停止精神内耗,过不焦虑的人生:反内耗心理学 认知觉醒,允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 允许一切发生,摆脱精神内耗,活得通透自如! 与自己和解,与过去和解,以自己喜欢的方式过一生!
一条 回村三天,二舅治好我的精神内耗 的视频冲上热搜,短视频博主把二舅66年的人生浓缩进11分钟的视频里,一时间赢得广大网友的点赞、关注和热议。千万网友为什么会被 二舅 的故事治愈,原因在于:真正的治愈是学会与生活和解。 1.总在和自己较劲?本书教你按下内耗暂停键 你是否习惯了反复纠结、自我否定?明明没做什么却身心俱疲?本书融合心理学直击过度反思、完美主义等内耗根源。从思维校准到行动清单,让你摆脱无意义的心理缠斗,把精力集中在真正重要的事情上。 2.带你走出反刍思维的困境 作者深耕焦虑情绪领域10年,以N多个真实案例拆解现代人的内耗陷阱。当敏感变成负担、当犹豫拖垮行动、当后悔侵蚀当下,本水助你建立心理防御机制,夺回生活主动权。 3.告别 想太多 ,做自己的心理医生 职场倦怠、人际敏感、选择恐惧
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反内耗心理学:拒绝精神内耗,活出全新自我 成年人的情绪使用说明书:拒绝内耗,放过自己,为自己节能。摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧天、渴望肯定的内部消耗状态
推荐1: 本书深入剖析了人类内心世界,并以情绪管理为切入口,来引导读者走出内耗的困境,缓解焦虑,做有用的事,重获内心的平静与力量。 推荐2: 丰富的案例和科学的分析,揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉,更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现,从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3: 低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪,那么1%的坏情绪很有可能会导致100%的内耗。了解自己的情绪,管理情绪就能降低内耗,提升自我价值,带你走向人生巅峰。 推荐4: 停止内在的消耗与斗争,遇到坏事赶紧翻篇,我们才能重获行动力,进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5: 专为成年人打造的情绪使用说明书,不要什么都往心里去,不纠结、不勉
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沙盘游戏疗法:游戏中的心灵疗愈(修订本) 魏广东力作 精神疗法心理学书籍 魏广东老师代表力作,修订后再版,畅销5年,数万读者推荐
《沙盘游戏疗法:游戏中的心灵疗愈》一书是魏广东老师的精心力作,畅销5年,得到了广大读者的好评。该书是在前一版基础上的完善和提升,对于沙盘游戏疗法从业者学习、实践过程中所面临的绝大部分问题进行了深入浅出的解读,干货满满,值得反复阅读学习。
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全2册反内耗心理学+社交恐惧心理学:拒绝社恐 缓解自卑焦虑 停止精神内耗
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☆ 弗洛伊德心理学经典作品集,入选20世纪改变美国和世界的100本书 1.弗洛伊划时代心理学巨著, 改变世界历史面貌 的十六部巨著之一! 2. 哈佛大学所列74种书目之一,清华大学所列博通类40种书目之一 3.心理学历史从弗洛伊德开始,《弗洛伊德心理学》 你的心理学入门书。 ◆《梦的解析》,做梦的人都在看,人人都可以 梦的解析 ! 1.配以大量生活案例,1小时内学会弗式解梦! 2.如果你就想对梦有点了解,就想知道它是否预言了你的明天,别错过《梦的解析》! 3. 睡着就做梦,醒了就忘了;梦境逼真、光怪陆离,让你迷惑困扰;梦断断续续,你永远只记得一个小片段;你的梦经常重复 弗式解梦告诉你这些到底意味着什么! ◆《精神分析引论》,潜意识、本我、自我、俄狄浦斯情结、人格心理学源头! 1.17种语言享誉全球,精神分析的入门教材
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拉康派行知丛书:临床拉康(精神分析、心理学上佳入门读物,探究人类精神世界的实践,简明易读,深入浅出)
本书是一本研究法国学者、精神分析学家雅克 拉康的临床思想及其实践应用的作品,拉康被誉为自笛卡尔以来法国重要的哲人,在欧洲也被称为自尼采和弗洛伊德以来有创意和影响力的思想家。本书从拉康精神分析理论中的欲望经济学的角度,详细论述了三种精神结构 强迫、倒错、癔症,以及三者的诊断和区分问题,不论是对于理论研究,还是临床指导,都有极高的价值。本书适合对精神分析感兴趣想要入门的读者、精神分析学习者、精神分析临床工作者阅读。
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1.这是一本可以改变人类世界观的奇书!我们坚信,人类如果没有认知能力,便不会产生任何欲望,而没有欲望种子在内心中的暗中萌动,人类的认知之花就会萎靡和凋零。人类的欲望与认知总是共轭并行,逐层上升,共同推动并演绎着一个奇妙的精神世界,这简直是一个奇迹! 2.人体除了存在八大生理系统之外,竟然在生理的隐微之处还深藏着八大欲望系统。人类欲望只能在开放式循环结构的生理系统中产生,而不会在封闭式循环结构的生理系统中产生。本书根据欲望层次理论,探讨和考察了人类主观世界的层次递升过程,揭示了人类生理 欲望 精神的逐层递升原理,并创造性地绘制了人类欲望塔,或称人类精神塔,演绎并绘制了人类精神层次拾级而上的递升路线图。 3.人类的世界观是怎么形成的?本书依据欲望的特殊驱动作用和能量转化原理,分别解读了
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停止精神内耗:告别内心的焦虑+焦虑心理学(全2册)与自己和解静心的智慧高敏感人群生存指南减压书籍拒绝精神内耗心理疏导缓解
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梦的心理学:重返精神分析 一本书读懂弗洛伊德的释梦理论,《梦的解析》入门版摘编,更新人类心理认知的著作
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这是一本充满人生智慧的书,作者丹尼什博士对当今世界由于物质生活和精神生活的失衡而引起的社会和民众的精神危机做了许多极其精辟的分析和评论,对于忙忙碌碌而精神空虚的现代人来说是一本调节精神紧张、心理忧患的好书。
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☆全新修订升级!完整分析煤气灯操控重磅作品 罗宾 斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念最为经典的著作之一。作者根据社会的变迁分析了产生 煤气灯效应 的原因,并根据自己的咨询案例总结了 煤气灯效应 的三个阶段以及每 个阶段的特征,针对每一阶段的被操控者,作者都提出了摆脱 煤气灯效应 的方法。随书附赠《如何摆脱煤气灯操控》手册 巨幅思维导图,手把手拆解煤气灯操控应对场景,随时随地提神醒脑! ☆三十年心理学实践经验!耶鲁大学知名专家罗宾 斯特恩代表作 罗宾 斯特恩博士专业背景深厚,是执业注册精神分析心理治疗师,教育家,作家,煤气灯操控、情绪智力和女性领导力领域知名专家。 煤气灯效应 这种情感操控行为就是斯特恩博士根据电影《煤气灯下》命名的。 ☆场景式讲解煤气灯操控,识别慢性心理中毒症状 三大阶
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读懂潜意识下的欲望与情感! 看透梦,看透自己!借鉴潜意识,搞懂人性! 根据本书作者的经验,每个梦关涉的都是做梦者本人,从无例外。梦都是利己主义的。 梦是人们躲避单调乏味生么内么着要看的一个避难所,它们使想那们挣脱了束缚我们的枷锁,里能生真用生也有使气他有时存在的所有景那们混合起来,他样然以童趣般的快乐国真对破了成年人长久保持的庄严。 梦中出现的,如只大大第是我们或者于觉们来部年学的起气道上,或者于水觉心已经经历过的。 意识是一种特殊的心理行为,它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品。 梦能发把成如只感官年学的起气道上的突里能感受编织想水觉梦的构图中,发把成如只为此它们的出现下小好像是一种预先安排好的,在引导中逐渐到来的。 大多数梦者的精神强度
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万千心理·精神分析、依恋理论和神经科学中的情绪发展:创建联结 英国安娜·弗洛伊德中心首席执行官、英国伦敦大学学院Peter Fonagy郑重推荐。
英国安娜 弗洛伊德中心首席执行官,英国伦敦大学学院临床、教育与健康心理学系研究与发展部主任Peter Fonagy;中国心理卫生协会理事长、首都医科大学附属北京安定医院首席专家马辛;上海市精神卫生中心心理咨询与治疗部主任、上海市心理卫生学会理事长仇剑崟;北京大学心理与认知科学学院易春丽;国际精神分析协会精神分析师、国际精神分析协会中国委员会顾问、中国心理卫生协会理事王倩,五位联袂推荐!
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请停止内在冲突:心理学漫画治好了我的精神内耗 看漫画轻松学心理学,救人又自救。用搞笑漫画,了解心理病症,缓解心理压力,治疗精神内耗,即使身处黑暗,也不要放弃寻找光明。
1.全彩印刷,全年龄段漫画心理学知识科普,自我认知,自我疗愈。 2.全年龄段的心理学漫画,成人和学生都可以通过这本漫画轻松学习心理学知识,缓解心理压力,治好精神内耗。 即使身处黑暗,也不要放弃寻找光明。哪怕坠落深渊,也不忘仰望星空。 3.人为何会有心理疾病?精神疾病有什么症状?是什么元素让我的精神状态出问题?现代都市打工人会有哪些常见的心理病?应该如何应对?历史上的名人们有哪些精神疾病,是如何产生的? 这些问题,书里都有解答。 我一寸一寸地征服了与生俱来的精神领域。我一点一点地开垦着将我困住的沼泽。 《不安之书》费尔南多 佩索阿
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《我们内心的疯狂》 苏黎世大学精神病学教授的4个疯狂心理故事 了解精神病人的隐秘世界,颠覆你根深蒂固的认知 正常人与疯子
了解真实的精神病症,展现不为人知的世界,为病人提供实用指南,让痛苦的人不再孤独,让关心的人看见希望 一提到精神病,人们就会联想到疯人院、电击、拘束衣 其实,现代精神病学与这些恐怖场景没有什么共同之处。在日常生活中,我们接触到精神病患者的频率,比你想象的要高。很多精神病患者并不在医院,也并不总是胡言乱语。相反,他们的故事和想象力,总是让人着迷
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★名家推荐: 著名临床心理学家 张天布、百万读者的专业心理平台 简单心理 创始人 简里里,作家 韩松落、拉康派精神分析家 李新雨等 诚挚推荐! ★紧跟社会思潮,贴近大众痛点 启发读者重新理解自我、关系、女性主义、欲望、亲子关系等重要议题。 ★通俗易懂,占据市场空白: 中文语境下对心理学大师思想体系的通俗化解读,关键概念拆解 大量心理学、文学/影视作品故事,适合心理学入门读者。
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自体心理学临床实战手册 自体心理学实践指南一本通,10余年经验总结,精神分析学家乔治.哈格曼(George Hagman)、中国自体心理学家徐钧联合作序推荐
1.自体心理学是这样一种帮助人们解决精神之痛的工具,它温柔、细腻,强调共情,直指症状背后的核心需求。当一个人的渴望和恐惧被真正理解时,他就不再需要 生病 了。而自体心理学正是帮助咨询师理解来访者的需要和恐惧的工具,因此可以说自体心理学是人类精神痛苦的解药。 2.本书是自体心理学的理论与实操集合之作,结合案例和作者10余年的临床思考,全面透彻、引人入胜。指导读者走进来访者的内心,精进基本功,真正学会理解和疗愈他人的内心痛苦! 3.本书收获精神分析学家乔治.哈格曼(George Hagman)、中国自体心理学家徐钧、多丽丝 布拉泽斯(Doris Brothers)博士(国际精神分析自体心理学协会前理事长),以及心理学博士, 婚姻和家庭治疗师,国际精神分析自体心理学协会理事会成员玛吉 斯佩里(Margy Sperry)的推荐,他们一致认为本书非常精
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告别焦虑+赢在方圆(全5册)中国人的规矩讲究的儿童礼仪教养书家规家训 拒绝精神内耗 静心自愈 增加自信力心理学书
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精神障碍模型:一个精神病学教授的批判性反思 彼得?泰勒畅销力作,风靡全球30余年,再版6次 精神障碍诊治的权威参考 张海音博士倾情推荐 中国心理卫生协会精神分析专委会主任委员仇剑崟主译
这是一本精神病学专家写给同行工作者和病患者及其陪护者的爱心读物。作者思路清晰,写作风格生动有趣,能够轻松地把读者带入一个奇妙的精神学世界,在拓展专业人士视角的同时,为患者的陪护人员提供了有力的心理支持和实用的参考方法;主要译者剑崟博士与吴艳茹博士及其团队,是国内精神卫生领域权威专业人士,翻译精准。 综合起来,具有以下优势。 1.权威升级,专业首选。第六版全新修订,国际精神医学权威彼得 泰勒力作!汇聚疾病模型、认知行为、社会模型等五大核心理论,全球从业者的案头指南。 2.全景覆盖,深度解析。一本书读懂精神障碍治疗全貌!从经典疾病模型到前沿共轭模型,理论 案例 实践,助你构建多维诊疗思维 3.临床实用,学以致用。告别纸上谈兵!真实临床案例剖析,融合 生物-心理-社会 视角,直击精神科医生、心理治疗师
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精神分析心理模型 从精神分析创立之初到现代新理论的发展,从弗洛伊德到克莱因到温尼科特再到科胡特,从地形学模型到结构模型到客体关系再到自体心理学,从单个流派到整合形成全貌,科恩伯格推荐。
一本书讲透精神分析,让学习者不再迷失在精神分析浩瀚的理论中; 将理论与实证结合起来,与研究结合起来,让精神分析也有了实证的支持; 将精神分析与神经科学和脑科学结合,精神分析不再是刻板的躺椅; 疗效方面的实证数据,破除精神分析不如其他心理模型的误解。
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万千心理·父母-学步儿小组:精神分析发展的方法 安娜·弗洛伊德的工作传统。IPA主席弗吉尼娅·昂加尔、申荷永、郑毅、易春丽联合推荐!
20世纪五六十年代的精神分析学家只把重点放在生命的*年,他们认为对婴儿的理解是*位的。但是安娜 弗洛伊德和玛格丽特 马勒绘制出了将学步儿作为主体性根源的图景(虽然她们的模型不同,但在大多数方面是互补的)。现在,精神分析家已将学步儿期视为发展的关键期。本书深深扎根于精神分析的理解,提供了关于生命第二、第三年的既丰富又生动的当代理论和研究。 但本书*重要的贡献是,为治疗性的早期干预提供了一个有趣的模型。它建立在前人的发展框架上,根植于对发展过程的清晰概念化。据此能够很容易识别停滞和偏差,并促进渐进性的发展。这个模型在方法上也有所创新,不仅从科学观察转向参与学步儿及其照顾者的幻想、焦虑和知识局限性的艺术,还将定性和定量的研究方法引入小组工作。此外,本书涉及对社会弱势群体和在不同文化中的小
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万千心理·英国精神分析独立学派 赵旭东 曾奇峰 王浩威 王倩倾情推荐。
本书作者莱斯莉 考德威尔,是英国伦敦大学学院精神分析学院荣誉教授,独立学派精神分析儿童与青少年心理治疗协会培训分析师及培训分析师委员会成员,前温尼科特基金会主席。她在本书中对温尼科特 现代精神分析理论和临床工作的伟大原创人物之一 的思想和实践进行了清晰和有效的阐述,有助于中国同行对独立学派的重要思想进行更深入的了解。
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寒暑假孩子一天到晚上网、玩游戏,是不是网络成瘾了? 吃药两个多月,孩子抑郁的情况好多了,药能不能停了? 又不是次这么说他,为什么他反应那么大? 一不合她心意,她就拿小刀出来要划自己,我该怎么劝她? 和孩子谈心,怎么说才能让他愿意听更愿意说? ◇获知青少年心理问题的真相 ◇了解科学有效的应对方法 ◇学会说到孩子心里的沟通方法
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万千心理·俄狄浦斯情结:精神分析最关键的概念 现任巴黎精神协会主席J.-D.Nasio博士又一力作,被纽约大学读书协会评为“大学生的100本书”之一
本书作者Nasio博士是现任巴黎精神分析协会主席,在巴黎第七大学任教30余年。在给读者讲述俄狄浦斯情结 这个精神分析zui关键的概念时,有自己独到的方法和见解,本书非常值得一读。
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自我本我与集体心理学 弗洛伊德精神分析学理论体系的集大成之作
这本书汇集了精神分析学派开创者弗洛伊德晚年的三本重要作品,集中、概括地反映了弗洛伊德晚年成熟的理论,我们出版这本书旨在帮助读者全面地、顺畅地理解弗洛伊德后期的一整个思想体系。书中内容全面、结构严谨,译文语言凝练、行文流畅,不仅可以作为心理学研究者的参考用书,也适用于想了解心理学和弗洛伊德思想的普通读者。
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反内耗心理学 缓解自卑焦虑不内耗停止精神内耗心理学入门书籍停止焦虑掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑新手也能看得懂的心里学
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【中商原版】七宗罪 作为人类的生物学 Seven Deadly Sins The Biology of Being Hu
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