睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效 樊登本人推荐 ，互联网、金融、广告从业者刚需，熬夜不可怕，告别“睡够8小时”误区，R90睡眠法让你的睡眠更高效！
★ 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次，为数十万读者解决睡眠难题！ ★ 睡得多 睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★ 英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。 ★ 只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。 ★ 原书出版3个月狂销21000册，版权已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯 弗格森爵士推荐，英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重
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睡眠革命：畅销纪念版（精装本全新上市！工艺升级，新增作者序言+大咖推荐） 未读生活家 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印26次，为数十万读者解决睡眠难题！
★ 精装畅销纪念版全新上市！新增作者序言。国内知名寝具品牌慕思总裁姚吉庆，中国睡眠研究会理事长、复旦大学教授黄志力作序推荐。 ★ 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印26次，为数十万读者解决睡眠难题！ ★ 睡得多 睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★ 英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。 ★ 只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。 ★ 原书出版3个月狂销21000册，版权已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗
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睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效 贵州科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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睡眠革命：畅销纪念版 精装本全新上市 工艺升级 新增作者序言
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睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效 改善睡眠质量保健养生健康打破8小时定式 7周改善睡眠质量 保证正版 现货速发
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睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效 [英]尼克·利特尔黑尔斯 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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睡眠革命：畅销纪念版 精装本全新上市 工艺升级 新增作者序言
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新睡眠革命（中国科学院陆林院士推荐，睡眠专家汪卫东教授30年临床总结） 无药睡眠，自己解决睡眠问题
有数据显示，我国有38% 的人有睡眠障碍，而且有年轻化的趋势，90 后也面临了严重的睡眠问题。过去，人们对睡眠问题有很多认识误区，更缺乏健康睡眠的科学认识。如果睡眠障碍长期得不到治疗和改善，可能导致全身脏器的损害，免疫力下降，增加诱发癌症的危险。睡眠障碍问题已经严重影响到国人健康。 这本书之所以叫《新睡眠革命》，是汪卫东教授在多年来睡眠研究的基础上，科学分析了常见睡眠问题的发病因素，剖析了传统意义上 睡眠革命 观点的缺陷，提出 新睡眠革命 的观点。它倡导科学睡眠，引导人们逐步达到 自主睡眠、自由睡眠、自然睡眠 的健康睡眠境界。 这本书中有丰富的案例，贴近生活，是一本适于大众阅读的心理自助类健康科普读物。同时，还有汪卫东教授从大量临床案例中总结提炼的睡眠问题诊治建议，也适用于睡眠医疗工作者作为学
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★《呼吸革命》 《睡眠革命》日夜守护全家健康 ★ 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。已为数十万读者解决呼吸、睡眠难题！ ★会呼吸 懂呼吸，睡得多 睡得好，正确呼吸和高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★《呼吸革命》：《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，仅在美国就已售出64万册，已卖出39种语言版权，评论4.2万。 ★通过呼吸，解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸，可以有效缓解它们。方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题。包含全球前沿研究中的多种呼吸方法，布泰科呼吸法、慢呼吸、鼻式呼吸 不用借助医疗器械或手术，我们
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作为青少年睡眠研究领域的开创性作品，本书兼具前沿性、科学性和可读性、实用性，对青少年睡眠问题进行了全面的解析，给出细致详实的家庭睡眠优化方案和工具，旨在提升父母及青少年关于睡眠的认知水平和执行能力，为中国家庭、学校乃至社会带来一场发人深省的青少年睡眠革命！ 这是一本写给父母、青少年以及所有关心青少年健康成长人士的睡眠指南，让青少年一夜好眠不是可有可无或遥不可及的 锦上添花 ，而是为他们终生健康幸福保驾护航的必修课程，做出改变就在今晚！
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睡眠革命 如何快速进入深度睡眠 Gover Tziv 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫……忙碌的现代人连睡个觉都不轻松。情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常常出错、忍不住对周遭的人发怒……说不定就是睡眠不足引起的。睡眠与生活息息相关，只要能改善睡眠，人生也会随之转变。本书通过分析失眠的成因，通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做，就能一夜好睡眠！高度压力下的社会，你需要的熟睡技巧！
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睡眠革命:如何快速进入深度睡眠 特兹维亚?戈弗 机械工业出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
消除疲劳，高效提升睡眠质量梦境治疗师教你轻松掌握正确睡眠的方法，避免越睡越累高效养成睡眠好习惯，摆脱失眠困扰，从此夜夜好梦到天亮让学习、工作效率快速提升的睡眠技法商业精英、心理咨询师、医生、运动员都在用的高效睡眠法
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《早起的奇迹》 1.已被翻译成37种语言，畅销90多个国家，S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，9年帮助数百万读者建立早起习惯；制订个性化 神奇的早起 方案，给自己一个非凡的晨间仪式，开启全新的一天！ 2. 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特 清崎枕边书，《销售圣经》作者鼎力推荐，心理学者、 十点读书 爆款讲师刘轩推荐，拆书帮推荐，身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女性成长俱乐部创始人邹亚丽力荐！ 《睡眠进化》 1.美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问25年研究成果大公开。消除睡眠障碍，快速从身心疲劳中满血复活，点燃旺盛生命力，创造改变人生的奇迹。 2. 辉瑞、葛兰素史克等顶尖制药公司特聘医学专家倾情力作，场景化案例 体验式练习 助眠小贴士，提升你的精力管理和情绪掌控力，让你拥有不疲惫、不焦虑的
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睡眠革命 如何让你的睡眠更高效 王敏 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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睡眠革命:如何让你的睡眠更高效 [英]尼克·利特尔黑尔斯 北京联合出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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睡眠革命：如何快速进入深度睡眠 Gover 著；Tzivia、赵璇 译 9787111608608 机械工业出版社【正版 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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睡眠革命：如何快速进入深度睡眠Gover 著；Tzivia、赵璇 译机械工业出版社9787111608608 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效[英]尼克·利特尔黑尔斯 著；王敏 译；未读 出品贵州科技出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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“这是一项令人振奋的研究成果，我衷心支持。尼克·利特尔黑尔斯为体育界（包括曼联）带来了的专业服务，让运动员们更好地了解了这一生理过程和心理过程，使他们拥有高质量的连贯睡眠，从而发挥出理想水平。” ——亚历克斯·弗格森爵士“尼克·利特尔黑尔斯是一位具有创新思维的思想者。他为天空车队和英国自行车队的队员们量身定制了睡眠方案——令天空车队先后四次在环法自行车赛中胜出，而他的睡眠优化策略，则帮助英国自行车队在两届奥运会中取得了佳绩。” ——英国自行车队理疗师 菲尔·伯特 “尼克·利特尔黑尔斯试图重新定义‘睡眠’这个词的含义。” ——《每日电讯报》
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失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫……忙碌的现代人连睡个觉都不轻松。情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常常出错、忍不住对周遭的人发怒……说不定就是睡眠不足引起的。睡眠与生活息息相关，只要能改善睡眠，人生也会随之转变。本书通过分析失眠的成因，通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做，就能一夜好睡眠！高度压力下的社会，你需要的熟睡技巧！
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☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，改善睡眠质量。 ☆只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。 ☆原书出版3个月狂销21000册，已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯 弗格森爵士推荐，英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重量级媒体热评不断。
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