意林全彩Color合订本2020年第09-12期（总第16卷）
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职场人：劳动纠纷解决实务 限量签名版，“写给员工的职场纠纷应对指南”。一站式了解入职、调岗、裁员、离职谈判等环节中的法律纠纷问题，最大程度的维护自身劳动权益。
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1.张伯源、贾晓明、丛中、张焱联袂推荐。 2.解读160多种情绪、情感，包括产生情景、身体感受、意象、对人的影响、给心理咨询师的建议等 3.结合诗词、典籍文段等，用中国人更容易理解的方式解读情绪、情感 4.将部分西方文化语境中的情绪、情感，与中国人理解的情绪、情感做比较，分析区别。
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讲书不是为了显示自己的能力，而是为了提高自己的能力；讲书不是为了改变别人，而是要影响别人；讲书不仅可以让自己变得更好，还会让更多的人一起变好。 读了很多书，却觉得所获无几？ 想分享一本书，却不知道从何下手？ 写不出一篇高水平的讲书稿？ 有趣的知识自己讲出来却没逻辑，乱糟糟？ 讲书的时候紧张得心脏砰砰跳？ 不知道该怎么把书中内容与听众兴奋点相结合？ 方法正确，每个人都可以成为优秀的讲书人，既能写出优秀的讲书稿，亦能面对听众侃侃而谈。讲书可以极致放大个体的阅读效力。读书十遍，不如讲书一遍。讲书既能内化知识，也能提升个人的写作和表达能力以及影响力，甚至实现知识变现。
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习惯性内疚是一种无谓的精神内耗，只有摆脱它，我们才能放下沉重的精神负担，好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的，它会促使我们弥补错误，成为有责任和担当的人。然而，过度的内疚感却会消耗我们，让我们陷入情绪泥潭，变得恐惧、不安和疲惫。比如： 总是为过去的选择、错误或不完美而自责； 感觉自己永远都做得还不够； 当应该说不 时却说了 好 ； 任由别人用内疚感来操控自己； 当自己既需要也想要时，不敢大声说出来，或者感觉自己不配； 你总是觉得对不起别人，其实你对不起的人就是你自己。没有人是完美的，我们时时尽力，却经常无能为力。学会坦然接受自己的不完美和局限性，面对不如意，既学会内观也学会外看，相信自己拥有的一切都是值得的，才能让自己充满幸福感和正能量。
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自我管理通识读本 王运河//祁云 中国人民大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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1.北大脑科学专家倾心之作，一套经科学验证系统训练学习型大脑的实用方法，教你如何逆袭成学霸。 2.苏彦捷、刘嘉、魏坤琳等众多知名高校专家及屠龙的胭脂井、秋叶、成甲、少年商学院张华等学习领域大V联袂推荐。 3.独创性的三元学习力模型：高效认知 积极情绪 环境 = 高效学习法。 4.顺应大脑天性，克服认知惰性，释放求知欲望，用对手段，找对方法，与无效低质学习说再见，让学习成为一件幸福的事！
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提问的艺术：为什么你该这样问（经典珍藏版） 国内畅销近10年、一本风靡全美、影响无数人的神奇提问书，可视化思维导图、320个强大问题教你学会提问，为商业与人生打开一扇无限可能性和机遇的大门。
提问不仅是一种技巧，更是一种智慧的境界，问的境界不同，人生从此便不一样。 把提问当作一种思考，跟随大师，做一个智者，用提问改变人生。 乔布斯用激动人心的简单问题引领苹果电脑取得了突破性成就 德鲁克以其五大经典管理问题影响了一代又一代企业家 基辛格用魔鬼式问题打造出了一支工作零缺陷的超级精英团队 苏格拉底将提问作为一种教化工具，影响和改变了无数人的人生 你是怎么注意到这本书的？在百度指数上，关键词 演讲 的搜索次数是 提问 的三倍以上。大部分人根本想不到提问。仅仅是关注这本书，你就已经超越了多数人 你意识到提问的价值了。
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全世界的成人中，有51%的人可以在2051年实现幸福人生（flourish life），这就是积极心理学的 登月计划 。一个人想要达到幸福人生，就必须有足够的PERMA，这五个字母分别代表幸福人生的五个元素，即积极情绪(positive emotion)、投入（engagement）、人际关系（relationships）、意义（meaning）和成就（accomplishment）。 马丁 塞利格曼 积极心理学之父、美国心理学家
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真相永远只有一个：跟柯南学逻辑推理 拥有强大的逻辑思维能力，你也能像柯南一样，一眼看穿表象，突破盲点，直达问题的核心
为什么福尔摩斯、柯南能够成为家喻户晓的 神探 ，而有的人断案却乏善可陈？ 为什么有的人说话颠三倒四，思维混乱，而有的人思路清晰，头头是道？ 为什么有的人能够洞若观火，抽丝剥茧，直击问题的核心，而有的人总是不得要领，百思不得其解？ 为什么有的人口若悬河，讲事实，摆依据，让人无法辩驳，而有的人张口却不知所云， 慌不择言？ 在生活和工作中，我们身边不乏上述对比如此鲜明的人，而人的能力之所以千差万别，全因一项重要能力 逻辑思维。 缺乏逻辑思维的人，往往很容易被复杂的问题或杂乱无章的信息所迷惑，难以厘清问题和解决方案之间的关系，无法快速准确地筛选、排序、分析问题，找到问题的核心，让自己陷入无休止的糟糕境地。 而逻辑思维强大的人，则能快速检视问题，抓住重点，找到问题的症结；更能清晰地向
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好奇心：保持对未知世界永不停息的热情 樊登读书2018年度50本好书。一部关于成就人类强大适应力的好奇心简史，一本可以唤醒好奇心的神奇之作！帮你理清好奇心的发展脉络，激发人类不断探索未知世界的热情！
世界仿佛是被专门设计用来不断刺激我们的好奇心，让我们永不停息地去冒险寻求新的认知的，人类也因此不断突破与进化。 在这个对好奇心的回报高到前所未有的时代，如果我们选择了好奇，那就意味着选择了永不厌倦的人生。
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治愈的本能+情绪的转化力量 AEDP 心理疗愈套装2本，每个人都具有治愈的本能，AEDP可以唤醒它。
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◎ 为什么你的毕业论文洋洋洒洒写了许多，却被导师一句 没有观点 给毙了？ ◎ 为什么有些看似博人眼球的辩论却漏洞百出，让人难以信服？ ◎ 当你推行新的政策或新产品时，为什么有些论点比其他论点更具说服力？ ◎ 为什么很多时候我们不想与他人争辩，结果却把自己引向了*有争议、也*令人尴尬的境地，不知不觉中成了*愚蠢的论点的坚定支持者？ 无论是成功地进行口头或书面争辩，还是无懈可击地阐述自己的观点，并让他人心悦诚服地接受，背后都有严密的逻辑和科学方法做支撑。只有掌握了本书所讲述的重要的辩论技巧和明智的劝服策略，才能不被他人的观点带跑、带偏，立足自我观点，妙笔生花、口吐莲花！
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1.美国心理学杰出科学贡献奖得主、美国最具影响力的心理学家的经典著作。 2.一本书读懂我们的情绪模式，找到解读情绪的密钥，学会更好地与情绪相处并获得改变情绪的应对方式。
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开悟 心理学专家、TED演讲者段锦云教授带你从心理学视角洞察自我和世界，理解多元和复杂性，告别“社恐“，远离情绪内耗
认识自己，理解世界的多元和复杂性，就不必再纠结 社恐 。 善于做减法，就能远离不必要的情绪内耗。 外在世界有多复杂，人的内心世界就有多复杂，从复杂中窥探到规律，便是智慧。 社交、职场、金钱、道德， 心理学专家、TED演讲者段锦云教授带你从心理学视角洞察自我和世界， 明了生活的意义，就会懂得怎样享受你所拥有。
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从县城到京城，一位异乡人的打拼史； 从律所合伙人到创办律所，一位草根律师的沉浮录。 扣人心弦的案件，波诡云谲的职场。 相濡以沫的陪伴，肝胆相照的友情。 不仅仅是一位律师的成长手记，更是中国法治进程的真实记录。
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大家对情商的认知普遍停留在会说话、会办事的层面。其实，决定一个人情商高低最关键的因素是情绪效能。情绪效能代表每个人的情绪社会化水平，情绪效能的高低关乎其是否能准确地读取和理解他人情绪，更好地感受和共享他人情绪，从而提供情绪价值。 情绪效能低的人，对关系的需求会变得狭隘垂直，不愿与人打交道，不通人情世故；而情绪效能高的人，也就是情绪价值高的人，其兼容性会变得很开阔，在情绪调节方面也能驾轻就熟， 总能找到和他人共同的频率，仿佛和谁都聊得来，做事顺风顺水，充满了活力。 因此，情绪效能的提升有助于个体更好地理解情绪价值，进而更好地表达和利用情绪，并在压力和困难面前也能始终保持积极的态度和情绪，在工作和人际交往中也容易获得更好的表现与回报。
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对于学习、工作以及生活而言，逻辑思维能力是我们必不可少的一种基本能力。逻辑思维能力比较弱的人，往往会有一些表现，比如： 说话颠三倒四，说不明白，说不到重点，甚至自相矛盾； 写文章不够严谨，不能有效论证； 判断能力差，不知道怎么思考，不会分析； 与人交流的时候，搞不明白别人的想法和意图； 做事分不清轻重缓急，主次排序； 遇到问题，容易情绪化，而不是理智地分析和判断； 思考问题停留在表面，容易轻信他人； 尽管如此，但是如果我们了解了逻辑思维的基本知识，大脑再加以刻意的训练，熟练掌握逻辑思维的技巧，就能进入认识的高级阶段。当我们的大脑熟悉逻辑思维的基本结构，熟练掌握了各种逻辑思维的技巧，涉及论证的问题都将迎刃而解。 不以偏概全，不当键盘侠，不去轻易喷别人，也不会别人轻易喷倒。本应借助
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气场全开:让女性脱胎换骨的31堂成长课 为数万名学员带来积极改变的气场教练，教你勇敢打破原有生活模式，提升自我，使内在更有力量，成为独一无二的、尽情绽放的自己。
心有花开，绽放气场，活出光芒 内心不够强大，不够自信，存在感弱；正陷入人生困境，想改变却非常迷茫； 感觉自己不是一个好的领导者，缺乏影响力；无法处理好与家人和朋友的关系； 气场修炼能帮助我们打破原有的生活模式，摆脱人生困境。没有一个人可以靠外在或者凭借模仿别人而真正强大起来，气场修炼可以让我们认清自己，唤醒自身内在的力量，成为更好的自己。
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可复制的高手思维：成事、成长的结果达成力 “做事更专业、事事有结果”的成事思维人人可学，结果力达成模型可分解、可量化、可落地，帮你实现职场跃迁
每一次迷茫，都是下一个成长期开始的预兆 每一次失败，都在为下一次更好的表现做演习 每个职场人都会遇到各种各样阻碍发展的问题，有的人能飞速成长为独当一面的职场达人、业务高手；有的人则会陷入成长之 坑 不可自拔，成为职场 老菜鸟 。比如： 缺乏定力，不停地跳槽，永远找不到让自己满意的工作； 总是抱怨环境不好，领导不好，做工作眼高手低； 不愿意付出更多的时间去学习新的知识，遇到困难就 自我劝退 ； 什么都想要，导致精力分散，一事无成； 本书作者提出的以下 三大心法 加有效努力的核心能力 结果力，将一路陪跑每一位职场人，不断提升职场技能。 真正的成长是去追求自己能承担什么，能为团队和公司创造出什么样的成果； 在成功达成最重要的目标之前，绝对不要碰那些次要目标； 即使多次面对失败的打击，也能不断理解
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成功的标准是什么？ 这个问题对处于职场中的女性而言，可能很难给出答案。社会文化对女性的期待、体制性障碍、所承担的责任被人们低估，所有这些问题成了无形的障碍，影响着女性在职场中的表现、被接受度、行为和成功与否。但这些障碍不是真的无形，它们都是玻璃做的。作为渴望职场与生活都能驾轻就熟的你，需要做的就是打破人生的玻璃天花板，过自己热爱的生活，创造自己想要的成功。 在本书中，作者将帮助你发现自己以前想都没想过的潜能，透过表面去深入了解那些会导致你恐惧、错失机会的心智模式，明白什么样的价值观能够帮助你每天面对选择和妥协，懂得如何利用自己所需的强大的关系网络去寻求支持，督促自己去实现自身追求，并保持状态。另一方面，作者还鼓励你去创造持久且深刻的内在改变，而这些改变将会帮助你走出困境，迈
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情绪聚焦疗法的刻意练习 一本有助于心理咨询师/治疗师区分不同共情回应的不同功能，在不同情境下根据当事人的需要和咨询师/治疗师的意图选择更为恰当的共情回应，从而更为高效地促进当事人的改变的刻意练习手册。
1.对咨询师来说，阅读本书不但可以一窥EFT 内功 之究竟，而且可以通过书中的练习，加以操练，既可以提升自我的身体与情绪的觉察力，又可以改善对他人的面部表情、肢体语言和声音变化的感知力，终能够使自己的 全人 成为一个共鸣箱 与来访者的情感和身体共振的 器皿 。 2.中国首位国际EFT学会认证培训师、EFT国际认证中国区负责人陈玉英博士以及美国路易斯安那理工大学心理学与行为科学系的谢东博士联袂推荐。
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伟大的小心灵：和孩子们聊聊哲学思辨 入选《中国教育报》“2022年度教师喜爱的100本书”，入选2022年度爱阅童书100
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好的体验让学习事半功倍 本书告诉你如何创造一流学习体验 备受推崇的经典，对学校教学、职场培训、终身学习都极有帮助 让学习者成为自学高手，让老师成为教学设计高手
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自立 美国精神缔造者爱默生思想之大成，一份父母、老师送给孩子伴随一生的厚礼，中央电视台推荐阅读！
《自立》，是爱默生励志思想的精髓，它倡导人们追求自我，提倡个性自由，号召人们主宰自己的命运。
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创业清单 精英都是清单控 硅谷教父给创业者的详尽清单 有了它，离创业成功更近一步
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1.这是一本用编剧思维来提升表达力的工具书，可以让你讲一个属于自己和听众的 热播剧 。 2.北京电影学院教授吴琼、《伪装者》编剧张勇、著名作家沈嘉柯及《锦绣缘华丽冒险》制片人环?h倾情推荐。
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越整理，越好运：一学就会的懒人收纳术 收纳源于心情，却总能治愈心情；跟收纳师学习收纳思维，懒人也能拥有有滋有味的生活。
整理不仅仅是整理物品，更是整理你对生活的态度。把收纳整理当作磨炼自己心性的修行，在收纳整理中学会 偷懒 ，形成自己的高效率的生活体系。
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1.远离容易伤害你的关系，保护自己，避免被人PUA。 2.掌握非暴力沟通的技巧和策略。 3.孩子成年后的本书。
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思考上瘾 百万畅销书作者斋藤孝力作。人一旦思考上瘾，就会活得非常开心、洒脱。养成思考习惯，提高思维层次，持续输出创新
人一旦思考上瘾，就会活得非常开心、洒脱。 斋藤寿 坚持思考就会心情愉悦 经常自问 我在思考什么 思考的习惯比思考的质量更重要 思考上瘾始于阅读上瘾 思考的境界是动笔 人工智能时代需要思考力
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编辑推荐 1.推荐人：华中师范大学研究生院院长、教授、博士生导师周宗奎，心理咨询与辅导学博士、中国心理学会注册心理督导师、国际情绪聚焦疗法ISEFT认证咨询师李还胜，人格成长教练、自媒体人汪靓芬。 2.作者是经验丰富的心理治疗师，专门帮助煤气灯效应的幸存者。 3.作者将煤气灯效应康复分为三个循序渐进的阶段，并为之提供了30多个实用练习、100多个写作练习。 4.你不仅可能是煤气灯效应的受害者，还有可能在不经意间成为煤气灯效应的施虐者。如果你是受害者，那么本书能帮助你识别煤气灯效应的迹象，尽快结束毒性关系，并从煤气灯效应的伤害中获得康复；如果你是施虐者，也会及时帮助你停止你在无意识中对他人的伤害。 5.与煤气灯效应相关的PUA、毒性关系等，都是近些年的热词。近年来，新闻事件和影视作品中不乏PUA的人物和情节，比如，
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类比思维 抓住本质，产生创新，解决复杂问题。轻松实现认知跨越
学会类比思维，轻松产生创意，洞察事物本质，解决复杂问题。 把创意大师的创意分解成两个 因数 有一技之长的人往往有 多技之长 越是 看似不能即刻奏效的书 ，越有用 工作中 对方是客户 ，生活中 自己是客户 用历史的 构造 预测未来
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1. 看听感科学正念体系中文作品，创始人杨真善倾情推荐。 2. 本书作者梅格 索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事，带你领悟如何通过正念练习培养守清通的觉知力，实现个人转变与成长。 3.本书中介绍的正念练习，即使在快节奏的城市生活中也可以随时随地进行，特别适合工作繁忙、没有大段时间练习正念的职场人士。 4.本书适合所有水平的练习者。尤其是刚接触正念或者曾经尝试但中途放弃的正念新手，本书可以帮你更顺利地度过新手期的烦躁、困倦和不适。
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说服的艺术 促使人行动的七种心理动力 适用团队、亲子、家庭、社群等各种场景 让人肯听，听了还肯做 塑造美好人际关系和强大个人影响
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你想要的自由，都得靠自律来实现。 自律是一种自我完善的过程。深入骨子里的自律需要你养成以下8个微习惯，培养你的专注力，释放你全部的潜力，克服困难和障碍，以实现你的个人和职业目标，终获得你所追求的持久成功。 习惯1：健康生活，懂得张弛有度； 习惯2：管理好自己的情绪，懂得自我克制； 习惯3：克服拖延和惰性，战胜自我内耗； 习惯4：少点无用社交，学会享受生活； 习惯5：学会律己，打破职场天花板； 习惯6：财务自律，不被金钱掌控人生； 习惯7：精神自律，找回内心的平静与喜悦； 习惯8：把自律当作一种生活方式。
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