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被 20000000 人验证过的超实用情绪管理指南,美国愤怒管理畅销书作家罗纳德 波特 - 埃弗隆经验巨献 ! 罗纳德 波特-埃弗隆拥有普渡大学的博士学位,他是美国国家愤怒管理协会的专业治疗师、 首要 咨询和治疗中心愤怒管理项目的指导主任,美国公认的制怒专家。他有超过30年的临床咨询经验,在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验颇丰。本书是他集多年临床经验写就的重磅力作,帮助万千欧美读者摆脱愤怒陷阱,重新寻回平和的自我。 学会用积极的方式来表达愤怒,哈佛大学、斯坦福大学等多所大学都倡导的幸福之道! 愤怒是高焦虑、高压力的时代的常见情绪。愤怒不是问题,不会正确地表达愤怒才是问题!本书结合哈佛大学、斯坦福大学zui火爆的积极心理学思想,传授了健康表达愤怒的有效方式,帮你更加灵活、积极地管控情绪,在生活和职场
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