体育运动中的软组织放松技术 (英)简·约翰逊(Jane Johnson) 著,王【正版】
普通人实现自我放松、专业治疗师实施治疗的技术手册阐释被动、主动 - 辅助、主动放松技术实践要点·涵盖 7 大规范步骤、关键锁定、锁定点移动和站位姿势图解全身各个部位 18 个肌肉群的针对性放松方案·囊括实施步骤、不同技术应用对比、注意事项及治疗经验分享详述从信息收集、评估方法到应用测试的治疗方案制定过程·有效缓解肌肉紧张,矫正身体姿态,辅助损伤的预防、治疗与康复国家体育总局体育科学研究所研究员赵鹏国家游泳队队医、运动医学副主任医师周春龙国家乒乓球队队医、专业按摩师刘存智前国家队康复师杨乐备战2020东京奥运会身体功能训练团队物理治疗师马里奥·克拉斯科专业推荐
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国家体育总局运动医学研究所所长 谢敏豪江苏省体育科学研究所副所长 袁鹏江苏省体育科学研究所研究员 朱晓梅南京市重竞技运动学校校长、国家男子柔道队前主教练 刘俊林2016年里约奥运会柔道男子90公斤级铜牌获得者 程训钊专业推荐·解析按压技术与拉伸技术两大深层组织按摩方式·图解超过80种针对全身各部位的深层组织按摩技术·介绍信息收集、关节活动度测试、按摩时长确认等方
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针对不同肌肉的10种软组织放松技术及扳机点治 疗技术有效识别及缓解软组织紧张,定位及治 疗扳机点问题促进恢复身体功能与姿态,辅助损伤的预防、治 疗与康复·介绍软组织放松技术的作用原理、准备工作及注意事项·阐释3类放松技术的实践要点与扳机点治 疗应用指南·图解全身主要肌肉与筋膜的针对性放松及扳机点治 疗技术·解析从信息收集、评估方法到应用测试的治 疗方案制订过程
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