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正版包邮现货 食在好吃--营养排毒家常菜275例 饮食营养健康菜谱 增强身体自然排毒能力和增强免疫力 膳食养生 畅销菜谱
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李永乐老师给孩子讲物理全套10册:力学、热学、光学、振动和波、电磁学、流体力学、原子物理、光学史、相对论、量子力学 [3
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超好看的西方经典童话绘本:公主和青蛙 精装童话故事绘本 精选百年经典童话,汇集多元艺术风格。让孩子在阅读中汲取爱和智慧,获得美育启蒙,培养想象力、创造力。
1.奇异、丰富的西方经典童话荟萃一堂,涵盖智慧、善良 、勇气、诚实、坚毅等多个主题,让孩子在认识世界多样性的同时,保留诗意与童真。 2.多位艺术家联袂创作,把离奇的幻想、惊人的夸张展现在眼前,开拓孩子想象空间,全面提升孩子的艺术素养,给孩子的一堂创造性美育课。 3.顺应大语文趋势,加入词汇积累、写作技巧指导,连接课内教学与课外阅读,提升阅读力、写作力,让孩子 读以致用 ,灵活学语文。 4.精装大开本,画面更具视觉冲击力;绿色环保印刷,呵护孩子阅读。
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眼下民宿成了热词,建民宿、住民宿成了呈现自己文艺情怀的良好方式。民宿类的图书也多了起来,但大体都是以民宿介绍、民宿体验、民宿设计为主。但这三个环节中少了至关重要的一环 民宿经营。没有好的经营,设计再好也是硬件的堆砌;没有好的经营,美好的体验、热情的介绍也是空谈。 但在中国大陆,民宿还是新生事物,成长历史不出十来年,可供借鉴的经营模式、服务经验非常少,导致大部分民宿扎堆经营、同质化严重,很多民宿都处于亏损状态。如何做好民宿经营,服务好顾客的同时实现盈利,是民宿从业者亟需解决的问题。 为此我们联合作者刘荣 桃花壹号的创办人一起策划了这本书《民宿养成指南》。这本书的策划思路也得到了国内中众多知名民宿主的热切相应和大力支持,编委会云集了众多民宿届知名人物:大乐之野创始人、莫干山民宿学
¥44.00定价:¥88.00 (5折) 电子书:¥26.50
超好看的西方经典童话绘本:睡美人 精装童话故事绘本 3-6岁亲子共读绘本,汇集多元艺术风格。让孩子在阅读中汲取爱和智慧,获得美育启蒙,培养想象力、创造力。
1.奇异、丰富的西方经典童话荟萃一堂,涵盖智慧、善良 、勇气、诚实、坚毅等多个主题,让孩子在认识世界多样性的同时,保留诗意与童真。 2.多位艺术家联袂创作,把离奇的幻想、惊人的夸张展现在眼前,开拓孩子想象空间,全面提升孩子的艺术素养,给孩子的一堂创造性美育课。 3.顺应大语文趋势,加入词汇积累、写作技巧指导,连接课内教学与课外阅读,提升阅读力、写作力,让孩子 读以致用 ,灵活学语文。 4.精装大开本,画面更具视觉冲击力;绿色环保印刷,呵护孩子阅读。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
减糖:21天科学饮食瘦身法(凤凰生活) 适合中国人的低糖饮食新概念!网友亲测有效,超好上手的21天减糖实战书!只需3周,身材苗条、皮肤紧致、精力和免疫力都提升!买书就送价值199元轻断食瘦身课
★ 减糖瘦身践行者、国家公共营养师、国际认证瑜伽导师吕燕妮,带你开启 21 天科学减糖生活。 ★ 只用 21 天,就能让你身材苗条轻盈、皮肤紧致年轻、精力和免疫力双双提升! ★ 8 套饮食方案:一日零糖轻体法、 无主食不欢者 的碳水化合物循环法、蔬果昔断食法、生机饮食法、适合上班族的简单能量轻食方案、网红博主*爱的地中海饮食法、 ★ 21 天减糖实操训练:本书把减糖 21 天挑战切分成每周的食谱、任务和注意事项,堪比说明书般的减糖讲解,一定能让你实施起来充满信心和动力! ★ 21 天减糖轻断食菜谱:不用挨饿还能大口吃肉的减肥餐你喜欢吗?不用烦恼吃什么,照着吃就能瘦!
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糖尿病调养全书(汉竹) 多饮、多食、多尿、视力障碍、下肢水肿、并发肾病……不想深受其扰?饮食、生活、运动、药物、监测,中西医结合控糖稳糖方案,多管齐下降血糖。
1、中西医结合防治糖尿病是本书的特色。不仅介绍了日常血糖监测和药物控制方法,药物降糖更有保障;还运用经络穴位和中药药膳调理糖尿病。 2、饮食方面介绍了饮食原则,列举了控糖的食材和食谱,并且每道菜都配有步骤,算出了热量;运动方面介绍了运动原则以及适合的运动方式。 3、介绍了常见并发症及其预防方法,早发现、早调理。
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疯狂生日会 儿童潜力激发系列绘本 小竹马童书 爱过生日的小朋友不可错过的狂欢派对,带给孩子更多的艺术感染力。在捧腹大笑中,学会包容和合作。美国《科克斯书评》推荐!
★ 中文版抢先发行!美国《科克斯书评》推荐!英文版在美国亚马逊、Goodreads等网站广受好评。 ★ 一场参与感和趣味性十足的疯狂生日会!世界各地动物们的口音,好玩到让读者忍不住模仿。 ★ 不一样的艺术感染力!融合狂野色彩和纯真童趣的插画风格,引导孩子发散思维,扩展无限想象力! ★ 多元文化沉浸式体验,让孩子学会和同伴相处、包容不同的声音、用合作创造价值。
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动物小百科 为孩子展现一个缤纷多彩的动物世界,介绍了61种动物的生活习性和生物特征 拼音标注、有声伴读 展现缤纷动物世界,1分钟读一个知识点,自主阅读无压力;高清彩图、有声伴读,视听结合更直观!
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形状和颜色 意大利知名插画师特莱丽精心制作。小开本尺寸,多方面知识,进口荷兰白卡加厚灰板对裱工艺,让宝宝在快乐阅读的同时实现审美能力、社交能力、数学能力等多方面发展。
认知书是每个 0-3 岁宝宝的常备书籍,它能够促进孩子视觉和审美能力的发展,而这套小小书通过专业儿童插画师的设计,更贴近孩子的艺术能力发展水平,从而更有利于提高宝宝审美能力。 ☆本书来自艺术之都意大利,由知名插画师特莱丽精心设计制作。 ☆风靡欧洲,国外 0-3 岁早教启蒙常备纸板书。 ☆本书采用小开本设计,方便宝宝操作。多层厚纸板对裱工艺,圆角磨边不伤手,宝宝撕不烂咬不坏。
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居室空间仅仅只是视觉效果是不够的,没有收纳功能性的设计,就没有内容。 家居生活,离不开 空间 。我们买房置业其实就是 空间消费 。很多人对于空间的理解,大多数都是 物质 层面的空间,设计师就需要关注家居生活中 精神空间 的消费问题,如何才能让家居有限的空间,程度上释放出 精神空间 ?这就是 收纳设计 的重要性,收纳设计确实可以解决居室的空间 秩序性 问题,是提高百姓生活对于物质与精神需求的有效解决办法, 收纳是家居室内设计中的重要因素。家居室内设计其实就是人的 生活方式 的设计与研究,收纳设计需要根据不同的空间进行设计,餐厅、厨房、卫生间、卧室、客厅、书房等等。每个功能空间都有特定的收纳需求,这些储藏收纳设计,大多数是嵌入式的,而储藏室的收纳设计就更专业。不同职业与爱好、习惯都会有不同的收纳特点
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是谁撞在了大树上 心灵奇境系列绘本 小竹马童书 动物界福尔摩斯的故事,美国《前方评论》星级推荐,《出版人周刊》点赞!缜密的逻辑搭配朗朗上口的语言,锻炼观察力和推理力。
★推理破案 人人都是福尔摩斯,小朋友也能做侦探!缜密的逻辑,锻炼孩子观察力和推理力。 ★精心翻译 全文精心押韵,力争再现原著亮点!幽默风趣而又朗朗上口,适合孩子大声朗读。 ★农场世界 沉浸式体验侦探角色的同时畅游农场,了解各种各样的动物和农场里的生活特色。 ★广受好评 中美两国同年发行,美国《前方评论》杂志星级推荐,《出版人周刊》深度点评!
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◆简单直观的了解软装设计风格搭配要点,从源头解决软装设计难题! ◆不用刻意学习色彩知识,就能掌握色彩搭配技巧。 对比色、互补色、长方形补色 色彩搭配关系全讲解。 ◆ 全彩印刷,多张趣味手绘图、400余张精美实景图。 轻松掌握家具与空间的尺度关系,短时间提升设计思维,将软装设计变简单、变有趣。 ◆客厅、餐厅、书房、卧室的灯光,想要不一样的氛围感,看这本书就够了! ◆空间布局、尺寸设计、案例解析、设计细节,统统都有! ◆拥有软装设计十多年经验,集结14家一线设计公司落地作品, 呈现理论和实操的结合。 从风格到细节,提供具有指导意义的软装设计知识参考和灵感。 ◆总结软装设计内容表和客户信息收集表 让软装设计师们捋顺自己的工作内容,为客户提供软装需求的思考。 ◆ 赠送软装设计内容表和客户信息收集
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李永乐老师给孩子讲物理共10册 力学热学光学振动和波电磁学流体力学原子物理光学史相对论量子力学 这就是物理W
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大林和小林:一位儿童文学界的童话奇才,一部现代长篇童话开山之作! 2020语文推荐书单5-6年级,童话大王郑渊洁的想象力启蒙导师、张天翼代表作品!
《大林和小林》编辑推荐: ★作品构思奇特、写作手法夸张、想象大胆,而故事情节曲折,提升孩子们的想象力、创造力! ★收录《大林和小林》《秃秃大王》,两部作品堪称儿童文学经典中的经典,也是中国现实主义童话的里程碑作品! ★现代长篇童话开山之作,被译成多国文字,畅销海外! ★更多同类精彩好书: 妖怪不是好惹的 绿色的太阳 神笔马良 细菌世界历险记 闪闪的红星 去年的树 两个小八路 老学生和小老师 蓝鲸的眼睛 狐狸打猎人 长在树上的猫尾巴 给我的孩子们 叶圣陶作品精选:稻草人 宝葫芦的秘密
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李永乐老师给孩子讲物理共10册3-10岁 力学 热学光学振动和波电磁学流体力学原子物理光学史相对论量子力学这就是物理百科
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海底两万里(精装)让孩子在阅读中汲取爱和智慧,获得美育启蒙,培养想象力、创造力。 [法]儒勒·凡尔纳著,郭淑玲绘,介于童
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夜莺(精装)让孩子在阅读中汲取爱和智慧,获得美育启蒙,培养想象力、创造力。 [丹]安徒生著,昕瞳绘,叁川上 江苏凤凰科学
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一次考好英语六级关键1000题:写作、听力理解、阅读理解和翻译,短
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★推荐一:现代艺术设计基础 三大构成 教材增补部分; ★推荐二:适合艺术设计专业师生; ★推荐三:收录大量现当代艺术家和学生素材作品,图文并茂,深入浅出。
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小小智慧树 早教认知套盒立体书 中央电视台CCTV少儿频道《小小智慧树》栏目官方独家授权;幼教专家精心打造,动手能力和逻辑思维能力全面提升;赠送一本翻翻书
1.央视少儿品牌首次出书,中央电视台CCTV少儿频道《小小智慧树》栏目官方授权。 2.超级方便的提携化设计。本套盒不仅提携方便,更是送人和自留的不二选择。 3.随书赠送一本翻翻书。内容以有趣的顺口溜方式更加便于宝宝识记,朗朗上口,乐趣无穷。 4.亲子互动,家长可以在和宝宝一起玩的过程中进行互动问答,既增长知识又增进感情。
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智慧城市:电力线载波通信(PLC)应用示范案例集 收录PLC在家庭照明商业照明户外照明各类案例技术资料和参考素材书籍
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软装设计实用手册 400+张精美高清图和手绘图细节入手软装搭配要点系统的提高设计审美能力软装设计知识的加强版
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幼儿园图画书套装:三个和尚 九色鹿 盘古开天地 猴子捞月亮(全4册)
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动物园有点乱 奇怪侦探系列绘本 小竹马童书 一本精心设置260个错误的互动书,每页都有惊喜。立体工艺搭配找不同、闯迷宫、认方向等益智游戏。科学的进阶设计,有效锻炼观察力、思维力和专注力。
沉浸式绘本 ★动物乐园真有趣:巧妙融入种类繁多的动物们,趣味性和科普性十足! ★成为小小调查员:沉浸在奇幻动物园的同时,别忘了调查其中的错误! ★立体工艺真好玩:在立体书页里喂猴子吃香蕉,身临其境的游乐体验。 ★绘本也能有魔法:缤纷可爱的画风搭配幽默的故事,打造魔法动物园。
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懒人的营养晚餐(铜版纸印刷 美食视频扫码观看) 暖心暖胃汤28道,明星小炒30 种,幸福养生粥30款,魅力饭和面23道……均衡营养,吃出健康
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芭比公主故事拼图 蝴蝶仙子和精灵公主 悦享故事游戏逻辑思维脑力开发内含56片拼块训练
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《全屋定制柜体造型与尺寸》 柜体设计几乎是家家户户装修时,需要考虑的问题之一。本书并依空间类型提供大量的柜体设计图效果图,除了欣赏外观的造型美之外,每个柜体都有布局规划和尺寸标注,将柜子设计好看又好用的关键细节透明化,不论是设计师还是业主,都能从中获得规划收纳柜的知识、灵感等实用信息。 ★简单易懂的平面图、立面图和效果图,搭配详细尺寸,轻松搞定柜体设计的各种难题。 ★近200张柜设计图片赏析,张张精彩绝伦,提供设计柜子的灵感发想。 《全屋定制 收纳设计全书》 居室空间仅仅只是视觉效果是不够的,没有收纳功能性的设计,就没有内容。 家居生活,离不开 空间 。我们买房置业其实就是 空间消费 。很多人对于空间的理解,大多数都是 物质 层面的空间,设计师就需要关注家居生活中 精神空间 的消费问题
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面对越来越不陌生的癌症,人们开始关注吃什么可以防癌抗癌,本书介绍了17种不宜吃食物、164种宜吃食物,以及推荐食谱,涵盖五谷杂粮、蔬菜、水果、海鲜水产类、肉类及其他食品,并分析了每种宜吃食物的防癌抗癌功效等,还介绍了12种防癌抗癌中药方。针对癌症患者则介绍了15种常见癌症的对症饮食方,以及抗癌不同阶段的对症饮食,尽力满足癌症患者的饮食需求。
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《30天听出英语力》编辑推荐: 1.如果你记不住单词、学不会语法或者不敢张口说英语 那一定是没有用对方法! 2.根据《30天听出英语力》提供的学习计划,细化单词、语法和会话问题,3项内容同步训练,1个月就能让英语能力突飞猛进! 3. 通过音标、词性、释义和例句多角度呈现1200个高频单词,搭配拼读录音边听边背,强化记忆。支持随时随地扫码听,用 听 的方式学英语,把 英语知识完整锁入脑海!搭配表格精讲语法点,用例句辨析细化语法问题,串联英语知识网,重塑语法点,扫清语法学习中模棱两可的记忆碎 片,彻底理清语法体系! 4.精选购物、交通、节日、民俗和旅游等话题,重点句型、对话及核心单词均配有录音。不仅保证考试会用、日常更会说! 161个句型轻松玩转英语口语 英语语法分解大全 分好类,超好背:记单词就这样
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《超图解!室内设计入门》集作者三十余年的教学及设计实践经验,汇整了 学校里学不到,在业界却bi备的知识与技术 ,实现 学校 职场 层面的无缝衔接。 除了说明业界结构,可能会遇到的合作对象、工作内容、执行业务的流程,也介绍了室内设计bi备的基础知识,如室内空间常用的尺寸与模数、常用材料、照明设计等,另外,特别介绍作者多年的成功心法,让设计师在面对业主时能实时判断与回复,从计划到简报、从设计到监工皆能面面俱到,从而让项目顺利完成。 本书特色如下: ◎遵循室内设计图面标准和人体工程学尺寸; ◎作者为室内设计界资历达30年的设计师,并在学校任教20年左右,致力推动产学合作; ◎拥有100余年历史的设计公司乃村工艺社的内部参考书; ◎大量分析图和模型展示,以超图解的方式,将抽象的设计思维具体化; ◎传授
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中老年人常见的便秘、高血压,女性常见的乳腺增生、痛经,男性常见的腰膝酸软、肾气不足,孩子常见的积食、脾胃不调,这些问题通过穴位按摩均可以得到有效缓解。 本书选取了人体的150个穴位,针对不同人群的常见症状进行分类介绍,附有取穴定位法、骨骼定位图及真人演示图,可以让零基础的人很快找到对应穴位;每个穴位标有相应的按摩力度提示,让您不至于力度过小而无明显效果或者力度过大而受伤。
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超好看的西方经典童话绘本:不来梅的城市乐手 精装童话故事绘本 让孩子在阅读中汲取爱和智慧,获得美育启蒙,培养想象力、创造力,亲子共读书,睡前故事绘本
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英语阅读能力训练,这样听就对了 2 11类英语阅读热门话题,34篇权威阅读材料,一次搞定阅读理解、词汇和听力!
《英语阅读能力训练,这样听就对了 2》编辑推荐: ■阅读前,关键单词详解,唤醒你的英语阅读力。 ■阅读中,研读主题式文章,全彩插图,重点词组和特殊标注一网打尽。 ■阅读后,多元化题型,从阅读技巧、单词学习到综合训练,多角度提升阅读能力! ■3步关键阅读黄金步骤,学透这一本,能力提升看得见! ■《英语阅读能力训练,这样听就对了 2》同系列图书还有《英语阅读能力训练,这样听就对了 1》
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我不是设计师,色彩搭配对我有什么用处? 你不希望自己在爱人眼中越来越美丽/帅气吗?你不希望家中的小屋可以缓解一天的疲惫吗? 从穿衣搭配到家居装饰,每个细节藏有都有色彩搭配的秘密。 我是设计师,色彩搭配对我有什么用处? 让你能够更加专业地应对业主的提问,让你的设计方案更加完美吸睛,让升职加薪离你越来越近! 如何快速学会色彩搭配? 《家居色彩搭配手册 配色方案及灵感来源1000例》是你的明智之选。 使用九大色系分类 专业性强,分类明晰,便于查找。 125个配色方案 1000例配色意象 涵盖生活的方方面面,没有找不到,只有想不到! 精美图片结合CMYK、RGB色值及配色比例 便于挑选和搭配色彩方案,色彩爱好者的捷径,设计师的参考用书!
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长在树上的猫尾巴 多篇童话入选小学语文阅读 天马行空的幻想,激发想象力和创造力,让孩子在快乐阅读中学习人生智慧与哲理!
《长在树上的猫尾巴》编辑推荐: ★童话、诗歌作品短小精悍而富有童趣,注重塑造儿童成长品格! ★作品中融入小哲理、小哲思,让孩子在快乐阅读中学习人生智慧与哲理! ★诗意的语言中充满了天马行空的想象,激发孩子的想象力与创造力!
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养育男孩(全阶段版) 来自超过400位父母和200位老师的真实案例,教你深入了解0-18岁男孩心理发展规律及养育对策,从容应对男孩养育难题。享誉全球的男孩身心发展专家迈克尔·汤普森40年实践力作!
享誉全球的男孩身心发展专家迈克尔汤普森40年实践力作。 樊登、孙云晓、尹建莉 倾情推荐! 性别教育专家迈克尔古里安、心理学家罗恩 塔菲博士热情推荐! 讲述超过400位父母和200位老师的真实案例 。 以儿童心理发展学的视角 发展的八条线索 (身体、依恋、社会性、认知、学业、情绪的自我调控、道德和精神信仰、自我认同)贯穿全书 , 深入了解男孩身心发展规律及养育对策 。 全面解读0-18岁男孩成长的八个关键阶段,解开男孩儿每个年龄阶段的成长密语。 读懂男孩的心理,从容应对男孩养育过程中的困惑和难题,养育一个阳光、自信、有责任感的男孩。
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乡下兔与小金鞋 凯迪克大奖绘本大师作品 专属妈妈和孩子的温情绘本,让孩子理解妈妈的不易,妈妈也有自己想做的事,想圆的梦。让万千妈妈看到榜样的力量。
她一直在进步,以证明她和雄兔一样可以是聪明、敏捷和善良的。 美国作家 弗朗西斯.伊塔尼 我一直以来喜欢的角色,这是一本儿时的书, 我现在把她看作一个养育了一个家庭后重新进入职场的女人,这一切都比大杰克兔(Jack rabbit)做得好得多。 美国作家 律师 卡洛琳 肯尼迪 (Caroline Kennedy) 很难相信这个非常现代的故事初写于1939年。善良和聪明战胜了大块头和肌肉。 《学习杂志》
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★在2011年3月11日东日本大地震发生后,2012年6月7日在熊本县发生了泥石流,2016年4月14日发生了熊本大地震,在经历这些灾难后,人们提议在临时搭建的住宅区中心。建设一个可以稍微休息的地方,就这样 大众之家 诞生了。 ★ 大众之家 这座很小又不起眼的 家 蕴含了巨大的力量,开始建在 大众之家 后才发觉,建造这类建筑意味着不得不重新认识自己作为 建筑师 的这个身份。 ★抛弃之前的 作品主义 ,向新人一样,聆听周围人的意见,一起进行建设才是 作品主义 未能达到,但崭新元素有可能诞生的要点。
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卡通形象设计课 3类设计素材、4类形象、7种场景,不止传授技巧,更激发你的艺术创造力!
《卡通形象设计课:想到就能绘成!》编辑推荐 ★韩国著名卡通形象设计师从构图比例、颜色搭配、卡通形象表情等基础内容开始讲解,不止传授技巧更能激发你的创造力! ★从宠物、星座、人物到场景,涵盖卡通形象设计的方方面面,只要想得到就能画得出来! ★详细分解卡通形象手绘步骤,只要跟着画,不仅能画出超卡哇伊的卡通形象,还能完成丰富的创意场景设计! ★特别提供多种设计素材,简单易学,渲染力强,让你的卡通场景更多彩,也可以给日记、笔记等添加无穷乐趣! ★贴心增加卡通形象及场景的线稿,可以根据自己的配色知识及喜好为卡通形象及场景着色,提升色感!
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是谁在我背后捣蛋 儿童潜力激发系列绘本 小竹马童书 11个互动游戏,34个视觉发现,上千个精心设计的物品,锻炼孩子的思维力、观察力和反应力,国际媒体《出版人周刊》推荐!
★ 麦克米伦世纪大奖入围作者新作。国际媒体《出版人周刊》推荐:书中塞得满满的都是笑料和精致的视觉元素! ★ 极致的视觉刺激:上千件物品看似杂乱无章,其实另有玄机!每一次阅读都可以在找寻任务中体验到不一样的乐趣! ★ 填空、数数和画图等11个趣味游戏,帮助孩子拓展思维,在互动中锻炼观察力、反应力、逻辑力和想象力! ★ 看到后才恍然大悟的真相,令人捧腹大笑!引导孩子突破心理定势,跳出视觉圈套。
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1.奇异、丰富的西方经典童话荟萃一堂,涵盖智慧、善良 、勇气、诚实、坚毅等多个主题,让孩子在认识世界多样性的同时,保留诗意与童真。 2.多位艺术家联袂创作,把离奇的幻想、惊人的夸张展现在眼前,开拓孩子想象空间,全面提升孩子的艺术素养,给孩子的一堂创造性美育课。 3.顺应大语文趋势,加入词汇积累、写作技巧指导,连接课内教学与课外阅读,提升阅读力、写作力,让孩子 读以致用 ,灵活学语文。 4.精装大开本,画面更具视觉冲击力;绿色环保印刷,呵护孩子阅读。
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图解小疗法大健康一学就会(扫码看视频) 传统中医疗法,在家轻松学,提高人体免疫力
1.9 种中医家庭疗法,轻松缓解多种常见病 2.简便易行、疗效明显,图文结合,简明清晰,一看就懂,在家就能操作。 3.医学专家严格审定,在家轻松学,提高人体免疫力
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本书是一册以游戏为主题,锻炼孩子眼部肌肉、缓解视疲劳的 游戏书 ,其中包含描轮廓、迷宫、找不同、接龙等多款游戏,难度由低至高,场景由简单到复杂,引导孩子有意识地进行眼部运动,同时还融合了护眼知识、穴位按摩、护眼饮食等,让孩子拥有健康好视力!
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国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练,亲身示范、联袂打造。 独创的 3-6-8运动系统 ,不用撸铁、不用燃脂,更适合普通人居家健身。 有效激活运动潜能,提升灵活性、力量性、协调性、平衡性、敏捷性,找回身体轻盈感。 2020东京奥运会体操冠军邹敬园、国家体操队队医刘舒诚挚推荐。
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