.00 (4.33折)
¥43.00定价:¥88.00 (4.89折)
这是我出版的有关费登奎斯方法的第三本书(先前两本是《动中觉察》《费解与显然》),这不是教你如何休养身心的书,而是教会我们更好地认知自我、觉察身体、提升动作学习能力。我们在人生的任何时刻都可以重新开始。
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身心的重建(《生命的重建》畅销书作家露易丝·海又一力作,让数百万人实现自我疗愈的渐进指南) 让数百万人实现自我疗愈的渐进指南
露易丝 海是国际畅销书作家,也是心理自助领域的先驱。她始终坚持的信念是: 如果我们愿意做自我疗愈工作,几乎任何问题都可以治愈。 只要确认面临的健康挑战,以及导致这个健康问题的可能原因,通过使用积极、肯定的新思维模式,就能够克服健康问题,用内心的力量治愈身体疾病。
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从根本处解决情绪平衡的问题! 作者的思路清晰,解决方法简捷有效! 作者的探索实践全面深广,跟随他的引导令你的生命有意外发现! 可以助你成长为一个身心平和、健康快乐的人!
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张德芬身心灵四部曲:活出你想要的亲密关系+遇见未知的自己:全新修订版+活出全新的自己:全新修订版+遇见心想事成的自己:全
●华语世界深具影响力个人成长作家张德芬代表作。都市个人成长修行经典,总销量超800万册。 2007年,《遇见未知的自己》首次出版,在台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界本个人成长小说。同年,大陆引进简体版,很快位列各大图书销量排行榜榜首,迄今已畅销12年之久,影响千万读者。 ●张德芬全新作序,新增万字文章分享。 ●觉察和自省是一切成长的开始,快乐幸福的真正途径是向内看、向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。 ●原创暖心插画,全彩四色印刷。 华语世界深具影响力个人成长作家张德芬代表作。张德芬个人成长三部曲之深度疗愈篇:《遇见未知的自己》唤醒了未知的你,本书帮你找回内在力量,疗愈好自己。总销量已超200万册。 2007年,《遇见未知的自己》首次出版,在中国台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为
¥115.60定价:¥214.00 (5.41折)
☆心理医生安德烈代表作,法国原版畅销60万册,2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想,有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学,影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景,备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想入门书,豆瓣8.5分,Goodreads4.28分 ☆名画导引,格言点睛,一节一画一格言,沉浸式讲解 ☆32开、256页、10万字小书中有大智慧
¥28.40定价:¥59.80 (4.75折) 电子书:¥59.80
最强身心 谷爱凌、泰格·伍兹亲测有效,张萌、张嘉豪、毛大庆、王兴医生倾情推荐。 斯坦福专家教你如何激活身心潜能,在“幸福荷尔蒙”血清素与多巴胺系统之间自如切换,告别倦怠,开启高能身心模式。
北京大学第三医院运动医学教授杨渝平、中国百万铁人计划发起人党琦专文作序力荐!百马跑者毛大庆博士、北京大学第一医院王兴医生、超级马拉松国家级运动员于淼、单板滑雪全国冠军张嘉豪、畅销书作家张萌、美国得克萨斯心脏研究所博士后钟幼民重磅推荐! 假设你希望奋斗一波,明明知道自己努努力会变好,但就是打不起精神来,你应该如何从身心层面做好调节和支撑?你需要理解身体的构造,并且调节它,改造它。本书带你重新认识自己的身体,了解给人带来幸福感的血清素系统和多巴胺系统,从根源上教你如何科学地平衡休息和战斗,从而开启最强身心的模式。 全美高校奥运奖牌榜榜首斯坦福大学,是如何摘得243枚奥运会奖牌、151枚奥运会金牌的?斯坦福学生是如何保持强大的心理能量和追求卓越的精神的?地表蕞强身心塑造者 斯坦福大学首席运
¥36.00定价:¥79.90 (4.51折) 电子书:¥39.95
林清玄 *有影响力的当代华语散文作家 世纪末*清明的文章 人世间*美妙的声音 《身心安顿》陪伴了许多不安的心灵,找到安定的新力量。 林清玄精选散文作品购买链接: 《 林清玄散文自选集(少年版) 》、 《 林清玄散文自选集(成人版) 》、 《 平常茶非常道(平装) 》、 《 平常茶非常道(精装) 》 《 心的菩提 》、《 情的菩提 》、《 以爱为灯 》 《 身心安顿 》、《 烦恼平息 》、《 佛法活法 》 《 以美为光 》、《 以心为舟 》、《 禅心残心 》、《 浩瀚星云 》 《 林泉 》、 《 清欢 》、《 玄想 》、《 清欢玄想 》、 《 为君叶叶起清风》 、《 在云上 》
¥17.70定价:¥32.80 (5.4折)
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在竞争日趋激烈的今天,每个人其实都活得很不容易,每个人的生存方式方式也可以有很多不同,如果你觉得人生就应该拼搏奋进,你这样做了,你很快乐,那么ok。如果你觉得人生就应该恬淡平和,你这样做了,你很充实,那么也ok。苏东坡说的好:“此心安处是吾乡”,不管生活在哪里、居住在哪里,如果你觉得安放自我的地方“身心两自在”,就找到了属于自己的定位和家园。
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身心的修复练习 失眠?情绪难控制?身体频繁疼痛?精神恍惚? 一本漫画版心理自助指南,探索躯体症状的内在源头: 创伤、焦虑、情绪障碍, 厘清身体与心灵的联系,构建复原力!
心理问题一直是一个沉重的话题,甚至令人谈之色变,本书致力于用一种不令人害怕的方式 插画,带领读者探索心理问题及心理疾病,幽默诙谐的文字搭配简单明了的插画,阅读零负担。 基于最新的科学研究成果,从社会文化、神经学、心理学、集体无意识、个体经验等多个角度分析躯体化症状及身心问题的成因,具有一定的专业性。 化繁为简,使用具有比喻性和强关联性的插画解读身心问题的成因,使内文更易读懂,同时破除 身心二元论 的误解,告诉读者身心是一体的,解读身体与内心情绪的关联,帮助读者更好地了解自己。 内文包含切实可行、行之有效的恢复练习,根据插画的图解,读者可以在需要时独自完成这些简单的练习,摆脱难缠的躯体化症状。 文下带有拓展阅读及引用资料,帮助有更多需求的读者获得更多知识和支持。 译者为心理学相关行
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青春期男孩身心成长指南 男孩,你也要保护好自己! 送给青春期男孩的身体安全自护手册! 全方位帮助青春期男孩应对生理困惑和心理困惑 破解青春期男孩生理、心理成长的秘密!
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身心之所:太岳山脉古村落选样调查与研究 传承文化基因 延续历史脉络
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1 、跟随本书了解作家余华的文学历程,来解密余华的文学创作 《阅读有益身心健康》是从余华所著随笔、杂文、演讲稿以及前言、后记中选出,并由本人审定,共选文三十余篇。余华由自身的文学创作及阅读经验出发,又回到文学本身,谈论文学之于人生、之于审美的价值,这是一个作家在理性地言说文学的魅力。 2 、余华为你讲述*经典的外国文学作家作品,告诉你这些经典如何滋补了中国当代文坛 余华在不同场合,当然也包括在本书中,反复强调了一批西方现代派作家对他创作的影响,譬如卡夫卡、福克纳、博尔赫斯等。西方文学如何滋补本土作家的创作才能,这不仅是余华个人的文学历程,更是中国当代文学的接受经验。 3 、余华将自己在文学道路上的心路历程娓娓道来,向你展示一个 全面 而 真实 的作家 本书所选文章的时间跨度长达十
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身心思维 “思维导图之父”东尼·博赞的“大脑思维全面延伸”之作,销量突破100万册
1. 思维导图之父 东尼 博赞全新思维训练方法,通过大脑与身体的整体训练,激发体脑双重潜能,唤醒沉睡于大脑内的惊人力量!。 2.阅读本书,掌握大脑运作的5条规律、2大主要思维方式、TEFCAS成功法则,合理安排运动、饮食、调整生活作息,全面提高身心健康水平。 3.思维导图 趣味故事 科学研究 人物轶事 名人名言 精彩图解 头脑风暴=《身心思维》! 4.图文结合,高清大幅思维导图看过瘾,四色全彩印刷,更符合中国读者阅读体验的独特版式设计。 如何制订简单的健身及饮食计划,从而促进大脑潜能的开发;
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☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事,了解31式常见体位法的来源,帮助练习者对外在动作有更多体会,同时拓展视野,深入到内在的灵性追寻,达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主,许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解,但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外,也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵,再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习,与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵,就能在练习体位法时融入瑜伽的精神,让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生,同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态;好的瑜伽练习不会只有体位法,而是可以让我们
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《打造退休后身心舒畅的住宅》供读者了解自身需求,未雨绸缪,思考如何在未来打造轻松安全的养老环境。细节配有文字说明及图片描述,一目了然,便于读者选择建材。
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★ 养生要趁早,与其跟风泡枸杞,不如听听古人怎么说 古人养生,不仅养形,更要养心、养性、养精、养气、养神,看重如何让短暂的生命活得有质量。 帝王将相、圣贤哲睿、文人雅士,但凡我们叫得上名字的古代政治家、文学家、学者,没有谁轻视过养生。 欧阳修、王安石、范仲淹、辛弃疾、司马光、苏轼、沈括、曾国藩、李鸿章 他们不但治国理政,著书立说,还钻研医学、养生学。刘禹锡的《传信方》、沈括与苏轼的《苏沈良方》,都是传世医书。欧阳修给苏洵开过药方,曾国藩看重的家庭全科医生是一位官场至交,而非职业医生。 先贤的养生是身心灵、精气神的圆融通达,是人与自然的美妙互动,是人与社会的和谐相处,是人与自我的和解。 ★ 衣食住行、情志调摄、修身养性、保健之法,原来古人这样生活 贵生遵生|修身养性|形神共养|情志
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身心发展与家庭教育(家庭教育指导丛书) 尊重身心发展科学,家庭教育创造阳光生命
家庭教育指导丛书 编写团队由家庭教育指导工作者,心理学、教育学研究者,一线教师等与家庭教育相关多领域从业者组成,多学科融合,更全面、更系统地分析家庭教育中的疑难杂症,为家庭教育指明方向。 《身心发展与家庭教育》通过介绍孩子的身心发展规律,让家长、教师在教育过程中更好地了解每个孩子的成长状况,并做好孩子成长过程中的教育衔接,避免不必要的焦虑;重点提醒家长、教师关注孩子的心理健康,重点防范孩子的自我伤害和自我妨碍现象。
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北京电视台《健康北京》栏目组倾力制作! 邀请医学领域专家学者4520余人 精选238位专家精彩内容集结成10册 引导观众认识健康、了解健康、 把握健康、拥有健康!
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身心同治:一位盲人医师的感悟心语 奉使民间驱百病,献出绝技惠千秋。
谢玉秋,男,天津人,盲人按摩医师,出生于1949年7月,自修中医。多年来共发表国际级、*、华北级、省部级论文50余篇,发表三部医学专著,一部医疗诗集,一部剧本;八次获得*、省部级奖励并研究了以 十要、十度 为特点的身心同治按摩法,取得良好疗效。 谢金梁,男,天津人。1980年3月出生,毕业于天津中医药大学、天津财经大学。长期担任谢玉秋大夫的助手,为其读书、誊稿,协助谢玉秋大夫撰写了《按摩保健十八法》、《按摩保健奇术纪实》、《谢玉秋身心按摩要旨》、《唱吟心语》、《红香记》五部著作。
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青春期女孩身心成长指南 女孩,你要保护好自己! 送给青春期女孩的身体安全自护手册! 全方位帮助青春期女孩应对生理困惑和心理困惑 破解青春期女孩生理、心理成长的秘密!
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舞动地图:115个身心舞动练习 让普通人享受舞蹈的美与快乐,并通过舞蹈表达内在生命,更好地与自己、他人和世界沟通。
本书的115个身心舞动练习可用于舞动团体辅导与个体咨询,能促进身心联结与动作拓展。其中部分练习还提供了在日常生活中自行应用的变式,是一本研究类和实践类双效合一的学术著作。
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至柔之道:费登奎斯身心学之基石 “费登奎斯方法”的奠基之作 用东方武道叩开身心整合的大门
○ 费登奎斯方法 实践者的经典; ○ 适用于康复师、疗愈师、瑜伽师等需要整合精细动作的人群; ○ 借用东方武道觉察呼吸、感受与自我意象,实现以武入道。
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《呼吸疗愈》 1.呼吸是我们与生俱来的本能,但你真的会呼吸吗?呼吸也需要练习,摆脱受限性呼吸模式,可以重启身体、恢复活力。 2.在《呼吸疗愈》中,你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸 来度过每一天。每一章都包含多个呼吸练习的 锦囊 和实用的 小技巧,能够帮助你以自然的方式辅助机体疗愈,让你在不需要 任何器械或附加条件、不需要在生活中增加额外事项、不需要进行大刀阔斧改变的情况下,实现身心健康。 3.《呼吸疗愈》不仅详细提供了从 20 多年整体疗法和替代疗法实践经验中总结出的简单、直接且有效的多种呼吸练习,还结合了自我穴位按压、积极心态调整、身体反应治疗等其他方法,指导我们如何激发人体自愈机制,提升精神状态。 《活得健康,活得平衡》 《人生效率手册》作者张萌、壹心理年度优秀心理咨询师任丽
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悦身心 会合作 善思辨——成都高新区锦城小学“乐群学堂”探索与实践
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超凡:我们的身心极致及天赋的科学 刘慈欣惊喜推荐:比科幻更震撼! 歌颂人类蕞好的一面,惊叹人类的多样性和潜能。
★刘慈欣惊喜推荐 超凡人类就生活在我们身边,这比科幻中的外星人或漫画中的超级雄有更真切的震撼力,也更能启迪我们每个人乃至引领人类种族不断发展。 ★ 一曲地球人的赞歌:我们都有超出自己预料的潜力! 融合科学与纪实笔触,介绍人类多方面身心能力的超凡表现:出众的智力和记忆,面对炸弹和歹徒临危不乱的勇气,自由切换数十门语言,连跑50天马拉松,每天只用睡三四个小时,近40场手术后仍坚强乐观地生活 而这些都有可能成为大众的未来。 我们自己虽然不是超人,但也有超出自己预料的潜力! ★ 努力也是一种天赋 你的基因可以改变 ,批驳流俗僵化的 先天-后天 二分 优秀的能力由某某基因决定?不:每种能力、性状都由数千个基因决定,而某一个基因也会影响对许多性状。 那么它们仅仅来自刻苦练习?依然不:平均而
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美,就行了:治愈身心的变美必修课 写给每一位女性的爱美之书;美的生活可以治愈身心;优雅可以让未来的自己变得更好;加藤惠美子,日本超人气作家,生活之美艺术家,生活方式类作品累计销售超100万册!
本书内容以 美 为核心,分述了 日常生活中的行为之美 和 人的内在品格之美 ,体现了作者多年来对日常生活中 美 的感悟与思考。作者认为 美 更多的是一种意识、一种习惯、一种创造性思维方式、一种爱 生活中的 美 ,体现了人们衣、食、住、行的整体统一。本书从这些习惯、意识开始讲起,是一部让女性变得更美的指导书。 上篇 日常生活中的行为之美 ,以人的行为为出发点,阐释了美的意义、美何以抚慰心灵,日式美学与西方美学的差异,以及如何通过饮食、布置餐桌、着装搭配、空间设计、捕捉自然等发现日常生活中的美,将日常生活打造得具有艺术感。 下篇 坚强、美丽的心灵,塑造人的内在品格 则讲述了何谓 品格 、如何在心里保持 品格 ,以及通过提升情商、寻找小确幸、管理情感、自我净化、换位思考、语言使用、自我传播、学习礼仪等来塑造品
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留守儿童身心健康研究:基于社会关系的视角 光明社科文库·法律与社会 光明社科文库·法律与社会
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1.由点到面,快速搭建中国建筑基本骨架 作者跳出繁杂的建筑史,精简四合院、寺庙、村庄、城镇、街道等5个案例,结合百余幅珍贵图片,从一栋房子的组成讲到一群房子的整体规划,由点到面,帮孩子快速搭建中国建筑的基本骨架。 2.深入浅出,从日常体验出发解锁空间奥秘 四合院为什么用了三千年?城镇选址为什么要背山面水?中国建筑的屋顶为什么大多是曲线?作者回到了古人的生活,从*直接的日常体验出发,结合专业背景,深入浅出地为孩子答疑解惑,激发孩子对世界的观察和思考,对未来空间的想象和创造。 3.敏锐深情,捕捉砖石瓦砾中的美感和人文内涵 作者以诗人的敏锐与深情,捕捉质朴无言的空间美感,探寻房子背后隐藏的空间环境、生活方式和人文价值,唤醒孩子感受艺术和文化的 触角 ,让孩子真正走出教室课堂,学会在生
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★一部启迪心智的育儿指南,德国再版18次,总销量40余万册。 ★ 帮助我们重建一种新的关于家庭、健康与成长的文化 ★ 一种从病理导向转入到健康导向的医学观,注重儿童身、心、灵的全面发展 ★ 以一种新的方式看待教育及其治疗的可行性 ★ 帮助每一个孩子 找到他自己 ,释放出属于他自己的生命力
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乔普拉讲阿育吠陀:风靡欧美的身心自然疗法,倍受政商大咖、科技精英、明星名媛推崇。
迪帕克乔普拉是20世纪世界*有影响力的百大精神人物第五名,他以倍受欢迎的心灵导师身份享誉美国时尚界、金融界乃至政界,他至今出版了六十多本畅销书。 《乔普拉讲阿育吠陀》出版当年即成为超级畅销书,版权售出35个国家,常销不衰。 5000年历史的生命科学成为引爆欧美的自然疗法 在西医如此发达的欧美国家,阿育吠陀以其预防、保健的自然疗法成为一种大受欢迎的替代医疗手段。 解读本书关键词 阿育吠陀 隐藏于万事万物之中的*基本的力量就是生命智慧 十大体质 三种能量构成十大基本体质,每个人都有独一无二的设计图 七大疗法 通过排毒法、冥想法、芳香法等自然疗法,打开康复通途 身心平衡 通过复原听觉、触觉、视觉、味觉和嗅觉来唤醒内在治愈能力 完美健康 消除疲劳、抑郁、肥胖等健康隐患,预防心血管疾病,戒瘾,降低患癌风
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瑜伽拓展进阶:身心灵合一的瑜伽体位法+瑜伽就是心灵修行(套装,共2册)
《身心灵合一的瑜伽体位法》 ☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事,了解31式常见体位法的来源,帮助练习者对外在动作有更多体会,同时拓展视野,深入到内在的灵性追寻,达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主,许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解,但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外,也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵,再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习,与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵,就能在练习体位法时融入瑜伽的精神,让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生,同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态;好的瑜伽练习
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★养生不仅要养身,更要养心 养生的核心在于身心的和谐发展。《黄帝内经》中说: 心者,君主之官,神明出焉。故主明则下安,主不明,则十二官危。 病由心生,治病宜先治心。由此可见,一个人最好的养生之道,不仅仅是颐养身体,更要怡神养心。身体不舒服,时间久了会产生心理疾病;心里郁闷、生气,最终也会对我们的身体产生不良影响。无论是身心疾病还是心身疾病,都需要认真对待。养生不仅是养身,同时也要注意养心。 ★按季节变化对应列出一年四季全家老小常见的健康问题,同时给出简单、安全的食疗方 本日历按照气候变化对应列出了一年四季全家老小常见的健康问题,同时也给出了简单、安全的对症食疗方、外用法等。春季养肝、夏季养心、秋季养脾、冬季养肾,365天,每天给您一个提醒,每天给您一份呵护。 ★每周日一个给孩子的推拿按
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★ 当代自然教育之父 约瑟夫 克奈尔里程碑力作! 首度深入阐释心流学习法教育理念! ★ 当代自然教育之父约瑟夫 克奈尔独创的心流学习法理念,与蒙台梭利、加德纳、杜威和皮亚杰的教育思想,并列为世界五大教育理念; ★ 从心流学习法可获得的珍贵感知能力出发,从10个角度阐释心流学习法,引人入胜的故事?深入的思考?富有创意的自然游戏,轻松帮助读者理解如何获得这些能力,到达更深层的学习状态; ★ 本书结合了脑科学、神经科学、心理学、冥想、瑜伽和改变内在的体验式学习方法,对个人能量在深度自然体验中的转变过程,做了优美而清晰的解说; ★ 随书配套音频: 空中之鸟 分子游戏 等活动背景音乐; ★ 全球共享自然协会中国代表处执行长 林红 自然之友理事 张伯驹 中国儿童中心家庭教育 部长 霍雨佳 天
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身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列 艾扬格探索瑜伽本源 精准体式解读 通过习练提高身心能力 肢体与哲学的交织 关爱 感恩 平静 自信
读者对象:瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽爱好者、瑜伽初学者、哲学爱好者 你是否有关于下列问题的一些思考? 一直在瑜伽的大门外窥探,却始终因为这样或那样的顾虑而尚未踏入瑜伽的世界 。 仅仅专注于体式的练习,时常遇到瓶颈无法突破。 追求高阶体式的习练,因为无法完成而自怨自艾,逐渐丧失了继续下去的信心和动力。 对于长期习练带来的生活方式和习惯上的改变,是否关注并意识到。 当你遇到上述问题或其他更多情况时,那么请打开这本书,它将给你以启示。 本书是西方哲学与
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张德芬身心灵三部曲:遇见未知的自己+活出全新的自己+遇见心想事成的自己 张德芬的书共3册情感励志书女性心灵与修养
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