健身解剖指南 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
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健身教练知识解析与认证考试辅导《健身教练知识解析与认证考试辅导》编委会 编电子工业出版社978712135380 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
在现代社会,健身运动已成为人类健康和幸福生活的重要和必须的组成部分。人们认识到,有规律的健身运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及在许多疾患的预防和康复方面都具有非常积极和重要的作用。随着中国经济的快速发展,人民的素质不断提高,越来越重视身体健康问题,因此人们对健身活动的需求日益增长,健身教练队伍也随之壮大,成为我国大众体育中的一支重要的专业队伍。 为规范健身服务市场,统一人员技术标准,提高健身教练的综合素质,保障人民群众的健身安全,2007年11月,经人力资源和社会保障部批准,健身教练项目被正式纳入国家职业资格管理序列,开始进行职业资格考核认证工作。 为帮助与辅导众多想要成为健身教练的人们通过健身教练职业资格证考试,《健身教练知识解析与认证考试辅导》严格按照以职业活动为导向,以职
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健身走健身跑 吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
盛世奥运,举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。 本书为其中之一的《健身走健身跑》,内中介绍了:运动保护、健身走技术等内容。
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健身拳击训练指南安迪·杜马斯北京科学技术出版社9787571423483蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
拳击,不仅可以健身、防身,还可以释放压力。 本书全彩印刷,分步骤详解用拳击健身的练和训练计划,读者既可以根据自己的需求有针对地选择,也可以根据书中的内容循序地练介绍了拳击手系统训练体系,集合了作者多年的经验以及拳击手的经验,帮助读者像拳击手一样训练。 本书得到了世界拳击理事会的官方认可,世界拳塞尔吉奥·马丁内兹高度赞扬了本书。
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全3册健身气功 +正宗陈式太极拳 +太极拳 零基础学正宗陈氏太拳书籍陈氏太极基本功和谐太极十三式太极拳学习太极拳太极拳入
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健身气功 太极拳养生图谱全2册全书中国武术太极拳实用教程书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医真
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健身训练基础(全彩图解修订版) 健身书籍健身笔记 9787115527974
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健身解剖指南 [美]尼克·埃文斯、刘润芝 著 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
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健身导引 万象文画编写组 编 9787204106523 内蒙古人民出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充则可化气,气蛊则能全神;神全则阴阳平和,脏腑和谐,气血顺畅,从而保证身体健康强壮。所以精、气,神的保养在养生中是最重要的内容,是养生的根本。道家养生把人体重要器官的功能活动概括为精,气、神,认为这是维持整个生命活动的三大要素,主要强调对人与天地的关系,认为人应当顺应天地环境、四时气候的变化,主动调整自身,保持与天地的平衡,追求天人合一、阴阳平衡、身心合一的境界。 《健身导引》主要依据道家经典阐述养生。其精髓就是通过各种方式锻炼身体,预防疾病,从而达到颐养生命、延年益寿的目的。
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健身气功全书+健身气功通用教材:健身气功·八段锦+五禽戏+身气功·易筋经(全4册)书籍
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健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 剑眉同学 著 养生 可开发票,正版现货,支持7天无理由退换货
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健身房百问:专业教练带你走进健身房 刘令姝 编 北京体育大学出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
《健身房百问:专业教练带你走进健身房》共分为七个部分,内容包括:健身营养篇、运动生理常识篇、形体训练篇、有氧操篇、力量训练篇、街舞篇和瑜伽篇。阅读《健身房百问:专业教练带你走进健身房》,助你在健身房内事半功倍。
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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略,北京科学技术出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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健身运动指导全书 郭庆红、徐铁 编 9787504855213 农村读物出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。基础篇:健身运动与我们的身体结构,健身运动与我们的生理特性,健身运动的力学分析,健身运动的营养补给,健身运动的医疗保护,健身运动与心理测评,健身运动的训练体系;实践篇:伸展运动,有氧运动,肌肉负荷运动;保健篇:男性健身运动,女性健身运动,运动减脂,运动增肌,健身知识问答;竞赛篇:健美竞赛技术,韦德训练法则32式;管理篇:健身教练,健身俱乐部。
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健身圣经 不须器械在短的时间内提升身体所有素质 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身 不须器械,在最短的时间内提升身体所有素质》只有经常地、不断地进行全身锻炼,你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择,你不需要任何器械,不需要浪费无谓的时间,只要穿上运动鞋,就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢?跟着保罗?罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸,放弃那些舒坦的练习的。书中会提供一些经典的练习的,如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习的如反向划船和天鹅湖,想要动作标准地完成它们,就不是一件容易的事情了。大量针对全身的练习的四种难度的动作组 新手、中级、进阶、。
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健身系列赵之心:精选健骨操【可开电子发票】 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
健骨的适用病症:痛风;颈椎病;腰骶滑脱;骨质疏松;背酸背痛;膝伤膝痛;腕管综合症;肩周炎及肘痛。 谁将是健骨操受益者:所有老人;伏案工作者;40岁以上女性;骨关节疾病患者;肌肉力量消退者;骨骼生长期的青少年。
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【健身气功书籍】健身气功科普丛书健身气功八段锦七日练国家体育总局健身气功管理中心 体育运动太极武术气功教程人民体育出版社
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健身 阿呆系列 fitness for dummies 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身》内容安排富有层次性,有常规性健身知识的普及,也有健身前所需的相关准备,还有针对个人的个性化锻炼方法的制定以及健身过程中不同器械的选择,使用方法等。
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随时随地 招招好使 好好练习 天天健康 手捧莲花练颈椎 大树参天练脊柱 绕肩缓解肩周炎 单腿后背健腰肾
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健身八段锦(肌肉解剖透视版)(附教学视频) 林胜杰 著 健身生活 籍 河南科学技术出版社
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【正版】 健身美学 赵鑫 人民邮电正版 9787115570826
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健身国术合集 八段锦 易筋经 六字诀 五禽戏 正版图书,下单速发,可开发票
“初数日,不甚觉,百十日后功效不可量”,这是苏东坡练习健身国术八段锦后的感受。天人合一、活得天年,这就是健身国术中浑然天成的精髓。每天10分钟并持之以恒,在一招一式中就能追求健康、愉悦。 八段锦改善神经功能,加强气血循环;六字诀调息减压、益寿延年;易筋经强健筋骨、疏通血脉;五禽戏改善心肌供氧量,提高心肺功能。 健身国术将深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活,比如东汉名医华佗的五禽戏,就以动物象形取义,编制成的一套仿生医疗体操。在虎举、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞的姿势流转间收获健康,培养气质,同时舒缓负面情绪。不知不觉中,周围的世界也变得可爱。 本书的作者是全国武术锦标赛冠军邱慧芳老师,她尽力秉承气功的平易宽和,令厚重的经典回归生活。为方便练习,本书图文结合,选用主次分
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【正版】 健身食典 针对中国健身者的营养指南 作者签名版 赠送健身摇摇杯 中信出版社 张景琦,孟令超 著 中信出版社,中
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健身健美操教程张岚、田颖 著;田颖华 编华中科技大学出版社(正版旧书)9787560947143 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《健身健美操教程》在总结多年健美操教学实践的基础上,广泛借鉴健身健美操的前沿理论、科研成果,准确把握健身健美操的发展方向,从理论和实践结合的角度加以融合,力求做到全面、科学、实用。全书共分十一章,主要介绍了健美操术语的掌握和运用;科学理论基础、健美操的创编、音乐的选择及制作、健身房的经营与管理以及健身健美操锻炼效果的简易评价,特别对目前国内外比较流行的特色健美操:瑜伽、健身街舞、水中健美操、轻器械健美操、有氧搏击操、有氧踏板操等健身项目的起源、功能、特点、基本技术及教法进行了较为详细的阐述,以便读者更好地进行各个项目的学习。
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健身营养全书(关于力量与肌肉的营养策略) 可开发票,现货速发
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健身运动系统训练 [美]南希·L.纳特尼古拉(Nancy L.Naternicola) 著;徐晴颐 译 人民邮电出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
《健身运动系统训练(全彩图解版)》是一本系统完备的健身训练宝典。全书共分10个部分,从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时,本书配有大量的真人实拍健身步骤图,直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练,使你拥有更健康的身体和生活方式。
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健身拳击训练指南 拳击 健身 塑形 减脂 北京科学技术 9787571423483
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健身体操—五禽戏【达额满减】 【正版图书,下单前请先咨询客服!】
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健身体操:五禽戏 程宝书、刘晓鸿 著 化学工业出版社【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习,也可几节相互配合练习。常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。 《健身体操:五禽戏》为作者继承五禽戏功法之精髓,对原书的功法进行精心挑选和创新,重新摄制图谱,并简要介绍了“五禽戏”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了详细分解,并附有动作要点和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。 《健身体操:五禽戏》可供广大群众学习使用。其特点是形象生动,自然活泼,简单适用,科学可靠。
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健身与生活全彩图解第6版 运动营养训练学功能性体能训练测试与评估儿童身体素质提升指导与实践健身书籍
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健身房百问 专业教练带你走进健身房 刘令姝 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身房百问 专业教练带你走进健身房》共分为七个部分,内容包括 健身营养篇、运动生理常识篇、形体训练篇、有氧劋篇、力量训练篇、街舞篇和瑜伽篇。阅读《健身房百问 专业教练带你走进健身房》,助你在健身房内事半功倍。
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健身营养书:让增肌减脂变简单 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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健身养生太极拳 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民裙众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。
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健身指导员与健身房经营全攻略 秦杨勇、樊丽丽 著;樊丽丽 编 9787501783939 中国经济出版社【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
健身产业在中国的发展,已经走过20多年的历程。改革开放后,随着好莱坞明星简·方达有氧健身操在中国的流行,中国健身市场开始孕育,健身产业进入萌芽阶段,各类商业健身房应运而生,也正是在此时,连锁经营的放张模式引入中国。 本书就是一本全方位介绍健身指导员与健身房的经营管理和服务的图书,既包括相关基础知识和专业技术,也包括服务技巧和经营策略,适合健身行业经营管理者、健身指导员和服务人员阅读。
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健身气功八段锦挂图 杨扬 著 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
八段锦属于健身气功锻炼的一种方式,其简便易学、功效显著,历来受到养生家的推崇。该功法由八式动作组成,其形优美舒展、松紧有致。通过肢体的屈伸开合摇转俯仰,分别作用于人体的三焦、心肺、脾胃、肾腰等部位,长期练习可以调和阴阳、疏理三焦、强心益肺、和胃健脾、固肾壮腰、强筋健骨;其意悠远绵长,意动形随、气寓其中,使形体与精神趋于和谐统一。最终,通过“调身、调息、调心”的综合锻炼,可调顺人体各系统功能状态,改善身体健康状况,使身心臻于高度和谐统一,逐渐实现促进身心健康的目的。
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【正版】 健身祛病的夫妻互助按摩法 张树林 新世界出版社 9787510443985
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健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略 健身饮食书 健身教练书 运动与营养 力量训练基础 运动饮食手册 运动营养学书籍
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【速发】健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿+写给健身者的运动解剖学 漫画版 仰望尾迹云 人民邮电出版社 97871
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健身 阿呆系列 fitness for dummies 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健身球塑身段 杨文萍 著 9787564400989 北京体育大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健身球塑身段》主要针对女性身体的几个容易堆积脂肪的重点部位,如腹部、腿部、臀部等介绍了一系列的健身球练习动作。可能你会注意到,某一个部位同时介绍了好几个练习动作,这并不是要求你每次做练习时把它们连续地全部做完,而是出于让塑身练习多样化的考虑。健身球既有趣又有效,既柔软又安全,对各种健身水平的人来说,都不失为一种很好的塑身方式。
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健身运动系统训练 [美]南希·L.纳特尼古拉(Nancy L.Naternicola) 著;徐晴颐 译 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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健身运动系统训练 [美]南希·L.纳特尼古拉(Nancy L.Naternicola) 著;徐晴颐 译 97871154 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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健身气功八段锦挂图-精美挂图-精 正版图书,下单速发,可开发票
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健身与技击丛书:南少林易筋经鄢行辉、凌昆、朱宏 编福建科技出版社9787533546090 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《健身与技击丛书:南少林易筋经》采用真人图解形式,以中医基础理论为指导,在总结历代名家养生及实战经验基础上,结合现代研究成果,通过精心设计、编排,分别对南少林易筋经演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍,已在人民群众中迅速得到推广,深受南少林易筋经爱好者欢迎。《健身与技击丛书:南少林易筋经》内容特点:参和阴阳、八卦、力学原理,融汇中华经络、医学精髓,集导引、吐纳、武术为一体;采用掤、捋、挤、采、挒、肘、靠等健身拳术技法,既可养生治病,又可防身抗暴。
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健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿+写给健身者的运动解剖学 漫画版
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健身食典 针对中国健身者的运动营养指南 张景琦 著 健身 黄晓明全职私人训练师 中信出版
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健身私教课系列丛书:瘦身美体训练从新手到高手·微课版 (彩图版)
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健身指导员与健身房经营全攻略【售后无忧】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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健身房手册 徐中秋 著 北京体育大学出版社【售后无忧】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健身房手册》向大家介绍了如何在健身房科学地锻炼,男性朋友练出完美的肌肉,女性朋友拥有曼妙的身姿,科学的健身计划加上如何搭配健康的饮食,是一部不可多得的健身房使用宝典。只要你努力,长期坚持,就可以取得令人满意的健身效果!现在,就让我们一起走入书中,领略健身房的神奇魅力吧!
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健身美学 重塑女性体态形体与力量 赵鑫 人民邮电出版社 9787115570826
梳理健身的底层逻辑,帮助你合理控制饮食、纠正训练动作让训练融于生活,让变美更轻松!帮助你从健身小白精进为一名自由训练者! 为女生量身定制的健身书,不仅会解答女性健身入门的常见问题,例如月经周期和运动安排,利用月经周期可以“吃不胖”吗,什么样的运动有效,月经期可以运动吗,饮食和运动哪个更重要,怎么吃膳食才算合理,女性健身雷区……还提供了非常详细的饮食和训练建议,让你通过自己的学习和控制,来体会“三分练,七分吃”的真谛! 书中提供的训练方法,从简单到进阶,不仅可以帮助你实现第 一个俯卧撑,还可以帮助你掌握做动作的每一步的要点是什么,让你可以逐步由小白精进为一名可以自己掌控训练的自由训练者,并体会到健身的意义和乐趣所在! 本书的意义不仅是教会你掌握训练动作,更重要的是让你在情感上体会
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 著 人民体育出版社【售后无忧】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健身抗癌郭林气功》中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练;二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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健身房使用手册 健身百科全书健身房器械使用教程健身路线图精准拉伸健身训练计划书籍 人民邮电 9787115557568
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健身营养全书(关于力量与肌肉的营养策略) 克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 北京科学技术出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版书籍】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课》拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制; 拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地; 拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械; 拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习; 拉伸不会对身体造成负担和运动伤害,动作简单一学就会。 温和而没有压力的拉伸运动,即便是不擅长运动的你也能成为达人。
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