一码当先 健康养生法 每天一碗沙拉 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书首先介绍关于沙拉的文化知识和营养价值等内容,接下来,在第二章到第五章的内容中,分别介绍经典沙拉、四季沙拉、宴客沙拉和养生沙拉等内容,让您足不出户,吃遍世界上的各种美味沙拉。
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78 岁南京中医药大学秦明珠教授,结合自己毕生所学,以及几十年来在教学和生活中积累的保健知识和养生经验,历时多年,反复修改、精心打磨,终于向广大读者呈现出这本适合国人阅读的养生书。秦教授从吃、喝、睡、运动、心态、体检等方面给您科学、实用的养生指导,让您身心都健康。
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全谷这样吃,美味又健康 五谷杂粮养生家庭医生饮食健康搭配速查一碗好粥养全家 传承中医智慧 家庭健康养生食谱书籍 饮食营养
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饮食术:减糖生活 健康养生生活指南 零基础养生入门秘籍掌握健康饮食方式的方法 健康轻食食谱大全 女生抗糖健康养生饮食习惯 本书让你认识减糖、正确减糖轻松摆脱高糖饮食,让生活更加健康.
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养生堂教你降四高 全新修订版!中国电视健康养生标杆栏目——BRTV北京卫视《养生堂》官方授权! 汇集100多家三甲医院,2000多位全国权威医学专家,3000余期节目内容之精华
覆盖数亿国人的健康养生大课堂 北京卫视《养生堂》官方授权图书,全新修订版震撼来袭! ★在本次修订版中,对内容做了进一步勘误,尽可能弥补了初版的一些缺失,同时价格上更为优惠,助力更多读者健康常驻,远离疾病! 汇集100多家三甲医院,2000多位全国著名医学专家,3000多期节目内容之精华,力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者,让读者真正 看得懂、学得会、用得上 。 北大医院、协和医院、阜外医院 近百家全国三甲医院、上千位著名医学专家现场 会诊 ,为您的健康把脉支招! 扫描书中二维码,视频内容同步看。双重阅读,让读者更透彻地理解和吸收知识,更容易地抓中重点。
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中华民族自古就有 寓医于食 的传统, 药食同源 已成为一种共识,且中医学向来认为食疗优于 药治 ,尤其是在养生保健方面,中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂,它药性温和,更加符合各类人群的身体状况。而且药膳有食物的美味,人们更易于接受和坚持服用。因此,千百年来药膳在民间广为流传,其延年益寿、养生防病的作用得到了广泛的认可。书中列举了不同功效的药膳,如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化淤、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中的食疗方,便于读者更准、更快地选择到自己所需的药膳,喝出美味,喝出健康的好身体! 更多精彩好书请点击这里: 一杯药茶健康全家(**的中国养生药茶大集结) 1平米的私家菜园(**修订 全家人都可参与的绿色环保种植体验,*详尽的阳台种菜教科书!) 中国茶使用
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★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作,给80、90后,00后年轻人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓,很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识,更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是中里巴人老师经过十多年的修炼,专为80、90后,及00后年轻人的健康问题量身定制的一本身体健康说明书。 ★专业、权威、科学、实用融为一体,全方位呵护年轻人的健康。 中里巴人经过长达十多年的调研,汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧,再结合自己所长,不断总结,针对年轻人遇到的健康问题从头到脚,从内到外进行了详细解答,为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。 ★采用问答形式,解决104个年轻人的健康问题。 全文采用问答形式展开。针对年轻人遇到的具体问题,中里巴人进行详细解答
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养生祛病一碗汤 健康养生 食疗药膳 老火汤 营养炖汤煨汤 家常菜食谱 做菜煲汤大全 一天一碗汤,改善家人健康。食疗食养,以汤为先。一本汤膳书在手,养生祛病不求人。
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给年轻人的健康养生指南2册套装:中里巴人和年轻人谈健康养生+调好肠胃百病消 针对年轻人健康问题从头到脚,从内到外进行详细解答,为年轻人的健康保驾护航。
《中里巴人和年轻人谈健康养生》 ★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作,给80、90后,00后年轻人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓,很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识,更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是中里巴人老师经过十多年的修炼,专为80、90后,及00后年轻人的健康问题量身定制的一本身体健康说明书。 ★专业、权威、科学、实用融为一体,全方位呵护年轻人的健康。 中里巴人经过长达十多年的调研,汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧,再结合自己所长,不断总结,针对年轻人遇到的健康问题从头到脚,从内到外进行了详细解答,为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。 ★采用问答形式,解决104个年轻人的健康问题。 全文采用问答形式展开。针对年轻人遇到
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三册 家常养生汤煲+ 健康养生豆浆 迷糊 果蔬汁 +百姓养生菜
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有人认为,蔬菜经历了人类几千甚至几万年的挑选、种植,而野菜则是被人类淘汰掉的食物。这种看法有些偏颇。近年来,野菜逐渐受到重视,被称为 无公害的蔬菜,防病治病的良药 ,很多饭店都将野菜作为另类菜招引顾客。为了让读者认识、敢吃、会吃野菜,我们编写了本书。人们耳熟能详的野菜有鱼腥草、蕨菜、蒲公英、车前草、黄花菜等数十个品种。 更多精彩好书请点击这里: 舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书(全新的营养理念 吃对五谷杂粮,收获健康幸福) 食物宜忌搭配使用手册(食物搭配宜忌全知道,远离饮食误区) 一碗好粥养全家速查全书(熬粥秘诀一学就会,吃出不生病的好体质!) 吃对五谷杂粮,疾病一扫光
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拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法,也是*适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合,采用了读者易读、易学、易懂的图解形式,详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位,本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作,就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族,还是上学族,总有一种或几种自疗法适合您,让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。 更多精彩好书请点击这里: 每天学点艾灸祛病秘诀(我爱我灸,每天只需几分钟,一灸见效!) 每天学点颈肩腰腿病速效自疗 糖尿病自疗家庭使用手册(让血糖乖乖
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正版艾灸书艾灸养生一本通艾灸配套健康养生艾灸刮痧国医健康馆中医艾灸工具家用书针灸中医养生书籍
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每天学点舒压减压秘诀(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗减压法) 深入心灵,成就轻松自在全新自信的自己,用动作塑造自己,用冥想提升自己,在彩绘中激发潜能
经常听到周围的朋友抱怨说自己常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢?通过这三种方法,尽情享受生命中各种奇妙的经历,体验充实感。我坚信,这三种神奇的方法,一定可以帮助你在生活和工作上保持健康、愉快的状态。 更多精彩好书请点击这里: 药酒对症养生速查全书(百药之长酒入百脉,一味药酒补养全家) 老年人养生药膳速查全书(源于《黄帝内经》中的古老养生食疗智慧!) 解决女性身体烦恼一本通(现代女性各个时期全方位保健保养枕边书!)
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健康养生你做对了吗? 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书依据《黄帝内经》的养生理论,结合作者多年积累的健康养生的经验,针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区,提出了切实可行的健康养生理念,内容简明扼要,通俗易懂,能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。全书分为上、中、下三篇从病起于过用、体质养生、四季养生、因人养生、睡眠养生等角度介绍了健康养生的基本原则和具体做法,旨在帮助人们建立正确的养生观,形成健康的养生习惯,让生命在养生过程中得到滋养。
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健康养生操八段锦五离戏易筋经 国医养生堂系列中医养生运动书籍
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健康养生豆浆、米糊、果蔬汁 方彤/编著 团结出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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饮食术:减糖生活 健康养生生活指南 零基础养生入门秘籍掌握健康饮食方式的方法 健康轻食食谱大全 女生抗糖健康养生饮食习惯
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健康养生小百科 小雨 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书共分十六章,从日常生活的细节方面教给你科学的养生方法。
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1.畅销书《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 中医就是中国人的生活方式。崇尚潜移默化的中医生活方式养生,远胜过大补特补、烧钱累加的所谓 高端 养生。《了不起的中医养生妙招》教你把中医融入每日生活习惯,我们的身体就能不知不觉被维护和改善:轻松对抗早衰、小病小痛,对纤体塑形有根本性方法,应对重症急症也有对症之法。 2.警惕湿气重的警讯,它也是发胖的原因。 当身体出现体重超标、脸部松弛、腰身拥肿、喝了还渴、精神倦怠、头发出油、痘痘狂冒、舌有齿痕、平胸垂臀、双下巴、眼袋、提早有皱纹、凸肚、下半身肥胖、身体沉重 这些症状时,就是湿气重的警讯,也是肥胖的原因。 纤体塑形不是节食那么简单,只有深刻懂得湿胖形成的底层原因,才能在不伤害脾气和身体的代谢的前提下健康瘦下
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饮食宜忌速查全书食疗养生指南肿瘤症糖尿病高血压中老人怎么五谷杂粮糖尿病高血压饮食禁忌 中老年人健康养生低糖甜点
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健康养生:好习惯胜过好医生(汉竹) 秦明珠 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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养生堂《本草纲目》食物养生随身查 本草纲目药茶养生速查全书健康养生书籍家庭进补食物养生百病食疗读这本就够了装在口袋里的宝
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本草纲目五色蔬果对症速查全书(排毒、养颜、瘦身、美白……一本全收集,想喝就喝 110种排毒瘦身蔬果汁+ 54种养颜蔬果汁
1、全面详实:全书近百种蔬果的详细介绍,品种全面,涵盖了日常生活中所有常见的水果蔬菜,内容详实。 2、科学权威:由知名权威专家编著审定,内容更科学细致,通过蔬果各组成部分的功效展示,会发现原来蔬果的种子、树皮、茎叶、花、子等都可以配合其他中药达到治病的效果。 3、明确宜忌:每种蔬果的适宜人群和食用禁忌,让您了解在食用的过程中要注意的问题,以保证营养的有效吸收利用。 4、营养一目了然:营养指数表包括了每种蔬果的所有营养素含量,通过图表的形式让你对营养值一目了然,便于参考。 5、上千种对症偏方:全书共收录了上千种对症食疗偏方,并与传统中医的养生之道紧密结合。详细的用料及做法,只要用心学习,每个人都能成为养生大师。
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吃对食物不生病 科学饮食有秘诀食疗自愈力吃出强大免疫力健康养生智慧吃出健康饮食解锁食材与药材的养生秘方饮食宜忌食物疗法
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健康养生经典 养生十二说 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康养生经典 养生十二说》概括的十二条养生原则 未病先治、法于阴阳、和于术数、顺应四时、食饮有节、起居有常、协调脏腑、通经活络、精神内守、动静结合、情志养生、房事节劳,其立足点都在“不治已病治未病”,这也是《黄帝内经》“未病防病”、“未病先治”的高明之处。愿我们的以此来指导自己的生命与生活,走出一条百岁不衰的健康之路。
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健康养生你做对了吗? 曾庆明 著 广东科技出版社【达额立减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法 张新成 著 9787538174311 辽宁科学技术出版社【放心购买】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法》中,作者化简为繁,向大家介绍了他在常年的医疗过程中使用中医特色刮痧排毒给养疗法祛病养生的一些经验、心得和感悟。中医刮痧疗法治病已经有几千年的历史了,此法集预防、治疗、保健、养生于一体,对现在越来越多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特的疗效,而且安全、无副作用。容易掌握,可以为您节省大量的候诊时间和医疗费用。不需要读者了解详细的穴位和医学知识,《健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法》语言通俗、方法简单易学,操作容易,结合详细的图文,您可以轻松掌握刮痧排毒给养的方法。这种治疗方法操作简单、疗效确切,十分适合家人作为防治疾病的常用方法,也可以作为临床医师的案头参考书。
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健康养生从脊柱开始:中医自然疗法治百病 张新成 著 9787538176346 辽宁科学技术出版社【放心购买】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健康养生从脊柱开始:中医自然疗法治百病》笔者化繁为简,主要为大家介绍笔者在长年从医过程中使用中医刮痧、拔罐、温灸、刺血、推拿整脊调衡疗法祛病养生的一些经验、心得和感悟。 中医刮痧、拔罐、温灸、推拿等自然疗法治病几千年,历史悠久,源远流长。此法集预防、治疗、保健、养生于一体,对日益增多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特疗效,而且安全,无任何副作用。 《健康养生从脊柱开始:中医自然疗法治百病》介绍的刮痧、拔罐、温灸、推拿整脊调衡疗法,易于大家学习和掌握,而且见效快,没有副作用,不需要读者了解详细的穴位和医学知识,图文并茂,通俗易懂,易学易做,简单实用,疗效确切,十分适合家庭和个人治疗及预防疾病,也可以作为临床医师的参考用书。
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健康养生堂-图解黄帝内经一看懂 田元祥 浙江科学技术出版社【放心购买】
《图解黄帝内经一看就懂》(作者田元祥)遵循“史、理、法、用”的原则,详述养生理论、方法和实践运用,凡养生保健之所需,兼收并蓄,收罗齐备。养生者,可择其精髓,勤而行之,必获效益。当前我们社会的特点是“和谐社会,以人为本”,而人以健康为本,健康以养生保健为基础。人们的健康长寿是社会发展的一个重要标志,其中健康文化起着重要作用。
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健康养生花草茶 [日]佐佐木熏;李毓昭 中国建材工业出版社【售后无忧】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
用一种或多种花草,泡一杯色、香、味俱全的纯天然茶饮,不但能享受美味,还能保持美丽与健康。本书向您介绍:花草茶的选择、保存、冲泡、混合等基本知识!57种最常用到、最具疗效、最好喝的健康花草!192种独特风味、最具养生疗效的养生花草茶!加入各种花草的果冻、茶冻、饼干、蛋糕、面包的制作!享受有花草甜点的花草茶时间!让你成为真正懂得生活的人,成为把握时尚潮流的生活大师!还等什么呢?马上开始吧!
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健康养生从脊柱开始:中医自然疗法治百病 张新成 辽宁科学技术出版社【正版书籍】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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健康养生经典:养生十二说 丰洁明 编 9787807234791 远方出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健康养生经典:养生十二说》概括的十二条养生原则:未病先治、法于阴阳、和于术数、顺应四时、食饮有节、起居有常、协调脏腑、通经活络、精神内守、动静结合、情志养生、房事节劳,其立足点都在“不治已病治未病”,这也是《黄帝内经》“未病防病”、“未病先治”的高明之处。愿我们的以此来指导自己的生命与生活,走出一条百岁不衰的健康之路。
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本书介绍健康养生的各种食疗方法。
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健康养生坊:阳光维生素D侯金杏 著中国轻工业出版社9787501954209 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
人体所需的营养素包括较大的碳水化合物、蛋白质与脂肪三种宏量营养素,及量较少的维生素与矿物质两种微量营养素。 本书着重于营养观念的介绍,希望以简单的文字让大家更进一步地了解维生素的作用,而非盲目地补充维生素D。本书由发现维生素D的故事开始,接着让大家了解维生素D的外貌,进一步了解摄入体内的维生素是如何被身体所吸收的,后告诉大家维生素D和哪些疾病息息相关。 附上简单的维生素D食谱,由新光医院的厨师为你亲身示范,让即使不擅烹调的读者也能通过自己动手的方式,轻松获得维生素D。
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健康养生堂系列:食补食疗养生汤 王瑞秋 编 9787534155437 浙江出版联合集团;浙江科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
煲汤是最能全面体现中国人饮食养生智慧的烹调方式,一碗好汤,从食材搭配、洗切、口味调制,到选择煲汤器具、控制火候、盛装,每一道工序都与汤的品质直接相关,不同的保健需求选择不同的食材入汤,或大火快煮,或小火慢炖,让食材营养充分融入汤中,一碗营养丰富又充满爱心的热汤不仅温暖家人的身体,更能温暖家人的心。
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健康养生堂-图解黄帝内经一看就懂 正版图书,下单速发,可开发票
《图解黄帝内经一看就懂》(作者田元祥)遵循“史、理、法、用”的原则,详述养生理论、方法和实践运用,凡养生保健之所需,兼收并蓄,收罗齐备。养生者,可择其精髓,勤而行之,必获效益。当前我们社会的特点是“和谐社会,以人为本”,而人以健康为本,健康以养生保健为基础。人们的健康长寿是社会发展的一个重要标志,其中健康文化起着重要作用。
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健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法 正版书籍,满额减,电子发票
《健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法》编辑推荐:而详细的刮痧部位,温暖贴心的提示,给您一本不一样的刮痧养生书。《健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法》就像中医专家一样专业,教您刮痧排毒,养好自己的身体。深受欢迎的绿色疗法,最有特色的刮痧书。
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健康养生操八段锦五禽戏易筋经 张银柱 著 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
古老养生功法的现代诠释,集合了精髓,简化了形式,是家庭健康养生书。 简单、易懂、好学,真人图解,把老师请回家。 特别设计精小开本,方便携带,随时查用。《健康养生操八段锦五禽戏易筋经》详细拆解每一个动作,并保证动作的完整性和连贯性。各种功法的养生功效细化到每一招每一式,人们在修身养性、强身健体的同时,可以对症习练,祛病延年。动作口诀,简短精炼,易于记忆,方便习练。
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健康养生小百科 小雨 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健康养生坊:阳光维生素D侯金杏 著中国轻工业出版社9787501954209 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
人体所需的营养素包括较大的碳水化合物、蛋白质与脂肪三种宏量营养素,及量较少的维生素与矿物质两种微量营养素。 本书着重于营养观念的介绍,希望以简单的文字让大家更进一步地了解维生素的作用,而非盲目地补充维生素D。本书由发现维生素D的故事开始,接着让大家了解维生素D的外貌,进一步了解摄入体内的维生素是如何被身体所吸收的,后告诉大家维生素D和哪些疾病息息相关。 附上简单的维生素D食谱,由新光医院的厨师为你亲身示范,让即使不擅烹调的读者也能通过自己动手的方式,轻松获得维生素D。
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